Podagros meniu ir dietiniai maisto produktai

Sąnarių uždegimas ir inkstų pažeidimas, esant metabolizmo sutrikimui, vadinamas podagra. Dėl remisijos ir paūmėjimo simptomų malšinimo valgykite teisę, laikykitės dietos. Gerai suprojektuotas meniu sumažėja šlapimo rūgšties koncentracija, išnyksta ligos simptomai ir pagerėja gerovė.

Mitybos svarba podagros gydymui

Skausmas ir sąnarių patinimas dėl inkstų nepakankamumo fono yra pažeisto purino metabolizmo požymiai. Šlapimo rūgštis lieka organizme. Kai stagnuoti procesai, druskos kristalai (uratai) kaupiasi sąnariuose, inkstuose. Norint pašalinti komplikacijas, svarbu pakeisti įprastą mitybą.

Terapinės dietos tikslas - sumažinti kasdienio meniu riebalų kiekį, kad sumažėtų gyvūnų baltymų vartojimas.

Galimos komplikacijos, pažeidžiančios dietą:

  • patinimas, uždegimas, stiprus skausmas, sąnarių patinimas;
  • lėtinis podagros artritas, nefritas;
  • didelių pirštų sąnarių deformacija;
  • flebitas, celiulitas (patologiniame procese dalyvauja minkštieji audiniai);
  • inkstų akmenys, inkstų nepakankamumas;
  • hipertenzija, aterosklerozė;
  • ribotas apatinių galūnių judumas;
  • podagros plombos plaučiuose, miokardo, smegenų;
  • negalios.

Maistas su šlapimo rūgšties pertekliumi organizme

Žmonės su podznos tinkamu dietiniu stalu Nr. 6 Pevzner. Siekiant sumažinti šlapimo rūgšties koncentraciją, paros riebalų kiekis sumažėjo nuo 1000 mg iki 400-450 mg, ypatingą dėmesį skiriant augaliniams maisto produktams. Siekiant išvengti atkryčio, gyvūninės kilmės produktų porcijos yra minimalios.

Esant sumažėjusiam purino metabolizmui, kasdienio dietos meniu energinė vertė yra 2 700–2 800 Kcal. Leistinas baltymų kiekis yra 80 g, riebalai - 80 g, angliavandeniai - 400 g.

  • Negalima persivalgyti (5-6 kartus per parą).
  • Gerkite iš 2 litrų gazuoto vandens per dieną.
  • Nerimkite, tai sukelia šlapimo rūgšties padidėjimą.
  • Sumažinkite medaus, cukranendrių cukraus, konditerijos gaminių, baltos duonos dalis.
  • Ribokite druskos dozę iki 7 g per parą.
  • Praturtinkite meniu vitaminais B2, C, PP, šviežiomis daržovėmis, vaisiais.
  • Kepkite maistą, troškinkite, garuose. Kepimas, konservavimas draudžiamas.
  • Kartą per savaitę iškrauti kefyrą, šviežiąsias daržoves (iki 1,5 kg pasirinkto maisto ingrediento per dieną).
  • Kontrolinis svoris, pašalinti nutukimą.

Dideli purino maisto produktai

Su riebalų sumažėjimu kasdieninėje dietoje praeina sąnarių skausmas, išnyksta patinimas ir uždegimas. Kraujagyslių ir urogenitalinės sistemos funkcijos yra normalizuotos. Draudžiamų maisto produktų ir patiekalų sąrašas:

  • braškės, avietės, vynuogės;
  • subproduktai, riebios mėsos produktų rūšys, konservai;
  • pirmieji sultiniai ant grybų, mėsos, žuvies;
  • taukai, taukai;
  • kečupas, majonezas, krienai, garstyčios;
  • karštas šokoladas, kava, kakava, soda, alkoholis;
  • špinatai, ropės, žiediniai kopūstai, ridikėliai, rykliai;
  • kumpis, rūkyta mėsa, dešros;
  • ankštiniai augalai (lęšiai, sojos pupelės, žirniai, pupelės, sojos pupelės);
  • figos, datos;
  • kepimas, konditerijos gaminiai;
  • marinuoti agurkai, konservai, marinuoti agurkai;
  • grybai;
  • žemės riešutai

Mitybos apribojimai

Po 10-14 dienų po recidyvo mėsos ir žuvies patiekalai mažomis porcijomis (30–50) g ​​per parą grąžinami į paros racioną 2 kartus per savaitę. Produktų, kurių dalys mažina šlapimo rūgšties kaupimąsi, sąrašas:

  • runkeliai, pomidorai, paprikos - iki 3 vnt. per dieną;
  • kiaušiniai - 1 vnt / per dieną;
  • nugriebta mėsa (virti patiekalai) - 3-4 porcijos per savaitę;
  • silpna kava, kakava - 1-2 puodeliai per savaitę;
  • sviestas - 10-15 g per parą;
  • pilnas pienas - 1 valgomasis šaukštas. 3-4 porcijos per savaitę.

Ką galite valgyti su podagra

Tinkama podagros mityba sumažina atkryčių skaičių, reguliuoja šlapimo rūgšties koncentraciją, pašalina nutukimą.

Su 7 dienų dieta užtrunka iki 2 kg svorio.

Leidžiamų maisto ingredientų sąrašas:

  • nugriebtas pienas, jogurtas, jogurtas, kefyras, varškė;
  • daržovių, linų sėmenų, alyvuogių aliejaus;
  • moliūgų, cukinijų, kukurūzų, agurkų, morkų;
  • grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai;
  • mažai riebalų turintys naminiai paukščiai (kalakutiena, vištiena);
  • bananai, kriaušės, obuoliai, citrusiniai vaisiai, slyvos;
  • sultiniai ant daržovių, pieno;
  • visos makaronų rūšys;
  • žaliosios arbatos, dogrozės sultinio, agurko, obuolių šviežių sulčių, uogų sulčių;
  • mažai riebalų turintys sūriai;
  • jūros gėrybės, mažai riebalų turintys žuvies patiekalai.

Anti podagros dietos meniu parinktys

Terapinės dietos pacientams, sergantiems podagra, yra keliomis versijomis. Meniu pasirinkimas priklauso nuo patologijos etapo, lėtinių kūno ligų. Galimos parinktys:

  • 6 lentelės numeris. Tinka pailginti remisiją, suprojektuotą 7 dienoms arba gyvenimui.
  • 6E lentelės numeris. Rekomenduojama nutukusiems pacientams.
  • Antipurinovaya dieta iš podagros. Tinka paūmėjimo metu. Trukmė - 10–14 dienų.

Standartinė podagros dieta

Podagros maistas turėtų būti įvairus, subalansuotas, stiprinamas, maistingas. Galimos šios dienos meniu parinktys:

  • pusryčiai: dogrose sultinys, mielės ant vandens su slyvomis, grūdų duona, daržovių salotos;
  • užkandžiai: kepti moliūgų griežinėliai su šviežiais šviežiais vaisiais iš vaisių;
  • vakarienė: kietai virti kiaušiniai, vegetariška sriuba, žaliųjų obuolių kompotas;
  • užkandis: kriaušės;
  • Vakarienė: mažai riebalų varškė (150-200 g) su kefyru (želė).

Antras podagros meniu variantas:

  • pusryčiai: garų kotletai su grikiais, žaliosios arbatos su zoologijos ar zoologijos sausainiais;
  • užkandis: šviežia su krekeriu;
  • pietūs: kietai virti kiaušiniai, brokolių kremo sriuba, žaliosios arbatos;
  • užkandžiai: mažai riebalų turintis jogurtas;
  • vakarienė: varškė su slyvomis, švieži vaisiai.

Trečiosios terapinės dietos dienos parinktis:

  • pusryčiai: bulvės kepta folija, virti upėtakiai (150 g), pikantiškas kompotas;
  • užkandžiai: vaisių arba uogų kokteiliai;
  • vakarienė: daržovių troškinys, liesa grikių sriuba, raudonmedžio sultinys;
  • užkandis: mažai riebalų varškė su džiovintais vaisiais;
  • Vakarienė: virtos daržovės su ryžiais, ruginė duona, žalia arbata be cukraus.

Dieta antsvorio turintiems pacientams

Pacientams, sergantiems nutukimu, maisto kalorijų kiekis sumažinamas iki 1 900–2 000 Kcal per dieną. Riebalų dalis yra 80 g, baltymai - 70 g, angliavandeniai - 250 g.

Pagrindinis dietos tikslas - užkirsti kelią podagros priepuoliui, prarasti šiuos papildomus svarus.

Kasdieninės dietos savybės yra tokios:

  • Atsisakykite liesos košė, tešlos.
  • Praturtinkite maistą su mažai riebalų turinčiais pieno produktais.
  • Valgykite liesą garų mėsą ir žuvis du kartus per savaitę.
  • Pakeiskite kviečių duoną su sėlenomis, rugių duona, naudokite ją mažomis porcijomis.
  • Meniu padidinkite leistinų daržovių ir vaisių skaičių.
  • Gerkite šiek tiek šarminį mineralinį vandenį iki 2,5 l per parą.
  • Sumažinkite druskos suvartojimą iki 1-2 g.
  • Laikykitės vienos dienos mono dietos kartą per savaitę (ant obuolių, agurkų, arbūzų).
  • Sekite dietos meniu iki 2 savaičių.

Negalima įtrūkti!

sąnarių ir stuburo gydymas

  • Ligos
    • Arozroz
    • Artritas
    • Ankilozuojantis spondilitas
    • Bursitas
    • Displazija
    • Išialgija
    • Myozitas
    • Osteomielitas
    • Osteoporozė
    • Lūžis
    • Plokščios pėdos
    • Podagra
    • Radikulitas
    • Reumatizmas
    • Kulno stūmimas
    • Skoliozė
  • Sąnariai
    • Kelio
    • Pečių
    • Hip
    • Pėdos
    • Rankos
    • Kitos jungtys
  • Stuburas
    • Stuburas
    • Osteochondrozė
    • Gimdos kaklelis
    • Krūtinės skyrius
    • Juosmens stuburas
    • Išvarža
  • Gydymas
    • Pratimai
    • Operacijos
    • Nuo skausmo
  • Kita
    • Raumenys
    • Paketai

Receptai podagros kojoms

Mėginių meniu ir podagros dieta

Smulkiai nulupkite nuluptas bulves. Ištuštinkite bulvių sultis ir įpilkite miltų, trynio ir ½ grietinės. Sumaišykite ir sumaišykite su plakta baltymu. Maišykite gautą tešlą. Kepkite raugintus įkaitintoje keptuvėje.

Riešutai (graikiniai riešutai, migdolai ir kt.), Saulėgrąžų sėklos;

Antipurino dietos produktų sąrašas:

Tinkamas podagros maitinimas

Pašalinus pagrindinius simptomus, pastebėtus ūminėje ligos fazėje, paciento mitybos tvarkaraštis gali būti toks:

(1-2 savaitės po ūminių simptomų pašalinimo) - iki 400 g per savaitę liesos mėsos arba naminių paukščių, 200 g per savaitę virtos liesos žuvies. Vyraujantis baltymų produktų virimo būdas yra virimas arba garavimas.

Kiaušiniai, medus;
Podagros pavyzdžio meniu yra:

Jaunų gyvūnų mėsa;

Be to, produktų, kurie draudžiami podagra, sąrašas:

Bulvių sriuba. Palaikydami podagros dietą, galite virti ir įdėti ant stalo neįtikėtinai lengvos ir labai skanios bulvių sriuba, kuri bus naudinga diabetu sergantiems žmonėms. Norint virti bulvių sriuba, jums reikės:

Išpuolio aplink sąnarį pasireiškia paraudimas ir patinimas

Vaistiniai receptai

Kopūstai (balti kopūstai), agurkai, cukinijos, bulvės, morkos;
Makaronai, grūdai, bulvės be žievės;

  • Pieno produktai
  • Agurkai;
  • Vynuogės;
  • Pusryčiai - košė, vaisių griežinėliai;
  • Lard;
  • Prinokusios pupelės;
  • Keletas bulvių gumbų;
  • Podagra yra rimta sąnarių liga. Jis atsiranda dėl šlapimo rūgšties druskų nusėdimo žmogaus organizme. Paprastai podagra paprastai pasireiškia naktį miego metu. Tokiais momentais žmogus patiria stiprų skausmą uždegimų sąnarių srityje (dažniausiai tai pirštų pirštai), taip pat karščiavimas, bendras silpnumas ir skausmas skausmas pilvo srityje. Minkštieji audiniai aplink gerklės sąnarį stipriai užsidega ir išsipūsti, o oda įgauna ryškiai raudoną atspalvį. Iki šiol žinomi beveik visi simptomai ir sukurti gydymo metodai, tačiau svarbiausias ligos kontrolės veiksnys yra podagros dieta, kuria siekiama sumažinti šlapimo rūgšties kiekį žmogaus organizme.

Uogienė, marmeladas, zefyras, zefyras;

Triušiai, kalakutai, vištiena, virtos arba keptos žuvys;

  • Tarkuoti runkeliai su obuoliais (150 g), pagardinti grietine (10 g), žalioji arbata (200 ml).
  • - visi pieno produktai, kurių riebalų kiekis yra ne daugiau kaip 1-2% kefyro ir kitų gėrimų, 10% grietinės, 3% - varškės. Vartojimui rekomenduojami sūriai - sūris, mozzarella, ricotta ir kitas sūris be druskos.
  • Runkeliai;
  • Mėsos ir žuvies sultiniai;
  • Antras pusryčiai - pieno patiekalai;
  • Dešra;
  • Tinkama mityba - veiksmingo gydymo raktas. Vaistų priėmimas turi būti papildomas specialiomis dietomis. Iš podagros gydymo labai svarbu pašalinti iš dietos visus maisto produktus, kuriuose yra daug šlapimo rūgšties druskų (vadinamųjų uratų). Tai prisideda prie reikšmingo ligos vystymosi sulėtėjimo ir pastebimo paciento būklės pagerėjimo. Ilgalaikis gydymo dietos laikymasis ne tik žymiai padidins laiko tarpą tarp podagros atakų, bet ir žymiai sumažins jų intensyvumą, sumažins skausmą ir sąnarių uždegimą.
  • Džiovinti vaisiai (išskyrus razinus ir figas), medus, uogos (išskyrus avietes);
  • Citrinos, žalieji obuoliai, arbūzai;
  • Antras pusryčiai:
  • Vištienos kiaušiniai
  • Moliūgų;
  • Subproduktai;

Vakarienė - daržovių sriuba, pagrindiniai patiekalai su šoniniu patiekalu, kompotu ar sultimis;

Visų rūšių grybai;

Ką galite ir negalite valgyti pacientams, sergantiems podagra

Šiandien, norint sėkmingai kovoti su podagra, gydytojai primygtinai rekomenduoja savo pacientams visiškai atsisakyti gyvūnų baltymų naudojimo. Tačiau nereikėtų manyti, kad tik jie gali pabloginti pacientų būklę ir sukelti naują ataką. Be baltymų, gyvūnų riebalai ir įvairūs lengvai virškinami angliavandeniai kelia didelį pavojų žmonėms, sergantiems podagra. Kaip ir diabetu, podagra sergantiems pacientams patariama visiškai išvengti cukraus, agrastų, melionų, žaliųjų obuolių, avokadų, citrusinių vaisių, morkų, moliūgų, burokėlių, agurkų, kopūstų (baltųjų kopūstų);

Kiaušiniai iš 1 kiaušinio, 0,5 pomidorų, 1 obuolys.

(1 vnt / diena) arba putpelės (iki 4 vnt. Per dieną).

  • Arbūzas;
  • Ankštiniai augalai;
  • Popietės užkandžiai - obuolys, skrudinta duona su uogiene, grietinėlės gėrimai arba kompotas;
  • Karšti prieskoniai;
  • Visos pupelės;
  • Šviežia grietinė;

Paciento meniu pagrindas turėtų būti daržovės

Gyvi augaliniai aliejai, krapai, bazilikai, kalendra;

  1. Krapų, kasdien valgykite česnaką ir svogūnus;
  2. Pietūs:
  3. Kruopos
  4. Citrina;
  5. Pyragai, pyragaičiai;

Vakarienė - daržovių patiekalas.

Maistas podagra

Kas turėtų būti podagros galia?

Visi prieskoniai ir prieskoniai, išskyrus lauro lapus ir obuolius ir vyno actą;

  • Natūralus sviestas;
  • Pasninkas draudžiamas pacientams, sergantiems podagra, todėl maistas turėtų būti dalinis (reikia valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis).

Salo ir sviestas (ribotas).

Draudžiami produktai, kurių rekomenduojama naudoti kategoriškai:

  1. Rauginto pieno produktai (grietinė, kefyras, varškė);
  2. Garų blynai (100 g), pieno sriuba su makaronais (200 g), uogų želė (200 ml).
  3. - bet kokiu tūriu, išskyrus ankštinius ir avižus.
  4. Augalinis aliejus;
  5. Visas pienas;
  6. Salotos ir daržovių gabalai:
  7. Sūdyti patiekalai;
  8. Riebalai
  9. Žalieji pagal skonį.
  10. Pagal šios ligos mitybos taisykles, vieną dieną pacientas turi valgyti bent 5-6 kartus.
  11. Bendras paros racionas yra 3 kg, o kalorijų kiekis yra iki 2700 kcal. Dietoje turėtų būti gausus gėrimas - iki dviejų litrų gazuoto vandens pavidalo. Priklausomai nuo paciento būklės, gydytojas pridės priimtinų produktų sąrašą ir įvardys tuos, kurie yra visiškai nepriimtini. Laikydamiesi nustatyto režimo ir dietos, galima stabilizuoti sunkų ligos eigą per mėnesį.
  12. Duona iš 1 rūšies miltų, kiaušiniai (tris kartus per savaitę, 1 vnt.);
  13. Arbatos laikas:
  14. Daržovės
  15. Krapai;
  16. Ropės;
  17. Agurkų salotos. Supjaustykite agurkus, druską, įdėkite salotų, pagardinkite grietinėlės arba grietinės.
  18. Riebaliniai ir sūrūs sūriai;
  19. Jūs negalite gerti kavos, juodos ir žaliosios arbatos, alkoholinių gėrimų. Draudžiama skysti žuvies patiekalai, mėsa ir paukštiena, net sultiniai. Visų rūšių šokoladas ir kakavos gėrimai buvo griežtai uždrausti.
  20. Virimo indai. Nulupkite bulves ir virkite, kol pasiruošsite. Tada bulvių sultinį supilkite į atskirą talpyklą (neužpilkite) ir gerai supjaustykite bulves ir patrinkite per sietą. Toliau eikite į šio patiekalo padažą. Pirmiausia, šiek tiek pašildykite miltus krosnyje, tada ištirpinkite 50 ml bulvių sultinio ir gerai virkite. Dabar sujungite kapotas bulves viename puode, prieš tai užpilkite nuoviru ir skrudintų miltų padažu ir viską sumaišykite. Tada į sriubą įpilkite vištienos kiaušinį ir sviestą. Vėl vėl užvirkite - ir galite paruošti paruoštą sriubą prie stalo, pridėdami šiek tiek grietinės ir pjaustytų žalumynų.
  21. Į podagros dietą įeina specialios nevalgius dienos bent kartą per savaitę, per kurį pacientas turėtų valgyti tik šviežius vaisius ar daržoves. Valgyti šiuos produktus šią savaitę gali būti žalias arba virintas, kol jie virti be druskos. Reikia pabrėžti, kad iškrovimo dieną pacientui leidžiama valgyti tik vienos rūšies vaisius ar daržoves, pavyzdžiui, vieną kartą per savaitę, obuolius arba kriaušes, virtas morkas arba keptas bulves.

Podagra artritas yra vienintelis artrito tipas, turintis įtakos įtaką - mitybos mitybą. Todėl tokia diagnozė nėra sakinys, jį turi įtakoti subalansuota mityba. Šios ligos dieta turėtų būti vaisių ir daržovių, javų, pieno produktų, lieso pieno, duonos, paukštienos, žuvies. Ribokite riebalus, druską ir saldainius. Paprastai nepriimtina naudoti subproduktus (subproduktus, kepenis ir tt). Kenksminga rūgštis, žirniai, lęšiai, ankštiniai augalai, moliuskai ir alkoholis.

Mitybos numeris 6 podagra

Arbatos žalios veislės, augaliniai aliejai.

Stiklinė apelsinų sulčių, bandelė (70 g).

  • , Išskyrus tuos, kurie draudžiami - dideliais kiekiais, švieži arba troškinti, virti, garinti, kepti.
  • Baltasis kopūstas.
  • Ridikas;
  • Morkų salotos Supilkite morkas ant didelio tarka, pridėkite cukrų, užpildykite mažai riebalų grietine.

Kakava, kava, arbata (stipri);

Pavyzdinis meniu podagra sergantiems pacientams.

Daržovių troškinys. Paruoškite skanius ir labai sveikus daržovių troškinius:

  • Be to, ryžių obuolių versija nevalgius yra labai populiarus tarp podagros sergančių pacientų.
  • Paruoškite maistą pridėdami mažiausią riebalų ir druskos kiekį. Pasirinkite gėrimų kompotus, arbatas ir mažai cukraus sultis. Gerti daug švaraus vandens (iki 2 l), geriau, kai intervalas tarp valgio, alkoholis visiškai pašalinamas. Jūsų dienos racionas turėtų būti grindžiamas keturių maisto grupių, kurios yra tolygiai suskirstytos į penkias dozes, deriniu.
  • Antipurinovaya dieta neleidžia badauti. Tai padeda padidinti šlapimo rūgšties susidarymą. Draudžiama vartoti racione: mėsos ir žuvies sultinius, subproduktus (inkstus, kepenis ir kt.), Visus ankštinius augalus, rūkytus produktus, žuvis kepta, kiauliena bet kokiu pavidalu, nenugriebtas pienas. Jūs negalite valgyti vynuogių jokiuose variantuose, žiediniai kopūstai, rykliai, ropės, salotos, ridikėliai. Uždrausti pyragaičiai ir pyragaičiai su grietinėlės, šokolado, medaus, kavos ir visų produktų su konservantais.
  • Vakarienė:
  • Padažai

Podagra receptai

Tokia dieta skiriama 1,5–2 savaičių, o tada dieta palaipsniui plečiama ir suderinama su dieta Nr. 6.

  • Rūkyta mėsa;
  • Vinaigrette. Pjaustyti virtos bulvės, burokėliai, agurkai, salotos. Visas mišinys, druska, pridėti augalinio aliejaus.
  • Alkoholis;

Podagros meniu pusryčiams: salotos, pagamintos iš šviežių daržovių (pomidorų, agurkų, kopūstų, morkų ir kt.) Ir pagardintos augaliniu aliejumi, kviečių soros pudingu, saldžiaisiais obuoliais ir morkomis, virti minkšti virti kiaušiniai, žolelių arbata.

  • 7 bulvių gumbai;
  • Kaip jau galite suprasti iš pačios dietos pavadinimo, kartą per savaitę visai dienai pacientui reikia maisto, kuriame yra tik virti ryžiai ir neapdoroti obuoliai. Norint, kad ši dieta suteiktų norimą poveikį sveikatai, turite sugebėti tinkamai paruošti sveiką ryžių košę, nepažeidžiant dietologo draudimų.

Dienos dozę sudaro šie produktų tipai:

  • Podagra - liga, iš kurios ji visiškai išgydoma, yra beveik neįmanoma. Dieta su šia liga tampa svarbiu gydytojo nustatytų priemonių komplekso elementu. Paauglių pasikartojimo dažnis ir stabilios būklės, turinčios gerą sveikatą, trukmė priklauso nuo to, kaip sąmoningai pacientas laikosi dietos. Todėl nustatyta dieta, kuri normalizuoja purinų mainų procesą ir sumažina šlapimo rūgšties atsiradimą organizme, taigi ir druskas.
  • Baltasis kopūstas (150 g), varškė (100 g), grietinė (15 g), arbata su pienu (1 puodelis).

- paruošti ant daržovių sultinių, remiantis nesūdyta pomidorų sultimis, mažai riebalų grietine, pienu. Leidžiama pridėti cinamono ir lauro lapų, petražolių ir krapų.

  • Maisto produktai, turintys daug vitamino C, niacino ir vitamino B1, yra privalomi, nes šios medžiagos gali paspartinti šlapimo pašalinimą iš organizmo. Subakutiniu laikotarpiu leidžiama įtraukti visus produktus į meniu, išskyrus tuos, kurie yra griežtai draudžiami.
  • Žiediniai kopūstai;
  • Kremų kepimas;
  • Mėginio meniu antram pusryčiui - klubų gydymas.

Antipurinovaya dieta su podagros paūmėjimu

4 raudonos morkos;

Norint paruošti mitybos ryžių košė, reikės paimti 75 g ryžių, užpilkite 750 ml pieno ir virkite, kol bus paruoštas. Paruoštas ryžių košė turi būti padalinta į tris lygias dalis. Jus reikės valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei.

  1. Vaisiai - 2 porcijos, daržovės - 3 porcijos (per pusę puodelio virtų daržovių arba vidutinio obuolio, mažos bulvės ir pan.) Porcijai;
  2. Mitybos principas yra reguliarus keturis valgius per dieną be persivalgymo ir nevalgymo. Pacientas turi kontroliuoti savo svorį, bet neleisti jam staigiai keistis, tiek padidinant, tiek mažinant. Geriamojo vaisto kiekis nuolat yra iki dviejų litrų, o jų pasunkėjimas yra iki trijų. Galite gerti mineralinį vandenį, silpną arbatą, kompotus, vaisių gėrimus, sultinio klubus. Geriau gerti geriamuosius intervalus tarp valgymų.
  3. Nakvynė:
  4. Užkandžiai
  5. Turite prisiminti
  6. Alkoholis;
  7. Bulvių sriuba. Kepkite bulves paruošiamai, patrinkite per sietą, įpilkite kiaušinį, sviestą ir baltą padažą. Patiekite su grietine.
  8. Vynuogės;
  9. Pietūs: pieno sriuba su naminiais makaronais, bulvių padažais (galima kepti), uogų želė.
  10. 1 pilnas stiklinės šviežių žaliųjų žirnių;
  11. Tarp šių patiekalų leidžiama valgyti obuolius. Tačiau nepamirškite, kad bendras valgomų vaisių svoris neturėtų viršyti 300 g. Galite valgyti obuolius ir neapdorotus, tačiau geriausia išpjauti vaisius ir virti iš jų nesaldinto kompoto.
  12. Duona (košė) - 6 porcijos (paimkite puodelį košės arba duonos gabalėlį);
  13. Dieta pasižymi vidutiniu druskos apribojimu, oksalo rūgšties nebuvimu meniu, baltymų kiekio sumažėjimu, angliavandenių kiekiu, lengvai virškinamu ir ugniai atspariais riebalais, ir purino turinčių maisto produktų išskyrimu. Draudžiama valgyti mėsos sultinius ir padažus. Pasukite nuo ankštinių augalų, sūrų užkandžių, rūkytos mėsos, šokolado, vynuogių, aviečių, kavos. Iš meniu išeina mufinas kartu su pyragais ir pyragaičiais, gausiais grietinėlės.
  14. Stiklinė ryazhenka.
  15. - daržovės, vinaigretės ir salotos iš daržovių ir vaisių, sumuštiniai su sūriu, lapiniai žalumynai.

Tai, kad augaliniai maisto produktai, kuriuose yra purinų, sukels daug mažiau žalos nei vienkartinis alkoholio vartojimas arba didelis mėsos kiekis, kuris gali sukelti kitą ligos pasikartojimą.

  1. Makaronų sriuba su pienu. Užvirinkite vermicelli vandeniu, įpilkite virtą pieną, cukrų, sviestą.
  2. Aviečių;
  3. Arbatos laikas: švieži obuoliai.
  4. 1 mažas svogūnas;
  5. Labai svarbu užtikrinti, kad, nepaisant daugybės draudimų, paciento mityba išliktų išsami, subalansuota ir jame būtų visos būtinos maistinės medžiagos. Štai keletas paprastų receptų, kurie bus naudingi podagra ir gali būti kasdien patiekiami ant paciento stalo.
  6. Mažasis pienas ir pieno produktai - 2 porcijos (paimkite puodelį arba 40 g sūrio vienai porcijai);
  7. Užpildykite dietą su maisto produktais, kurie šarminia kūną - bet kokias daržoves ir vaisius, pieną. Tradicinis kulinarinis perdirbimas apima privalomą mėsos, žuvies ir paukštienos verdymą. Savaitę galite valgyti tris kartus 150 g mėsos (170 g žuvies). Leidžiama naudoti daržovių borschtą ir sriubas. Kepyklų gaminiai tik miltai 1 klasė su sėlenomis. Pieno produktai ir greitas pienas yra sveikintini, kiaušiniai - tris kartus per savaitę bet kokia forma, daržovės, šviežios, troškintos, fermentuotos, taip pat vaisiai.
  8. Vaistažolių vaistas padeda pagreitinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą ir taip pat stiprina poveikį, gerina kraujo mikrocirkuliaciją audiniuose.
  9. Riebalai
  10. Podagros terapinė dieta apima skirtingų dietų naudojimą ligos paūmėjimui ir atkryčio nesukeliančiam laikotarpiui, skiriasi visišku mėsos nebuvimu, žuvies meniu ir padidėjusiu daržovių ir pieno produktų kiekiu ūminėje podagros fazėje.
  11. Riebios žuvys
  12. Kashi:
  13. Raugas, rabarbaras;
  14. Patiekalai vakarienei: įdaryti kopūstai, įdaryti virtų ryžių su įvairiomis daržovėmis, keptais sūrio pyragais, žolelių arbata.
  15. 100 g grietinės;
  16. Vegetariškas borskas Norėdami paruošti vieną iš dietinių patiekalų, jums reikės šių produktų:
  17. Mėsa (žuvis) - 100 g.
  18. Nauda atneš nevalgius dienas neapdorotos arba virtos versijos. Jie rekomenduojami surengti kartą per savaitę. Šią dieną valgykite vienos rūšies produktą - žaliavinius obuolius arba keptas bulves. Padaryti meniu, prisiminti jo įvairovę. Tai tikrai būdas patekti į maistinių medžiagų kūną. Atidžiai išnagrinėję rekomenduojamų produktų sąrašą, galite tikrai pasirinkti skanų ir subalansuotą meniu.

Efektyvūs liaudies receptai, naudojami bet kuriuo ligos laikotarpiu:

Dieta podagra (№ 6): receptai, produktai, ką galima valgyti su podagros sąnariais

- grietinėlės ir daržovių (kukurūzų, alyvuogių, rapsų, kumelinų aliejaus).

Sunkiems nutukimams maisto sistema taip pat riboja angliavandenius (kepinius, saldžius maisto produktus), tik: pomidorus, slyvas, sviestą, lapines daržoves.

Mitybos numeris 6 podagra

Sūrus. Rūšiuoti kryželę, nuplaukite, užpilkite vandeniu ir padėkite ant viryklės. Kepkite, kol pasiruošę. Jei reikia, įpilkite alyvos, druskos.

Prieš miegą galite pasilepinti sėlenos sultiniu. Būkite sveiki.

  • 1 valgomasis šaukštas. augalinis aliejus;
  • Vegetariškas borschas gaminamas iš šviežių daržovių ir be kepimo.
  • Norėdami gauti išsamesnį meniu, galite naudoti dietologo ir gydytojo pagalbą.

Podagra pasižymi druskų nusodinimu sąnariuose dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme. Kiekviena liga turi savo „mėgstamas“ vietas. Be podagros, tokia vieta yra kojos, t. Daug žmonių žino tokius simptomus kaip skausmą vaikščiojant, sunku pasirinkti batus, pabloginti judėjimą sąnariuose, kojų deformaciją. Visų priežasčių priežastis yra nykščio pėdos plyšys, iš pradžių mažas ir nepastebimas, ir galiausiai didėja.

Pagrindiniai patiekalai, skirti vartoti pagal maistą Nr. 6:

  1. Arbata iš lapinių bruknių. Įrankis paruošiamas 1 šaukštui lapui per 200 ml. vanduo. Šis arbatos kiekis turi būti girtas 1 dieną, vaisiai, uogos
  2. Bendras dienos kalorijų kiekis yra 2700-2800 kcal. Dienos meniu cheminė sudėtis apima: Rekomenduojama:
  3. Saldus Taip pat virti ant vandens arba atskiesto pieno, į kurį pridėta cukraus.
  4. Podagra yra liga, kuriai būdingas šlapimo rūgšties druskų nusodinimas daugiausia sąnariuose ir inkstuose, o be tinkamo gydymo atsiranda podagra artritas, šlapimtakis ir inkstų nepakankamumas. Tuo pat metu svarbų vaidmenį podagros gydyme atlieka mityba, turinti mažiausią baltymų maisto kiekį.
  5. 170 g bulvių; bet kokia dieta leidžia apriboti produktų pasirinkimą, tačiau netgi turint tam tikrą rėmą maisto pasirinkimo srityje, galite įjungti fantaziją, grožinę literatūrą ir skanų meniu. Mes siūlome keletą podagros dietų receptų.
  6. Viena iš priežasčių, dėl kurių atsirado podagra, gali būti paveldimumas, tačiau mityba yra svarbiausias ligos prevencijos ir jau padarytos diagnozės elementas. "Aristokratų liga" - tai senas podagros pavadinimas. Kodėl? Pernelyg didelis vyno ir mėsos suvartojimas lėmė tai, kad per penkiasdešimt metų aristokratinės kojos puošia skausmingus iškilimus. Mes darome išvadą - dėl podagros prevencijos reikalinga mityba. Norint padidinti skysčių suvartojimą, galite gerti kitas vaistažolių arbatas - iš ramunėlių žiedų, medetkų, kalkių žiedų ir jonažolės gėlių, raudonųjų šaknų.
  7. - dideliais kiekiais, išskyrus draudžiamą. Galite valgyti žalius arba kepti vaisius, taip pat džiovintus vaisius, baltymus - 80 g (įskaitant gyvūnus - 50% viso);
  8. Bulvės;
  9. Tačiau net ir griežčiausia mityba nesukels norimo poveikio be gyvenimo būdo pasikeitimo. Siekiant veiksmingai pašalinti šlapimo rūgšties druskas, reikia vartoti ne mažiau kaip 1,5–2 litrus vandens kasdien, o podagros paūmėjimo metu kojose padidinti skysčio kiekį iki 3 litrų. Be to, svarbu normalizuoti kūno svorį.
  10. Supjaustykite svogūnus į mažus kubelius ir kepkite keptuvėje karšto augalinio aliejaus. Kai svogūnai yra auksiniai, pridėti smulkiai pjaustytų morkų ir troškinkite daržoves, kol jie yra minkšti. Tada į keptuvę įdėkite virtus žirnelius ir virtas bulves, supjaustytas į vidutinius kubelius. Po to į indą įpilkite grietinės ir šiek tiek druskos ir palikite dar 15 minučių. Prieš patiekdami, užpilkite daržovių troškinį su lydytu sviestu 150 g kopūstų;
  11. Dieta borscht Ribotas baltymų kiekis ir padidėjęs daržovių vartojimas, be žiedinių kopūstų ir druskos, taps podagros mitybos pagrindu. Dieta pašalina alkoholį, įskaitant alų, kuris padeda organizmui kaupti šlapimo rūgštį. Perteklinis svoris taip pat gali būti podagros vystymosi asistentas. Būtina išlaikyti svorį stabilioje būklėje, atsižvelgiant į amžių. Nepriimtina pasinaudoti pasninko pagalba.
  12. Gerinti žarnyno darbą, kenčiant vartojant artritinius vaistus, saldžius maisto produktus
  13. Angliavandeniai - 400 g, grūdų grūdai;
  14. Virti vištiena. Virti vištienos filė vandenyje, supilkite sultinį. Iškirpkite paruoštą mėsą į mažus kubelius, įdėkite kukurūzų konservus, sezoną su baltu padažu arba grietine. Pevzner dieta Nr. 6 - tai sveikas maistas, skirtas šlapimo rūgšties diatezei, podagra, cistinurijai, uraturijai ir urolitizei. Jei žmogus yra tokioje dietoje, purino metabolizmas normalizuojamas, šlapimas tampa šarmines, sumažėja organizmo susidarymas ir šlapimo rūgšties druskų nusodinimas, normalizuojamas žarnyno darbas.

Žymiai apriboti šlapimo rūgšties susidarymą organizme.

Grikių košė Dietinis grikių košė, ypač naudinga podagra sergantiems pacientams, paruošiama taip. Paimkite 50 g grikių ir užpildykite 100 g švaraus šalto vandens. Tada įpilkite nedidelį žiupsnį druskos, gerai sumaišykite ir įdėkite jį į viryklę, uždarydami indą dangčiu. Kai grikiai sugeria vandenį, gerai išmaišykite košę ir dar pusę valandos palikite virti per mažą ugnį.

Apytikslis dienos podagros meniu

  • Runkeliai, bulvės, kopūstai 150g, morkos 60g, švieži pomidorai 90g, 1 svogūnas, grietinė 2st. L., petražolės Gydytojai, kuriems diagnozuota podagra, rekomenduoja laikytis dietos 6. Jis riboja maisto produktų, turinčių daug purinų, vartojimą ir taip sumažina šlapimo rūgšties gamybą organizme. Mityba yra įvairi savo meniu, vidutiniškai patenkinama, o jei sumažinsite porcijas, paversite figūrą į eilę, todėl apkrova ant kojų sumažės. Vienas iš dietos taisyklių - vandens srauto į kūną kontrolė (1,5 - 2 litrai), rodo purinus. Gerai suprojektuotas meniu bus pirmasis žingsnis siekiant išvengti podagros.
  • Rekomenduojama vartoti šaukštą linų sėmenų kasdien - marmeladą, karamelės saldainius, marshmallow, medų, uogienę, uogienę, marmeladą, meringą.
  • Riebalai - 80 g (daržovės - 40%).
  • Kiaušinių omletas Beat 2 kiaušinius su pienu ir nedideliu kiekiu miltų, druskos pagal skonį, virkite porai.
  • Norint subalansuoti mitybą, kad organizmas nepatirtų baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų, vitaminų ir mikroelementų trūkumo, nes prireikia ilgai laikytis šios dietos. sviestas.
  • 120 g pomidorų, supilkite runkeliai, virti pusiau virti ir įdėti juos į puodą. Likusios daržovės taip pat supjaustomos ir išsiunčiamos po runkelių. Įpilkite vandens, užvirkite ir virkite ant mažos ugnies. Po virimo pagardinkite grietine ir pabarstykite žolelėmis.

Tradicinės medicinos receptai

Dėl medžiagų apykaitos procesų pažeidimų organizme atsiranda podagra. Jis yra ryškesnis ant kojų, tačiau gali nukentėti rankų sąnariai. Krištinės kristalizuojasi, kaupiasi sąnariuose ir pasireiškia skausmingais išpuoliais. Patyręs gydytojas pirmiausia pacientui paskirs dietą. Galų gale, teigiamas subalansuotos mitybos poveikis šios ligos eigai jau įrodytas. Dieta podagra turėtų būti grindžiama produktais su prastomis purinomis. Ši užduotis gerai tinka 6-osios dietos skaičiui.

Šis produktas gali būti pridėtas prie bet kokių patiekalų, taip pat valgyti šiek tiek skrudintos formos (be alyvos).

  1. Riešutai
  2. Leidžiama naudoti bendrą druskos kiekį, kurio skaičiavimas atliekamas atsižvelgiant į jo kiekį produktuose, ne daugiau kaip 5 g per parą. Geriamojo režimo - 2 litrai. skysčio, nesant širdies ir kraujagyslių ligų; su kontraindikacijomis gerti daug vandens, reikia sumažinti iki 1,4-1,5 l / parą. Dieta turėtų suteikti pacientui pakankamą vitaminų ir mikroelementų suvartojimą.

Pagalbinės priemonės podagra: papildomi patarimai

Morkos; Gėrimai: aštrių maisto produktų, kuriuose yra druskos, oksalo rūgšties, purinų, apribojimas;

Podagros dieta, daugiausia augalinės kilmės, apima pieno, kiaušinių ir riboto kiekio virtos žuvies arba mėsos (pvz., Kalakutienos, vištienos) vartojimą. Leidžiama vartoti pieno ir daržovių sriubas, riešutus, sėklas, kompotus, mažai riebalų turinčius sūrius, varškės, juodos arba baltos duonos, makaronus, ryžius, avižinius, grikius, taip pat daugybę daržovių - agurkų, bulvių, baltųjų kopūstų, skvošo, baklažanų, morkų ir ir tt Iš saldumynų, uogienės, marmelado, marshmallows, saldainių be šokolado rekomenduojama naudoti iš vaisių - abrikosų, apelsinų, kriaušių, obuolių, slyvų. Pablogėjimo laikotarpiu visiškai neįmanoma valgyti mėsos ar žuvies, o remisijos laikotarpiu mityba šiek tiek plečiasi.

Žmonės, kenčiantys nuo podagros, ne tik įmanoma, bet ir kiek įmanoma pridedami prie dietos šviežioms daržovėms, kuriose yra daug vitaminų ir mikroelementų, reikalingų paciento kūnui. Vienintelė išimtis iš šios taisyklės yra aštrūs daržovės, pavyzdžiui, krienai, česnakai arba ridikai. Pacientams, sergantiems podagra, nerekomenduojama valgyti druskos, špinatų ir salierų, taip pat žiedinių kopūstų.

Dieta podagra ant rankų ir kojų / Djeni.org

Rekomenduojamų dienos patiekalų meniu sąrašas:

Siekiant sumažinti šlapimo rūgšties gamybą, naudinga valgyti svogūnų sriubą 2 kartus per savaitę: nuplaukite 1 svogūną su lukštu, įpilkite vandens (400 ml) ir virkite 20 minučių. Tada pjaustykite maišytuvą virtą svogūną ir vienu metu valgykite sriubą.

- iki 30 g per dieną, išskyrus žemės riešutus.

Pirmieji kursai (sriubos)

Slyvų ir obuolių kompotas. Į verdantį vandenį įpilkite slyvų, susmulkintų obuolių ir cukraus pagal skonį. Užvirkite ir pašalinkite iš šilumos. Patiekite šiltu arba atšaldytu.

Vidutinis riebalų ir baltymų apribojimas;

Mėsos, žuvies ir grybų sultiniai;

Be to, gydomoji podagros dieta palanki pacientų naudojimui bet kokiais vaisiais, pavyzdžiui, tradiciniais obuoliais, slyvomis ir kriaušėmis, ir egzotiniais greipfrutais, bananais ir ananasais. Podagros gydymui turėtų būti taikomas nugriebtas pienas, mažai riebalų turintis varškė, kefyras, jogurtas ir kiti pieno produktai su mažu riebalų kiekiu. Be to, pacientams, sergantiems podagra, į savo mitybą reikėtų įtraukti kiaušinių, ypač putpelių, patiekalus. Eik

Bulvės - 7 vnt., Morkos - 4 vnt., Svogūnai - 1 vnt., Žalieji žirniai - 1 puodelis, grietinė - 100g, augalinis aliejus.

Podagros dietos meniu

Vištiena, kalakutiena, triušis, liesos žuvys ir kiaušiniai;

Sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, visų gydytojo rekomendacijų laikymasis - geriausia podagros pasikartojimo prevencija.

- vegetariškas borskas, bulvių sriuba, grūdų sriuba, kopūstų sriuba, šalti pirmieji patiekalai, pieno sriubos su makaronais, visos daržovių sriubos.

Dieta podagra ant kojų

Citrinų vanduo. Maišytuve sumuokite 1 citriną su 1-2 stikliais vandens. Leiskite jam užvirti 15 minučių. Įpilkite skonio cukraus ir įpilkite vandens iki 1-1,5 litrų. Šilumos metu galite pridėti ledo kubelių.

Daržovių, vaisių, pieno produktų ir pieno dietos padidėjimas;

Aštrūs padažai, konservai, marinatai;

Gydytojai rekomenduoja valgyti grūdų, įvairių riešutų ir natūralaus medaus. Eik

Dieta podagra ant rankų

Kepkite svogūnus keptuvėje, tada įpilkite morkų, supjaustytų kubeliais, ir užvirinkite, kol pasiruošsite. Virinama bulvės ir žali žirniai. Nupjaukite bulves ir kartu su žirneliais nusiųskite juos į keptuvę, supilkite grietinę. Virkite dar 15 minučių.

Įvairios vegetariškos sriubos (galite atskirai pridėti virti mėsą);

Podagra yra liga, būdinga vyrams po 40 metų, o moterims - menopauzei. Jis pasireiškia sąnarių skausmu, turinčiu aštrių ir stulbinamų prigimtį. Skausmo priežastis - sąnariuose sukaupta druska. Beveik visuose produktuose yra purinų - medžiagų, kurios, suskaldžius, gamina šlapimo rūgštį. Jis išsiskiria su šlapimu dalyvaujant inkstams. Jei yra sutrikimų inkstų ar mitybos yra atliekamas neteisingai, kaupimasis ir kristalizacija šlapimo rūgšties audiniuose, taip pat jo sedimentacija sąnarių druskų pavidalu.

, Dogrose ir gudobelės nuovirai, kompotai, vaisių gėrimai iš uogų, atskiestos sultys, žaliosios arbatos, silpna juodoji arbata, pieno kokteiliai su vaisiais.

Ši dieta turi minimalų purino ir šlapimo rūgšties kiekį, todėl ji skiriama ligos paūmėjimo metu, taip pat šlapimo nefrolitozei.

Didesnis skysčių suvartojimas kiekvieną dieną.

Labai naudinga gydyti žolelėmis, kurios padės sumažinti uždegimą ir pagerinti paciento būklę.

30 g petražolių.

Rauginti fermentuoti pieno produktai, pienas, įdėtas į košės ar arbatos priedą;

Dieta podagra ir artritu

Pastebėjimai rodo podagros nepagydomumą. Antipurino dietos principas yra apriboti purinų tiekimą organizmui, t. Y. Sumažinti šlapimo rūgšties susidarymo šaltinį iki minimumo. Mityba nėra gydoma, tačiau ji gali susilpninti skausmo stiprumą ir trukmę. Ilgą laiką šios dietos vartojimas žymiai padidins gydytojo paskirtų vaistų poveikį ir bus puiki ligos prevencija.

Vienoje porcijoje mėsos gabalas arba pjaustymas neturi viršyti 150 g svorio; žuvies dalis - iki 160 g. Iškrovimo dieną yra iki 2,5 litrų. skysčiai, taip pat iki 400 g daržovių ir vaisių, 300 ml. pieno gėrimai. Pasninkavimas yra griežtai draudžiamas dėl staigaus šlapimo rūgšties koncentracijos padidėjimo.

- bet kokie kepiniai, pagaminti iš rugių, kviečių miltų (pageidautina 1-2 klasių), taip pat pyragaičiai su sėlenomis.

Kulinarinio gydymo ypatumas podagros artritui yra privalomas pirminis mėsos ir žuvies virinimas. Tai būtina, kad kuo daugiau purino bazių būtų pernešta į sultinį. Likusieji kulinarijos perdirbimo produktai yra normalūs. Tuo pačiu metu mėsa ar žuvis patiekiama ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę (viena ne daugiau kaip 150 gramų mėsai ir 170 gramų žuvims).

Riebios žuvys, ikrai;

Žmonėms, sergantiems podagra, griežtai draudžiama valgyti bet kokią rūkytą mėsą. Mėsą ir žuvį galima dėti ant stalo tik labai nedideliais kiekiais. Tačiau stalo druska geriausia visiškai pašalinti iš dietos.

Podagra dietos receptai

Virimo indai. Norėdami pradėti, virkite runkeliai iki pusiau virti (pageidautina dvigubas katilas), nulupkite ir grotelės ant šiurkščiavilnių tarka. Tada smulkiai supjaustykite kopūstus. Nulupkite bulves ir pomidorus ir supjaustykite kubeliais, morkas plonomis šiaudais, svogūnais per pusę žiedų. Po to visas paruoštas daržoves padėkite į vieną keptuvę, uždenkite šaltu vandeniu ir palikite sriubą, kol pasiruošsite. Prieš patiekdami gatavą borschtą ant stalo, pagardinkite jį grietine ir pabarstykite smulkintomis petražolėmis.

Bulvės - 5 vnt., Miltai - 1. l., kiaušinis, grietinė - 50g, augalinis aliejus - 20 g.

Įvairūs grūdai, makaronai iš kietųjų kviečių, duona iš 1 rūšies miltų;

Ši dieta leidžia ribotam kiekiui virti rūkytų produktų, taukų, sviesto (sviesto). Pienas, suvartotas tik su grūdais arba pridedamas prie arbatos. Ne daugiau kaip trys pomidorai per dieną, kai kurie žalieji svogūnai, petražolės, slyvos. Kartais leidžiama gerti kavos gėrimus iš miežių. Jei neįmanoma atsisakyti alkoholio, pasirinkite giną arba degtinę. Pirmiau minėtų produktų persivalgymas pablogins podagros vystymąsi ir sukels komplikacijas, atsirandančias dėl aukšto kraujo spaudimo, inkstų nepakankamumo ir pan.

Pagal miegą, pagal 6 mitybą reikia gerti 200 ml. bet koks skystis.

Šokoladas, kava;

Mitybos dalijimasis 4-6 kartus per dieną. Antsvorio atveju rekomenduojama pasninkavimo dienomis naudoti varškę, kefyrą, pieną, vaisius su privalomu vandens naudojimu (mažiausiai 2,5 litrų). „Sausas badas“ padidina šlapimo rūgšties kiekį ir gali sukelti podagros pablogėjimą. Bendras kalorijų suvartojimas yra 2600-2900 kcal, o paūmėjimo laikotarpiu - 1950 kcal. Podagros savaitės meniu, galite sukurti savo savarankiškumą arba paprašyti pagalbos iš mitybos specialisto (visada galite spausdinti dietą ar receptą).

Ką ruošti podagros sąnariams: maistą kiekvieną dieną

Mityba vaidina svarbų vaidmenį gydant bet kokią ligą. Tai apima ūminį klausimą, ką valgyti podagra, siekiant pagerinti sveikatą. Patiekalų įvairovė yra didžiulė, svarbu pasirinkti tinkamus produktus ir jų apdorojimo būdus.

Turinys

Dieta yra viena iš podagros gydymo sričių. Nepaisant apribojimų, yra daug įdomių galimybių, kurios gali būti paruoštos podagra.

Maistas podagra

Maitinimo funkcijos

Remiantis mityba pacientams, sergantiems podagra, Pevzner pateikė medicininę lentelę Nr. Jis specialiai suprojektuotas žmonėms, kenčiantiems nuo šlapimo susikaupimo sąnariuose.

Dietos tikslas

6 lentelėje neįtraukti produktai, kurie prisideda prie podagros vystymosi ir padeda organizmui šarminti aplinką. Tokios energijos sistemos tikslai yra šie:

  • šlapimo rūgšties druskų mainų normalizavimas;
  • sumažinti uratų kiekį organizme;
  • šlapimo šarminimas.

Neigiami procesai skatinami nutraukiant purinų absorbciją. Jei šis baltymas pradeda kauptis, yra šlapimo rūgšties kaupimasis, kuris sukelia podagra.

Svarbu: podagros receptai turi būti sutelkti į purino kiekio sumažinimą paruoštuose valgiuose.

Lentelė: Purinų kiekis maiste

Produkto apribojimai

Visų pirma, verta apsvarstyti, kokie podagros patiekalai turėtų būti pašalinti iš dietos. Dėl ligos pobūdžio jūs turėtumėte atsisakyti žalingų maisto produktų ir maisto produktų, kuriuose yra daug purinų ir oksalo rūgšties.

Iš dietos visiškai neįtraukta:

  • aviečių;
  • druskos;
  • špinatai;
  • žiediniai kopūstai;
  • šparaginės pupelės;
  • lęšiai;
  • sojos pupelės;
  • grybai;
  • kiaulienos ir veršienos;
  • subproduktai;
  • bet kokios rūšies išsaugojimas;
  • dešros ir mėsos patiekalai;
  • riebios žuvys;
  • ikrai;
  • sūdyti sūriai;
  • žemės riešutai;
  • arbata ir kava;
  • alkoholis;
  • kakavos produktai ir šokoladas;
  • mielių pyragaičiai.

Taip pat rekomenduojama apriboti gyvūninės kilmės baltyminių maisto produktų suvartojimą: naminių paukščių, jautienos, žuvies ir jūros gėrybių. Iš augalinių baltymų šaltinių turite išskirti ankštinius augalus.

Ką galite valgyti?

Kai podagra rekomenduojama naudoti tuos maisto produktus, kurie tiesiogiai prisideda prie dietos tikslų įgyvendinimo. Kitaip tariant, jie turi pašalinti kūno rūgšties druskas iš organizmo ir jose turi būti minimalus purino kiekis. Tuo pačiu metu būtina užtikrinti, kad kūnas būtų aprūpintas visais reikalingais elementais, laikantis kalorijų normų.

Patarimas: jei yra ir per didelės masės problema, pirmenybė turėtų būti teikiama dietiniams receptams.

Leidžiama valgyti tokius produktus podagra:

  • grūdai (avižiniai, ryžiai, kviečiai);
  • duona;
  • vaisiai, uogos ir citrusiniai vaisiai;
  • bulvės;
  • daržovės;
  • lazdyno riešutai;
  • graikiniai riešutai;
  • pieno produktai;
  • medus

Valgykite daugiau daržovių

Ribotais kiekiais galite valgyti kiaušinius (ne daugiau kaip 1 vnt. Per dieną), taip pat liesą mėsą ir kai kurias žuvų rūšis. Geriausias variantas - 2-3 kartus per savaitę. Atkreipkite dėmesį, kad ne visos daržovės ir vaisiai gali valgyti su podagra.

Podagros indai

Kad būtų aiškiau, kaip tiksliai sukurti savo meniu kiekvienai dienai, apsvarstykime konkrečiau patiekalų, kuriuos leidžiama vartoti podagra, pavyzdžius.

Virimo metodai

Kaip ir bet kurios kitos dietos atveju, svarbu nustatyti, kurie virimo metodai yra leistini. Tam nėra jokių specialių apribojimų. Tačiau yra keletas pagrindinių punktų:

  • Pirmenybė teikiama sveikam meniu, ty keptiems ir garintiems maisto produktams, taip pat šviežioms daržovėms ir vaisiams.
  • Apribokite sūrus maistą.
  • Išsaugojimas yra visiškai pašalintas, taip pat rūkyta mėsa.
  • Navarinės sriubos ir sultiniai - pagal draudimą. Leidžiama naudoti tik vegetariškus podagros sriubų receptus.
  • Mėsa yra tik liesa ir virinama. Kai mėsa virinama, kai kurie purinai sėdi į sultinį.

Mėsa turi virti

Priešingu atveju galite eksperimentuoti, kad jūsų dienos meniu nebūtų nuobodu ir monotoniškas.

Pavyzdžio meniu

Kuo daugiau patiekalų yra sandėlyje, tuo geriau. Sujunkite juos ir sukurkite jums tinkamą meniu. Nesant griežtų apribojimų, kaip ir kitose medicininėse dietose, galite eksperimentuoti.

Kasdieninėje dietoje baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis turėtų atrodyti taip:

  • angliavandeniai - 70%;
  • augaliniai baltymai - 7%;
  • gyvūniniai baltymai - 7%;
  • augaliniai riebalai - 6%;
  • gyvūnų riebalai - 10%;
  • skystis - 1,5-2 litrai;
  • druska - ne daugiau kaip 10 g

Rekomenduojama naudoti avižinių dribsnių, skirtų daržovėms, daržovėms ir vaisių salotoms, keptuvėms.

Jei kiekvieną dieną vartojate populiariausius ir įperkamus podagros receptus, galite pateikti pavyzdinį meniu:

  • Pusryčiai - virti kiaušiniai, visa grūdų duona, avižiniai su pienu su uogomis ir medumi, žaliosios arbatos.
  • Antrasis pusryčiai - natūralus jogurtas, obuolys, marshmallow gabalas.
  • Pietūs - daržovių sriuba su ruginiais krutonais, pomidorų ir agurkų salotos.
  • Arbatos laikas - varškės troškinys su abrikosais ir graikiniais riešutais, stikline pieno.
  • Vakarienė - virtos vištienos filė, morkų-kopūstų salotos, troškinti cukinijos.
  • Antra vakarienė yra stiklinė kefyro.

Dauguma dietos turėtų būti daržovės ir sudėtingi angliavandeniai.

Kartą per savaitę rekomenduojama pasitraukti nevalgius per 1-2 produktus. Garsiausios iš jų yra:

  • obuoliai ir kefyras;
  • grikiai ir kefyras;
  • ryžiai be druskos;
  • arbūzas;
  • moliūgų;
  • Skvošas;
  • melionas.

Dietos iškrovimo pavyzdys - obuoliai ir kefyras

Svarbu: jokiu būdu negali badauti. Pasninkavimo dieną yra ribojamas produktų skaičius ir įvairovė, bet ne visiškas maisto atmetimas.

Iškrovimo metu yra paimama apie 2 kg produkto, o ši suma yra padalinta į 5-7 valgius per dieną. Maksimali monodietų trukmė yra 2-3 dienos. Tokia maisto sistema leidžia ne tik susilpninti podagros simptomus, bet ir prarasti papildomų svarų, išvalyti toksinus, pagerinti virškinimo trakto veikimą ir metabolizmą.

Naudingi receptai

Apsvarstykite podagros receptus, kurie įvairins jūsų meniu ir pridės tam tikrą skonį. Produktai, naudojami jų paruošimui, gana gerai žinomi, todėl šių gėrybių kūrimas nebus sudėtingas.

  1. Bulvių troškinys su jautiena.

Virkite 1 kg bulvių į vieną puodą ir 500 g liesos jautienos su lauro lapais, pipirais, morkomis ir svogūnais. Paruoškite paruoštas bulves su 50 g sviesto ir 1 kiaušiniu iš bulvių koše. Pridėti 1 valg. šaukštą miltų. Į keptuvę pakepkite 1 susmulkintą svogūną. Mėsos malti ir sumaišyti su svogūnais, pridėti prieskonių pagal skonį ir druską. Įdėkite pusę bulvių koše, viršuje su mėsa ir likusiomis bulvėmis. Pabarstykite sūriu ir kepkite orkaitėje 10-15 minučių.

Jautienos bulvių troškinys

  1. Vitamino sriuba

Į puodą įpilkite nedidelį kiekį vandens. Į verdantį vandenį įpilkite poros bulvių, cukinijų, morkų, žirnių, Briuselio kopūstų. Užvirinkite daržoves, kol patepkite, pašalinkite perteklių. Sumaišykite sriubą maišytuvu, įpilkite šiek tiek grietinėlės. Patiekite su duonos krekeriais.

  1. Sūrio troškinys su mėlynėmis

Į dubenį sumaišykite 500 g sauso varškės ir 1 kiaušinio, cukraus pagal skonį, žiupsnį druskos ir vanilės. Beat su maišytuvu, pridėti 1 valgomasis šaukštas. l miltai. Išplaukite mėlynės ir trupinkite uogas su šakute, ištuštinkite sultis per žarną. Sumaišykite uogas su cukraus milteliais. Įdėkite varškės formą, ant viršaus - mėlynės. Įdėkite orkaitę 20-30 minučių. Likusias mėlynių sultis galima maišyti su krakmolu ir virti iš jo želė. Želatinai pridėti želatinos ir cukraus. Jūs galite virti sultis su cukraus sirupu ir padaryti desertą padažu.

Tinkamai parinktas meniu leidžia jums pagerinti savo sveikatą ir susidoroti su podagru per trumpesnį laiką. Nesilaikant dietos, visiškai neįmanoma gydyti šios ligos.


Straipsniai Apie Depiliaciją