Kokius batus rinktis - 9 geros sporto poros kriterijai

Nežinote, kaip pasirinkti bėgimo batus? Ar abejojate, ar bus patogu įsitraukti į mėgstamą porą? Ieškote profesionalių patarimų? Mes Jums siūlome geros poros pasirinkimo bruožus, kad galėtumėte patogiai važiuoti!

Ar sportbačiai tinkami bėgimui? Ne Ir vaikščiojimo sportbačiai? Dar kartą. Tiesa ta, kad bėgiojimas, kaip ir kiti sportai, turi savo specifinę apkrovą. Ir nepasirengusiam sportininkui, svarbu kompensuoti šią apkrovą, siųsti ją teisinga kryptimi. Jei tai nebus padaryta, traumos yra labiau tikėtinos nei puikūs rezultatai. Todėl tinkami batai, skirti bėgimui, yra ne mažiau svarbūs nei mažos pakopos batai nėščioms moterims arba ortopediniai sandalai vienerių metų kūdikiams.

Tinkamų bėgimo batų ženklai

Gera bėgimo bateliai turi šias savybes.

  1. Nusidėvėjimo buvimas, kuris slepia krovinį nuo pataikymo prie asfalto kojų, žemė. Dažniausiai jis yra ant kulno, tačiau jis taip pat gali būti pirštu. Gamintojai žymi šias vietas su specialiu ženklu ant pado.
  2. Minkštas išorinis padas ir viršutinis. Kietieji įdėklai priekyje tik trukdo.
  3. Padas turi apsauginius guminius įdėklus. Profesionalūs batai yra ant kulno, kojinės srityje iš išorės. Šios sritys sudaro pagrindinę apkrovą treniruočių metu, o guma praplečia jūsų mylimos poros gyvenimą.
  4. Modernios, kvėpuojančios medžiagos. Kalbant apie tai, kokius batus pasirinkti bėgimui, niekada neturės vadovautis visuotinai priimtinu kanonu: gera pora yra tik oda. Profesionalūs odiniai batai ne siūti. Nenaudokite kitiems blogai kvėpuojantiems, kietoms medžiagoms.
  5. Turint standų kulną, bet nereikia. Jei jis yra, kulnas neturėtų patrinti ir sutraiškyti koja.
  6. Asimetrinis įtvaras nėra pagrindinis, bet orientacinis kriterijus batų pasirinkimui. Apžvalgos rodo, kad poros gali būti labiau pritaikytos, o klijavimas nėra centre, bet arčiau vidinės pėdos dalies.
  7. Laisvos kilpos. Jei įtvarą nesujungia standus diržas, batus palengvinsite palei koją.
  8. Nuimama apačia. Jei reikia, ją galima pakeisti kitu, ortopediniu.
  9. Poros svoris yra ne didesnis kaip 400 g.

Moteriški ir vyriški sportbačiai

Jie skiriasi ne tik spalva ir dekoru. Todėl, sprendžiant, kuris batas geriausiai tinka, įsitikinkite, kad jis atitinka jūsų lytį. Moterų modeliai yra skirtingi:

  • siauresnis batas;
  • aukšto kulno buvimas, kuris sumažina Achilo sausgyslės sužeidimo tikimybę;
  • minkšti amortizatoriai dėl mažesnio savininko svorio.

Profesionalūs konkurenciniai modeliai vyrams ir moterims nėra struktūriškai skirtingi, tačiau netinka ilgoms treniruotėms.

Pronacija ir supinacija

Priklausomai nuo to, kaip padedate pėdą, pasirinkite avalynę, skirtą bėgimui ant asfalto, kelio, dirvožemio. Šis parametras apibūdina išraišką, kuri gali būti:

  • neutralios kojos tampa lygiagrečios viena kitai. Tinkami neutralūs modeliai;
  • perteklius (hiperpronizacija) - kojos išsiskiria į išorę. Derinant hiperpronizaciją ir žemą arkos, taip pat plokščiąja atrama, būtina pasirinkti modelius su atramine atrama, kuri sumažintų kelio apkrovą treniruočių metu;
  • nepakankama (hipopronacija) - kojos susilieja į vidų. Tinkami neutrali sportbačiai. Avalynė su atramine atrama yra kontraindikuotina, nes ji padidina pėdų pėdos riziką.

Individualus kokybės poros pasirinkimas

Taip pat svarbu, kaip pasirinkti batus bėgimui, ir įvertinti kitus individualius kriterijus.

  • Pėdos tipas (siauras, platus). Gamintojai siūlo modelius su skirtingu bloku. Pavyzdžiui, „Acics“ batai yra įrengti siauru batu, Saucony ir Brooks išsiskiria plačiu „Mizuno“ - siauru kulnu ir platesniu pirštu. Todėl bėgimo bateliai negali būti atrinkti nuotoliniu būdu, pavyzdžiui, internetinėje parduotuvėje. Jis turi būti matuojamas lyginant, kaip skirtingos poros sėdi. Tokiu atveju sportiniai bateliai turi būti kuo arčiau prie kojos, be jokio spaudimo. Be to, laisvas atstumas nuo nykščio iki pado galo turi būti bent 3 mm.
  • Sportininko svoris. Kuo didesnis, tuo daugiau technologinių batų turėtų būti. Moterims, sveriančioms daugiau nei 76 kg, ir vyrams nuo 84 kg, reikia pasirinkti modelius su dvigubu smūgiu (ant pirštų ir kulno).
  • Technika veikia. Stebėkite, kur treniruotės metu nusileisite. Jei ant kulno, batai turėtų turėti didesnį nusidėvėjimą šioje vietoje, kad būtų išvengta kelio traumų rizikos. Jei priekinė arba vidurinė pėdos dalis, atkreipkite dėmesį į modelį su plokščiu padu, priekiniu smūgiu sugeriančiu elementu.
  • Sezonas Visi sezono batai neegzistuoja. Vasaros modeliai yra lengvi ir kvėpuojami, tačiau lietus greitai susikaupia. Žiemos ir demi sezono tankumas, o vasarą ir salėje kojos bus prakaituoti. Todėl, norint užsiimti ištisus metus, ypač lauke, reikės bent 2 porų batų.
  • Apimtis. Naudojant asfaltą, minkštas padas yra patogus. Jis yra saugus važiuoti ant žemės, laisvi dirvos sportbačiai su ryškiu protektoriaus, standžiu padu.

Dabar jums žinomi visi profesionalių sportinių batelių niuansai. Tada eikite į priekį.

Bet kai aš asmeniškai nevykdavau senosios praeities, bėgo į orą max. Jie turi patogią minkštą padangę, puikų pulverizatorių, atrodo, kad paleisite ir šokinėjate). Asmeniškai vaikščiojant, mano kojos nebuvo pavargusios, viskas buvo puiki. Nors visiems tai yra individualus.

Manau, kad šiuolaikiniai jaunuoliai mažai dėmesio skiria sportinių batelių pasirinkimui dėl pėdų, o daugiau dėmesio skiriama grožiui, ir manau, kad geri batai kainuoja gerus pinigus, kurių ne visi turi, o apskritai jūs galite pasirinkti gerus ir 500 rublių. ir 1500 p. Jūs galite imtis blogų dalykų naudingumui kojoms ir, pavyzdžiui, sportuoti apskritai

Anksčiau aš taip pat dažnai bėgo, dabar rečiau. Ir taip gana patogus AIR MAX. Norint važiuoti, jie turi labai patogų pado ir protektoriaus rašto formatą. Jie yra šviesūs ir jausmai, lyg jie nebūtų. Aš patariu.

Visoms progoms reikalingi geri batai, aš ilgai nevažiuoju, bet norint išlaikyti kojas nepaliestas ir suteikti jam kvėpuoti bet kokius nusipirktus batus.

Kai žmogus nusprendžia nusipirkti bėgimo batus, tai yra pirmas žingsnis į sveiką gyvenimo būdą, ir labai svarbu patekti į geros specialisto rankas, o dabar tai yra reta, arba turėti informacijos apie tai, kaip patys pasirinkti bėgimo batelius. nereikia aukštos kokybės sportinių sportinių batelių, nekrėtė ir neužteršia kojų ir skubėti paleisti))

Aš niekada nepavyko sėkmingai nusipirkti treniruočių batų. Montuojant viską yra patogus ir patogus, bet tik pradėkite treniruotę, kuri ten patrina ir čia. Manau, kad praktikoje taikysiu visas pirmiau pateiktas rekomendacijas ir galiausiai nusipirksiu svajonių sportinius batelius.

Pavyzdžiui, aš niekada nemaniau apie tai, kad reguliariai važiuojant ryte turite pasirinkti tinkamus batus. Žinoma, aš susidūriau su tuo, kad perkant batus sportui, vaikščioti yra gana nepatogu, tačiau važiuoti ir kalbėti negalima. Dabar, kai aš pats nusipirkau sportinius batelius, atidžiai išnagrinėsiu padusį ir išmatuokite, kad pora žingsnių būtų patogi,

Bėgimas yra mano silpnumas, todėl visada atkreipiau ypatingą dėmesį į sportinius batus. Pasirinkimui gali būti daug kriterijų, tačiau svarbiausias dalykas yra elastingas padas ir tinkamas dydis (iš karto išmatuokite sportinę kojinę, bus lengviau pasirinkti dydį). Batai gali būti daug variantų, bet aš jums patariu nerimauti. Visi sėkmingi ir sportiniai gyvenimai!

Rekomenduojame perskaityti knygą apie daugelio pasaulio čempionų veikimo būdą prieš perkant batus:
Gordon Peary - Važiuokite greitai ir be traumų. Jis yra laisvai prieinamas tinkle. Skirtingai nuo įvairių straipsnių, parašytų kopijuokliais, jis paaiškina, kaip tinkamai veikti be traumų ir kokių batų jums reikia šiam sportui.
Nepamirškite apie sakinį „Pasitikėkite, bet patikrinkite“ ir nesilaikykite visų internete parašytų straipsnių.
Visi sėkmingi mokymai!

Ir skaityti! Man patiko tai, kad Piri taip pat rekomenduoja, jei įmanoma, paleisti basomis kojomis, šiuo atveju koją instinktyviai ant blauzdos ant blauzdos, tik ant žiemos, bet ne žiemą.

Geros kokybės sportiniai bateliai yra būtini visiems sportininkams, tiek mėgėjams, tiek profesionalams. Dėl įsigytų profesionalių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių sportinių čempionatų UNI-X http://uni-x.su/catalog/footwear/. Sportiniai bateliai UNI-X - aukštos kokybės ir nebrangūs Rusijos prekės ženklai. Patenkintas, geras kainos ir kokybės santykis.
Žinoma, tai nėra „Nike“ ar „Adidas“, tačiau šiomis kainomis ji yra gana priimtina.

Man tikrai reikia standaus kulno, nes aš iš esmės vaikščiuoju ortopediniais bateliais, todėl aš visada perkeliu vidpadžius į bėgimo batus ir turėčiau būti kulkšnies fiksacija. „Avito“ pardavėjai padėjo man pasirinkti tinkamą modelį, ir ten jie nusipirko daug pigiau nei parduotuvėse ir visiškai nauji batai.

Geriausi bėgimo batai. Populiariausi modeliai.

Fizkult-hello, mano brangūs! Šis penktadienis darbotvarkėje yra darbų vykdymo tema. Skaitydami sužinosite viską apie privalomus bėgikų batus: bėgimo batus. Pirmojoje pastabos dalyje mes kalbėsime apie technologinį važiuoklės elementą konkrečios gamintojo pavyzdžiu ir analizuosime naudojamus lustus, skirtus pagerinti važiavimą ir padidinti jo komfortą.

Taigi, išspausdinkime mūsų išvalytą temą, eikime!

Bėgimo bateliai: technologija

Mūsų vasaros straipsnių ciklas, kuriame, beje, jau aptarėme šias temas: [kaip tinkamai įdegti], [saulės akiniai], yra pasirengusi priimti dar vieną kolegą. Na, neleiskime jam malonumo...

Ar jums patinka paleisti, kaip man nepatinka? :)

Žinoma, mes negalėjome ignoruoti jo eigos ir tinkamų batų, nes vasara yra geriausias laikas šiai veiklai. Įsivaizduokite: anksti ryte, išėjote į vis dar miegančią miestą, gatvėje, ramioje ir šviežioje vietoje. Ištemptas, pašildytas ir lėtai nuėjo į savo „kampaniją“. Jei nesate miesto kraštovaizdžio gerbėjas, bet norėtumėte daugiau nuošalių ir gražių vietų (parkas, miško diržas ar paplūdimio zona) - duokite penkis, mes esame broliai, kad dirbtume su jumis.

Tiesą sakant, atgal į mūsų avis :))...

Žinoma, bėgimas susijęs su atitinkamu slydimu. Mes jau parašėme praktinį vadovą, kaip pasirinkti bėgimo batus. Tačiau, komentuodami straipsnį, mūsų brangūs skaitytojai, jūs paprašėte ne mušti aplink krūmą, bet pavadinti geriausius bėgimo batus. Na, mes išklausėme jūsų prašymus ir šiandien svarstysime konkrečius pirkimo modelius.

Ką mes turime, sužinome vėliau tekste.

Pastaba:
Siekiant geriau įsisavinti medžiagą, visi tolesni pasakojimai bus suskirstyti į poskyrius.

Kiek gerų bėgimo batų veikia

Ar žinote, kas sudaro galutines sportinių batelių išlaidas? Pavyzdžiui, pasiimkite „Adidas“ prekės ženklą ir bet kokį modelį už $ 100. Finansinė pusiausvyra bus tokia:

Kaip matote, pagrindinį indėlį į galutinę kainą nepateikia gamybos sąnaudos, tačiau pagal pardavėjo maržą (ir 1/2 kainos yra dar gėlės). Batai yra ne brangus elementas. Parduotuvės, kurioje jie parduodami, sukčiavimas dažnai yra „pernelyg sunkus“ (kaip pienas: ūkininkai jį perka 10–15 rublių už litrą, o darbuotojų, kurie nieko nedaro, kaina sukelia 50–80 rublių).

Išvada: nesupraskite apgaulės į batų pirkimo kainą (brangesnis boutique) - kuo prestižinė yra, tuo daugiau pinigų patenka į pardavimo tinklą.

Geriausi bėgimo bateliai - kas jie yra?

Kas gali mums pasakyti, kurie yra geriausi bėgimo bateliai? Žinoma, tie, kurie tiesiogiai „dirba“ šioje srityje, t.y. bėgikai Rinkoje yra daug markių, gaminančių bėgimo batelius, tačiau tarp jų yra aiškių mėgstamiausių.

Čia pateikiami palyginamieji duomenys apie žymiausius veikiančius portalus:

Tyrimas rodo, kad „Asics“ sportbačiai yra populiariausi bėgikų batai, „Adidas“ yra antroje vietoje. Manau, kad tai yra svarus argumentas, kad išsiaiškintumėte, kodėl nominalus šis japonų prekės ženklas patinka profesionalams (ir ne tik).

Bėgimo bateliai: Asics gamybos technologija

Sveikame kūne sveikas protas yra Japonijos kompanijos Asics šūkis, kuris nuo 1949 m. Iki šios dienos stengiasi gaminti geriausią segmentą. Bendrovė daug dėmesio skiria naujoms technologijoms, leidžiančioms jiems išspausti maksimalų kūną ir pasiekti super rezultatus. „Asics“ sportbačiai jau daugelį metų buvo apdovanoti geriausiu „Runner's World“ pasaulio leidiniu „Geriausias važiavimo modelis“.

Išsiaiškinkime „Asics“ technologinius sprendimus ir sužinosime, kodėl šis konkretus prekės ženklas „taksi“ yra tarp skirtingų lygių (nuo pradedantiesiems iki profesionalų).

Pagrindiniai specialistų darbo pasiekimai kuriant produktyviausius sportinius batelius buvo pokyčiai šiose srityse (pateikiami pagrindiniai):

  • nusidėvėjimas (ASICS GEL sistema) - nusidėvėjimo sistema, pagrįsta pusiau kieta ASICS GEL želė medžiaga, padengta elastine plastikine kapsulė, kuri yra įdėta į vidurinę plokštę tose vietose, kur taikoma šoko apkrova;
  • Stabilumas („DuoMax“ / „Space Trasstik“ technologija) - vidurio padėklo konstrukcija, kurią sudaro dviejų ar daugiau skirtingo standumo medžiagų naudojimas, siekiant sumažinti pernelyg didelio pavojaus riziką (pėdos uždėjimas viduje);
  • iškrovimas (technologija Biomorphic) - viršutiniai technologijų batai, kurie yra specialios medžiagos įdėklas. Šie įdėklai yra tiek bato viduje, tiek išorėje, kai pėsčiomis ir važiuojant tenka didžiausia deformacija. Technologija yra atsakinga už batų viršuje esančios deformacijos ir pėdos apkrovos mažinimą;
  • lyčių specifiškumas biomechanikoje e (lyčių specifinis priekabų amortizavimas) - nusidėvėjimo sistema nusidėvėjimui. Medžiagos tankis skiriasi priklausomai nuo to, kokiems grindų bateliams gaminami;
  • išorinis padas (Ahar) - guma, turinti didelį atsparumą anglies kaučiukui, naudojama ant pado, žymiai pailgina bato tarnavimo laiką;
  • viršutinės medžiagos („Gore-Tex“) - tinklinė medžiaga su kvėpuojančia masė su metaliniais pluoštais. Viršutinė dalis neperduoda vandens, eina oru ir išlaiko tam tikrą šilumą, taip užtikrindama idealų mikroklimatą čiuožyklos viduje.

Kalbant apie atributų technologijas, t. Y. tie, kurie yra atsakingi už išorinį sportinės sportinės dalies komponentą (patogumas, komfortas ir TP), įdomiausi yra šie:

  • „Loop Lacing System“ - kilpa, sujungta su kilpa, užtikrinanti geresnę atramą ant kojos ir išlygina skirtingų vietų nėrinių slėgį;
  • Greičio fiksavimo sistema.
  • 3M Reflectives - 3M atspindintys elementai, užtikrinantys jūsų kojų matomumą tamsoje;
  • lizdas - kišenė batų užpildymui ant batų liežuvio;
  • Nuimamas dirželis - nuimamas vidpadis.

Tai tik nedidelė dalis technologinių sprendimų, kuriuos Asics naudoja savo modeliuose. Visas sąrašas yra toks paveikslėlis (paspaudžiamas).

Bet kaip visos šios technologijos „užsikimšusios“ į sportinius batelius:

Ką apie vaikus?

Žinoma, jei kas nors šeimoje pradės užsiimti bėgimu, o žmona paprastai yra „pirmasis ženklas“, tuomet visa kilnoji šeima bus sugauta. Žinoma, kad paauglys netelpa suaugusių sportinių sportbačių modelių. Daugiausia dėl to, kad jo kojos ir sąnarių bei raiščių aparatai dar nėra visiškai suformuoti. Todėl yra tam tikrų veiklos ypatumų, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant bėgimo batelius paaugliui ar vaikui.

Asics inžinieriai rūpinosi savo vaikais, sukūrę specialius vaikiškų sportinių batelių modelius. Čia yra jų pagrindinės funkcijos:

Tiesą sakant, mes svarstėme teoriją. Bet, kaip jie sako, jūs negalėsite būti pilnas. Todėl pereikime prie praktinės problemos pusės.

Geriausi bėgimo bateliai: kaip pasirinkti?

Taigi, turite tam tikrą pinigų sumą ir degantį norą įsigyti geriausius bėgimo batelius. Ką daryti toliau?

Apskritai manoma, kad aukštos kokybės sportbačiai turėtų būti brangūs ir, jei jie yra geriausi, bent x2 yra brangus. Tai ne. Šiuolaikinių „daugumai skirtų“ sportinių batelių kaina yra vidutiniškai 20–30 dolerių. Žinoma, negalite nusipirkti sportinių batelių už jų kainą, bet su visais bangomis, tinkamus modelius galima įsigyti už $ 80-120.

Pagrindinės ekonominio pirkėjo taisyklės yra:

  • nepirkite šviežių modelių kiekvienais metais;
  • nereikia įsigyti sportinių batelių įmonių parduotuvėse dideliuose miestuose (net jei jūs gyvenate ten), bet nusipirkite juos atgal (periferijoje / regionuose);
  • laikykitės neprisijungusių sporto parduotuvių (jie gali pasiekti iki 50% ne sezono metu);
  • Stebėkite sezonines akcijas didžiausiose mažmeninės prekybos grandinėse;
  • Pirkite modelius internetu oficialiose internetinėse parduotuvėse.

Kalbant apie specifikacijas, šis pranešimas padės jums pasirinkti tinkamą modelį (paspaudžiamas).

Asics vadovas. Ką pasirinkti?

Iš pirmiau minėtos medžiagos mes jau supratome, kad Japonijos „Asics“ prekės ženklas yra geriausias veikiantis prekės ženklas, todėl toliau išsiaiškinsime, kurie modeliai yra tinkami tam tikriems atvejams.

Asics batai, priklausomai nuo jame esančių savybių, gali būti suskirstyti į 4 kategorijas:

  1. nusidėvėjimas;
  2. struktūrinis nusidėvėjimas / stabilumas;
  3. ne keliuose;
  4. rinkimas 33.

Surinkime kiekvieną kategoriją panašiai.

№1. Nusidėvėjimas

Visi šios kategorijos modeliai yra patobulinti, kad būtų sukurtos patogiausios sąlygos važiuojant (tiek miestuose, tiek salėje). Modelio pavadinime yra pavadinimas „debesis / debesis“, kuris rodo, kad yra lengva važiuoti (kaip debesys). Gelio kiekis kulnoje lemia nusidėvėjimo ir palaikymo laipsnį (tuo daugiau gelio, tuo geriau). Modelių pavyzdžiai: ASICS gelis-Nimbus 14, ASICS gelis-CUMULUS 14.

№2. Struktūrinis nusidėvėjimas

Modeliai gaminami naudojant „DuoMax“ technologiją, kuri reiškia sustiprinti (dvigubą tankį) vidinę pado dalį ir padidinti perėjimą (10-13 mm) nuo kulno iki kojų. Modelių pavyzdžiai: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Off road

Šios linijos modeliai naudoja „Trail Sensor“ technologiją (jutiklių sistemą) - pagrindo padalijimą į segmentus (paprastai 2-4 griovelius), kurie garantuoja kontaktą su žeme bet kurioje pėdos padėtyje važiuojant. Modelių pavyzdžiai: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Kolekcija 33

Kiekvienos kojos jungčių skaičius yra 33, taigi ir kolekcijos pavadinimas. Šio modelio bruožas yra minimalistinis dizainas ir lengvumas (barefoot). Modelių pavyzdžiai: 33-FA, 33-M2.

Be šio padalijimo, šis pranešimas padės jums nuspręsti dėl norimo Asics modelio (paspaudžiamas).

Mes einame toliau, kad išsiaiškintume, ką reiškia...

2017 m. Geriausi bėgimo bateliai pagal internetą

Sutinku, kad geriausio konkretaus modelio vertinimą geriausiai vertina naudotojų reitingai, ty reitingų sistema iš paprastų žmonių, kurie mėgsta paleisti, kurie nusipirko tam tikrą modelį darbui atlikti, įvertino jo kokybę ir nusprendė jį rekomenduoti kitiems. tokia koncepcija buvo įgyvendinta ištekliaus, skirto eksploatuoti, vykdymui, kuris renka įvairių sportinių sportinių batelių modelius ir sudaro jų aukščiausius įvertinimus.

2017 m. Birželio mėn. Jis (pirmasis dešimt) yra toks vaizdas.

Kaip matote, dešimt geriausių yra daugiausia „Adidas“ modeliai, ir tai visi nauji modeliai. Kalbant apie „Asics“, tarp visų savo modelių bėgikai pirmenybę teikė: „Gel Fortitude 7“, „GT 1000 5“ ir „Gel Hyper Speed ​​7“.

Geriausi bėgimo bateliai visam laikui

„Sneaking“ technologija neegzistuoja, ir kiekvienais metais į rinką patenka vis daugiau naujų modelių, tariamai geresnių nei ankstesni. Tiesą sakant, naujasis ne visada gali pasikliauti senąja kokybe, bet 100% atvejų - taip, tai yra daug didesnis. Todėl, renkantis geriausius bėgimo batus, geriausia būtų sutelkti dėmesį į modelius, kurie tapo nesenstantis žanro klasika, tiems, kurie per metus vykdė savo veikimo savybes.

Šie sportbačiai (pagaminimo metai skliausteliuose):

  • GL6000 (1986);
  • nike air pegasus (1992);
  • asics gel-nimbus 16 (2014);
  • adidas ultra boost (2015);
  • asics gel-kayno 23 (2016).

Šie modeliai yra geriausių bėgimo batelių kategorijos žanro klasika.

Ir paskutinis dalykas, kurį mums palikome išsiaiškinti, yra...

Kaip dėvėti sportinius batelius?

Atrodytų, kad įsigyti aukštos kokybės sportiniai bateliai, kurie reiškia patogų ir ilgą laiką gyvenančią (dėvėti batus), mes esame pasirengę veikti. Tačiau, kaip sakoma, visa tai yra detalėse, ir būtent jų nesilaikymas gali sugadinti visą gražią vaizdą.

Kas yra šie mažieji dalykai? Bet kas.

№1. Teisingas prisegimas

Įtempimas turėtų užtikrinti tinkamą pėdos fiksavimą važiuojamame bate, o taip pat ir nepašalinamą sportinę avalynę. Nėriniai yra pageidautina medvilnė, nes jie tvirtiau laikomi mazgas, o jų išlaisvinimo tikimybė yra daug mažesnė nei sintetinio analogo.

Dauguma bėgimo batelių modelių turi papildomą pora nėrinių skylių. Tokios skylės yra pagamintos specialiai bėgikui, kad tinkamai blizgėtų savo batus. Taip, tada taip:

  • lenktynes ​​lenktynes ​​kryžmiškai, palikdami dvi viršutines skylių poras;
  • Pasukite dešiniosios nėrimo galą per viršutinę skylę kairėje, o tada iš karto per likusį apačią, esančią toje pačioje pusėje, - kilpa;
  • daryti tą patį su kita puse, tada paimkite raištelių galus ir eikite per priešingas kilpas;
  • priveržkite, susieti 1 arba 2 mazgas.

№2. Griežtas fizinio aktyvumo apibrėžimas

Tai reiškia, kad bėgimo bateliai turėtų būti naudojami tik važiavimui - nėra kasdienių šuolių, klasių svorio kambaryje ar poilsio šalyje. Jie turi turėti vieną darbo paviršių ir tam tikras jų naudojimo sąlygas. Kitaip tariant, ne vilkite bėgimo batus.

№3. Džiovinimas

Šiuo atveju tai nereiškia, kad sumažės riedmenų riebalų procentas :), bet drėgmės pašalinimas iš jų. Po kiekvienos važiavimo procedūros į sporto (ir ne tik) avalynę įdėkite specialius silikagelio džiovintuvus. Toks triukšmas 300r ribose pratęs jūsų batų gyvenimą kelerius metus.

Jokiu būdu nepamirškite šio „mažų daiktų“ ir tada jūsų batai ilgai tarnaus jums patikimai, o kojos bus dėkingos už patogumą ir patogumą.

Tiesą sakant, tai viskas, ką norėčiau pasakyti. Apibendrinkite aukščiau pateiktą informaciją :).

Po žodžio

Šiandien aptarėme „henpecked“ temą - išsiaiškinome, kokie turėtų būti geriausi bėgimo bateliai. Ką sužinojote? Kad modelio kaina turėtų būti 3-5 tr koridoriuje, o gamintojas turėtų būti „Asics“ arba „Adidas“, kuris geriausia pirkti sporto (ar internetinių) parduotuvių ir „senų“ modelių. Ir kad batai nepatektų į „pinigų į vėją“ kategoriją, turėtumėte vadovautis paprastomis jo veikimo taisyklėmis. Na, ar tu viską supratai?

Ps. Ir kokie sportbačiai dabar veikia? Kiek perkate?

PPS: ar projektas padėjo? Tada palikite nuorodą į savo socialinio tinklo būseną - plius 100 taškų iki garantuotos karmos :)

Su pagarba ir dėkingumu, Protasov Dmitrijus.

Bėgimo batų pasirinkimas

Žmonėms, kurie rimtai dalyvauja vykdant veiklą, svarbiausia yra pasirinkti tinkamus batus. Sportiniai batai leidžia išvengti sužalojimų, užkirsti kelią kojų nuovargiui, suteikia malonumo važiuoti. Bėgimo batų pirkimas nėra problema. Problema yra tai, kaip pasirinkti bėgimo batelius tarp daugelio sporto prekių ženklų modelių.

Jei važiuojate tik retkarčiais ir neturite jokių specialių sveikatos problemų (pėdos hipoglikemija ar hiperpronizacija), pakanka įprastų populiarių prekių ženklų (Reebok, Mizuno, Asics) batų.

Ar jums reikia specialių bėgimo batelių, jei:

  • Jūs dažnai važiuojate (ne mažiau kaip pusvalandį per dieną, daugiau nei du ar tris kartus per savaitę);
  • Jūs važiuojate didesniu nei 13 km / h greičiu;
  • Dėl didelio svorio kojoje yra didelė smūgio apkrova.

Mokytojai mokymams ir varžyboms

Kaip pasirinkti bėgimo batus, priklausomai nuo paskirties vietos?

Visi bėgimo batai skirstomi į dvi grupes:

  • Treniruočių sportbačiai - apsaugoti bėgikas nuo sužeidimų, yra labai įvairūs;
  • Batai, skirti varžyboms, neapsaugo nuo mikrotraumų, bet leidžia jums rodyti maksimalius rezultatus.

Bėgimo batų ypatybės

Bėgimo bateliai turi keletą funkcijų:

  1. Nusidėvėjimas - yra arba pado kulno, arba kojų piršto.
  2. Lankstumas ir minkštumas - bėgimo bateliai turi būti minkšti ir lanksti priešais.
  3. Atsparumas diržo - guminių įdėklų atsparumui dilimui yra ant piršto ir išorėje.
  4. Vėdinimas - bėgimo bateliai niekada nėra pagaminti iš odos ir kitų ne kvėpuojančių medžiagų.
  5. Įtempimas - asimetriškai, arčiau kojos vidinės dalies.
  6. Vidpadis - nuimamas, lengvai pakeičiamas ortopediniu.
  7. Svoris - neturi viršyti 400 gramų.

Vyriškų ir moteriškų sportinių batelių išskyrimas

Vyriški ir moteriški batai yra skirtingi ne tik spalva. Moteriškos kojos reikalauja daugiau batų. Moteriški sportbačiai paprastai naudoja papildomą technologiją.

Moteriškų sportinių batelių savybės:

  1. Moterų kojų proporcijos skiriasi nuo vyrų, todėl batas yra kitoks, siauresnis.
  2. Moteriški sportiniai sportbačiai turi papildomą kulno aukštį. Tai sumažina Achilo sausgyslės sugadinimo galimybę.
  3. Moterys sveria mažiau, todėl moterų avalynės nusidėvėjimas yra švelnesnis.

Išimtis iš taisyklės yra tik konkurenciniai batai. Jis neturi rimtų struktūrinių skirtumų, bet nėra skirtas ilgoms treniruotėms.

Individualūs veiksniai pasirenkant sportinius batelius

Tiesiog todėl, kad batai veikia, nereiškia, kad jie tinka jums. Kokie sportiniai sportbačiai yra geresni - nustatyti individualius veiksnius.

Pronacija, supinacija ir kėlimo aukštis

Kalbėjimo laipsnis yra svarbūs veiksniai, lemiantys žalos tikimybę.

  • Žmonėms, turintiems mažą skliautą ir pernelyg didelę išraišką, reikia bėgimo batų, turinčių papildomą pagalbą.
  • Už hipopronatorių dėvėti sportinius batelius su padėkliu yra draudžiama.

Siauras ir platus kojos dydis

  • Padų plotį nustato gamintojas: „Asics“ turi siaurą padėką, „New Balance“, „Adidas“ ir „Reebok“ turi gana platų, o Mizuno turi siaurą kulną, bet plačią pirštą.
  • Na, kai nykštis nepasiekia iki trijų milimetrų kojų pirštų. Vakarais, kai pėda padidėja, išmėginkite sportinius batelius.

Runner svoris ir važiavimo technika

Dideliam svoriui, ilgiems atstumams ir prastam raumenų ir raiščių tinkamumui reikia papildomo nusidėvėjimo ir paramos. Todėl atsakymas į klausimą - kaip pasirinkti batus bėgimui - priklauso nuo važiavimo technikos.

Yra 3 būdai:

  1. Pakreipimas į kulną;
  2. Paleidimas ant vidurinės kojos dalies;
  3. Pristatymas ant priekinės kojos.
  • Važiuojant ant kulno, padas yra aukštesnis. Nusidėvėjimas yra kulnas, siekiant sumažinti kelio traumų riziką.
  • Kai važiuojate priekinėje arba vidurinėje kojos dalyje, padas yra plokštesnis, o nusidėvėjimas yra priešais.

Laisvalaikio batai

Pasirinkę bėgimo batus, nuspręskite, kada paleisite.

  • Vasaros sportbačiai yra lengvi ir kvėpuoti, bet lengvai sudrėksta.
  • Bėgimo bateliai žiemą yra pagaminti iš tankių medžiagų, kurios nėra šlapios ir gerai šildomos. Tačiau bėgimo bateliai žiemą, kurie tuo pačiu metu nėra šlapūs ir gerai vėdinami - mitas. Net „Gore-Tex“ dar neišsprendžia šios problemos.

Renkantis bėgimo batus reikia atsižvelgti į sezonines regiono ypatybes.

Važiuoklė

Kiekvienam paviršiui (asfalto takai, grindinio dangos, parkų purvo takai, stadionų dangos) reikia savo batų. Turite turėti bent dvi porų sportinių batelių.

Kaip pasirinkti bėgimo batus pagal bėgių dangčio tipą:

  • Jei planuojama važinėti palei šaligatvį, reikia sportuoti sportinius batelius.
  • Jei maršrutas eina per laukus ar neplanuotus kelius, reikia bėgimo batų, kad važinėtumėte visame lauke.
  • Važiuoklės, asfalto ir kitų kietų paviršių avalynė reikalauja lygios, minkštos padangos.
  • Dėl minkšto dirvožemio išorinė dalis yra sunkesnė.
  • Norint važiuoti per mišką ir esant blogam orui, reikia rimtų protektoriaus arba geležies šuolių, kad būtų išvengta slydimo. Kietas padas apsaugo jūsų kojas nuo akmenų.

Pasirinkus „savo“ prekinio ženklo sportinius sportinius batelius

Šiuolaikinės technologijos bėgimo bateliai suteikia galimybę rinktis sportinius batelius. Kiekvienos prekės ženklo technologijos turi savo savybes. Nors bėgimo bateliai iš skirtingų įmonių atlieka vieną funkciją, tačiau jie elgiasi skirtingai. Išbandykite kelias parinktis ir pasirinkite patogiausią.

Tarp svarbiausių bėgimo batelių gamintojų tokie prekių ženklai yra labai populiarūs:

  1. Naujas balansas;
  2. Asics;
  3. Mizuno;
  4. Adidas (Climacool Ride ir Adizero Takumi Sen);
  5. Reebok Zquick.

Brand New Balance

Puikus važiavimo batai, palaikantys pėdų ir valdymo judesį.

  • Neutralus amortizatorius - neutralus nusidėvėjimas;
  • Stabilumas - stabilumas;
  • Judėjimo kontrolė - judėjimo valdymas;
  • Padengimas - maksimalus perėjimo nuo kulno iki kojų švelnumas.

Gamintojas Asics

„Chip Asics“ kompanija - silikoniniai geliai kaip amortizatorius, mažinantys kulną, stuburą ir kelius.

  • Dėvėjimui atsparios gumos pailgina bato tarnavimo laiką;
  • Vėdinamas išorinis padas sumažina svorį;
  • Specialus blokas suteikia lengvumą ir lankstumą.

„Mizuno Brand“

Naujoviškos bangos technologija leidžia pasirinkti geriausią variantą visų tipų veikimui. Tai lengvas, itin modernus batų profesionalus sportas.

Plastikinė plokštė („Wave“) yra įmontuota į padus, ji sugeria dėl ypatingos banguotos formos.

Gamintojas adidas

„Climacool Ride“ - kvėpuojančios sportinės avalynės, skirtos važiuoti su 360 laipsnių kojos ventiliacija. „ClimaCool“ technologija efektyviai pašalina šilumą ir drėgmę iš batų, pašalindama pagrindinius nepatogumų šaltinius.

  • „ClimaCool“ specialia technologija sukurta kvėpuojančios akies viršūnė palengvina oro srautą;
  • Perforuotas vidpadis, skirtas visiškai kvėpuoti;
  • Ventiliacijos įdėklas į ClimaCool padą.

„Adizero Takumi Sen“ - itin lengvi bėgimo batai, skirti varžyboms. Šis sportinis batas yra pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų, o jo svoris yra tik 180 gramų.

  • „Sprintframe“ atraminė konstrukcija - užtikrina stabilumą ir greitį;
  • Sukimo sistema - suteikia natūralų judėjimą;
  • „QuickStrike“ lanksčios išorinės padangos - mažina svorį, padidina lankstumą ir ilgaamžiškumą.

Gamintojas Reebok ZQuick

Modeliai sėkmingai derina savo pačių vystymąsi, pažangius kitų prekių ženklų pokyčius, sporto pramonės mados tendencijas.

  • Viršelis yra suprojektuotas naudojant „Reebok NanoWeb“ technologiją - puiki pėdos fiksacija visuose judėjimo etapuose, sumažinant grūdų riziką;
  • Padas skirtas dideliam greičiui bėgti, turi puikų sukibimą.

Apibendrinkite

Bėgimo batų pasirinkimas nėra lengva užduotis. Bet jei stengiatės pasiekti aukštų rezultatų šioje sporto šakoje ir esate pasirengę išleisti pinigus aukštos kokybės bėgimo bateliams, tai verta. Aukštos kokybės bėgimo bateliai sumažina sužalojimo riziką ir padidina greitį. Taip pat svarbu atsižvelgti į važiavimo paviršiaus tipą ir nepamiršti atskirų kūno savybių.

Kaip pasirinkti tinkamus bėgimo batus?

Geros dienos visiems, šiandien dėvime batus bėgimui!

Pradėkime nuo to, kad ne kiekvienas sportinis batas yra tinkamas. Pavyzdžiui, sportiniai bateliai neveiks, kaip krepšiai, tenisas, pėsčiomis ir kt. Kiekvienas sportas reiškia tam tikrą apkrovą, o nepasirengusiam sportininkui labai svarbu teisingai kompensuoti, kad nebūtų sužeisti.

Yra batai, specialiai skirti bėgimo sportiniams bateliams ir šuoliams, jie sumažina sužalojimo riziką ir padeda pasiekti gerų rezultatų. Mes nekalbėsime apie šio straipsnio šuolius, jie turi savo dėmesį ir netinka pradedantiesiems bėgėjams, apsvarstykite sportinius batelius.

Yra keletas bendrų funkcijų, skirtų sportiniams batams:

1) Bėgimo bateliai (išskyrus kai kuriuos specialius modelius) turi turėti nusidėvėjimą. Ji turėtų būti vienintelėje pakopos dalyje, taip pat ir kojinėse. Visi aukštos kokybės batų gamintojai nurodo nusidėvėjimo intarpų buvimą ir padėtį.

2) Batų padas ir viršutinė dalis turi būti lanksčios ir minkštos priekyje.

3) Ant pagrindo yra gumos, atsparios trinčiai. Dažniausiai jie yra batų kulno dalyje ir išorėje, kurie sudaro pagrindinę apkrovą.

4) bėgimo bateliai niekada nėra pagaminti iš odos ar kitų blogai kvėpuojančių medžiagų.

5) Kietieji viršutiniai sportbačio elementai yra leidžiami tik kulno dalyje. Tačiau jie neturėtų liestis su kojomis, patrinti ir daryti spaudimą Achilo sausgyslei.

6) Idealiu rišikliu turėtų būti ant batų asimetriškai, arčiau pėdos vidurio.

7) Geriau, jei nėrinių kilpas nesusijęs su vienu standžiu dirželiu. Jie turėtų turėti galimybę pasislinkti taip, kad batus būtų galima traukti tvirtiau išilgai kojos. Tačiau to nereikia.

8) Vidpadis turi būti nuimamas, kad prireikus jį būtų galima pakeisti ortopediniu.

9) sportinių batelių svoris neturėtų viršyti 400 gramų.

Bet tai dar ne viskas. Tai, kad sportbačiai iš esmės tinka važiuoti, nereiškia, kad jie tinka jums. Reikia apsvarstyti keletą veiksnių.

Vyriški ir moteriški bateliai skiriasi ne tik spalva. Moteriškos kojos yra brangesnės batai, todėl gali būti naudojamos papildomos technologijos ir kitos medžiagos. Pagrindiniai moterų sportinių batelių skirtumai:

1) Moteriškų kojų proporcijos vidutiniškai skiriasi nuo vyrų proporcijų, todėl batas yra skirtingas. Moteriški batų siauresni

2) Moteriškų sportbačių kulnas turi papildomą aukštį, kuris sumažina Achilo sausgyslės sugadinimo tikimybę

3) Moterys sveria mažiau nei vyrai, todėl moterų avalynės nusidėvėjimas yra švelnesnis nei vyrų

Šių taisyklių išimtis paprastai yra konkurenciniai batai, neturintys rimtų konstruktyvių sprendimų ir technologijų, bet netinka ilgalaikiam mokymui.

Pėdos arkos garbinimas, supinacija ir aukštis

Jei nesate susipažinę su šiomis sąvokomis, galite skaityti apie juos straipsniuose ir supinavime. Čia noriu pažymėti, kad renkantis sportinius batelius, jūsų pėdos arkos išraiška ir aukštis yra viena iš lemiamų vertybių - šis parametras tiesiogiai veikia sužeidimo tikimybę. Žmonės, turintys pernelyg didelę išraišką ir žemą lanką, turėtų pasirinkti bėgimo batelius su apsaugine atrama (apsauga nuo pernelyg didelio ryškumo), tai padidins nusidėvėjimą ir išgelbės kelius. Nors hipopronatoriams jie yra visiškai kontraindikuotini, padidėjimo tikimybė.

Plati ir siaura pėda, batų dydis

Plokštelių plotis daugiausia priklauso nuo gamintojo. Pavyzdžiui, Asiksa tradiciškai turi gana siaurą trinkelę, o Saikony ir Brooks turi platų, o Mizuno - siauras kulnas ir platus. Bandydami ant batų, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie sėdi ant pėdų - sportbačiai turėtų tvirti prisitaikyti prie kojos, bet tuo pačiu metu nespauskite niekur. Visuomet lenkkite savo batus iš apatinių kilpų, kad galėtumėte juos pritaikyti ant kojų.

Didelio dydžio batai turi būti parenkami taip, kad nykštis nepasiektų mažiausiai 3 milimetrų snukio pirštų. Taip yra dėl to, kad, paleisdami pėdą, padidėja dydis, o jei vartojate sportinius batelius tiksliai, o važiuojant, galite sugadinti nagą. Dėl tos pačios priežasties geriau sportuoti sportinius batelius vakare, kai pėdos padidėja nuo dienos apkrovos. Norėdami išbandyti, verta dėvėti savo kojines ir nešioti ortopedinius vidpadžius, jei juos naudojate.

Kai kurie sportbačių tipai gaminami per mažai. Dažniausiai tai yra konkurencingi batai.

Mokymo rūšis ir svorio sportininkas

Šis modelis yra paprastas, tuo daugiau jūsų svorio, tuo ilgesnis atstumas ir blogesnis raumenų ir raiščių tinkamumas, tuo labiau pageidautinas nusidėvėjimas ir parama. Kuri (kurioje batų dalyse) priklauso nuo kojos struktūros, biomechanikos ir važiavimo technikos.

Aukščio skirtumas tarp kulno ir kojų bei važiavimo technikos

Diferencialo vertė parenkama priklausomai nuo pėdos nustatymo važiavimo metu. Paprastai yra trijų tipų važiavimas: nustatymas ant kulno ir nustatymas viduryje arba priekyje. Kai važiuojate ant kulno, jis yra didesnis ir paprastai yra padorus nusidėvėjimas, kad būtų sumažintas kelio traumų pavojus. Važiuojant pėdos viduryje ar priekyje, padas tampa plokštesnis, o pagalvėlė yra dažniausiai priekyje.

Kaip nurodyta pirmiau, aukštesnis kulnas mažina Achilo sausgyslių sužalojimo riziką.

Manoma, kad lašas gali paveikti jūsų važiavimo techniką ir ją pakeisti. Mes skeptiškai vertiname šį teiginį. Sumažėjimas gali padėti arba trukdyti paleisti šiek tiek su jūsų technika, tačiau ši intervencija niekada nebus tokia stipri, kad technika pasikeis.

Vasarą ir konkurencingą sportinę sportinę sportinę sportinę sportinę sportinę avalynę lengva ir kvėpuoja, jie lengvai sudrėksta. Žiemos ir rudens-pavasario sportbačiai pagaminti iš tankesnių medžiagų, kurios tampa šlapios ir geresnės.

Priešingai daugelio žmonių viltims, nėra jokių gerai vėdinamų sportinių batelių, kurie nėra šlapūs. Netgi Goretex audinys, skirtas šiai problemai išspręsti, ne visada sėkmingai su ja susiduria.

Nuo aprėpties, kurioje mes dirbame, visų pirma priklauso nuo bato pado. Jei norite važiuoti ant važiavimo takų, asfalto ir kitų kietų lygių paviršių, tai padarys lygią, minkštą. Dėl nešvarumų ir panašių minkštesnių dirvožemių išorinė dalis yra tvirtesnė, o protektorius tampa gilesnis, kad pagerintų sukibimą. Norint važiuoti per mišką ir esant blogam orui, reikia dar daugiau protektoriaus ir kartais geležinių šuolių, kad nebūtų stumiami ant nukritusių medžių, ledo ir kt. Be to, šios padai yra dar griežtesni, kad apsaugotų sportininko pėdą nuo visų rūšių aštrių akmenų ir žnyplių.

Be vienintelio, šoninė atrama dažnai atliekama ne visureigių avalynei, kuri apsaugo koją nuo išstūmimų, ir dedama tankesnė tinklelė, kurią sunkiau sugadinti.

Prekių ženklų skirstymas pastebimas ne tik pagal trinkeles. Kiekvieno prekės ženklo technologijos taip pat yra jų pačios ir, nors ir yra vienodos reikšmės viena kitai, jos vis dar turi skirtumų. Taigi Asix naudoja gelį, zakoną ir Brooksą, putas ir Mizuno - plastikinę plokštelę. Visi jie atlieka tą pačią funkciją, tačiau elgiasi šiek tiek kitaip, todėl geriau išbandyti keletą variantų ir pasirinkti patogiausią.

Be to, kai kurie prekių ženklai turi savo dėmesį. Pavyzdžiui, „Salomon“ daugiausia dėmesio skiria visureigiams.

Dauguma aptariamų savybių gali ir turi būti nustatomos savarankiškai, tačiau išraiškos laipsnis ir plokščiasis pojūtis, taip pat technologijos niuansai yra geriau apibrėžti naudojant specialią įrangą. Tai galima padaryti atlikus bandymą „Running Lab“.

Taigi, paleiskite! 4 dalis.

Aš tęsiu temą „važiavimas pradedantiesiems“ ir, kaip pažadėjau, pasakysiu, kaip išvengti akivaizdžių klaidų renkantis pirmuosius galimus batus.

Tema yra subtili, patyrusiems bėgikams, kuriuos galime sakyti religiniais)), bet dar kartą priminu jums - parašysiu pradedantiesiems (+ - 20 minučių tyliai, važiuojant iki 6 - 8 min / km), kad padėtų išvengti akivaizdžių klaidų tik pradiniame etape. Įtraukę į procesą, jie galės išsiaiškinti, kas geriau tinka, kiek porų reikia laimingumui, ir kokią etiketę prisijungti prie kulto))

Taigi, mums reikia įprastų klasikinių, bet kokio žinomo prekės ženklo, lengvo ir patogaus batų. (Visiškai lengvi, konkurencingi sportiniai bateliai, vadinamieji maratonai ir pusmaratonai, nevartokite - jie nėra skirti mokymui)

Padas pradiniame etape yra švelnesnis ir storesnis. Pirmajame posėdyje sutarėme, kad geriau važiuoti asfaltu (lengviau nustatyti visas oro sąlygas ir įrangą).

Taip jie gali žiūrėti iš tolo:

Svarbiausias dalykas - daugiau nei pusė dydžio, kojinės neturėtų pailsėti - turėtų būti 0,5 - 1 cm marža. nes važiuojant pėdos išsisklaido ir galite rimtai pakenkti pirštams ir nagams (pradedantiesiems, pėdos važiuoja sunkiau). Turėtų būti įmanoma perkelti pirštus ir šiek tiek „ištiesti juos“, o kojos kraštai turi būti tvirtai pritvirtinti - gerai, kai ant batų yra daug pėdų atraminių elementų - tai yra storo audinio arba plastiko juostelės nuo raištelių atidarymo iki batų pado)). turi būti tvirtai pritvirtintas atgal (kaip pilamas be mažiausio judesio).

Lankydamiesi be fanatizmo, galiausiai pagalvojame sportinius batelius į anatomijos be raukšlių ypatumus po liežuviu. (raištelių skylės yra pageidautinos / nebūtinai tvirtai sujungtos su plastikine arba metaline juostele, tada mes labiau supaprastinsime sportinius batelius po pėdomis).

Aš rekomenduoju rinktis sportinius batelius su minimaliu kojų / kulno lašeliu. Žinoma, jei turite aukštą kulną, tai patogiau paleisti, antspauduoti kulną, bet jei lašas yra mažesnis, lengviau priprasti prie teisingos važiavimo technikos - visai pėdai (ir kažkas netgi įvaldys pirštą).
Na, mes sutelkiame dėmesį į sezono ir asfalto paviršių be dugno, su drenažu. Čia yra klasikinės pado nuotraukos (atkreipkite dėmesį, kad yra pageidaujamas plastikinis įdėklas tarp kulno ir pėdos priekio):

Kalbant apie kitus smulkius asimetrinio įtvarų išdėstymo nelygumus ir pan., Jums nereikėtų nerimauti - visi normalūs sportinių batelių gamintojai daro viską teisingai.

Jei yra pėdos trūkumų - apie tai informuojame pardavėją - bet kokiems anatominiams cantams yra sportbačiai, arba mes ją išsprendžiame anatominėmis vidpadžiais.

Negalima naudoti nuobodu ir vientisų spalvų - išsiskirti!

Viskas Jei pasirinksite viską teisingai, jūs net negalite jų pakeisti pirmaisiais 1000 km)).

Vis dėlto paklauskite: Kuri bendrovė pasirinkti? Kaip jis rašė, tai yra labiau religijos klausimas - tai geriau, kai yra daugiau nuolaidų))) nebijome ženklų, kurie mūsų šalyje yra mažai žinomi (pvz., Su dideliu malonumu praėjus keleriems metams biudžeto Saucony, kai pradėjau važiuoti iš naujo).

Galiausiai norėčiau atkreipti dėmesį, kad sportinė avalynė nėra visoms bėdoms. Jei teisingai nustatote veikimo techniką, galite paleisti basomis.

Gera batai gali padėti jums patogiau važiuoti, tačiau ji nenustatys jūsų veikiančios technikos ir vis tiek išgelbės jus nuo traumų. (Su siaubo prisiminiau, ką nuo 1990 m. Dirbu savo jaunystėje, ir kokiu būdu „Adidas“ patyrė pirmuosius trenerio paskelbtus šuolius (tai buvo tuo metu) - vis dar nesvarbu, kad šis avalynės ženklas - vaikystės trauma)))

Kokius batus turėčiau pirkti vasarą ir žiemą?

Tradicinis būdas išlaikyti funkcinę kūno būklę, gyvybingumą ir pagerinti fizinį tinkamumą. Seniausias žmogaus išradimas šiandien nepraranda aktualumo. Milijonai gerbėjų visame pasaulyje vyksta bėgiojimu.

Bėgiojimo populiarumas susijęs su sveikata, demokratija ir pigumu. Norėdami pradėti užsiimti, gausite treniruoklių ir batų. Kokie sportiniai sportbačiai padės šiame straipsnyje.

Bėgimo batų ypatybės

Individualios bėgimo batelių savybės yra susijusios su jo kilme. 18 a. Pasirodė sportinių batelių pirmtakai (lengvi drobės batai su guminiais padais). XIX a. Pabaigoje amerikiečiai išrado „sportinius batelius“ - beveik guminius batus.

1920 m. Vokiečiai Rudi ir Adi Dassler surengė pirmą sportinių batų gamybą. Naudota medžiaga buvo nuotykių panaudojimas I pasaulinio karo atliekoms: padangų ir karinių uniformų liekanos.

Žinoma, prieš šį svarbų įvykį vyko pasauliniai konkursai, tačiau sportininkų įranga buvo užsakyta. Pagal asmeninius eskizus ir rankiniu būdu.

Tačiau pagrindinės detalės liko:

  • gumos padas;
  • lengvas kėbulas pagamintas iš audinio.

Jie sudaro šiuolaikinių sportinių batelių išvaizdą.

Išvaizda ir medžiagos

Batai turi pagrindinius bato komponentus:

  • padas;
  • kojinės;
  • bertsa;
  • fonas;
  • vidpadis (pasirinktinai - nuimamas).

Kiti duomenys neturi lemiamos reikšmės. Specializuoti bėgimo bateliai turi savo savybes.

  • Visos dizaino savybės yra skirtos pagrindinei kokybei - lengvai! Kiekvienas komponentas turi būti kuo šviesesnis.
  • Antroji svarbiausia kokybė yra jėga. Vykdant medžiagų, iš kurių pagaminti batai, apkrova vyksta pakartotinai. Stiprumo reikalavimai kelis kartus didėja. Subalansuotu šių dviejų savybių derinys yra pagrindinis bėgimo batų bruožas.

Jei kalbėsime apie formą, tuomet sportinė sportinė apranga yra klasikinis batas su trumpais beretais (apytiksliai - batai).

Sudedamieji elementai yra panašūs, bet labai skiriasi jų gamybos medžiagoje. Oda visiškai pakeičiama audiniais ir polimerais, padas yra guma. Tai pažangiausių technologijų, pagamintų iš geriausių pasaulio padangų gamintojų, produktas.

Kiekvienas prekės ženklas siekia pabrėžti individualumą, kuris turi įtakos dizaino ir spalvų įvairovei. Tačiau apskritai dizainas yra tas pats.

Mes išvardijame reikalavimus, kuriuos turi atitikti šiuolaikiniai bėgimo bateliai, kad būtų galima naudoti medžiagas jų gamybai:

  • lengvumas (idealiai 400 gramų ar mažiau) ir stiprumas (klasikinis);
  • nusidėvėjimas;
  • lankstumas, patogumas naudojant;
  • vėdinamumas (ypač svarbus ilgiems darbams);
  • atsparumas dirvožemio trinčiai (paprastai veikia ilgai naudojant specializuotus batus).

Svarbiausias išvaizdos veiksnys yra bėgimo tikslas:

  • sveikatingumo bėgimas, siekiant išlaikyti gerą fizinę būklę;
  • mokymo režimas;
  • mėgėjų konkursai;
  • akcijos;
  • profesinės kalbos.

Bėgdami „už save“, antklodės komforto ir patikimumo veiksniai (dėvėti) išeina. Čia turėtumėte apsvarstyti aplinkos sąlygas ir pagrindinį aukštą.

Ar paleisite:

  • ant asfalto;
  • specialiame simuliatoriuje;
  • salėje;
  • ant stadiono kelio gumos dangos;
  • miško takai;
  • virš sniego.

Jei vartojimas yra kasdien, reikalavimai turi būti pateikiami visiškai kitaip nei su vienu metu važiuojančiais ar tiesiog įspūdingais išėjimais (daugiausia moterims).

Kad važiuoti patogiai, bėgimo bateliai turi:

  • Patogu „sėdėti“ ant kojos (jokiu būdu nespauskite! Idealiu atveju, su mažu 2-3 mm tarpu).
  • Kad būtų gerai vėdinama (šiuo metu ji suteikia riešo (batų) audinio struktūrą su daugybe perforacijų).
  • Nepriklausomai nuo dangos, užtikrinkite gerą amortizaciją.

Išvaizda taip pat yra svarbi, bet ne lemiama. Labai svarbu atsižvelgti į pagalvėlių plotį. Dauguma įmonių turi skirtingus batų dydžius. Pavyzdžiui, „Mizuno“ jis plečiasi į pirštą, o „Asics“ - per siauras visam ilgiui. Jei į šį parametrą neatsižvelgiama, batų dėvėjimas paspartės, o jo veikimo metu atsiras diskomfortas.

Paprastai bėgimo bateliai, atsirandantys dėl sudedamųjų medžiagų elastingumo, yra lengvai pririšti, o „batų“ neįmanoma pritvirtinti pėdoje. Jei reikia, galite naudoti ortopedinį vidpadį. Bet komforto pagalvėlės - labai svarbus elementas efektyviam treniruotei.

Svarbu! Paimkite batus su tinkamiausiu batu. Priešingu atveju nebus komforto!

Kita svarbi aplinkybė yra aplinkinės važiavimo sąlygos.

Tai apima:

  • klimato sąlygos;
  • pagrindinė veikimo aprėptis.

Net su sąlyga, kad už lango ribų - šildomas sporto kompleksas yra gana patogus šalčiui ir sniegui (dabar FOCs yra net provincijų savivaldybėse).

Yra visos sąlygos:

  • šiuolaikinė takelių aprėptis;
  • stabilios teigiamos temperatūros ir drėgmės (be baseinų);
  • jei reikia, instruktoriai ir instruktoriai;
  • spintelės ir kita infrastruktūra.

Bet paprastai tai visa kainuoja. Daugelis žmonių pirmenybę teikia minimalioms išlaidoms, naudodamiesi gryno oro privalumais. Būtent čia yra teisingi batai.

Vienintelis

Su visų dominuojančios padėties komponentų svarba yra vienintelis. Šis žodis žymi išorinę žmogaus kojos dalį ir jie taip pat - pagrindiniai batų pagrindai. Be jo negali būti jokių batų, batų ar batų.

Veikiant pagrindinis jo vaidmuo tampa daug svarbesnis:

  • sauga (pėdų apsauga nuo mechaninių pažeidimų ir sužalojimų);
  • nugaros sumažinimas sąnariams;
  • rankena su važiavimu.

Optimalus visų šių veiksnių laikymasis užtikrina patogų ir produktyvų važiavimą bet kokiu lygiu (bėgiojimas siekiant išlaikyti kūno tonusą arba įvairių gretų konkurenciją).

Be to, gamintojai sukuria dizaino savybes su ertmėmis ir standžiais įdėklais (skirtingoms dangoms ir aplinkos sąlygoms). Tai reiškia, kad komponentai yra trys:

  • išorinis (tiesiogiai liečiasi su danga);
  • tarpinis (daugiausia atlieka nusidėvėjimo funkcijas);
  • vidinis (yra vidpadžio pagrindas).

Sporto avalynės padas neturi kulno, tačiau bėgimo batų storis aplink kulną yra daug daugiau nei dėvėti. Šis skirtumas vadinamas - sumažėjimu. Ji vidutiniškai siekia apie 10 mm. Galbūt šiek tiek daugiau ar mažiau - priklausomai nuo modelio ir prekės ženklo.

Viena iš pagrindinių funkcijų yra nusidėvėjimas. Ir čia projektavimo ir gamybos technologija yra kiekvieno rimto gamintojo nuosavybė, saugomos paslaptys, o išskirtinumas yra pagrindinė savybė.

Štai keletas ryškių pavyzdžių:

  • pirmaujančios Japonijos firmos „Mizuno“ bangos technologija - tai kietos plokštės, esančios pado viduje, nustatymas tam tikru kampu, suprojektuotas taip, kad per visą paviršių išsisklaidytų;
  • Asics markės helio įdėklai yra savotiškos ertmės arba rezervuarai, užpildyti pagrindinės medžiagos viduje esančia želė medžiaga;
  • „Adidas“ „Boost“ technologija yra pagrįsta specialia medžiaga - termoplastiniu poliuretanu, panašiu į šaldytą putą (arba putas).

Pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų, nes pagrindinis tikslas yra tas pats - sumažinti kūno smūgio apkrovą kaip visumą ir judančias apatinių galūnių jungtis. Norint suprasti apsaugos svarbą nuo jos poveikio, pakanka 500 metrų važiuoti arba vaikščioti įprastomis avalyne.

Batai sportui žiemą

Visi sezonai tinka bėgimui. Tačiau, norint eiti į didelę drėgmę ar žemą temperatūrą, ypač žiemą, turėtumėte rūpintis savo treniruotės saugumu. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti tinkamą įrangą.

Čia pateikiamos pagrindinės pasirinkimo kryptys:

  • Audinys Didžiausias nepatogumas atsiranda lietaus ir sniego košė. Bėgant pūkams, drėgnomis kojomis, yra abejotinas malonumas, kaip ir paties proceso naudojimas. Galima užšaldyti arba turėti nepatogią situaciją, kuri neigiamai paveiks norą tęsti mokymą. Šiuolaikinės technologijos gelbėja. Membrana yra daugiasluoksnė medžiaga, turinti mikroskopinių porų, nepralaidžių drėgmei, bet pralaidanti garui. Tai reiškia, kad šlapi batai negali būti ne išorėje, nei viduje.
  • Apsauga. Antra svarbi žiemos sportui skirtų sportinių batelių dalis (taip pat ir lauko sąlygomis) yra apsauginis. Ir čia grįžimas prie gamybos šaltinių yra labiausiai išsamus. Sudėtingos griovelinės padai turi automobilių padangas (pvz., „Continental“ arba „Mishlen“), kad būtų galima geriau laikytis netikėtų paviršių, užtikrinant maksimalų stabilumą. Protektoriaus aukštis iki 0,7 cm.
  • Sauga Daugumoje žiemos treniruočių modelių gamintojai atsižvelgia į ankstyvą „Twilight“ pradžią, todėl sportbačiai tiekiami su atspindinčiais elementais ir net šviesomis.

Būdami sporto parduotuvėje, turite atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos aspektus ir geriau pasiteirauti pardavimo padėjėjų apie visų komponentų buvimą.

Populiariausiuose „žiemos“ modeliuose yra:

  • Adidas Terrex-Boost.
  • Puma PWRWARM naktinė katė.
  • „Reebok“ visureigiai.
  • Asics Gel-Kayano.

Natūralu, kad modelių asortimentas yra daug įvairesnis, o batai turėtų būti pasirinkti iš asmeninių pageidavimų ir pėdų.

Mano pacientai yra patenkinti gautu poveikiu, nes, be idealaus figūros, jie sustiprino savo imunitetą ir pajuto precedento neturintį gyvybinės energijos kilimą.

Šis gėrimas padeda pacientams, kurie dėl tam tikrų priežasčių negali dietos. Sustiprinti svorio praradimo rezultatą, o ne pasverti svoriui, pasibaigus kursui, laikykitės sveikos mitybos ir tinkamo gyvenimo būdo.

Norėdami važiuoti asfaltu

Daugelis atletikos ir rekreacinių trasų gerbėjų yra priversti užsiimti mėgstamu sportu miesto aplinkoje vasarą, kur pagrindinis paviršius veikia asfaltui. Pažymėtina, kad iš visų dangų - tai labiausiai nepatogus, sunkus ir trauminis.

Nepaisant to, net ir olimpinėse žaidynėse sportininkai turi įveikti didelius atstumus maratone ir lenktynėse.

Jie turėtų turėti:

  • gera smūgio absorbcija;
  • didelis atsparumas dilimui;
  • mažas svoris

Įrengtos sportbačiai, skirti bėgimui ant asfalto:

  • Membraninės medžiagos taip pat nebus nereikalingos praktikuoti visomis oro sąlygomis.
  • Apsaugos priemonė, priešingai nei žiemos variantai, nėra didelė (0,1 cm) arba paprastai atstovaujama tuščiaviduriais ir sekliais gyrus, be ryškios briaunos. Pagrindinis dėmesys skiriamas nedraugiško aprėpties poveikio švelninimui.
  • Bėgimo bateliai, skirti bėgimui ant asfalto, puikiai tinka bet kokioms kitoms, mažiau agresyvioms dangoms (parketui, gumos takams ir tt). Daugumos mėginių svoris nuo 270 iki 400 gramų (masyviems sportininkams).
  • Tarp sportinių avalynės pavyzdžių tai yra labiausiai reprezentatyvi kategorija, nes ją teikia daugiausiai naudotojų, nes jos yra universalios. Šiuo atžvilgiu daugybė gamintojų konkuruoja dėl įvairių technologijų ir dizaino ypatybių.
  • Pasirenkant, prioritetas nebėra prekės ženklas, o pirkėjo savybės ir asmeninės nuostatos (ir kaina). Kažkas pasirenka „Mizuno“ „bangų“ nusidėvėjimo parinktis, kas nors mėgsta „Adidas“ griežtą gelio „Asics“ švelnumą. Kaip sakoma, skonio klausimas.
  • Teisingu požiūriu pirmiausia reikia atsižvelgti į visų išvardytų savybių buvimą. Tada bėgimas bus patogus ir ilgas, o neigiamos pasekmės yra minimalios.

Pavyzdžiui, keletas patikrintų modelių, kurie buvo labai išbandyti asfalto realijose:

  • „New Balance Fresh Foam 1080“.
  • Asics Gel-Nimbus 19.
  • Asics Gel-Kinsei 6 (tinka bėgikams, sveriantiems 100 kg ar daugiau).

Vienintelis dalykas, kurio negalima sau leisti gauti šiuos didelius kryžius, yra didelė kaina.

Tačiau nėra mažiau patogių biudžeto galimybių:

  • Adidas CP-8815 arba CP-8818.
  • Nike Pegasus 32.
  • Puma Ignite 3.

Daug modelių. Jūs galite pasiimti batus.

Jei norite važiuoti kitoje šalyje

Šiuo metu vis labiau populiarėja ne tik važinėjimas kalnuose (vadinamieji, galiniai ir šoktelėję).

Tam reikia specialių batų su tokiomis savybėmis kaip:

  • protektoriaus geometrija (siekiant sumažinti nešvarumus);
  • sukimo standumas (sukimasis), įtvirtinimas ir kojos atrama;
  • kietas kulnas, kad apsaugotų Achilo sausgyslę;
  • priekinės dalies apsaugą.

Palyginti su bėgimo bateliais, naudojamais asfaltui ir sniegui, protektoriaus aukštis yra tarpinis - iki 0,3 cm, svoris daugiausia 350-400 gramų.

Iš labiausiai žinomų prekių ženklų, firmų modeliai įrodė save:

  • „Salomon“ („SpeedCross 3“, „PRO“, „S-Lab Sense“) - įmonė, kuri specializuojasi ekstremaliose sporto įrangose, savo batelius aprūpino įvairiomis saugos funkcijomis. Prekės ženklo lustas yra greitas.
  • „Asics Gel Sonoma“ yra žinomos prekės ženklo, turinčio pastovią kokybę ir tvirtą nusidėvėjimą, biudžeto versija.
  • „Adidas Terrex Skychaser GTX“ - ilgoms lenktynėms kalnuotoje vietovėje su įvairiais aukščio pokyčiais. Užtikrinkite puikią pėdos apsaugą ir stabilumą.
  • „La Sportiva“ yra Europos prekės ženklas, kurio specializacija - apatiniai batai.

Pažangių technologijų gamybai, modernioms ir patvarioms medžiagoms. Todėl šio tipo sporto batelių kaina yra didesnė už analogų kainą, kad važiuotų įprastomis sąlygomis nuo 8 iki 10 tūkst.

Sneaker svoris

Priklausomai nuo važiavimo sąlygų, svoris gali skirtis. Tačiau vidutiniškai nuo 250 iki 400 gramų (priklausomai nuo dydžio). Masyviems bėgikams batai yra šiek tiek sunkesni.

Vyrai ir moterys

Gražios moterys, kojos paprastai yra daug elegantiškesnės nei vyrai, o jų svoris yra mažesnis.

Todėl pagrindiniai moterų sportinių batelių skirtumai:

  • siauros pagalvėlės;
  • aukštesnis kulnas, skirtas Achilo sausgyslės saugumui;
  • švelnus nusidėvėjimas.

Ir, žinoma, išskirtinis dizainas su dekoratyviniais elementais ir spalvų gausa (rasti profesionaliuose, pagal užsakymą pagamintuose modeliuose, bet rečiau).

Norite numesti svorio?

Slim figūra - daugelio moterų ir vyrų svajonė. Noriu būti patogiu svoriu, nežudydamas sau su sunkiomis dietomis ir sunkiais pratimais.

Be to, dėl per didelio svorio gali kilti sveikatos problemų! Širdies ligos, dusulys, diabetas, artritas ir pastebimai sumažinta gyvenimo trukmė!

Tokiais atvejais mūsų skaitytojai rekomenduoja naudoti naujausias priemones - „Talia instant“ putojančias tabletes.

Ji turi šias savybes:

  • Pagreitina medžiagų apykaitą
  • Nudegina riebalus
  • Sumažina svorį
  • Lieknėjimas net ir esant minimaliam fiziniam aktyvumui
  • Padeda sumažinti svorį širdies ir kraujagyslių ligose

Nusidėvėjimas ir hidroizoliacija

Visi bėgimo bateliai yra su amortizatoriais ir elementais. Viršuje yra pirmaujančių gamintojų projektai ir medžiagos. Kiekvienas sportininkas pasirenka pageidaujamą variantą asmeniškai.

Be modelių, specialiai suprojektuotų darbui didelės drėgmės sąlygomis, membranos medžiagos taip pat naudojamos paprastiems sportiniams bėgimams.

Į tai reikėtų atsižvelgti, jei įdarbinimo sąlygos dažniausiai yra sausos ir šiltos. Kadangi su visomis teigiamomis ventiliacijos savybėmis gali būti nepakankamas, kad būtų patogus važiuoti (ypač ilgais atstumais).

Veikia sunkiasvorėms apkrovoms

Ne mažiau (ir tam tikromis aplinkybėmis ir daugiau) naudinga. Tačiau renkantis sportinius batelius žmonėms, kurių masė viršija 90–95 kg, jie turėtų pasitarti su specialistu.

Daugelis gamintojų turi batų pasirinktis masyviems sportininkams ar mėgėjams. Paprastai tokie sportbačiai yra patvaresni, sunkesni, su sunkiu nusidėvėjimu.

Be to, reikia apsvarstyti tokius procesus, kai jie veikia, pavyzdžiui:

  • pronacija (pėdos arkos sujungimas su paviršiu);
  • supinacija (grįžimas į lenkimą, kai jis atbaidomas).

Žmonės, turintys didelį svorį, dažnai pažeidžia išaiškinimą ir jiems reikia specialių batų. Problemą galima išspręsti naudojant ortopedinius vidpadžius.

Pagrindinės taisyklės, kai pasirenkate bėgimo batus

Skyriuose buvo atsižvelgta į kelių tipų bėgimo batus. Su asmeniniu pasirinkimu reikia pereiti nuo nurodytų savybių.

Apibendrinant pateikiame pagrindinius punktus, kurių reikia laikytis norint pasirinkti optimalų modelį:

  • Gaukite sportinius batelius specializuotose sporto parduotuvėse, kuriose produktas nurodo paskirties vietą (veikia, vykdo veiklą lauke, žaidimų sporto šakas) ir yra galimybė gauti patarimų.
  • Apsvarstykite sąlygas, kuriomis jūs ketinate daryti (treniruočių sportiniai bateliai yra prastai pritaikyti asfaltui, ir greitkelių, skirtų važiuoti keliais).
  • Atminkite savo fiziologines savybes, pėdų dydį, amžių, lytį ir svorį (bėgimo bateliai jokiu būdu neturėtų pjauti!).
  • Naudojimo pobūdis (bėgiojimas sau, specializuotas mokymas, konkursas).
  • Finansinės galimybės (daugelis brangių modelių turi pigesnius nei vienas gamintojas. Kainos skirtumas gali priklausyti nuo surinkimo. Renkantis sporto įrangą, mados ir išvaizdos nėra pagrindinės savybės).

Jei atliksite šį paprastą algoritmą, tikrai pasirenkate patogius batus už prieinamą kainą.

Mūsų skaitytojų istorijos!
„Aš visą dieną praleidžiu darbe ir nieko laiko. Kaip ir daugelis moterų, aš bandžiau daug skirtingų priemonių numesti svorio ir galiu pasakyti, kad yra labai nedaug tikrai dirbančių vaistų.

Iš tiesų, pradėjęs vartoti šį vaistą, aš nustojau nuo nuolatinio noro turėti ką nors valgyti bet kuriuo dienos ar nakties metu. Šių kapsulių vartojimo mėnesį aš neteko 8 kilogramų ir tęsiau gydymą. "

Populiarių prekių ženklų ir sąnaudų apžvalga

Visame straipsnyje buvo pateikti pavyzdžiai, rodantys gerai išbandytus bėgimo batų pavyzdžius įvairiomis sąlygomis, turintys savo individualias dizaino savybes ir technologijas, priklausomai nuo gamintojo.

Čia yra tam tikras sportinių sportinių batelių lyderių, kurie turėtų būti perkami:

  • Adidas - garsiausias Vokietijos susirūpinimas, kilęs iš sporto įrangos sukūrimo. Gamina sportinius batelius, skirtus važiuoti bet kokiu paviršiumi ir įvairiomis sąlygomis. Vokiečių kokybė, kurią pasitiki milijonai sportininkų. Kainos yra prieinamos, jei įeinate į nuolaidas. Jei norite važiuoti asfaltu:
    • Adidas Supernova - 5 500 (3000 nuolaidų);
  • „Nike“, kurią įkūrė amerikiečių bėgikas F. Knight, bendrovė jau seniai įsitvirtino kaip viena iš pirmaujančių kokybiškų batų gamintojų. Daug dėmesio skiriama kasdienėms pramoginėms kelionėms skirtų sportinių batelių kūrimui. Brangesnis nei „Adidas“ (mažiausiai - 3000 rublių. Jei esate laimingas. Pardavime - nuo 2 tūkst.).
  • „Reebok“ yra prekės ženklas, turintis angliškas šaknis, Amerikos praeitį ir vokiečių kalbą (2006 m. Jis prisijungė prie „Adidas“ korporacijos). Atsidarius Rusijos atstovybei, kainos nuo 1500 rublių tapo priimtinos visoms gyventojų grupėms.
  • Asics yra didžiausias sporto įrangos gamintojas iš Japonijos (penktoji vieta pasaulio rinkoje). Asix yra žinomas kaip įvedantis gelio technologiją, skirtą įvairiems sportiniams bateliams sušvelninti. Produkto kokybė yra aukščiausiu lygiu, tačiau gamybos sąnaudos - nuo 8 iki 11 tūkstančių rublių (galite rasti su nuolaidomis ar užsakymais internetu). Brangus, bet verta.
  • „Salomon“ yra prancūzų kompanija, garsėja savo slidinėjimo įranga. Gamina puikius sportinius sportinius batelius, skirtus važinėti kalnuose ir grubioje vietovėje, naudojant slidžių technologijas. Išskirtinai, lenktynėse kalnuose ir visureigiuose. Nuo 2500 rublių.

Svarbiausia - modeliai nuolat atnaujinami. Tinkamų sportinių batelių dydis tinkamas - pirkti mažmeninėse parduotuvėse už mažiausią kainą!

Avalynės priežiūra

Visos rimtos įmonės yra atsakingos už gaminamų prekių kokybę. Sporto avalynė nėra išimtis ir jos tarnavimo laikas, kai naudojamas kaip numatyta, yra labai ilgas. Ir tinkamai prižiūrint, jie daug didėja.

Tam reikia:

  • vadovaukitės instrukcijose arba etiketėse nurodytomis rekomendacijomis (taip pat ant pleistro ant liežuvio užpakalinės dalies) - viskas nurodyta ten;
  • periodiškai valyti arba plauti (priklausomai nuo taršos), tačiau atsižvelgti į tai, kad ne visi modeliai tinka skalbti rašomoje mašinoje;
  • pašalinti nuo protektoriaus akmenų, metalo šiukšles, organines daleles;
  • stebėti amortizatorių ir protektoriaus nusidėvėjimą.

Paprastai, reguliariai bėgant (apie 10-15 km per savaitę), reikės pakeisti sportinius batelius ne anksčiau kaip per 2-3 metus.


Straipsniai Apie Depiliaciją