Ar galima valgyti podagros datas

Pacientams, sergantiems podagros artritu, be medicininio gydymo, būtina griežtai laikytis dietos sąlygų, išskyrus maisto produktus, kuriuose yra daug purino junginių. Džiovinti vaisiai laikomi labai naudingais. Visos ekspertų nuomonės apie tai, ar galima valgyti podagros datas, yra neigiamos.

Podagra mitybos apribojimai

Podagra artritas išsivysto ant šlapimo rūgšties kristalų nusėdimo fone paciento kojų sąnariuose. Tai galutinis purino junginių, patekusių į kūną iš maisto, produktas. Todėl šios ligos dieta yra skirta visiškam purinų turinčių patiekalų pašalinimui. Tai apima:

  • įvairių rūšių ankštiniai augalai (pupelės, žirniai ir tt);
  • riebalinė mėsa ir subproduktai (leidžiama valgyti ne daugiau kaip 450 gramų mėsos produktų per savaitę);
  • žuvys;
  • kai kurios daržovės ir žalumynai;
  • konservuotos prekės;
  • Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai;
  • jūros gėrybės.

Sriubos turėtų būti virinamos tik daržovių sultiniuose, nes mėsoje yra didžiausias purinų kiekis. Maitinimas turėtų būti dalinis, pacientas turėtų valgyti 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis. Druskos naudojimas turėtų būti minimalus, taip pat būtina stebėti gėrimo režimą.

Džiovintų vaisių naudojimas podagra

Kadangi bet kokie saldainiai yra uždrausti pacientams, sergantiems šio tipo artritu, juos galima pakeisti džiovintais vaisiais ir riešutais. Tokie produktai padeda nuraminti norą valgyti kažką saldus, o jie taip pat praturtina organizmą svarbiais mineralais, vitaminais ir mikroelementais.

Džiovintos vynuogės yra uždraustos. Jame yra daug vyno rūgšties, kuri veikia karbamido kristalų nusėdimą.

Žmonėms skirtų datų sudėtis ir naudojimas

Datos medžio vaisius asmuo ilgą laiką naudoja. Juose yra daug vitamino B grupės, mikroelementų (geležies, kalcio, fosforo), polinesočiųjų riebalų rūgščių, angliavandenių, fruktozės ir kt. Vienas iš privalumų - visiškas vaisių cholesterolio nebuvimas.

Reguliariai vartojant datas, galima atkurti širdies ir kraujagyslių funkcionavimą, gerinti medžiagų apykaitos procesą, kepenų funkcionalumą ir šlapimo sistemos organus. Be to, jie turi teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai, gerina miego ir žarnyno darbą.

Šių džiovintų vaisių su podagra įtraukimas padeda pagerinti virškinimo procesus, praturtina organizmą vitaminais ir mineralais, stiprina imuninę sistemą.

Kodėl neturėtumėte valgyti podagros datų

Nepaisant visų teigiamų savybių, piktnaudžiavimas šiuo produktu gali sukelti nepageidaujamą žalą žmogaus organizmui. Šie džiovinti vaisiai turi didžiausią purinų kiekį (22 g / 100 dienų). Todėl pernelyg ilgas mitybos laikas sukelia podagros artrito progresavimą ir paciento būklės pablogėjimą.

Kiti džiovinti vaisiai podagra

Leistini maisto produktai yra džiovinti obuoliai ir kriaušės. Jūs negalite valgyti džiovintų abrikosų (abrikosų), bet kokių veislių vynuogių, figų, džiovintų braškių, braškių ir kitų uogų. Kompotai ar vaisių gėrimai gaminami iš leistinų džiovintų vaisių. Naudojant slyvas podagra turėtų būti ribotas kiekis, geriau gaminį termiškai apdoroti (tai padės sumažinti purinų kiekį).

Atsakymai į klausimus

Kokios uogos gali būti naudojamos podagros artritui?

Norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, rekomenduojama naudoti spanguoles ir brūkšnius šviežia arba džiovinta forma. Šios uogos turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį, mažina podagros skausmą.

Ar galiu valgyti džiovintas vynuoges „Kish-mish“?

Pacientams, sergantiems šia diagnoze, bet kokia šviežia arba džiovinta vynuogių veislė yra uždrausta dėl didelio purino kiekio (8 g / 100 g produkto).

Ar aš galiu gerti džiovintus vaisių kompotus podagra?

Ekspertai rekomenduoja poddat savo terminį apdorojimą ir įtraukti į savo mitybą kompotus, uogienes, konservus arba nuovirusius džiovintų slyvų, obuolių ar kriaušių su mažiausiu cukraus kiekiu.

Išvada

Valgyti podagros ligonį riboja daugelio maisto produktų, įskaitant džiovintus vaisius, naudojimą. Datos turi daug purinų, todėl jų reguliarus nurijimas tik pablogins paciento būklę. Geriau teikti pirmenybę džiovintiems obuoliams, kriaušėms ar slyvoms, kurios yra saugios ir nepadidina šlapimo rūgšties kiekio organizme.

Kokius vaisius galite valgyti podagra?

Be gydymo vaistais, kuriuos rekomenduoja gydytojas, reikia laikytis podagros dietos. Vaisiai su podagra gali padėti kovoti su liga ir sukelti žalą. Svarbu apsvarstyti, kurie maisto produktai yra leistini ir kaip jie gali būti vartojami taip, kad nekeltų stiprios skausmo atakos.

Ar bananai yra naudingi?

Pacientai, kurie serga podagra, galvoja, ar galite valgyti bananus podagra ar ne.

Bananai gausu kalio ir askorbo rūgšties. Šios medžiagos susikaupia šlapalo susikaupimą sąnariuose, taip sumažindamos simptomų intensyvumą ir gerindamos paciento gerovę.

Bananai puikiai dera su tokiais vaisiais:

Liga yra lengviau kontroliuojama, jei kartu su bananais naudojamas pieno jogurtas ar kefyras. Svarbu nepirkti gatavų produktų, bet gaminti juos iš naminių pieno.

Jūs neturėtumėte valgyti daugiau nei vieno banano per dieną, nes šis vaisius kartu su naudingomis savybėmis turi purinų, kurie gali sukelti paūmėjimą.

Valgyti vaisius nesilaikant tinkamo geriamojo gydymo režimo, rezultatai nesukels. Dietoje turi būti bent du litrai vandens. Į šį kiekį neįtraukiami gėrimai, sultys, kompotai ar žolelių nuovirai, kuriuos pacientas suvartoja.

Ar galima valgyti melioną

Melionas gali papildyti podagros dietą. Jis turi gydomųjų savybių dėl savo didelio turinio:

  • Vitaminų kompleksas (A, B1, B2, PP);
  • Mineralinės druskos;
  • Liauka;
  • Beta karotinas;
  • Folio rūgštis.

Gėrimas melionas su podagra padeda pagerinti bendrą gerovę ir skatina druskų išsiskyrimą iš chartijų. Produktas turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį.

Iš podagros meliono nauda ar žala priklauso nuo valgomo maisto kiekio ir kaip jį naudoti: kaip savarankiškas produktas arba derinys su kitais vaisiais. Galite virti salotas arba kepti orkaitėje. Daugelis namų šeimininkių prideda melioną kepant pyragus.

Kaip arbūzas

Arbūzas turi mineralų, kurie prisideda prie nuosėdų ištirpinimo sąnariuose. Vaisiai turi diuretinį poveikį, padeda pašalinti šlapimo rūgštį. Jame nėra daug kalorijų, bet yra daug vandens. Su nedideliu skysčių kiekiu, šio vaisiaus gerinimas padeda normalizuoti inkstų funkciją.

Labai naudinga valgyti arbūzus ir melionus. Kad būtų išvengta fermentacijos procesų skrandyje, geriau juos naudoti tarp valgių. Kai kuriems pacientams podagros pagrindu pasninkaujant vartojami arbūzai.

Ar leidžiama obuolių

Šis vaisius yra platinamas beveik visuose šalies regionuose. Obuoliai podagra: galite ar ne, apsvarstyti išsamiai.

Šiuose vaisiuose obuolių rūgštis turi ypatingų savybių, kurios yra svarbios podagra. Reguliarus obuolių vartojimas mažina šlapimo rūgšties koncentraciją, kuri turi teigiamą poveikį sąnarių sveikatai. Tai yra dėl didelio šios medžiagos kiekio sąnariuose, kuriuose prasideda druskos, vadinamas podagra.

Restoranai obuoliai podagra gali būti atskiras produktas. Daugelis pacientų ruošia infuzijas, nuovirus ir kompotus.

Infuzija yra pagaminta iš nuluptų vaisių. Obuoliai turi būti dedami į indą, įpilama vandens ir virinama 10 minučių per mažą ugnį. Per ateinančias 4 valandas vaisiai turėtų užpilti. Gautą kompoziciją per dieną reikia šildyti ir gerti mažomis porcijomis.

Didžiausia podagros nauda suteiks saldžių obuolių veislių.

Į klausimą, ar obuoliai gali būti naudojami podagra, atsakymas yra „taip“. Skanus ir sveikas keptų vaisių receptas. Obuoliai turi būti supjaustyti griežinėliais, nuimkite šerdį. Per mažą šilumą nedideliame augalinio aliejaus kiekyje vaisiai turi būti skrudinti. Gauta masė turėtų būti valgoma, o išleistos sultys geriamos.

Naudinga paruošti gėrimą iš obuolių lapų. Žaliavos surenkamos pavasario pabaigoje, kai lapai yra jauni, bet jau suformuoti. Tada jie pridedami prie arbatos arba nuoviru.

Tie, kurie nemėgsta valgyti obuolių su žievelėmis, gali būti valomi ir vėliau naudojami kaip arbatos gamybos pagrindas. Jis yra žievelėje, kuriame yra daug vertingų mikroelementų žmonėms, sergantiems podagra:

  • Mineralai;
  • Fitoncidai;
  • Dietiniai pluoštai;
  • Organinės rūgštys;
  • Taninai;
  • Eteriniai aliejai.

Obuolių žievelės gali būti naudojamos tiek šviežios, tiek džiovintos. Derliaus nuėmimui džiovinama orkaitėje ir laikoma vėdinamose vietose.

Valgyti kriaušę patologijos metu

Galima naudoti podagros kriaušes. Šio produkto sudėtyje yra purinų ir šlapimo rūgšties kiekio, todėl vaisius yra saugus.

Kriaušės yra vartojamos šviežios, kepamos ir iš jų pagamintos sultys. Jūs galite gauti maksimalią naudą, jei sau išspauskite gėrimus, o ne įsigyti paruoštų gėrimų.

Ar galiu valgyti kivius ir greipfrutus

Yra podagros kivių. Šis egzotiškas vaisius puikiai tinka salotoms, vaisių padažams. Sudėtyje yra didelis vandens kiekis, kuris yra svarbus sąnarių ligoms.

Kiwi - puikus maisto pluošto šaltinis. Gerėja virškinimas ir geriau pašalinami druskos nuosėdos. Kai kurie vaisiai sudaro apie trečdalį kasdienio kūno kiekio ir maždaug pusę reikiamo fosforo kiekio. Kiviai gausu kalcio, mangano, jodo, cinko ir geležies.

Vaisiuose yra daug vitaminų. Ypač vertinga podagra yra askorbo rūgštis, kuri padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Kiwi, kaip greipfrutas su podagra, yra folio rūgšties. Šios medžiagos ypač reikalingos nevalgius.

Greipfrutų dieta yra kontraindikuotina pacientams, kuriems yra skrandžio sutrikimas ir didelis rūgštingumas.

Greipfrutai podagra, gali būti vartojami švieži. Ši taisyklė taikoma Kiwi. Sultys ir šviežios sultys, pagamintos iš šių vaisių, yra skanios. Podagros mandarinai turi panašų poveikį, todėl vaisiai taip pat pridedami prie dietos.

Feijoa podagra

Feijoa podagra yra rekomenduojamas produktas. Ją sudaro šie komponentai:

  • Vanduo;
  • Mikroelementų kompleksas;
  • Celiuliozė;
  • Sacharozė;
  • Vitaminai;
  • Eteriniai aliejai;
  • Makroelementai.

Feijoa ir podagra yra suderinamos koncepcijos, tačiau ne visada lengva pasirinkti tinkamą vaisių parduotuvėje. Jis pasirodo lentynose tik žiemos pradžioje. Vaisiai nuimami, kai jie nėra visiškai subrendę, tačiau tai neturi įtakos maistinių medžiagų kiekiui.

Plaušienos spalva gali nustatyti vaisiaus šviežumą ir brandos laipsnį:

  • Skaidrus plaušiena - vaisiai yra paruošti valgyti;
  • Baltas - dar neužaugęs, ir jums reikia laikyti jį šiltoje, šviesioje vietoje kelias dienas;
  • Rusvas kūnas - sugadintas „feijoa“ vaisius ir jo negalima naudoti.

Dauguma naudoja tik feijoa masę, tačiau oda taip pat yra daug antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų. Vaisiai yra patogūs turėti šaukštelį. Galite virti uogiene, uogiene arba pridėti salotų.

Feijoa vaisiai gausu askorbo rūgšties, kuri prisideda prie sveikų sąnarių.

Ar galiu valgyti datas

Daugelis pacientų domisi tuo, ar galite valgyti podagros datas. Šie vaisiai dideliais kiekiais turi vitaminų, mineralų. Produktas yra naudingas geležies kiekiui, kuris padeda pagerinti kraujotaką, įskaitant sąnarius.

Podagra gali valgyti datas. Vaisiai yra skanūs ir maistingi. Puikiai tenkina alkį nevalgius. Skatinti akmenų pašalinimą iš inkstų ir druskų iš sąnarių.

Datos atkūrimo poveikis prisideda prie to, kad organizmas gali atlaikyti įvairias infekcijas ir uždegimus. Podagra recidyvai pasitaiko rečiau ir pacientas jaučiasi geriau.

Kiti vaisiai podagros metu

Kukurūzai, skirti podagra, yra patvirtintas produktas. Remiantis šiais vaisiais, paruošiami uogienės, sultys, nuovirai ir užpilai. Moliūgai turi diuretikų, priešuždegiminį ir choleretinį poveikį.

Avokadai podagra gali būti suvartojami ribotais kiekiais. Vidutinio dydžio vaisiuose yra apie 10% kasdienio purino poreikio, todėl vaisių valymas palaipsniui duos naudos, o piktnaudžiavimas gali sukelti stiprių skausmų priepuolius.

Galite valgyti figų su podagra. Produktas turi diuretinį poveikį ir padeda pašalinti šlapimo rūgšties perteklių. Galima naudoti podagros ir slyvų podagros. Produktas turi silpną vidurių ir diuretikų poveikį ir praturtina organizmą maistinėmis medžiagomis.

Padarydami tinkamą meniu, galite sumažinti skausmingų podagros atakų dažnumą ir pagerinti bendrą sveikatą. Svarbu gerti daug vandens ir kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį.

Kokius vaisius galite valgyti su podagra

Vaisiai su podagra prisideda prie šlapimo rūgšties ir jos druskų (uratų) išskyrimo iš organizmo. Tinkama mityba užkerta kelią ligos progresavimui. Iš vaisių veislės, ne visi produktai yra naudingi. Kai kurie yra patvirtinti dietologų podagros gydymui, kiti yra uždraustuose sąrašuose. Tinkamas vaisių naudojimas leidžia ilgą laiką užtikrinti sąnarių sveikatą.

Draudžiami produktai

Purino metabolizmo sutrikimas yra pagrindinė podagra (hiperurikemija) ir jos pasekmių priežastis. Vaisiai, kurių liga yra būtinai įtraukti į kasdienį maistą. Jie sukuria šarminę aplinką, kuri prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir uratų ištirpinimo. Tačiau kai kurie vaisiai yra draudžiami, nes jie pablogina ligą ir sukelia komplikacijas:

Plytų slyvoms ir slyvoms neleidžiama naudoti. Draudimas susijęs su jų diuretikų savybėmis. Tai lydi dehidratacija ir padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje. Dėl šios priežasties podagros simptomai sustiprėja, sukelia dažnai traukulius ir sąnarių skausmus.

Bananai: geri ar blogi

Egzotinių vaisių gerbėjai klausia, ar bananai gali būti naudojami podagra. Mitybos specialistai vieningai mano, kad jie gali ir turėtų būti įtraukti į dietą. Bananai beveik visiškai sudaro vandenį, yra kalio šaltinis. Šis elementas prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir uratų ištirpinimo, apsaugo nuo ligos pasikartojimo.

Rekomenduojama valgyti bananus podagrui su mažai riebalų turinčiu jogurtu arba varškės, kuris sukuria šarminę aplinką organizme ir atkuria purino metabolizmą. Leidžiama valgyti bent vieną bananą kasdien. Pažymėtas vaisių gebėjimas sumažinti akutinį skausmą priepuolių metu. Geriamojo vartojimo režimas (ne mažiau kaip 2 litrai gryno vandens per dieną) stiprina anti-artritinį poveikį. Leidžiama vienu metu naudoti troškintus vaisius, vaistažolių arbatą, sultis.

Obuoliai ir kriaušės

Mitybos specialistai sudarė sąrašą vaisių, kuriuose yra mažiausias purino bazių kiekis. Pagal šį sąrašą obuolių valymas podagra leidžiamas neribotais kiekiais. Purinų kiekis juose yra minimalus - iki 6 mg / 100 g. Obuolių rūgštis prisideda prie šlapimo rūgšties kristalų ir jo druskų ištirpinimo, palengvindama skausmą atakų metu. Ekspertai pataria valgyti obuolius skirtingose ​​valstybėse:

  • švieži vaisiai arba salotų pavidalo;
  • vaisių gėrimai, želė, sultys, vaisių arbata;
  • obuolių pyragai, keptuvės, cukrumi;
  • troškinimas su moliūgais, sviestu;
  • supjaustykite ir sumaišykite su šviežiais morkomis;
  • Reikalauti vaisių šiltu vandeniu (4 val.) Ir išgerti gatavą gėrimą.

Mitybos specialistai rekomenduoja, kad podagra pirmenybę teiktų saldioms obuolių veislėms, kuriose yra daug geležies. Kriaušės ne mažiau naudingos kriaušėms - mikroelementų šaltinis, askorbo rūgštis. Jiems leidžiama valgyti švieži, kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis.

Arbūzas ir melionas podagros gydymui

Šlapimo rūgšties ir šlapimo rūgščių kristalizacija sąnariuose atsiranda esant padidėjusiam kraujo plazmos lygiui. Terapiniu požiūriu mitybos specialistai pataria atkreipti dėmesį į arbūzą dėl podagros. Ši moliūgų kultūra turi gerą skonį ir unikalią kompoziciją. Uogų sudėtyje esančios cheminės medžiagos turi keletą naudingų savybių:

  • skatina šlapimo rūgšties druskų ištirpinimą ir pašalinimą;
  • normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • prisotina ląsteles ir audinius vandeniu, apsaugo nuo dehidratacijos;
  • pagerinti virškinimo, šlapinimo procesus;
  • sumažinti podagros priepuolių skausmą.

Terapinėje praktikoje ilgą laiką naudojamas podagros melionas. Tai natūralus gliukozės šaltinis - labai virškinamas angliavandenis, gyvybinės energijos šaltinis. Vertindami meliono ir podagros naudą ar žalą, ekspertai atkreipia dėmesį į teisingo požiūrio poreikį. Rekomenduojama vengti melionų perviršio. Gėrimai gali būti arbūzai ir melionai gali būti skirtingi:

  • grynąja forma - iškrovimo dietos pavidalu;
  • daržovių salotų, pyragų, uogienių sudėtyje;
  • svorio netekimo ir svorio normalizavimo programoje;
  • salotos su feta sūriu ir vaisiais;
  • derinyje su liesu sūriu, jogurtu;
  • atšaldytos kaip sušaldytos sultys;
  • kaip ledų, sulčių, gėrimų dalis.

Valgymo dienos su arbūzais ir melionais praleidžia tam tikrą modelį. Mažiausiai 1,5-2 kg brandaus plaušienos, suskirstytos į 8 dalis. Norėdami naudoti vienoje pusėje intervalą 2 val. Dieta siekiama sumažinti svorį, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme, valyti toksinus.

Tangerinai, greipfrutai, kiviai - vitamino C šaltiniai

Citrusiniai vaisiai yra didelė vaisių grupė su mažu purino kiekiu. Jų koncentracija greipfrutuose yra ne daugiau kaip 8 mg / 100 g produkto, apelsinų - iki 19 mg / 100 g, todėl citrusinių vaisių galima įtraukti į podagros gydymą. Vitaminas C jų sudėtyje neleidžia susidaryti šlapimo rūgšties kristalams ir uratams.

Kai podagra greipfrutai rekomenduojami naudoti šviežiose arba greipfrutų sultyse. Jis naudojamas kaip svorio mažinimo priemonė.

Kiwi turi didelį askorbo rūgšties kiekį ir rekomenduojama normalizuoti šlapimo rūgšties kiekį. Ekspertai tvirtina, kad yra kivi su podagra, pageidautina švieži. Naudingos medžiagos jo sudėtyje mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kraujagyslių pažeidimų riziką. Palaikoma pažeistų sąnarių kremzlės audinio regeneravimo galimybės versija.

Mandarinai podagra turi didelę terapinę vertę. Šiuo tikslu rekomenduojama kasdien valgyti ne mažiau kaip 1-2 vaisius. Švieži vaisiai gali būti pakeisti analogais, konservuotais savo sultyse.

Unikalus vaisius, kuriam būdinga turtinga mineralinė ir organinė sudėtis. Jis turi ryškias, priešuždegimines, savybes. Dygliuotos gvazdikėliai yra rekomenduojama priemonė šlapimo rūgšties, jo šlapimo rūgšties ištirpinimui, išskyrimui. Šio vaisiaus vaisiuose yra ne mažiau kaip 197 mg kalio, B, A ir E grupių vitaminų. Produkto kaloringumas yra mažesnis nei 57 kcal. Moliūgai yra rekomenduojami kaip kompotai, užpilai, nuovirai, kaip kepimo, uogienės dalis.

Feijoa

Egzotiški vaisiai, kurie populiarėja tradicinėje medicinoje. Feijoa ir podagra - prieštaringas derinys, kuriam reikalingas kompetentingas požiūris. Jo vaisiai turi unikalią cheminę sudėtį. Mineralų, organinių medžiagų, vaisių rūgščių, vitaminų derinys suteikia šiam vaisiui retą gydomąją galią. Feijoa dėl podagros rekomenduojama naudoti pasikonsultavus su gydytoju, remiantis dabartine liga. Kad būtų išvengta alerginių reakcijų, negaunate pernelyg didelio naudojimo.

Datos

Mitybos specialistai skiriasi vertinimais. Kai kurie gydytojai mano, kad podagros data turi didelį kiekį purinų ir padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme. Valgyti vaisiai prisideda prie jo druskų kristalizacijos sąnariuose.

Tačiau medicinos bendruomenėje yra kitos teorijos šalininkai. Pagal jų įsitikinimus, galite valgyti podagros datas. Vaisiai naudojami džiovintai, kompotų, nuovirų, užpilų pavidalu. Jie yra įtraukti į kasdienį maistą. Kad išvengtumėte podagros komplikacijų, su gydytoju susitarta dėl gydymo datos.

Figos ir avokadai

Tarp daugelio vaisių vaisių, terapeutai nurodo figas. Šio augalo vaisiuose yra daug angliavandenių. Kai kurie sako, kad podagros figos gali būti valgomos. Patartina valgyti žalias, derinant su tinkamu geriamojo režimu.

Tačiau šios teorijos oponentai apima figas kaip draudžiamus maisto produktus. Jų nuomone, cukrūs, esantys jo vaisiuose, padidina šlapimo rūgšties ir šlapimo kiekį kraujyje. Neapibrėžta nuomonė dėl podagros avokadų. Jos vaisiai yra laikomi maistui priimtino mineralinio vitamino komplekso šaltiniu. Tačiau kai kurie mitybos specialistai abejoja podagros gydymo privalumais. Prieš įtraukiant figų ir avokadų į hiperurikemijos meniu, rekomenduojama pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu.

Podagra dieta: griežti, bet būtini reikalavimai


Podagra reiškia kelias ligas, kurios visiškai pakeičia įprastą paciento gyvenimo būdą. Tokia svarbi mūsų egzistavimo kaip maisto dalis yra nauja kokybė: podagra reikalauja griežtai laikytis dietos. Daugelis pažįstamų skanių ir net sveikų produktų tampa neprieinami, nes jų naudojimas sukelia sunkų toleravimą skausmingoms ligos spragoms. Tie, kurių podagra įėjo į savo gyvenimą, turės pakeisti savo įprastą mitybos filosofiją ir mylėti sveikų ir sveikų maisto produktų skonį.

Podagra: mitybos principai

Specializuota mityba, kurią rekomenduoja gydytojai, kad jame būtų skausmingų podagros simptomų, nustato pagrindines mitybos taisykles.

1
Galios smulkumas.

Dienos metu jis turėtų valgyti bent 4-5 kartus. Meniu turėtų būti karštas maistas, gėrimas ir priedas, sukuriantis jaukumo sotumo jausmą: dalis salotų, vaisių ar puodelio sulčių.

2
Reguliavimas

Tinkama mityba, paliekant stalą, neturėtų būti persivalgymo ar sunkumo pojūtis. Po valgio paimkite pauzę, palaukite 15 minučių.Jei bado jausmas nepalieka tavęs, užkandžiai. Kartais organizmui reikia daugiau energijos nei paprastai.

3
Skysčiai - daugiau.

Nepriklausomai nuo valgomo maisto kiekio, podagra jie geria daug skysčių: ne mažiau kaip pusantro litrų per dieną. Pailgėjimo laikotarpiais šlapimo rūgšties išnešimas iš organizmo užtruks iki 3 litrų skysčio.

4
Apribojimai.

Kai kurių produktų skonis turi būti pamirštas visam laikui - podagra visiškai pakeičia visas idėjas apie įprastą maistą. Pavyzdžiui, druska yra podagros sąjungininkė, o tai reiškia, kad turite įsimylėti lengvai sūdytus maisto produktus. Naujas gyvenimo būdas taip pat reiškia visišką alkoholio turinčių gėrimų atmetimą.

Visą kartą reikia suprasti, kad alkoholis ir podagros gydymas yra tarpusavyje nesuderinamas net mažiausių dozių derinys.

Produktų, kuriems draudžiama podagra, lentelė

Patiekalų, kurie patiekiami į stalą paciento su podagra, sudėtis kiekvieną dieną jo gyvenimo, lemia dietos skaičių 6.

Mitybos rekomenduojamuose produktuose mažai purino turinčių komponentų. Be to, dieta apima šarminių maisto produktų mitybą, didelius skysčių kiekius ir ypač griežtus druskos suvartojimo apribojimus.

Mitybos specialistai, priklausomai nuo purino - šlapimo rūgšties komponentų, prideda 6-os dietos „juodąjį sąrašą“.

Sveiko žmogaus mityboje leidžiama 800 mg purinų per dieną, o visų kasdienių podagros dozių suma yra tik 150 mg.

Kokie maisto produktai kategoriškai neįtraukti į 6 mitybos numerį?

Ar galima valgyti podagros datas

Kaip valgyti su stuburo išvarža

Laikoma ir po podagros dietos laikoma šios ligos gydymo dalis. Patologija vystosi dėl druskos nuosėdų fone dėl nenormalaus purino metabolizmo ir pernelyg didelio uratų susidarymo - šlapimo rūgšties druskų.

Jie gausu daugelio produktų, todėl svarbu įvertinti, kas negali būti valgoma podagra, siekiant pašalinti perteklių druskų patekimą į organizmą.

Produktų lentelė, arba podagros dieta, atitinka gydymo lentelę Nr. 6. Pagrindinės šios dietos taisyklės:

  • Produktų pašalinimas su purinais dideliais kiekiais
  • Sumažinti dietos „druskingumą“
  • Gerinti geriamojo režimo intensyvumą
  • Kai kurių sunkiųjų maisto produktų sumažinimas meniu (baltymai, riebalai)

Žinant, ką galima valgyti su podagra, nėra vienintelis būtinas kelias į sėkmę. Taip pat svarbu stebėti mitybą ir kitus subtilumus bei niuansus.

Taigi, žmogus turėtų valgyti šiek tiek, bet 4-5 kartus per dieną, ne mažiau. Jūs negalite badėti ir persivalgyti: jis tik padidins medžiagų apykaitos sutrikimus.

Jei nėra problemų su inkstais, širdimi, tada reikia gerti 2-3 litrus vandens per dieną (paskutinis skaičius reiškia ligos atkryčio laikotarpius).

Podagros ir artrito, taip pat bet kokių sąnarių ligų atveju būtina laikytis tinkamos mitybos. Būtent dėl ​​podagros terapinės mitybos sumažėja šlapimo rūgšties kiekis organizme.

, kuris sukelia deformuojamus sąnarių pokyčius. Dieta, skirta pasididinti podagra, turi savo taisykles.

Tais atvejais, kai jie seka, gydymas taps veiksmingesnis. Sumažėja ne tik ligos paūmėjimo akimirkos, bet ir skausmo simptomai.

Vaistai, mityba, fizioterapija ir gimnastika tikrai stebuklai. Dėl tinkamos mitybos ir maisto ruošimo reikalavimų galima sumažinti kūno sužalojimą, todėl atsigavimas bus greitesnis.

Dietos taisyklės

Maistas, kurį asmuo gauna, gali prisidėti prie ligų ar jų prevencijos. Nėra jokių išimčių šiame išvaržinio disko aspekte, nes dažniausia jo vystymosi priežastis yra neteisinga mityba.

Dėl tinkamų būtinų medžiagų tiekimo tarpslanksteliniuose diskuose jie gali atlikti savo funkcijas. Jei yra bet kokio komponento trūkumas, diskai greitai nusidėvi ir tai lemia išsikišimą.

Iš pradžių susidaro osteochondrozė, o po tikrosios tarpslankstelinių diskų išvaržos.

Pykinimo laikotarpiu

Išvarža dažnai pasunkėja ir tada dieta gauna savo specifinius niuansus. Kaip maisto dalis turi būti žuvys, ypač silkėms, lašišoms, skumbrėms. Šių žuvų veislių sudėtyje yra medžiagų, kurios gali susidoroti su uždegiminiu procesu.

Taip pat rekomenduojama skubiai sumažinti svorį, nes jis sukelia komplikacijų vystymąsi. Su tinkama ir subalansuota mityba tarpkūnio disko išvarža nesukels problemų.

„); > d. rašyti ("); var e = d.

createElement („scenarijus“); e. type = "text / javascript"; e.

src = "// tt. ttarget / s / tt3.

js; e. async = tiesa; e.

onload = e. readystatechange = funkcija () < if (.

e. readyState || e.

readyState == "pakrautas" || e. readyState == "pilnas") < e.

onload = e. readystatechange = null; TT.

ttarget / s / tt3. ws); s.

createBlock (b); >; >; d. getElementsByTagName ("galva") [0].

Maitinimo taisyklės

Svarbiausia yra ne perkaitinti ir žinoti, kada sustoti viskas. Šis principas turėtų būti taikomas valgio metu.

Mityba, žinoma, atlieka svarbų vaidmenį, tačiau būdas, kuriuo asmuo valgo, yra toks pat svarbus. Porcijos turėtų būti nedidelės ir per 5-6 kartus per dieną. Paskutinį kartą galite valgyti apie 4 valandas prieš miegą. Jei negalite susidoroti su badu, tada prieš išvykdami miegoti, geriau valgyti obuolį, gerti jogurtą arba mažai riebalų jogurto.

Maistas, kuris sudaro kasdienį asmens kiekį, turėtų apimti maisto produktus, kuriuose organizmui yra daug naudingų medžiagų. Naudingi receptai mums padės išlaikyti sveiką ir patrauklų, nepaisant amžiaus. Tačiau, jei dieta nėra subalansuota arba virškinimo sistemai yra daug riebalų, aštrų ar sunkių patiekalų, gali sutrikti žmogaus metabolizmas, o šlapimo rūgšties druskos susikaupia organizme.

Tai ypač pasakytina apie vyrus. Padidėjusi šių druskų koncentracija sukels sąnarių uždegimą, vadinamą podagra.

Bendras mitybos patologijos ir principų aprašymas

Podagra yra lėtinė sąnarių liga, kurią lydi gana stiprus skausmas ir kiti nepasitikėjimo simptomai. Natūralu, kad tai būtina atlikti, nes pacientų gyvenimo kokybė gerokai sumažėja, nes jų judumas yra ribotas.

Norėdami susidoroti su patologija yra įmanoma namuose, jei laikotės visų gydytojų rekomendacijų. Dieta podagra, pacientui pirmiausia reikia.

Tuo pačiu metu gydytojo paskirtas racionas turi būti stebimas ne tik ligos paūmėjimo metu, bet ir remisijos metu. Kiekvieną dieną reikia žiūrėti savo mitybą.

Tinkama podagros mityba yra žmonių sveikatos pažadas ir ūminės patologijos atvejų mažinimo garantija.

Podagra yra liga, susijusi su sutrikusiomis medžiagų apykaitos sąlygomis organizme. Todėl subalansuota podagros dieta yra labai svarbi gydymui.

Ligos priežastis yra padidėjusi šlapimo rūgšties koncentracija organizme, kurios druskos yra kaupiamos sąnariuose. Dieta, kuri turi būti laikoma kasdien, gali sumažinti jo kiekį kraujyje, nes inkstai negali susidoroti su šia savimi.

Dažniausiai podagra pasireiškia vyresniems nei 40 metų vyrams. Moterims patologija išsivysto prasidėjus menstruaciniam laikotarpiui. Pažymėtina, kad podagra gali paveikti beveik visas sąnarius, bet dažniausiai pastebima ant kojų.

Jei dietos nepastebimos podagros simptomų pradžioje, kartais gali pasireikšti atkryčiai, nes ligos negalima visiškai išgydyti.

Podagra pasireiškia ryškiai. Dažnai skausmas pasireiškia naktį.

Šlapimo rūgšties druskos pirmą kartą kaupiamos didelėse pirštų, kelių ir kojų sąnariuose. Podagros simptomai paprastai pasireiškia labai stipriai, todėl sunku supainioti podagrą su kitomis jungtinėmis patologijomis.

Jei gydant podagra namuose nesilaikoma dietos, patologija gali išplisti į visas sąnarius.

Padidėjusi šlapimo rūgšties druskų koncentracija pastebima ne tik pačioje sąnaryje, bet ir raiščių aparate, kremzlinėse membranose, sukeliančiose uždegimą. Natūralu, kad vienos dienos podagra gali pasireikšti pilnai. Patologija turi šiuos simptomus:

  • stiprus skausmas;
  • odos paraudimas paveiktame rajone;
  • vietinės temperatūros padidėjimas;
  • išpūtimo atsiradimas.

Liga sergantiems žmonėms simptomai paprastai pasireiškia ankstyvą rytą arba naktį. Ūminis laikotarpis gali trukti vieną dieną arba ilgiau nei 3 dienas. Per dieną podagros simptomai gali šiek tiek sumažinti jų intensyvumą, nors skausmas vėl padidėja, kai prasideda vakaras. Šiuo atveju žmogus gali kalbėti apie tuos mitybos pažeidimus, kuriuos paprastai rengia gydytojas dėl podagros.

Yra ir kitų ligos požymių: ant rankų ar kojų atsiranda kaulai. Nors vyrai turi podagros ar moterų, pacientas turi kreiptis į gydytoją. Tai suteiks galimybę tiksliai diagnozuoti, pradėti tinkamą gydymą ir padaryti tinkamą mitybą.

Subalansuota mityba ir podagros vystymasis padės užmiršti ilgą laiką pasunkėjusius.

Diagnozė apima vizualinį podagros, radiografijos ir kraujo ir šlapimo tyrimų patikrinimą. Rentgeno spinduliai gali nustatyti sąnarių būklę, osteofitų buvimą.

Laboratoriniai tyrimai suteikia galimybę pastebėti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Paciento, sergančio podagra, simptomai ir požymiai padeda nustatyti tinkamą gydymą.

Priklausomai nuo šlapimo rūgšties koncentracijos paciento organizme, jis gali būti skiriamas vaistus, skirtus jo pašalinimui.

Jūs galite atsikratyti ligos namuose, nes ligoninėje nereikia. Terapija apima tinkamą mitybą - mitybą, kuri, kai podagra yra pagrindinis gydymo būdas ir prevencija.

Mitybos meniu mėginys podagra yra gydytojas, atsižvelgdamas į individualias kūno savybes ir susijusias ligas. Juo turėtų būti siekiama pašalinti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį organizme, taip pat patologijos požymius.

Norėdami tai padaryti, žmogus kiekvieną dieną turi peržiūrėti savo mitybą ir laikytis tam tikros dietos.

Produktai, kuriuose yra podagros, neturėtų būti purinų sudėtyje, kurie paverčiami šlapimo rūgštimi (toliau pateikiamas draudžiamų ir leistinų produktų lentelė). Tokių produktų sąrašas apima beveik visas daržoves ir vaisius, todėl maistas podagra sergantiems pacientams dažniausiai yra panašus į vegetarų meniu.

Podagros receptai podagra nėra sudėtingi ar sudėtingi, tačiau jie turi būti tinkamai paruošti, o visos dietos sudedamosios dalys turi būti paimtos iš leistinų produktų lentelės sąrašo.

Medicininė mityba podagra padės pacientui greitai atsikratyti nemalonių ir skausmingų simptomų namuose. Tačiau riebalų ar aštrų patiekalų naudojimas gali sukelti pakankamai atkryčio ir padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio organizme.

Pavyzdžiui, maksimalus purinų kiekis yra kavos, kurios naudojimas gali sukelti ataką. Taip gali prisidėti ir alkoholis, ypač alaus ir vynuogių gėrimai, todėl jie neįtraukiami į mitybą.

Kiekvieną dieną turėtų būti atliekama tinkama mityba podagros paūmėjimo ar atleidimo iš gydymo metu. Kadangi būtina gydyti namuose, pacientas turi turėti norą atsikratyti ligos simptomų, o valios jėga netrukdo dietai.

Leistinų podagros produktų lentelė, taip pat žemiau pateikti receptai padės sukurti individualų meniu, atsižvelgiant į visas kūno savybes ir paciento patologiją.

Maistas podagros gydymo metu gali būti skanus ir įvairus. Mityba, kuri turi atitikti kūno reikalavimus podagra, nereiškia, kad pernelyg griežti apribojimai, tačiau prisideda prie tinkamo gyvenimo būdo.

Kas ne valgyti podagra?

Jei pacientas turi kojų sąnarių pažeidimą, būtina išsiaiškinti, kas negali būti valgoma podagra. Faktas yra tai, kad dietos metu kai kurie maisto produktai (net vaisiai) nerekomenduojami, nes juose yra tam tikro purino kiekio. Išgydyti arba bent jau pašalinti simptomus be tinkamos mitybos neįmanoma. Šioje lentelėje bus parodyta, kad negalite valgyti su podagra.

1 lentelė. Draudžiami maisto produktai podagra

Dieta podagra: dietos pasirinkimas, ką valgyti ir kas ne?

Kiek svarbus yra podagros gyvenimo būdas ir mityba? Iš tiesų viduramžiais podagra buvo vadinama „bajorų liga“, nes liga susitiko tik tarp turtingų žmonių. Ir tai buvo susijusi su maistu: karūnuotos galvos turėjo daug mėsos, jūros gėrybių, alkoholio ir konditerijos gaminių. Kadangi paprastieji žmonės valgė paprastas bulves, nedidelį kiekį mėsos ir daržovių, todėl ši liga retai pasitaiko tarp paprastų žmonių.

Apie ligą: ar mityba padės?

Podagra yra liga, kuriai būdingas šlapimo rūgšties junginių (uratų) atidėjimas ir atidėjimas organizme. Paprastai šlapimo rūgšties dariniai yra susikaupę sąnariuose, sukeliantys periodinį uždegimą - artritą.

Uratai sukaupia poodinį audinį, kuris pasireiškia „sąnarių“ augimuose - tophi. Jis veikia podagros ir inkstų sistemos inkstų liga forma. Išplėstiniuose ligos variantuose stebimas inkstų nepakankamumas - avarinė būklė, kurią reikia gydyti atgaivinant.

Būkite atidūs! Inkstų nepakankamumas gali būti mirtinas.

Liga pasireiškia kaip „skausmo priepuoliai“, lydimas sąnarių patinimas (dažniausiai liga prasideda nuo didelių pirštų). Tokie paūmėjimai trunka iki 2 savaičių, po to atsiranda remisija (ligos atleidimas, bet ne išgydyti!).

Podagros vystymosi priežastys yra paveldimumas, šlapimo išskyrimo slopinimas (nepakankama inkstų funkcija) arba jų susidarymo padidėjimas (priešvėžinis gydymas arba autoimuninės ligos). Tačiau pagrindinė ligos atsiradimo priežastis ir vėlesni paūmėjimai laikomi pernelyg dideliu purinų kiekiu - medžiagomis, kurios žmogaus organizme paverčiamos šlapimo rūgštimi.

Kuo daugiau pacientas vartoja purinus (raudoną mėsą, žuvį, kakavą, alkoholį ir tt), tuo dažniau ligos paūmėjimas: reguliarūs skausmo priepuoliai, kartu su artritu, patinimas ir naujų topuso mazgų susidarymas. Tuo pačiu metu dažni pasunkėjimai sukelia neišvengiamas komplikacijas. Todėl reikia podagros dietos: nenorite paūmėjimo, skausmo ir komplikacijų - žiūrėkite savo mitybą!

Apie podagros dietą

XX a. Viduryje sovietų gastroenterologas Pevzneris sukūrė mitybos rekomendacijas pacientams, sergantiems podagra - stalo numeris 6. „Iš atvirkštinio“ principas laikomas podagros dietos esme - sumažinti arba pašalinti iš meniu maisto produktus, kuriuose yra purino bazių arba oksalo rūgšties.

Daugelis pacientų žodį „dieta“ sieja su badu ar griežtais apribojimais. Tačiau taip nėra. Kasdienis kalorijų kiekis maisto produktuose yra apie 2600 kalorijų (vidutinė suma, kurią žmonės nesilaiko dietos). Tačiau tuo pat metu mityba turėtų būti nukreipta į svorio mažėjimą (jei yra antsvorio). Baltymai - pagrindiniai purinų šaltiniai - maiste yra apriboti iki 80 gramų per dieną. Riebalų kiekis neturėtų viršyti baltymų kiekio, o angliavandeniai gali būti suvartoti iki 420 gramų.

Vandens tūris (dėl stiprios inkstų sistemos apkrovos) neturi viršyti dviejų litrų per dieną. Be to, dėl dažno edemos, verta mažinti sunaudotos druskos masę iki 7 gramų per dieną.

Kai podagra rekomenduojama naudoti šarminius mineralinius vandenis. Jie geriami ant stiklo pusvalandį prieš pirmąjį valgį. Vandens tūrį per mėnesį galima padidinti iki 500 ml per dieną. Tokį vandenį galima rasti bet kurioje parduotuvėje (Borjomi, Essentuki) arba paruošti sau (reikalaujant vandens maždaug vieną dieną ant kiaušinių lukšto).

Bendrieji mitybos principai turėtų būti:

  • fragmentacija (6-7 valgiai per dieną);
  • nėra persivalgymo;
  • sumažinti mėsos kiekį (iki 2-3 kartų per savaitę, o mėsos dalis turėtų būti 140 gramų, o žuvis - 170 gramų);
  • nevalgius pakaitomis iškraunant (kartokite kartą per savaitę; galite valgyti varškę su pienu / ryazhenka ar vaisiais).

Leidžiami produktai

Jūs turite suprasti, kad podagros dieta skiriasi nuo įprastų rekomendacijų dėl sveikos mitybos. Daugelis produktų, kurie laikomi naudingais podagra, yra apriboti arba uždrausti dėl didelės oksalo rūgšties junginių arba purinų (urato pirmtakų) koncentracijos.

Taigi, kai leidžiama naudoti podagrą:

  • augaliniai produktai (morkos, cukinijos, bulvės, visų rūšių salotos, moliūgai);
  • mėsos produktai (liesos vištos, triušiai, kalakutienos kas antrą dieną);
  • miltų ir makaronų produktai (ruginė duona nėra pirmasis šviežumas, krekeriai, makaronai iš aukštos kokybės kviečių);
  • žuvys (liesos, kartą per savaitę);
  • visų rūšių grūdai (ypač grikiai, miežiai ir avižos);
  • pieno produktai (kefyras, raugas, jogurtas, ryazhenka, varškė, sūris);
  • kiaušiniai (viščiukai per dieną);
  • vaisiai ir desertai (obuoliai, svarainiai, abrikosai, džiovinti vaisiai, marmeladas, želė, želė, riešutai);
  • gėrimai (šviežios, trapios kavos ir arbatos, kompotai);
  • riebalai (alyvuogių ir sviesto).

Sriubos virinamos daržovių (vegetarišku) sultiniu arba vandeniu (kartais šarminiu). Bulvių patiekalų ir grūdų naudojimas neapsiriboja, makaronai gali būti valgomi iki 2 kartų per savaitę. Kiaušiniai turi būti valgyti ne daugiau kaip vieną kartą per dieną (atsižvelgiant į patiekalus).

Augaliniai šalutiniai patiekalai turėtų būti teikiami pirmenybę be terminio apdorojimo, tačiau galima pasirinkti porą arba virtas / troškintas formas. Arbatos ir kavos gėrimai turėtų būti ruošiami silpnai, taip pat labai naudinga rožinė žirna (žr. Žemiau pateiktą receptą).

Įvairūs kefyro (arba pieno) padažai ir prieskoniai padės įvairinti podagros meniu: cinamoną, pipirus, vanilę, džiovintus lauro lapus ir visus žalumynus.

Atminkite, kad išsamią informaciją apie leistinus produktus galima gauti iš specialių purino medžiagų kiekio lentelių.

Draudžiami maisto produktai podagra

Griežtai draudžiama vartoti daug baltymų maisto produktų (mėsos, žuvies) ir alkoholinių gėrimų.

Taip pat būtina apriboti podagrą:

  • daržovės (pupelės, špinatai, varškės);
  • mėsos produktai (raudona mėsa, subproduktai - kepenys, smegenys);
  • miltų produktai (ypač lapuočių tešlos gaminiai);
  • jūros gėrybės (silkė, sardinės, raudonos žuvys);
  • vaisiai ir desertai (figos, šokoladas, marškiniai, pyragai ir kiti grietinėlės desertai);
  • turtingi sultiniai (mėsos ir grybų sultiniai);
  • gėrimai (stiprūs karšti gėrimai, gėrimai);
  • riebalai (taukai, kepimo aliejai).

Reikia pašalinti kakavą, kavą ir sodą. Gerklės, špinatai, spanguolės ir ankštiniai augalai yra griežtai draudžiami. Būtina atsisakyti prieskonių (garstyčių, ciberžolių, krienų) ir actas. Tarp sūrių būtina suteikti pirmenybę ne aštriems, o iš meniu pašalinti visus konservuotus ir konservuotus produktus. Taip pat būtina vengti kepimo aliejaus: palmių aliejaus ir margarino.

Mityba dėl podagros paūmėjimo

Pastebėjus podagros priepuolius, reikia ne tik laikytis nustatyto gydymo, bet ir griežtai apriboti meniu. Taigi, su podagros pablogėjimu, būtina visiškai atsisakyti mėsos ir žuvies produktų - vegetariškos dietos varianto.

Iš leidžiamo sąrašo galite valgyti daržoves, uogas, duoną, makaronus ir javus - tai bus podagros dieta. Minimalus baltymų kiekis yra nedidelis pieno produktų kiekis - jogurtas, jogurtas, fermentuoti. Taip pat būtina padidinti šarminių mineralinių vandenų (ne daugiau kaip 0,5 l per parą), viso skysčio tūrį (iki 2,5 l per parą) ir padidinti iškrovimo dienų skaičių (iki 3 per savaitę).

Laikykitės šių rekomendacijų gali būti ne daugiau kaip 14 dienų, po to būtina užtikrinti sklandų grįžimą į pagrindinę podagros dietą.

Dieta per savaitę

Nurodytas meniu yra apytikslis, jį galima reguliuoti pridedant mėgstamus produktus nurodytuose sąrašuose.

  1. 1 diena: Grikių, vaisių ir uogų salotų pusryčiai su kefyro padažu, duona ir laukinių rožių gėrimu. Užkandžiai - moliūgų troškinys ir sultys iš daržovių mišinio. Pietums, daržovių grietinėlės sriuba, virtos vištienos, kiaušinių ir šviežių sulčių. Šviesos vakarienės su mažai riebalų varškės masės ir rūgštinio gėrimo. Naktį galite gerti raugą arba ryazhenka.
  2. 2 diena: pusryčiai, bulvių košės, daržovės ir silpnas kavos gėrimas. Arbatos laikas - makaronai su ryazhenka. Pietums, runkelių sriubai arba okroshka, troškintos baltos žuvys su mišriomis daržovėmis, morkos iš morkų ir šviežios. Šviesus bulvių uniformų vakarienė, morkų salotos ir pieno kokteilis. Naktį - jogurto kokteilį.
  3. 3 diena: Pusryčiai - vištienos mėsos, perlų miežiai ant vandens, migdolų kepenys ir balta arbata. Užkandžių bare su grūdais, kokteiliais ar uogomis. Daržovių mišinio pietūs, kremo sriuba, pagaminta iš brokolių ir juodos arbatos. Vakarienės metu varškės masė su razinomis. Nakvynė - erškėtuogių nuoviras.
  4. 4 diena: pusryčių varškės masė, grikiai su pienu ir kokteiliais. Arbatos laikas - kepti vaisiai su jogurtu. Runkelių sriuba, kepta kiaušinė, kepta cukinija su grietinės padažu ir vaisių kokteiliu. Vakarienei, daržovių troškinys su uogų kompotu. Prieš miegą - ryazhenka.
  5. 5 diena: daržovių tyrės, migdolų sausainių ir baltos arbatos pusryčiai. Užkandžiai - kokteiliai. Pietums, sriuba su grikiais vegetariškame sultinyje, daržovių mišinyje, troškintame kiaušiniame. Vakarienė - kepta vištienos krūtinėlė su daržovių garnyru, juoda arbata su medumi. Naktį mažai riebalų turintis jogurtas.
  6. 6 diena: Pusryčiai, virtos bulvės, kepti kiaušiniai, minkštas sūris, skrudinta duona, kompotas. Saugus, - varškės ir kokteilių. Pietūs iš vegetariško borschto, pjaustytų daržovių, kompoto. Vakarienės metu kepti mišrios daržovės su ryžių košė, skrudinta duona ir nesaldinta arbata. Prieš eidami miegoti raugintų ir džiovintų abrikosų.
  7. 7 diena (1 variantas): grikių pusryčiai, kiaušiniai, apvaisinti kiaušiniai, salotos su įvairiomis daržovėmis, pagardintos jogurtu, balta arbata. Užkandžių gėrimas. Pietums, sultinys ant daržovių su duonos riešutais, virtos krūtinės. Vakarienė - skrudinta duona, minkštas sūris ir juoda arbata su medumi. Nakties cikorijos gėrimui. 7 diena (2 galimybė - iškrovimas): per dieną 500 g varškės ir litrų kefyro arba pusantro kilogramo vaisių iš leistinų sąrašų. Geriamo vandens kiekis turi būti padidintas iki 3 litrų per dieną.

Receptų parinktys

Žemiau yra keletas receptų, tinkamų podagros dietai. Jos gali būti pakeistos arba pakeistos nurodytose rekomendacijose.

  • Daržovių sriubos tyrė. Patiekalas turės žiedinių kopūstų, vieną morką, 300 g žalių žirnių, svogūnų, žolelių ir prieskonių skonį. Daržovių dalis smulkiai supjaustoma ir virinama vandenyje apie 20 minučių. Žiediniai kopūstai skirstomi į žiedynus ir dedami į sultinį kartu su žirneliais. Sriuba virinama iki minkštųjų ingredientų, tada pridėti prieskonių ir žolelių.
  • Grietinėlės sriuba. Reikalingas vienas morkų, svogūnų galvutė, šampinjono grybai, citrinų sultys, granuliuotas cukrus, saulėgrąžų aliejus ir mažai riebalų turintis kremas. Daržovės ir grybai supjaustomi ir troškinami keptuvėje svieste apie 8 minutes. Po to, kai mišinys dedamas į maišytuvą ir susmulkinamas iki bulvių košės. Sriubos sultys ir cukrus yra dedami į sriubą, po to mišinys virinamas. Prieš patiekdami, kremas trukdo.
  • Skrudinti vištienos taukai. Jums reikės pusės vištienos filė, svogūnų galvutės, 35 ml pieno, 155 g virtų ryžių, 75 g duonos, žaliavinio kiaušinio, pipirų, prieskonių ir žalumynų. Gravy: du morkos, stiklinė vištienos sultinio, svogūnų galvutė, augalinis aliejus, du šaukštai grietinės, šaukštai miltų. Filė, svogūnai, kiaušiniai, duona (anksčiau mirkyta piene) ir krapai sumalami mėsmale. Į gatavą mišinį pridedami virti ryžiai, druska ir smulkinta mėsa. Po to, kai reikia apvaisinti mėsos ir virti porą maždaug 7 minutes. Padažyti, kepti svogūnus ir morkas, tada supilkite sultinį. Į mišinį įpilkite miltų, druskos ir grietinės. Įšilę padažą, į jį reikia įdėti mėsos ir virti dar penkias minutes. Prieš patiekdami patiekite patiekalas su žalumynais.
  • Sūrio troškinys. Sudėtis: 3 žaliaviniai kiaušiniai, 110 gramų manų kruopos, tas pats cukraus kiekis, 500 g varškės, 210 g grietinės, razinos, druska, soda ir citrinos sultys. Visi ingredientai yra gerai sumaišyti. Soda šaukštas supilamas su citrinos sultimis ir po to dedamas į manų kruopų pagrindą. Galutinė masė pilama į kepimo pagrindą ir dedama į orkaitę, kuri yra pašildyta iki 170 laipsnių. Kepkite ant aukso pluta.
  • Želė iš grietinės. Būtina: litrą mažai riebalų grietinės, stiklinę pieno, 90 gramų cukraus, 1,5 šaukštų želatinos. Želatina turėtų būti supilama su puse stiklo pieno ir leista išsipūsti. Likusią pieno dalį virkite ištirpindami cukrų. Šiltame piene mišinį supilkite su želatina ir minkyti, kol visiškai ištirps, tada šiek tiek atvėsinkite. Į šaltą mišinį įpilkite grietinės ir palikite šaldytuve, kol jis sukietėja. Galite dažyti desertą su runkelių sultimis arba kakavos šaukštu.
  • Nuoviras iš laukinės rožės. Tai užtruks 100 gramų erškėtuogių ir vieno litro vandens. Prieš ruošiant dogrozę susmulkinama ir dedama į puodą. Supjaustyti vaisiai pilami visu vandens kiekiu ir virinami. Tada sultinys pašalinamas iš karščio ir infuzuojamas 12 valandų. Norėdami paragauti, galite pridėti cukraus. Gerkite nuovirą iki 0,5 litrų per dieną.

Podagra prevencinės priemonės

Podagros ir vėlesnių paūmėjimų prevencija yra:

  • kartu patologijų kontrolė - ligos pasireiškimo provokatoriai - arterinė hipertenzija, nutukimas ir aterosklerozė;
  • sumažinti organizme susidarančių uratų skaičių - tinkamą gydymą navikams ar autoimuninėms ligoms;
  • didinti išsiskiriančio šlapimo rūgšties kiekį - tinkamą geriamojo gydymo režimą, šlapimo sistemos ligų gydymą.

Šiuo atveju pagrindinis prevencijos tikslas yra laikytis mažo grynumo podagros dietos, kuri riboja mėsos ir žuvies produktus, arbatą, kakavą, ankštinius augalus, šokoladą ir šlapimą (ypač alaus - azoto ir purino bazių šaltinį). Tokia mityba prisideda prie mažesnio purinų suvartojimo iš išorės, o tai sąlygoja stabilią remisiją (paūmėjimo nebuvimą), svorio netekimą ir metabolizmo normalizavimą.

Plėtojant visuomenę podagra jau seniai nustojo būti „bajorų liga“. Maisto gausa tapo pagrindiniu ligos atsiradimo veiksniu visuose gyventojų sluoksniuose. Tuo pačiu metu liga yra sudėtinga dėl vadinamųjų „civilizacijos ligų“ - nutukimo ir aterosklerozės. Todėl reikia teisingo galios korekcijos.

Atminkite, kad podagros dieta nėra maisto rekomendacija, bet gydymo dalis!


Straipsniai Apie Depiliaciją