Medicininė restauracinė gimnastika žmonėms po klubo lūžių

Šlaunikaulio kaklo sužalojimas daugeliu atvejų atsiranda senatvėje, kai reabilitacija yra sunki ir ilga. Asmuo turi ilgą išsamų atkūrimą ir priežiūrą. Atkurti kojų judumą ir sumažinti sužalojimo poveikį, naudodamiesi medicinos gimnastika klubo lūžiams. Apsvarstykite, kas tai yra.

Reabilitacija

Paprastai trunka nuo trijų mėnesių iki vienerių metų, kad atsigautų nuo klubo lūžio, priklausomai nuo to, kiek sunku sužaloti ir kokia yra paciento būklė. Tinkama reabilitacija yra labai svarbi - ji padeda apsaugoti organizmą nuo trombozės, infekcijų, spaudimo opų. Virš paciento lovos pritvirtinkite skersinį, kuris leis jam savarankiškai pakilti ir apversti, o ne naudoti sužeistą zoną. Be pratybų, taip pat reikia kvėpavimo pratimų, kurie prisideda prie kraujo prisotinimo deguonimi ir apsaugos nuo stagnacijos.

Reabilitacija turėtų prasidėti ne vėliau kaip per 12 dienų po operacijos. Jūs negalite tiesiog laukti, kol kaulai augs kartu. Gydytojas turi parengti individualią paciento programą.

Po operacijos terapija susideda iš šių dalių:

  • Psichologinė pagalba, kuri padės pacientui užkirsti kelią nervų suskirstymui dėl nuolatinio buvimo lovoje.
  • Dieta, kuria siekiama papildyti kalcio ir vitaminų kiekį organizme.
  • Specialūs klubo lūžių pratimai.
  • Masažas, padedantis išlaikyti raumenų tonusą ir kraujotaką.
  • Fizioterapija
  • Siekiant palengvinti simptomus, pacientui gali būti skiriami skausmą malšinantys vaistai ir raminamieji vaistai.

Gydomosios gimnastikos

Pratimai po klubo lūžio yra labai svarbi reabilitacijos priemonė. Juo siekiama išspręsti šias užduotis:

  • sąnarių judumo atkūrimas;
  • raumenų stiprinimas;
  • kraujotakos pagerėjimas;
  • teigiamas poveikis paciento nuotaikai ir emociniam fonui.

Pratimai turi būti atliekami ta pačia apkrova abiem kojoms. Galima naudoti galūnių, galvučių, pečių judesius, lankstymą ir pirštų prailginimą. Svarbu, kad mokymas nesukeltų skausmo ir diskomforto. Kokia pradinė padėtis yra geriau įsidarbinti, gydytojas individualiai skiria.

Pratimai lygioje padėtyje

Yra šlaunikaulio kaklo lūžio pratybų komplektas, kurį galima atlikti tiesiai iš linkusios padėties, net jei gydymas yra neinvazinis. Gimnastika nereikalauja daug pastangų, bet suteiks didelę pagalbą atsigavimui. Štai keletas tokių pratimų pavyzdžių:

  • Padėkite dešinę ranką ant krūtinės, kairiąją ranką ant skrandžio. Dėl įkvėpimo išpūsti paskutinį, o iškvėpti lėtai atsipalaiduoti. Pakartokite keturis kartus.
  • Dėmesys ant alkūnių, įkvėpus, po iškvėpimo reikia šiek tiek pakelti krūtinkaulį, nuleisti kūną ant lovos.
  • Rankos yra išilgai kūno, kulnai yra ištempti, pirštai yra patys, rankos turi būti nukreiptos į pečius. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite.
  • Akcentuojamas sveikos kojos pėdos, kuri yra išlenkta. Tuo pačiu metu antrasis yra sulenktas 45 laipsnių kampu. Dėmesys alkūnėms. Pakelkite dubenį įkvėpus ir vėl nuleiskite, kai iškvepiate.

Nuolatinis mokymas

Gimnastika tokioje būsenoje kaip šlaunies kaklo lūžis stovinčioje padėtyje leidžiama tik vėlesniais reabilitacijos etapais, kai sąnarys beveik visiškai atsigavo. Gydytojo pradinės padėties keitimo laikas turi individualiai nustatyti, atsižvelgiant į paciento būklę. Štai keletas pratimų, kuriuos galima pasiūlyti:

  • Kojos turi būti dedamos ant pečių, rankų sulenkti, kad jos būtų sėdimos ant diržo. Atidžiai pasukite bylą į dešinę ir į kairę.
  • Vykdomas pakreipimas, iškvėpimas, jūs turėtumėte pabandyti pakaitomis su kiekviena ranka pasiekti priešingos kojos pėdą.
  • Kojos yra peties pločio, o įkvėpus reikia pakelti tiesias rankas į šoną.

Yra dar vienas, švelnus kompleksas, kurį galima atlikti patrauklioje padėtyje ar sėdint. Pratimai vyksta reguliariai. Jei jaučiate minimalų skausmą, nustokite naudotis.

  • Pirmasis pratimas turėtų būti atliekamas ant kilimo ar ant sofos. Atsigulkite ant skrandžio, ištempkite rankas palei kūną arba padėkite jį po galva. Padėkite pagalvę po kojomis. Atsipalaiduokite, tada pradėkite švelniai riedėti ant pilvo į kairę ir į dešinę. Tai turėtų būti daroma labai atsargiai, kai amplitudė yra tik keletas centimetrų. Riedėjimas, šiek tiek purtyti į dešinę ir į kairę. Pakelkite dubenį ir įtempkite raumenis. Pradėkite nuo trijų minučių du kartus per dieną, palaipsniui perkeliant šį laiką į dešimt. Šis pratimas pirmą kartą geriausiai atliekamas prižiūrint specialistui arba pasyviai, prašant, kad kas nors padėtų įgyvendinti judesius.
  • Treniruotė atliekama gulint kojomis su pagalvėlėmis ar pagalvėlėmis po keliais. Išplėskite kojas, šiek tiek sutvarkykite jas į šonus ir pakaitomis su kiekviena kojele, pasukite jį ir ištraukite. Amplitudė turėtų būti labai maža, ne daugiau kaip centimetras.
  • Sėdėkite ant lovos ar kėdės, tvirtai padėkite kojas ant grindų, keliai turėtų būti išdėstyti vienas nuo kito. Laikykite kelius atskirai ir atskirkite iki 1 cm amplitudės, pirmiausia juos pataisykite rankomis, tada atlikite jas nenaudodami rankų. Jei jaučiate diskomfortą, sumažinkite judesių amplitudę, atsipalaiduokite arba perkelkite kojas šiek tiek platesnės ar siauresnės.

Yra dar vienas pratimas, kuris gali būti atliekamas net lovos pacientams, sergantiems sunkia trauma. Tam reikės kilpos iš plataus rankšluosčio, kuris turi būti pakabintas virš lovos kojose, maždaug 25 cm aukštyje. Kojelė turi būti visiškai atsipalaidavusi, ji turi būti nukreipta į kairę ir į dešinę. Jūs taip pat galite sulenkti ir atlaisvinti jį prie kelio. Šiuo atveju amplitudė turėtų būti minimali.

Be to, specialus masažas padeda pagreitinti kaulų susitraukimo procesą, kuris normalizuoja kraujo ir limfos cirkuliaciją. Svarbu, kad jį atliktų profesionalas. Sveikos galūnės masažas turėtų būti atliekamas nuo pirmos sužeidimo dienos. Tie, kurie buvo pastatyti ant skeleto traukos, turės galimybę masažuoti sužeistą vietą masažais ir trinti. Procedūros laikas iš pradžių yra 15 minučių sveikai kojai ir du kartus mažiau pacientui. Gydymo metu masažo trukmė ir intensyvumas didėja. Taip pat nepriimtinas nepatogumas procedūros metu.

Dar keli taškai, kuriuos reikia žinoti apie gimdos kaklelio lūžį, ypač kai kalbama apie vyresnio amžiaus žmones. Siekiant užkirsti kelią gleivinei, nuolat reikia keisti gulintį. Norint išvengti stagnacijos, reikia stebėti odą, reguliariai jį plauti ir apdoroti milteliais. Galite naudoti apsaugos nuo išlaisvinimo įrenginį arba padaryti jį naudodami maišelius ir valcuotus rankšluosčius.

Net po išleidimo reikia tęsti pratimus, vaikščioti lėtai, nors ir vaikščioti. Tai padės išvengti daugybės komplikacijų, kurios yra kupinos neaktyvaus gyvenimo būdo. Galbūt sužeista vietovė ilgą laiką atneš diskomfortą, tačiau tinkamai ir atidžiai vertindama savo sveikatą, tai netrukus praeis.

Pratimai peties kaklo lūžimui

Didelė žala taip pat yra peties kaklo lūžis. Gydomosios gimnastikos pradžioje chirurginės kaklo dalies pradžioje turėtų būti pradėta vykdyti antrą dieną po fiksavimo, nepriklausomai nuo imobilizacijos tipo. Kartu su įprastomis pratybomis specialūs LC kompleksai padeda pagreitinti sulaužytos rankos ir viso kūno reabilitaciją.

Su šio tipo sužalojimais naudingi kvėpavimo pratimų pratimai. Per pirmąsias dvi pratimo savaites atliekama sulaužyta galūnė, kuri seanso metu išnešama iš apranga.

Standartiniai judesiai yra tokie:

  • Pakreipimo į priekį padėtis - žalos kryptimi, jums reikia įstumti koją į priekį nuo sulaužytos rankos pusės ir atlikti ranką šokinėjant į priekį, atgal, į kairę, į dešinę, priešais jus, apskritime. Taip pat atliktas atsargus dilbio „mėtymas“ ant juosmens srities.
  • Nuolatinėje padėtyje, rankena yra ant ilgaamžės, alkūnė nevažiuoja. Aktyvus kumščio lenkimas, dilbio didinimas, delno ir dilbio pritraukimas į skrandį, pečių ašmenų susiaurėjimas ir praskiedimas, pečių pakėlimas ir nuleidimas.

Šis kompleksas turėtų būti atliekamas dažnai - iki dešimties kartų per dieną, kartojant kiekvieną kartą bent šešis kartus. Judėjimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, palaipsniui didinkite amplitudę.

Antruoju gydymo laikotarpiu, kuris paprastai trunka trisdešimt dienų, pratimus reikia atlikti kasdien, 4-5 kartus per dieną.

Viena pamoka turėtų trukti apie pusvalandį. Į jau išvardytus pagrindinius judesius, kurie bus atliekami kaip įšilimas ir kartojantys 14-16 kartų, pridedamos šios veiklos rūšys:

  • pažeistos rankos pakilimas su sveikais;
  • pratimai prie sienos;
  • pratimai su gimnastikos lazdele;
  • pratimai su kamuoliu;
  • Pratimai specialiame vienete, naudojant minimalią naštą.

Jei anksčiau daugelio rūšių lūžių, įskaitant šlaunikaulio lūžį, buvo beveik mirties bausmė, dabar padėtis pasikeitė. Ekstremaliais atvejais gali padėti endoprotezavimo procedūra, kai susidėvėjusi sąnario su kaulų kaklu pakeičiama dirbtine. Po operacijos mankšta yra labai svarbi atsigavimo priemonė. Norėdami suprasti, kaip juos tinkamai atlikti, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą.

Reabilitacija po klubo lūžių

Reabilitacija po klubo lūžio, skirtingo sunkumo laipsnio, tampa būtina, kai pacientui skiriama pirmoji neatidėliotina medicininė pagalba, kūno temperatūra grįžta į normalų ir intensyvus konservatyvus ir chirurginis gydymas. Tada jums reikia užbaigti atkūrimą. Straipsnyje išsamiai aprašomi bet kokio amžiaus žmonių, nuo naujagimių iki senelių, reabilitacijos principai ir metodai, atsižvelgiant į pažeidimo sunkumą ir ligų atsiradimą kartu su insulto ir įvairių onkologijos rūšių pasekmėmis.

Šlaunikaulio pažeidimų klasifikacija apima atvirus ir uždarytus lūžius, su ir be poslinkio. Klasifikacija leidžia nustatyti pažeidimo pobūdį, įvertinti organizmui padarytą žalą, pasirinkti tinkamą gydymą.

Patologinis šlaunikaulio kaklo ar šlaunies galvos lūžis priklauso sudėtingų sužalojimų kategorijai, gali palikti visą gyvenimą negrįžtamas pasekmes, reabilitacijai po klubo lūžių reikia ilgai ir paciento požiūriui. Neišnaudojus reabilitacijos priemonių, sunku pasiekti žalos sveikatai, ypač uždarojo sudėtingo lūžio atveju, kuris yra suskaidytas dėl šlaunikaulio kondenso pobūdžio ir osteosintezės.

Norint visiškai atkurti galūnės funkciją, pacientas siunčiamas į specialų centrą ar sanatoriją, gebantis gydyti įvairaus sunkumo sužalojimų padarinius.

Senatvės reabilitacijos ypatybės

Kaklo ir šlaunikaulio galvos funkcijų atkūrimas jaunam žmogui arba vidutinio amžiaus pacientui yra daug lengviau ir efektyviau nei senelėje, vyresnėje nei 80 metų, kartu diagnozavus senatvinę demenciją arba cukrinį diabetą. Tokie pacientai negali atlikti osteosintezės. Jei trauma ilgai neišgydo, susidaro netikra sąnarė.

Vyresnio amžiaus žmonės turi sunkų, sudėtingą klubo fragmentacijos lūžį, todėl kartais neįmanoma vaikščioti iki gyvenimo pabaigos. Sergantys žmonės yra priversti likti lovoje, registruojama negalia, nes buvo padaryta žala sveikatai. Dažnai senato ir senatvės kaulų pažeidimus lydi senoji demencija, kuri yra labai sunki. 60% atvejų žala yra mirtina.

Reabilitacijos priemonių kompleksas, kai įvyko pažeidimas šlaunikaulio galvai ar kaklui, visų pirma reiškia, kad reikia įgyvendinti specialius fizinės terapijos pratimų kompleksus. Pratimai paprastai yra skirti greitai atkurti vaikščiojimo funkciją ir bendrą kūno būklę.

Su šlaunikaulio galvos ar kaklo lūžiu pacientas turės praleisti daugiau kaip tris mėnesius lovoje, reabilitacija po šlaunikaulio kaklo lūžio prasideda per pirmąsias dienas po sužeidimo. Vyresnio amžiaus žmonėms priverstinio buvimo lovoje laikas dėl to, kad negali vaikščioti, dažnai pasiekia ne mažiau kaip šešis mėnesius. Mobiliosios būsenos trukmės klausimas sprendžiamas individualiai, ypač jei uždarytas lūžis yra sudėtingas. Jei atliekama kaulų fragmentų osteosintezė, reabilitacijos laikotarpis pasikeičia, jei organizmui nepadaroma žalos.

Nesaugus įspūdis uždarytas lūžis sukelia klaidingą sąnarį, dėl kurio nesugeba vaikščioti savarankiškai. Dažnai senų moterų močiutės kenčia nuo negalavimų, dėl kurių kyla sunki negalia. Tokiems pacientams sanatorija ar specialus centras nėra teikiamas kaip terapinė priemonė.

Reabilitacijos schemos

Reabilitacijos priemonių klasifikavimas atliekamas atsižvelgiant į tai, ar buvo atliktas konservatyvus gydymas ar operacija.

Laikas, reikalingas atsigauti nuo klubo lūžio, nustatomas chirurgo ar traumatologo - ortopedo. Pradžioje nustatomas lengvas masažas, krovinys palaipsniui didėja. Jei uždarytas lūžis nėra sudėtingas, netinkamas sąnarys nėra formuojamas ir chirurginė intervencija nereikalinga, ypač jaunesniems kaip 40 metų amžiaus žmonėms, tada atliekamos apytikslės schemos:

  1. Pirmąją dieną po imobilizavimo leidžiama atlikti paprastus kvėpavimo pratimų pratimus - pavyzdžiui, pripučiamas balionas. Senyviems pacientams mankštinimas padės išvengti perkrovimo plaučiuose ir sumažina ilgalaikio imobilizavimo žalą. Antrą dieną pabandykite atlikti nedidelius judesius, kad išvengtumėte spaudimo opų atsiradimo.
  2. Kompleksinė pratybų terapija su šlaunikaulio lūžio lūžiais palaipsniui didėja. Siekiant pagerinti raumenų tonusą, galima pakelti viršutinę kūno dalį.

Atliekant chirurginį gydymą ir atliekant osteosintezę, galūnių ir sąnarių motorinės funkcijos atsigauna greičiau.

Klasifikacija numato nurodytą schemą po operacijos:

  • Po operacijos, skirtos kaulų fragmentų osteosintezei, prasideda kvėpavimo pratimai ir pasyvieji judesiai pažeistos kojos sąnariuose. Judėjimas atliekamas medicinos specialisto pagalba, kad nekeltų žalos. Po tam tikro laiko (gydytojas nurodys konkretų), judesius galima pradėti savarankiškai.
  • Po savaitės po operacijos leidžiama išeiti iš lovos ir pradėti vaikščioti su ramentais. „Walkers“ dar nėra rodomi. Po savaitės bandykite švelniai pereiti prie sužeistos kojos. Jei atliekama osteosintezė, vaikščiojimo funkcijos atkuriamos šiek tiek anksčiau.
  • Praėjus trims mėnesiams po osteosintezės, rodomas vaikščiojimas, suteikiant visai apkrovai kojai.

Apibūdina gydytojo schemą.

Darbingo amžiaus žmonėms (nuo 18 iki 55 metų moterims ir iki 60 metų vyrams) atidaromas neįgaliųjų sąrašas. Nesluoksniuotas, uždarytas lūžis, ilgas neužgijimas, sukelia klaidingą sąnario formavimąsi, pacientui suteikiama negalia. Vyresnio amžiaus žmonėms sunkinantys veiksniai prisideda prie lėto gijimo: trofinio cukrinio diabeto ar demencijos sutrikimų. Jiems reabilitacijos centras teiks pagalbą atrenkant ortopedinius įrankius, pavyzdžiui, vaikštynes.

Terapiniai pratimai

Terapinių pratimų kompleksai prasideda lovoje. Rekomenduojama įrengti specialų skersinį ant galvos arba už nugaros virš lovos. Ant skersinio pritvirtinkite specialią diržo kilpą. Pacientas, naudodamas kilpą, savarankiškai pakelia ir sėdi lovoje.

Terapinės fizinės kultūros pratimų kompleksas turėtų būti pradėtas anksti, kad reabilitacija būtų sėkminga. Traumatologas arba mankštos terapijos instruktorius nurodys, kiek kartų reikia atlikti pratimus. Jau kitą dieną po operacijos ar imobilizacijos pacientui siūloma pripūsti balioną. Kasdien padidėja pasikartojimų skaičius. Trečią dieną pridedami energingi judesiai viršutiniame peties juostoje, kūno judėjimas ir lengvas masažas.

Pratybų komplektą pacientui skiria tik gydytojas. Pernelyg ar per anksti kraunant klubo sąnario regioną, pasiekiama tik nepataisoma žala sveikatai. Plėtojant kompleksą, atsižvelgiama į paciento amžių, ligos sunkumą, kartu atsirandančių ligų, pvz., Diabeto, insulto ar senato demencijos, buvimą. Atsižvelgiama į žalos pobūdį. Sudėtingam uždaram fragmentacijos lūžimui ir šlaunikaulio kondilijos pažeidimui, kai fragmentai išstumiami ir stiprus klubo sąnario sutrikimas, reikia atidžiai stebėti, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Fizioterapijos procedūros padeda atkurti klubo sąnario funkciją. Dėl manipuliacijų kaulų gijimas netgi su traumomis su poslinkiu vyksta daug greičiau.

Pagrindiniai masažo ir fizinio krūvio uždaviniai

Medicinos procedūrų paskyrimas masažo ir terapinių pratimų forma yra skirtas problemai išspręsti:

  1. Gerinti kraujo tekėjimą pažeistos klubo sąnario srityje. Kraujo stazė traumų srityje tampa žalinga sveikatai, ypač senatvėje, priežastimi.
  2. Terapinis masažas ir terapiniai pratimai padės išvengti kūno raumenų atrofijos ir pagerinti trofizmą bei tonusą.
  3. Stiprinti apatinių galūnių diržo ir klubo srities raumenis.
  4. Sumažinti stangrumą ir sunkumo jausmą klubo sąnario ir kitų sričių regione.
  5. Apatinės galūnės atraminių gebėjimų atstatymas traumų atveju, kurių sunkumas gali labai skirtis.
  6. Pėsčiųjų įgūdžių atkūrimas ir tinkamos laikysenos nustatymas.

Masažas, kai yra pažeista kaklo ar šlaunikaulio galva, skiriasi sunkumo laipsniu su klubo sąnario sutrikimu, skiriama 2-3 dienas po gydymo imobilizacijos ar osteosintezės. Kūno temperatūra neturi būti pakelta.

Pirmosiomis masažo dienomis atliekama tik juosmens srityje, tada pridėkite sveiką pėdų masažą. Pažeistos kojos apkrova didinama palaipsniui, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Labai švelniai atlikite masažą, jei buvo uždarytas proksimalinio šlaunikaulio lūžis, tiek sužeista kondilė, tiek šlaunikaulio galva, suformuota netikra sąnarė. Tokia sudėtinga žala lėtai atsigauna ir sukelia negalios. Masažas nevyksta, jei bendra kūno temperatūra pakyla.

Sunkus kraujagyslių demencija laikoma masažo ir terapinės gimnastikos ribojimu. Pagalba sergantiems žmonėms turi specialų reabilitacijos centrą. Norėdami atstatyti vaikščiojimo funkcijas vyresnio amžiaus žmonėms, naudokite vaikštynę.

Apytikris pratimų rinkinys

Gydomosios gimnastikos, įskaitant pirmiau minėtas pratybas, tikslas - atkurti vaikščiojimo pacientams funkciją bet kuriame amžiuje. Medicininio komplekso pristatymas pateikiamas žemiau.

  1. Atsigulkite ant nugaros, pakaitinę šlaunies raumenų įtampą ir atsipalaidavimą. Pratimai padės išlaikyti normalų dešinės ir kairiosios klasės padėtį.
  2. Iš pradinės padėties paimkite lovos kraštus abiem rankomis. Pėdų skausmo pėdos daro spaudimą padėjėjo rankai ar specialiam stendui.
  3. Gulėdamas ant nugaros, pasukite iš kairiosios pusės į dešinę, skrandį ir atgal, naudodami instruktorių.
  4. Sulenkite sveiką koją prie kelio sąnario, pakelkite pacientą virš lovos ne daugiau kaip 3-4 kartus, labai lėtai.
  5. Jei praėjo 2 savaitės nuo sužalojimo, instruktoriaus leidimu, pradeda judėti iš kairės ar dešinės kelio sąnario. Iš pradžių pratimai vykdomi instruktoriaus pagalba. Ateityje pacientui leidžiama savarankiškai vykdyti pratimą, nekenkiant sveikatai.
  6. Gulint ant nugaros, pratimai: ilsisi ant rankų, palaipsniui nuleiskite koją prie lovos krašto ir pabandykite sėdėti. Pirmą kartą tokie pratimai turėtų būti atliekami iki trijų būdų, kad nebūtų pakenkta pernelyg dideliam apkrovai. Palaipsniui didinkite apkrovą.
  7. Šie pratimai atliekami jau vėlesniais laikotarpiais. Stovėję prie lovos ir laikydami rankas, reikia sekti liemens priekį. Sveika kojelė išlieka sulankstytoje padėtyje.
  8. Stovėdami ant sveikos kojos, pasukite skausmingą koją iš priekio į nugarą, apibūdinkite aštuonias figūras. Tai padės pagerinti proksimalinio šlaunikaulio aprūpinimą krauju, atkurti galvos ir kairiojo kondenso funkciją.

Po trijų mėnesių jie stengiasi vaikščioti, vengdami priklausomybės nuo sužeistos galūnės ir kreipdamiesi į ramentus. Leistina pėdos užpulti tik šiek tiek, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Pristatymas yra apytikslis ir reikalauja individualaus požiūrio. Naujagimio fizioterapija atliekama prižiūrint motinos pratybų terapijos instruktoriui.

Jei proksimalinis šlaunikaulis yra pažeistas, skiriasi sunkumo laipsnis, sulūžta galvos sritis arba chirurginis šlaunikaulio kaklelis, sužeisti abu tipai, gydomieji pratimai atliekami labai lėtai ir atsargiai, palaipsniui didinant apkrovą, kad nesukeltumėte sužalojimų ir negalios, o ne atsigavimo. Krūvio padidėjimą kontroliuoja gydantis gydytojas ir mankštos terapijos instruktorius. Radiografiniai vaizdai turės būti imami reguliariai, ypač jei klubo sąnarys buvo osteosintezuotas, uždarytas įspūdžio lūžis buvo suskaidytas, o po proksimalinės kairiosios ar dešinės šlaunies raumenų pažeidimai atsirado, kai buvo išstumtas kairysis korpusas arba šlaunikaulio galva.

Nors po kelių mėnesių sulūžęs kaulas auga kartu, po 6 mėnesių visiškai atkuriama kairiojo ir dešiniojo klubo sąnario funkcija. Jei pratimas sukelia skausmą ir diskomfortą - tai geriau atidėti tam tikrą laiką, išvengiant žalos sveikatai. Po operacijos kairiosios ir dešinės sąnarių funkcijos šiek tiek atkuriamos anksčiau. Pernelyg didelę klubo sąnario apkrovą gali sustiprinti antrinis poslinkis, jei uždarytas bazinis lūžis smulkinamas ir kenkia organizmui.

Proksimalinės kairiosios šlaunies raumenų įtampa sutrikdo įprastą kondilijos ar šlaunikaulio galvutės padėtį, sukeldama pakartotines operacijas ir negalėjimą. Pagyvenusių vyrų ar močiutės pakartotinės operacijos pagal bendrąją anesteziją sukelia demencijos vystymąsi. Būtina išduoti pacientui negalią.

Maitinimo funkcijos

Dėl greito klubo funkcijos atsigavimo ir vaikščiojimo po operacijos normalizavimo pacientui skiriama daug mineralų, baltymų ir vitamino D. Kasdieninė dieta turėtų būti pieno produktai, kiaušiniai, jūros gėrybės, ypač mažai riebalų jūros žuvų veislės. Daržovių patiekalai yra žiediniai kopūstai ir jūros kopūstai. Užpildyti kaulų mineralinę sudėtį naudingam džiovintų vaisių kompotui.

Kai paciento mityba yra subalansuota, sužeista galūnė auga daug greičiau. Kai pacientas gauna reabilitacijos gydymą sanatorijoje arba apsilanko specializuotoje reabilitacijos centre, gydytojas mitybos specialistas nustato specialią dietą, kurioje gausu kalcio ir vitamino D. Dieta laikoma ilgą laiką.

Masažas klubo pažeidimui

Masažas, kaip reabilitacijos priemonė, pradedamas taikyti pradiniame etape. Pooperaciniu laikotarpiu skausmas pirmiausia pašalinamas, kūno temperatūra vėl tampa normali. Norėdami tai padaryti, paskirti skausmą malšinančius vaistus, suteikiančius antipiretinį ir priešuždegiminį poveikį.

Masažo metodų klasifikacija apima glostymą, trinties, įvairių tipų minkymo ir vibracijos efektus. Dėl masažo pažeistos vietos geriau auga, normalizuojamas kraujo tekėjimas, greičiau atstatoma pėdų funkcija. Masažo judesiai atliekami virš ir po pažeidimo.

Pirmoji procedūra atliekama su sveikąja galūne. Atidžiai atlikite vidurinės šlaunies dalies masažą. Jis neturėtų būti naudojamas esant šlaunies sužalojimui giliai vibracijai, priėmimas gali būti kenksmingas, sukeldamas kaulų fragmentus, ypač medialinį kondiliatą. Pirmoji užduotis, atliekama traumų atveju, yra užkirsti kelią gleivinės vystymuisi. Ankstyvoji pagalba dėl pirmųjų gleivinės išsivystymo požymių sumažėja iki kruopščios proksimalinės dalies trinti, siekiant normalizuoti kraujotaką. Ypač linkę į paciento reiškinį po insulto.

Gydant proksimalinį šlaunikaulį šlaunies sąnario projekcijoje, didelių sunkumų yra proksimalinių šlaunikaulio opų atsiradimas.

Medialiniame šlaunies paviršiuje masažas turi būti kruopščiai atliktas dėl didelių indų ir limfmazgių artumo. Poveikis priklauso nuo vietovių, esančių žemiau arba virš regioninių limfmazgių.

Jei pacientas turi insulto poveikį, judumas yra labai ribotas. Pirmoji masažo terapeuto užduotis šioje situacijoje yra sumažinta iki švelnaus masažo judėjimo proksimaliame šlaunikaulio plote. Svarbu pabandyti ne per daug masažuoti neurovaskulinį centrą ant šlaunies vidurio paviršiaus.

Pirmosios pagalbos priemonėms, susijusioms su gleivinės pradžia, yra vietinių vaistų. Stagnacijai pašalinti ir minkštųjų audinių trofizmui stimuluoti naudojami įvairūs vaistai. Onkologijos masažas draudžiamas. Masažas nevyksta, jei kūno temperatūra pakyla.

Reabilitacija po klubo lūžių namuose

Reabilitacija po klubo lūžių turėtų būti atliekama, kai pacientas jau gauna pirmąją pagalbą, normalizavo temperatūrą ir operaciją. Tačiau norint visiškai atkurti kūną, būtina atlikti reabilitacijos kursą. Gydomosios gimnastikos pratimai priklauso nuo individualių asmens savybių, jo amžiaus, lūžio sunkumo ir ankstesnių ligų, įskaitant onkologiją.

Atkūrus šlaunikaulį, svarbu klasifikuoti lūžius, kurie skiriasi taip:

  • Atidaryti;
  • Uždarytas;
  • Su ir be kompensacijos.

Taip pat turėtumėte nustatyti pažeidimo sudėtingumą, neigiamo poveikio organizmui laipsnį, pasirinkti pacientą, kuriam reikia individualaus gydymo.

Ši patologija yra viena iš rimtų sužalojimų, be kurių ši liga gali būti pradėta, kurių pasekmės gali būti negrįžtamos. Reabilitacija pasieks rezultatų tik ilgą ir paciento poveikį paveiktai kūno vietai.

Norint visiškai atstatyti, rekomenduojama tęsti gydymą specialioje internatinėje ar sanatorijoje, kad būtų visiškai atkurta sužeistųjų klubo veikla.

Reabilitacijos po klubo lūžio požymiai

Jauniems žmonėms daug lengviau atkurti galūnių judumą nei vyresnio amžiaus pacientai. Senyvo amžiaus žmonių reabilitacija po klubo lūžio yra daug sudėtingesnė dėl cukrinio diabeto, demencijos ir osteosintezės neįmanoma. Galima sukurti klaidingą sąnarį.

Dažnai, esant dideliam suskaidymo lūžiui, pensininkai nebegali atkurti savo motorinės funkcijos, tapti neįgaliais, ir iki savo gyvenimo pabaigos yra gulint. Be to, iki 60 proc. Padidina mirtingumo riziką, todėl vyresnio amžiaus žmonės turėtų būti ypač atsargūs.

Reabilitacijos metu mankštos terapijos pratimai yra būtini vyresnio amžiaus pacientams. Tai leis jums greitai atkurti gebėjimą vaikščioti ir pagerinti bendrą kūno toną.

Šlaunikaulio galvos ar kaklo lūžis bus priverstas praleisti bent 3 mėnesius lovoje, bet reabilitacija neturėtų prasidėti antrą dieną po sužeidimo. Kiekvienam pacientui gulėjimo vietos trukmė nustatoma individualiai, pasiekiant 6 mėnesius, o tai priklauso nuo sužalojimo amžiaus ir sudėtingumo. Jei įmanoma atlikti osteosintezę, tai šis laikotarpis gali būti sumažintas pagal dydį, bet tik tada, kai organizmui nekenkiama.

Jei uždarojo tipo įspūdžio lūžis nesudarytų kartu, susidaro klaidinga sąjunga, kuri trukdo nepriklausomam vaikščiojimui, kuris savaime yra sunkus laipsnis. Tokiomis akimirkomis sanatorija nepadės, taigi ji netgi nėra siūloma reabilitacijos įgyvendinimui.

Dieta

Norėdami greitai atkurti gebėjimą vaikščioti, turėtumėte užtikrinti, kad maistas, kuriame yra daug mineralų, baltymų, vitamino D. Kiekvieną dieną turėtumėte pabandyti suvartoti

  • Jūros gėrybės;
  • Kiaušiniai;
  • Pieno produktai, įskaitant mažai riebalų turinčias žuvis;
  • Jūra ir žiediniai kopūstai;
  • Negalima susilaikyti nuo kompoto, virinto iš džiovintų vaisių, kurie papildo kaulų mineralinę sudėtį.

Vartojant šiuos produktus, šlaunikaulio galūnės dalis plyšyje auga greičiau. Net ir sanatorijos reabilitacijos metu gydytojas mitybos specialistas nustato pakankamą mitybą, kurioje yra kalcio ir vitamino D.

Dieta yra būtina ne tik pridedant kalcio, reikalingo kaulams statyti, bet ir išlaikyti optimalų svorį. Viršutinis kūno svoris pakrauna pažeistą sąnarį ir padidina sužeistos galūnės atkūrimo laikotarpį.

Pratimų terapijos naudojimas

Gydomieji pratimai prisideda prie šlaunies kaklo pažeidimo:

  • Gerinti kraujo tekėjimą per indus lūžio srityje. Kraujo stagnacija gali labai pakenkti galūnių ir viso organizmo sveikatai;
  • Lėtėja raumenų atrofija, siekiant padidinti bendrą toną, ir ypatingas masažas padeda daug;
  • Kojų raumenų, ypač klubo sąnario, stiprinimas;
  • Sumažėjęs standumas ir svorio pojūtis šlaunyje;
  • Kojų atraminių funkcijų gebėjimo atstatymas po sužeidimo, kurio sunkumas gali skirtis;
  • Atminties apie tinkamą vaikščiojimo ir laikysenos įgūdžius.

Kontraindikacijos

Masažas, nustatytas trečią dieną po treniruotės pradžios arba osteosintezės atlikimas, tačiau būtina stebėti kūno temperatūrą, neleidžiant jam pakilti.

Iš pradžių masažas atliekamas tik juosmeniniame regione, tada pašildykite sveiką apatinę galūnę. Jei įvyko uždarytas lūžis ir buvo pažeisti šlaunikaulio kaulai ir prasidėjo netikras sąnarys, masažas atliekamas labiausiai atsargiai, nes ši žala klasifikuojama kaip sunki ir gali sukelti negalios.

Jei yra kraujagyslių demencija, tada masažas ir fizioterapija turi būti atliekami ribotą režimą. Būtina padėti pacientams specializuotuose reabilitacijos centruose.

Norint atkurti savęs vaikščiojimo funkciją, pagyvenusiems žmonėms patariama greičiau atkurti vaikštynę.

Pratimų rinkinys

Reabilitaciją po klubo lūžių galima atlikti namuose. Be to, paciento senatvė nėra kliūtis procedūroms. Apsvarstykite pagrindinius reabilitacijos namuose pratimus:

  • Atsigulkite ant nugaros, užklijuokite ir atsipalaiduokite pažeistų šlaunų raumenis. Šie veiksmai padeda išlaikyti abiejų tipų tonus;
  • Su rankomis paimkite lovos kraštą. Sužeistos kojos pėdos turi būti atramos ant paruošto stendo, kol atsiras skausmingas pojūtis;
  • Gulint į viršų, pasukite iš vienos pusės į kitą, tada į skrandį, naudodami giminaičius ar kitus žmones;
  • Sulenkite sveikų galūnių kelius ir pakelkite sužeistą koją, tačiau požiūrių skaičius neturėtų būti daugiau kaip 4 kartus ir kuo lėčiau.
  • Kai praėjo ne mažiau kaip 14 dienų nuo sužalojimo, kelio sąnarių judesiai leidžiami, pirmiausia padedančiųjų pagalba, po 3-4 pamokų ir savarankiškai;
  • Gulint į viršų, pasilenkite viršutinėmis galūnėmis, pabandykite atsisėsti ir nuleisti savo gerklės koją į horizontalaus paviršiaus kraštą. Iš pradžių šis pratimas turėtų būti atliekamas ne daugiau kaip 3 kartus, palaipsniui didinant apkrovą ir trukmę;
  • Šis veiksmas atliekamas vėlyvuoju reabilitacijos laikotarpiu, kai galite laikytis nuolatinės laikysenos. Pasilenkdami lovos nugarą ir stovėdami šalia jo, sulenkite kūną į priekį, su sveiką koją sulenkti ir nuleisti atgal, tempdami kojinę. Pakartokite pratimą ne daugiau kaip 10 kartų vienu rinkiniu.
  • Suveskite sužeistą koją aplink numatomą kūno judėjimą, aprašydami aštuonias figūras, esančias ant sveikos apatinės galūnės. Atlikite veiksmus ne mažiau kaip 5 kartus, kol skausmas sužeistoje šlaunyje.

Ši sudėtinga treniruočių terapija padės geriau kraujotaką pažeistoje zonoje, taip pat užtikrinti šlaunikaulio galvos ir komplekto funkcionalumo atkūrimą.

Pratimai terapija ir reabilitacija po rankų, šlaunų ir kulkšnių lūžių

Reabilitacija po ulnarinio radialinio kaulo lūžio

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Bet kurios šlaunikaulio dalies lūžis yra sunkus pažeidimas. Norint atkurti skaldytų apatinių galūnių motorinį aktyvumą, reikalingas gydymas pagal sužalojimo sunkumo klasifikaciją, lūžio tipą ir vietą, nukentėjusio asmens amžių ir bendrą sveikatą.

Fizinė terapija klubo lūžio metu (kolemo femoris), taip pat klubo lūžio fizinė terapija yra pagrindinė ir būtina sudėtinės terapijos dalis visam reabilitacijos laikotarpiui. Tik klubo gydytojas arba mankštos terapijos instruktorius turėtų sukurti nuosekliai sudėtingą treniruočių terapiją klubo lūžio metu.

Nepriklausomo veiksmo arba atsisakymo reabilitacijos išlaidos paprastai yra ligos ir negalios prognozės pablogėjimas. Todėl šiame straipsnyje esantis vaizdo įrašas nebus pateiktas, bet tik nuotraukos ir instrukcijos, apibūdinančios tuos pratimus, kurie tinka visiems.

Reabilitacijos ir pratybų terapijos užduočių etapai

Gleivinės lūžio gydymas gali būti:

  • konservatyvus - atstatymas, išorinis osteosintezė, gipsas, skeleto traukimas;
  • chirurginė - panardinimo osteosintezė, Ilizarovo aparatas, klubo sąnario protezavimas.

Prieš ir po operacijos ar imobilizacijos

Nepriklausomai nuo pasirinkto gydymo rūšies, gydymo fizinė kultūra šlaunikaulio lūžio atveju prasideda bet kuriuo atveju antrą dieną po hospitalizavimo:

  1. Jei jums reikia preliminarių 2-3 dienų pasiruošimo operacijai, tai yra privaloma, 3 kartus per dieną, turite atlikti kvėpavimo pratimų rinkinį.
  2. Kitą dieną po operacijos ar ne chirurginės imobilizacijos atliekamas gydymo pratimų rinkinys, skirtas 2-4 dienoms. Jį sudaro kvėpavimo pratimų pakaitos, „veršelių siurblys“ sužeistai galūnei, pratimai kaklui ir nedidelis sąnarių gimnastikos kiekis rankų sąnariams.

Kvėpavimo pratimų tikslas - užkirsti kelią stagnacijai ir nosokominei pneumonijai, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Kvėpavimo pratimai taip pat padės išvengti stresinės skrandžio opos ir vidurių užkietėjimo.

Ignoruokite tokį, atrodo, neįmanoma plaukti plaučių. Ligoninės pneumonija vystosi 1% pacientų, o jaunų ir vidutinio amžiaus pacientų mirtingumas svyruoja nuo 10 iki 50%, o vyresnio amžiaus žmonių - 80%.

Svarbu! Pirmomis dienomis ir savaitėmis po sužalojimo pagyvenusiems pacientams giminaičiai turėtų suteikti jiems maksimalų dėmesį, rūpintis ir rūpintis. Turime stengtis įtikinti, kad tokia žala nėra pabaiga ir su ja galite gyventi visą gyvenimą. Tik artimųjų netinkamumas sukelia pagyvenusių žmonių mirtį 1-10 mėnesių po lūžio.

Lova poilsio metu

2-4 dienos po operacijos ar gipso prasideda kitas atkūrimo etapas, kurio trukmė priklauso nuo klubo lūžio tipo. Jis tęsis tol, kol pacientui leidžiama sėdėti. Per šį laikotarpį pasyvūs pratimai pradedami mokyti instruktoriaus arba jo mokytojo santykinio gydytojo pagalba, jei jis jau yra namuose.

Sveikų galūnių judėjimas ir kūno masažas pagerins kraujo tekėjimą ir medžiagų apykaitos procesus audiniuose, užkertant kelią slėgio opų atsiradimui. Jei nevykdote fizinės terapijos, jų atsiradimas bus neišvengiamas, nes daugelis pacientų bus imobilizuoti iki 2 mėnesių, o esant prastam kaulų audinio sukibimui, tada ilgiau.

Palaipsniui į pratimų kompleksą įtraukiami nepriklausomi pažeistos galūnės judesiai. Čia svarbu pažymėti, kad fizinės terapijos metu kolemo šlaunikaulio lūžio metu reikia atidžiau į jį įsitraukti į biomechaninį metodą, o treniruočių terapiją šlaunikaulio lūžiams, nes tai yra dėl sužalojimo savybių ir vietos.

Pagrindiniai medicinos fizinės kultūros tikslai šiame etape yra:

  • kraujo tiekimo ir limfos drenažo pagerėjimas lūžio vietoje;
  • trombozės, spaudimo opų, ligoninės pneumonijos prevencija;
  • palaipsniui atkurti klubo sąnario judumą ir išlaikyti šlaunies raumenų tonusą ant skaldytos kojos.

Dėmesio! Per šį laikotarpį ypač svarbu laikytis pagrindinės bet kokios pratybos taisyklės - laipsniško krūvio didinimo. Aktyvi fizinė terapija po klubo lūžių gali būti atlikta tik po 3-4 mėnesių, o paciento galūnė yra pakrauta ne daugiau kaip 30% kūno svorio.

Mokymasis sėdėti ir vaikščioti

Kai gydytojas leidžia pacientui atsisėsti, pratybų terapijoje dalyvauja nauji pratimų tipai sėdimojoje padėtyje, žymiai padidėja gulėjimo padėtis. Gydytojas turi išmokyti pacientą, kaip tinkamai sėdėti, pakilti ir grįžti į lovą, vaikščioti su ramentais, o tada - lazda.

Fizikinės terapijos tikslai šiuo laikotarpiu yra:

  • kūno raumenų grupių stiprumo atstatymas, kuris buvo prarastas po lovos poilsio;
  • galūnių raumenų stiprinimas ir sąnarių judumo raida, siekiant išvengti kontraktūrų ir atrofijos;
  • atkurti pažeistos galūnės atramą;
  • vaikščiojimo įgūdžių įgijimas su tinkama laikysena.

Pastaba! Pratimų terapijos kompleksas pusiau postmoderniniame režime turėtų trukti 10-15 minučių, todėl vienos pamokos per dieną nepakanka - 3-4 kartus. Sėdimųjų judesių tempas yra lėtas ir vidutinis, o kūno raumenų pratimai atliekami neužbaigtai amplitudei. Bet kokie gimnastikos pratimai, skirti kūnui stovint, yra griežtai draudžiami.

Paskutinis atkūrimo etapas

Kai pacientas perkeliamas į laisvą režimą, prasideda galutinis reabilitacijos etapas, kuris gali trukti iki 8-12 mėnesių. Per šį laikotarpį pacientas išmoksta vaikščioti be lazdos. Treniruočių terapijos tikslas - prisitaikyti prie kasdienio gyvenimo įprastu režimu ir atkurti darbingumą.

Gimnastikos judesiai nuolatinėje padėtyje palaipsniui pridedami prie pratimų komplekso. Papildomos klasės reikalingos specialiems dviračiams ir kitiems mechaniniams įrenginiams.

Informacijos. Jei kontraindikacijos trukdo amžiaus pacientų veiklai, fizinės terapijos pratimai tampa vieninteliu būdu išlaikyti senėjimo organizmo toną.

Pratimų pavyzdžiai

Straipsnio pradžioje buvo paminėta, kad gydytojas arba mankštos terapijos instruktorius turėtų sudaryti pratimų rinkinį. Žemiau yra pratimai, kuriuos galite nepriklausomai įtraukti į tokias kolekcijas.

Kvėpavimo gimnastika pacientams, kuriems taikoma griežta lova

Siekiant išvengti stazinio ar ligoninės plaučių uždegimo, 3 kartus per dieną reikia atlikti nesudėtingą kvėpavimo pratimų kompleksą, atliekamą gulint. Jūs neturėtumėte būti uolus ir per dažnai kvėpuoti.

Įkvėpimai ir iškvėpimai turėtų būti maksimalūs, bet atliekami labai sklandžiai. Jei kvėpavimo pratimų metu jaučiate galvos svaigimą, pristabdykite ir atsigulti, kvėpuokite normaliai.

Pradžioje atlikite kiekvieną pratimą 4-6 kartus. Pakartojimų skaičius padidėja 1 kartą per kelias dienas. 1 pakaitinis pratimas iš „krūtinės“ ir „diafragminio“ komplekso.

Kvėpuokite giliai

Norėdami naudoti visus plaučių skyrius, sujunkite judesius su rankomis:

  1. Įkvėpus, skleiskite rankas į šonus ir pasukite galvą į šoną, o iškvėpkite - apvyniokite krūtinę rankomis ir palieskite krūtinę savo smakru. Įkvėpimas atliekamas per nosį ir iškvepiamas per burną (sulenkite lūpas šiaudais)
  2. Padėkite rankas ant krūtinės. Kai iškvepiate, ištiesinkite rankas į priekį, aukštyn, į šoną ir žemyn palei kūną. Įkvėpkite atgal delnų. Išnykdami garsiai skamba garsus „Ha-ah-a“ garsas. Vykdydami šią užduotį riešo sąnarį nuvalykite - ištiesinkite rankas, delnus pasukite nuo savęs, kad kampas tarp rankos ir dilbio būtų 90 °.
  3. Visuose plaukimo stiliuose įkvėpkite ir iškvėpkite rankomis su imitacija.
  4. Apvyniokite kairiąją delną su dešiniuoju delnu ir užfiksuokite dešinę alkūnę su kairiuoju delnu. Giliai įkvėpkite savo nosį, iškvėpdami, pasukite galvą į dešinę, o garsą „I-and-i“ ištraukite ištraukdami alkūnę į kairę. Sukeiskite rankas ir pakartokite.

Diafragminis kvėpavimas

Tai yra svarbūs pratimai, kurie padės išlaikyti vidaus organų toną:

  1. Įdėkite vieną ranką ant skrandžio ir kitą ant krūtinės. Įkvėpkite, laikydami krūtinę nejudamai, pripūtus pilvą. Išvažiavę ištraukite pilvą kiek įmanoma. Ateityje iškvėpkite, ištarti įvairius balsius.
  2. Įkiškite pirštus į užraktą, padėkite delnus į pilvo vidurį. Paimkite didžiausią kvėpavimą „pilvas“. Kai iškvepiate, ištraukite pilvą, tempkite rankas į viršų, atidarykite užraktą su delnais link lubų, tada padėkite juos ant galvos ir grąžinkite juos į pilvą.
  3. Skleiskite rankas į šoną ir įkvėpkite „pilvą“. Iškvėpkite, čiulpkite pilvą ir užklijuokite krūtinę. Šį pratimą sunku padaryti pirmą kartą, tačiau po kelių dienų ji tikrai bus išleista.

Yogi pilnas kvėpavimas

Būtina lėtai atlikti pilną kvėpavimą, stebint sekančią seką, anksčiau atlikus gilų pilną iškvėpimą:

  • įkvėpimo pradžioje būtina užpildyti plaučių viršūnes oru, „pakelti“ pečius ir kiaurymę prie ausų;
  • toliau įkvėpti, užpildyti vidurinę plaučių dalį oru, maksimaliai plečiant krūtinę;
  • diafragminis kvėpavimas baigia kvėpavimą - kuo daugiau pripučia skrandį;
  • iškvėpimas turėtų būti atvirkštine tvarka - ištraukite skrandį, „atsipalaiduokite“ krūtinę, grąžinkite peties diržą į savo natūralią padėtį;
  • kvėpuokite, kol pajusite kvėpavimą.

Visas jogo kvėpavimas padės sustiprinti medžiagų apykaitos ir regeneracinius procesus organizme.

Sėdimoji vieta pusiau lovai

Tinkle retai pasitaiko pratimų ir apatinių galūnių sąnarių priespaudos sėdimojoje padėtyje, tačiau judesiai šioje projekcijoje yra būtini norint visiškai atkurti pažeistą galūnę su klubo lūžiu, taip pat lenkimo išplėtimu ir pagrobimu.

Atkreipkite dėmesį į rankų ir rankų padėtį. Jei atlikdami judesius sąnariuose, iškvepiant, iškvepiant ir surenkant delnas kartu, juos įdėjus į pilvą, o pirštus sudedant į kumštį sukeldami juos ant kelio, galite įgyti papildomą gyvybingumą per taoistinės praktikos sistemą.

Pratimai kojoms po klubo lūžio: gimnastika (treniruočių terapija vaizdo įraše)

Šlaunikaulio kaklo lūžių gydymas yra būtina priemonė motorinei veiklai atkurti. Tokios sudėtingos traumos medicinos gimnastika yra ne tik raumenų ir sausgyslių „reanimacija“. Tinkami klubo lūžių pratimai sumažina komplikacijų riziką ir dažnai pailgina paciento gyvenimą.

Po klubo lūžio pacientas išlieka imobilizuotas gana ilgą laiką, o judėjimo stoka yra raumenų atrofija, rizika susirgti stazine pneumonija, trombozės ir slėgio opų susidarymas. Šiame straipsnyje bus išryškinta populiariausia gimdos kaklelio lūžio gydymo terapija, kurią savo vaizdo įraše lengvai paaiškina mankštos terapijos gydytojas Irina Drozdova.

Didžiosios mažo kaulo problemos

Šlaunikaulis yra didžiausias porinis kaulinis kaulas žmogaus organizme. Ji yra pagrindinė viso kūno apkrova, nes ji yra viršutinėje apatinių galūnių dalyje. Sujungus klubo sąnarį, atliekama dubens sąnarė ir apatinės galūnės. Šlaunikaulis susideda iš trijų sekcijų:

  1. Galva, esanti klubo sąnario sąnario ertmėje, kuri jungiasi su kaulų kaklo kūnu. Galva teka į dubens kaulo acetabulum.
  2. Šlaunikaulio kaklas, santykinai maža šlaunikaulio dalis, esanti 130 ° kampu į šlaunikaulio išilginę ašį.
  3. Kaulo kūnas, kuris palaipsniui plečiasi į distalinį galą.

Šlaunikaulio kaklas (šlaunies kaklas) yra labiausiai pažeidžiama vieta. Su amžiumi jis greitai praranda mineralinį tankį, tampa trapesnis ir trapesnis. Dėl osteoporozės, kuri yra dažna vyresnio amžiaus pacientų, fone, klubo lūžių rizika padidėja kelis kartus.

Šlaunikaulio lūžis paprastai būna krentant ant šlaunies arba pataikant į galvą, dėl to trapus kaulo dalis gali neužtikrinti smūgio jėgos.

Šlaunikaulio lūžio simptomai:

  • Aštrių skausmų, ypač judant, patenka į šlaunį, apatinę nugaros dalį arba gluteus maximus.
  • Aiškus ligos galūnės judėjimo apribojimas. Neįmanoma į ją patekti, o su sudėtingais sužalojimais pacientas negali lipti.
  • Šlaunikaulio patinimas, mėlynės ar hematoma, aštrūs skausmai, kai liečiasi sužeista galūnė.
  • Gerklės kojos padėtis yra tipiška: kelis šiek tiek sulenktas, pėdos pasukamos į išorę.
  • Nejautrumo pojūtis ir „goosebumps“ atsiradimas visoje galūnėje arba tam tikroje jos dalyje rodo, kad dėl sužalojimo pažeidžiami nervai.

Šlaunikaulio lūžio metu judantis asmuo jaučia skausmą, kuris plinta į šlaunis.

Kai pasireiškia šie simptomai, pacientui reikia skubios medicininės pagalbos. Diagnozę nustato specialistas, radiografija ir kompiuterinė diagnostika.

Šlaunikaulio lūžis turi liūdną statistiką, užtrunka daugiau nei 6% visų lūžių, turi didelį mirtingumą nuo komplikacijų po sužalojimo ir yra rimta medicininė problema. Pavojus - vyresnio amžiaus ir moterys menopauzės metu.

Gydymas šlaunikaulio kaklo lūžiais dažniau veikia, tačiau atsitinka, kad, remiantis indikacijomis, atliekamas konservatyvus gydymas. Bet kuriuo atveju pacientas ilgą laiką be judėjimo, kuris savaime yra nepalankus momentas. Dėl motorinės veiklos trūkumo atsiranda komplikacijų, kurios kelia tam tikrą grėsmę paciento sveikatai.

Gimdos kaklelio kraujagyslės yra išdėstytos taip, kad, sulaužant, jos gali plyšti ir kaulų fragmentai netenka kraujo. Tokia situacija yra labai pavojinga komplikacijų, tarp kurių yra kaulų fragmentų nebuvimas ir kaulų fragmento rezorbcija (išnykimas).

Šlaunikaulio lūžio gydymas trunka kelis mėnesius, per kurį pacientas visiškai užsikimšęs. Siekiant išvengti gyvybei pavojingų komplikacijų išsivystymo, kuo greičiau pakelti pacientą į kojų, o taip pat išmokyti jį vaikščioti, būtina medicininė reabilitacija, kuri apima:

  1. Kvėpavimo gimnastika.
  2. Masažas ir fizioterapija.
  3. Gydomosios pratybos (mankštos terapija).

Judėjimo efektas

Gimnastikos pratimų naudojimas dėl raumenų ir kaulų sistemos sužalojimų net nėra abejotinas. Tai truizmas, todėl fizinė terapija (fizinė terapija) yra svarbiausias fizinės reabilitacijos taškas po traumų ir operacijų palaikymo ir judėjimo organuose.

Šlaunies lūžių gydymui užtrunka kelis mėnesius.

Visiškas reabilitacija ir paciento atsigavimas po klubo lūžio vidutiniškai trunka nuo trijų mėnesių iki metų. Yra keletas veiksnių, turinčių įtakos atsigavimo greičiui: sužalojimo sunkumas, paciento amžius, sveikatos būklė ir motyvacija. Paciento medicininių rekomendacijų ir fizioterapijos įgyvendinimas leidžia:

  1. Pašalinti skausmą ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.
  2. Tinkamai priklijuoti kaulų fragmentai.
  3. Atkurti kraujo tiekimą lūžio vietoje.
  4. Grąžinti motorinę veiklą.
  • Kvėpavimo pratimai

Reabilitacija prasideda nuo kvėpavimo gimnastikos, kuri pacientui skiriama nuo pirmųjų dienų buvimo traumos skyriuje. Pirmąsias kelias dienas po lūžio pacientas imobilizuojamas ir jam reikia skubių pratimų, kad pagerėtų plaučių ventiliacija. Ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurių rizika susirgti stazine pneumonija yra daug didesnė.

Kvėpavimo pratimai atliekami 5-8 kartus per dieną. Populiariausi pratimai: balionavimas.

Terapinės gimnastikos kompleksas, fizinio krūvio intensyvumas ir trukmė yra skirtingi ir priklauso nuo traumos tipo ir sunkumo, paciento būklės ir amžiaus. Kaip taisyklė, pratybų pratybų rengimą atlieka specialistas: mankštos terapijos gydytojas arba reabilitacijos gydytojas.

Gimnastika, susijusi su šlaunikaulio kaklo lūžiais, pasižymi savomis savybėmis dėl specifinio sužalojimo pobūdžio ir dėl to, kad tokie lūžiai dažniau būna senyvo amžiaus pacientų.

Kartu su terapiniu masažu, specialūs fiziniai pratimai gali palaipsniui atkurti sužaloto sąnario judėjimą ir grąžinti asmenį į visą gyvenimą.

Terapinė gimnastika gali:

  1. Pagerinti kraujo tekėjimą sužeistame kaime.
  2. Stiprinti raumenų korsetą, kad būtų išvengta daugelio komplikacijų, susijusių su judrumu.
  3. Stiprinti dubens raumenis ir apatinių galūnių raumenis, siekiant išvengti raumenų atrofijos.
  4. Gerinti bendrą judumą.
  5. Atkurkite sužeistos kojos palaikymą.
  6. Palaipsniui grąžinkite paciento fizinį aktyvumą ir darbo pajėgumus.

Gimnastika atliekama abiejose kojose, mokomi ir ligoniai, ir sveikos galūnės. Pratimų rinkinys sukurtas taip, kad visos raumenų grupės dirbtų.

Terapinė gimnastika atliekama 3 kartus per dieną, kiekvienas pratimas kartojamas 10-15 kartų. Esant sunkiam skausmo sindromui, jų įgyvendinimas turėtų būti atidėtas.

Iš pradžių po traumos atlikite paprastus pratimus. Tai apima pirštų judėjimą ir apatinės galūnės raumenų įtampą. Ketvirtą dieną galite:

  • Pakilus į viršų, pakelkite tiesią koją.
  • Nukreipti tiesią arba sulenktą koją ant kelio.
  • Pabandykite atsistoti su pagalba ir pirmuosius žingsnius naudokite pasivaikščiojimui.

Praėjus mėnesiui po sužalojimo, pacientui siūloma gimnastika, kad atkurtų pusiausvyrą ir mokytų apatinių galūnių raumenis. Gimnastikos pratimai yra sudėtingi, naudojami įvairūs svėrimo junginiai ir guminiai plėvelės, sukuriantys atsparumą. Rekomenduojame vaikščioti su atrama (vaikščiojimo ar pėsčiųjų lazda), naudotis stacionariu dviračiu ir pusiau grioveliais.

Lėtai, bet tikrai

Terapinė gimnastika prasideda nuo minimalios ir įmanomos apkrovos, palaipsniui didinant pratimų skaičių ir jų trukmę. Kompleksą sudaro lenkimo, išsiplėtimo ir sukimosi judesiai pagrindinėse kūno sąnariuose. Internete galite rasti gimnastikos pratimų vaizdo įrašus, kurie atliekami gulint. Tarp jų yra:

  • Kojos lankstymas ir pailgėjimas, o tuo metu, kai jis yra pilnas, turi būti užfiksuotas 3-5 sekundėms šioje padėtyje, tada koją reikia atsipalaiduoti.
  • Lankstant kojų ir rankų pirštus, tuo pačiu įtempiant viršutinės ir apatinės galūnės raumenis.
  • Sulenkite sveiką koją ant kelio ir, nepažeisdami sužeistos kojos kulnų, sulenkite alkūnes prie alkūnių.
  • Užtraukiant už lovos rėmo, šiek tiek pakeliant dubenį virš lovos.
  • Pratimai „dviratį“ sveikai kojai.
  • Taip pat galite sumažinti / praskiesti pečių ašmenis, esančius ant lovos.
  • „Lygiosios ratus ir aštuonias“ su tiesia koja tiesia ir priešinga kryptimi.
  • Taip pat 5-7 sekundes užfiksuokite kūno raumenis ir pažeistą koją. Atlikite keturis ar penkis apsilankymus.
  • Kvėpavimo pratimai, įskaitant diafragminį kvėpavimą ir balionų infliaciją, yra privalomi treniruočių terapijos komplekse.

Medicinos gimnastika yra būtina pradedant nuo minimalios apkrovos.

Kai būklė pagerėja, kai pacientas jau gali sėdėti ant lovos savarankiškai, treniruočių terapijos kompleksas pataisomas. Prie to prisideda kojų pirštų, pėdų ir kelio, kuris traukia sąnarius, lenkimas ir išplėtimas, palaipsniui atkuriant jų judumą.

Pratimai pastovioje padėtyje pradedami naudotis vaikštynėmis. Tuo pačiu metu pacientas remiasi rankomis, kurios laikomos ant vaikštynės, ir tada bando pailsėti ant vienos kojos. Gimnastikos trukmė yra ne daugiau kaip 1 minutė, 4 rinkiniai ir 3 kartus per dieną.

Gydymo terapijos gydytojas Irina Drozdova pasiūlė puikų gimnastikos pratimų rinkinį šlaunikaulio kaklo sužalojimui. Terapinė gimnastika yra suprojektuota atsižvelgiant į paciento būklę ir gali būti atliekama tiek gulint, tiek sėdint ir stovint.

Patyręs pratybų terapijos gydytojas pasiūlė visuomenei vaizdo įrašą apie veiksmingas praktines pratybas. Reguliarus ir nuoseklus įgyvendinimas laikui bėgant atstato klubo sąnario darbą ir netrukus gali grąžinti asmenį į santykinai aktyvų gyvenimą.

Reabilitacija po klubo lūžio yra svarbi priemonė paciento judėjimo veiklai atkurti. Jos sėkmė priklauso nuo daugelio akimirkų, iš kurių svarbiausia yra gydomoji gimnastika, paciento uolumas ir noras greitai atsigauti.

Griūties lūžis - gimnastika su Drozdova, treniruotės pratybos video:


Straipsniai Apie Depiliaciją