Pratimai terapijai po kulkšnies lūžio: savęs masažas, kojų vystymasis, tvarsčiai ir mityba

Sunkūs sužalojimai, reikalingi bendram gydymui, reikalauja tinkamo gydymo ir visiško reabilitacijos. Po ilgos sužeistos galūnės fiksacijos pažeista sąnarė negali visiškai atlikti savo funkcijų. Norint grįžti prie galūnių judumo, jėgos ir ištvermės, atliekama traumatologo paskirta reabilitacija, atsižvelgiant į individualias kulkšnies atkūrimo po lūžių savybes.

Reabilitacijos svarba

Po ilgalaikio gydymo sužeista galūnė praranda raumenų tonusą ir natūralų judumą. Pacientas pradeda judėti ramentais, palaipsniui sujungdamas sužeistą koją.

Anksčiau buvusį eismą negalima atstatyti iš karto, kai kuriais atvejais užtrunka ilgai. Reabilitacijos priemonių kompleksas yra skirtas visapusiškai ir greitai grąžinti bendrą funkcionalumą.

Be to, reabilitacija sprendžia šias svarbias užduotis:

  • suteikia raumenų atrofijos prevenciją;
  • pagerina sužeistos galūnės raumenų tonusą, daro juos elastingus;
  • pašalinkite patinimą ir sumažinkite patinimą gerinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
  • padidina variklio aktyvumą;
  • apsaugo nuo komplikacijų.

Išieškojimo procedūras ir renginius skiria specialistas. Blauzdos atsiradimas po lūžio apima:

  • fizioterapija;
  • masažo kursai;
  • terapinės pratybos;
  • speciali dieta;
  • dėvėti tvirtinimo tvarsčiu.

Atkūrimo laikotarpio trukmė priklauso nuo sužalojimo sudėtingumo ir komplikacijų buvimo. Lengviems blauzdikaulio lūžiams reikia kasdien dirbti su sužeistomis galūnėmis dvi savaites.

Tačiau taip pat yra sudėtingų kulkšnies lūžių, kuriems reikalingas titano plokštės veikimas ir montavimas, kai kuriais atvejais naudojamos metalinės konstrukcijos ir metaliniai tvirtinimo elementai, gali nukentėti kaušelis. Specialus metodas reikalauja atviro lūžio arba antrojo laiko sužalojimo, taip pat metatarsinio kaulo sužalojimo.

Fizioterapijos ypatybės

Fizioterapijos procedūromis siekiama pašalinti stagnaciją ir sumažinti patinimą tame rajone. Fizioterapija normalizuoja venų kraujo nutekėjimą, pagerina limfos judėjimą ir pašalina skausmą, nes patinimas pradeda mažėti. Teigiamas fizioterapijos poveikis gali pašalinti hematomas ir pagerinti pažeisto sąnario judumą.

Sesijos metu papildomai galima naudoti specialų tepalą. Fizioterapijos procedūros prisideda prie artikuliacijos funkcionalumo atkūrimo, todėl jūs neturėtumėte atsisakyti šios veiklos reabilitacijos laikotarpiu.

  • kiekvienam reabilitacijos etapui yra nustatyta tinkama fizioterapija, kuri nenaudojama kitu laikotarpiu;
  • procedūrų trukmė ir intensyvumas koreguojami, kai kaulų audinys išgydo, kai kuriais atvejais gali užtrukti mėnesį;
  • skiriant fizioterapiją, atsižvelgiama į išorinio lūžio sudėtingumą, paciento amžių ir turimas kontraindikacijas;
  • fizioterapiją nustato kursas, apimantis nuo 10 iki 15 procedūrų, tik pasibaigus visam kursui yra rezultatas.

Siekiant pagerinti kraujo tekėjimą, atkurti raiščius, nervus ir pagreitinti pažeistų kaulų fragmentų įsiskverbimo procesą, pirmame reabilitacijos etape nustatoma UHF terapija ir magnetinė terapija. Lygiagrečiai fizioterapijai atliekama speciali gimnastika, siekiant atkurti kulkšnį po lūžio.

Terapinių pratimų kompleksas

Reguliarus pratimas siekiant sugadinti jungtį yra geriausias būdas atkurti jo funkcionalumą. Pacientas pradeda įsisavinti šviesos judesius, o vis dar lieka, prižiūrint specialistui. Po gipso pašalinimo, klasės vėl tęsiamos specialiose grupėse, gimnazijose.

Specialūs Martynovo, Dikulo, Bubnovskio ir kitų specialistų pratimai leidžia greitai ir neskausmingai atkurti sąnarį. Išmanęs fizinės terapijos pagrindinių judesių atlikimo techniką ir atsižvelgiant į praeities patirtį, pacientas gali savarankiškai praktikuoti namuose, laikydamasis saugos taisyklių.

Gipso liejimo procese pacientas pradeda atlikti paprastus gydytojo nurodymus. Dešimt dienų po imobilizavimo galite atlikti šiuos veiksmus:

  • sergančių kojų raumenų įtampa - du kartojimai 20 kartų;
  • judėjimas su pirštais - kas 60 minučių 5-7 minutės;
  • pakaitinis kojų kėlimas iš sėdimosios vietos - 8-10 kartojimų;
  • sužeistos kojos judėjimas į priekį ir į šoną - 8-10 pakartojimų. Norėdami palaikyti, turite naudoti ramentą.
  • vaikščioti kojomis ir kulnais 5 minutes;
  • giliai pritūpimai 5-10 kartų;
  • mažas šuolis 10-15 kartų;
  • važiuoti vietoje 5-7 minutes;
  • vaikščioti kojų viduje ir išorėje 5-7 minutes;
  • 7–10 minučių važiuojant sužeistą mažo rutulio koją, kaip inventorius gali būti naudojamas lazda, normalus riedėjimo smeigtukas arba diržai;
  • tęsiasi abiejų kojų kojinės nuo sau ir sau 10-15 kartų. Kojelė turi būti visiškai ištraukta.
  • vaikščioti laiptais 5-10 minučių.

Atkūrimo laikotarpio pradžioje kas antrą dieną vyksta klasės, tada kasdien atliekami kulkšnies sąnario vystymo pratimai. Po lūžio pacientui taip pat skiriamas masažo kursas, kuris yra būtinas galūnių judėjimui ir atsiskyrimui nuo edemos.

Masažo technika

Masažo procedūros padeda sukurti pažeistą galūnę ir yra atliekamos ankstyvosiose reabilitacijos stadijose. Visus judesius atlieka specialistas, kuris laikosi tam tikros procedūros technikos. Masažo eiga nustatoma, kai sužeistas sėdynės nervas ir pėdos sustoja. Atgaivinantis masažas prie kulkšnies lūžio turi šias savybes:

  • ankstyvosiose gydymo stadijose masažas gali būti atliekamas naudojant specialų vibracijos aparatą;
  • Sesijos metu specialistas naudoja įvairius metodus, įskaitant glostymą, spaudimą, trina, vibraciją ir minkymą;
  • masažas prasideda krūtinės ir pilvo tyrimu, siekiant išvengti riboto judumo poveikio;
  • pirmiausia turite sukurti sveiką koją, tada sužeistą galūnę, ši paprasta technika leidžia jums sukelti refleksinę reakciją;
  • sesija vyksta trumpą laiką, sesijos laikas prasideda nuo 10-15 minučių ir palaipsniui didėja iki pusės valandos.

Masažo procedūros atliekamos specialiose įstaigose, tačiau, įsisavinus judesių atlikimo techniką, masažas gali būti atliekamas savarankiškai, pasibaigus šildymo voniai.

Savarankiško masažo ir mankštos terapijos derinys, paskirtas po kulkšnies lūžio, leidžia greitai atkurti pažeistą galūnę, grąžinti ją į ištvermę ir judumą.

Specialus tvarstis

Atkūrimo laikotarpiu gydytojai rekomenduoja pacientui naudoti specialų tvarstį, kuris yra pritvirtintas prie kojos diržų pagalba. Šis prietaisas apsaugo sužeistą dalį nuo pernelyg didelės apkrovos ir pažeidimų. Be to, tvarstis atlieka keletą svarbių funkcijų:

  • palaiko silpnus raiščius;
  • apsaugo kulkšnį nuo dislokacijos dėl patikimos galūnės fiksacijos;
  • padeda sumažinti skausmą dėl tinkamo apkrovos paskirstymo;
  • apsaugo pažeistą teritoriją nuo traumų sporto metu.

Šiuolaikiniai tvarsčiai tvirtai priglunda koją ir tvirtai pritvirtinti be poslinkio dėl diržų ir įtvarų. Jie yra ploni ir minkšti, lengvai sulenkiami ir netrukdo judėti.

Sugadinta galūnė yra labai pažeidžiama įvairiems sužalojimams, todėl galima atsisakyti tvirtinimo tvarsčio tik pasikonsultavus su specialistu. Tai yra gydytojas, kuris nustato, kaip bus vykdoma reabilitacija ir kiek reikia dėvėti apsauginį tvarstį.

Sveikatos maistas

Atkūrimo laikotarpiu po traumos svarbu suteikti organizmui esminių maistinių medžiagų ir mikroelementų. Norėdami atkurti kaulų audinį dietoje, turi būti maisto, kuriame yra daug kalcio ir baltymų. Tai gerai žinomas populiarus atkūrimo receptas. Vitaminai padeda atkurti raiščius, raumenis ir sausgysles. Kai kuriais atvejais skiriamos papildomos tabletės.

Paciento kasdieniniame meniu turėtų būti natūralus pienas, varškės sūris, sūris ir pieno produktai. Taip pat būtina įtraukti į daržovių, uogų ir vaisių mitybą. Naudinga bus obuoliai, kriaušės, braškės ir juodieji serbentai. Be to, jums reikia valgyti jūros žuvų, turinčių daug vitaminų ir naudingų mikroelementų. Kiekvienu atveju, iškart po sužalojimo, reabilitacija skiriama po kulkšnies lūžio.

Pašalinus tinką, pacientas dalyvauja specialiose klasėse ir procedūrose, taip pat savarankiškai atlieka keletą pratimų. Atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas ir visų reabilitacijos priemonių įgyvendinimą, galima išvengti neigiamų galūnių sužalojimo pasekmių.

Kaip tinkamai sukurti koją po kulkšnies lūžio

Kaklo lūžiai yra gana dažna žala. Jei lūžis buvo be poslinkio, gydytojas 4–7 savaites, priklausomai nuo lūžio sunkumo, įves standžią arba pusiau standžią fiksaciją. Jei buvo kaulų poslinkis, arba buvo reikalinga chirurgija, užtrunka iki 4 mėnesių.

Kodėl svarbu vystyti koją po kulkšnies lūžio?

Pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama atkurti kulkšnies sąnario veikimą, prasideda po gipso pašalinimo. Kodėl po lūžio svarbu sukurti kulkšnį?

Tai išplaukia iš pagrindinių reabilitacijos laikotarpio tikslų:

  1. Atsikratyti minkštųjų audinių edemos, normalizuoti sugadintos sąnario kraujo tiekimą, gerinti limfos tekėjimą.
  2. Padidėjęs raumenų elastingumas ir dėl to - sąnarių judumo atkūrimas.
  3. Padidėjęs raumenų tonusas, kaip po gipso kojos, tampa silpnas ir sėdimas.
  4. Kaulų audinio stiprinimas, nes judumo laikotarpiu sumažėjo kraujo aprūpinimas sąnariui, o kaulinis audinys taip pat gavo mažiau mitybos.

Jei, pašalinus tinką, nepaisoma tinkamo sąnario vystymosi, tuomet gali būti šlubas, kuris sumažins paciento fizinį aktyvumą ir bendrą gyvenimo kokybę.

Vėlesnis bendrų funkcijų atkūrimas priklauso nuo reabilitacijos laikotarpio.

Narkotikų gydymas reabilitacijos laikotarpiu

Iš karto po to, kai ištraukiamas tinkas nuo kulkšnies sąnario, pacientui neleidžiama visiškai pakrauti kojos. Pirmosiose dviejose savaitėse rekomenduojama pririšti sąnarį su elastingu tvarsčiu ir naudoti cukranendrių.

Atkreipkite dėmesį! Nerekomenduojama vaikščioti su cukranendriu ilgiau nei 2 savaites, nes tai gali tapti šlubavimo įpročiu.

Jei per šį laikotarpį skausmas yra susirūpinęs, galite paimti skausmą malšinančius vaistus tabletes - Pentalgin, Tempalgin.

Norėdami atkurti kremzlės audinį, gydytojas gali paskirti chondroprotektorius. Būtina vartoti vitaminus ir mineralinius kompleksus, ypač tuos, kuriuose yra kalcio.

Fizioterapija

Po gipso pašalinimo gydytojas neabejotinai paskirs fizioterapiją. Nustačius kulkšnies lūžį:

  1. Fonoforezė su hidrokortizonu. 1 kartą per dvi dienas. Trukmė priklauso nuo bendros sąnario būklės.
  2. Parafinas, purvas ir ozoceritas. Laikoma kas antrą dieną. Kursas - 15 procedūrų.
  3. Tais atvejais, kai pacientas skundžiasi dėl sąnarių skausmo, skausmui malšinti skiriama jonokorezė su novokainu. Dažnis 1 kartą per dieną.

Gerai padeda atkurti bendros šiltos kojos vonios funkciją. Vandens temperatūra neturi viršyti 38 0 С, procedūros trukmė - 20-30 minučių.

Jei lūžį lydėjo chirurgija, pirmomis dienomis po operacijos gali būti nustatyta fizioterapija:

  • Magnetinė terapija
  • Itin aukšto dažnio indukcija (UHF)
  • Lazerio terapija

Visos šios procedūros gali paveikti sąnarį per tinką.

Fizinė terapija

Efektyviausias būdas atkurti kulkšnies funkciją po lūžio laikomas fizine terapija. Pirmąsias kelias dienas būtina vykdyti treniruotės terapiją, prižiūrint treneriui, neperkraunant jungtinio ir nedarant neįprastų judesių, galinčių pabloginti situaciją. Kai kompleksas įvaldomas paciento ir atliekamas teisingai, pratimus galite atlikti namie.

Gydytojas gali paskirti pirmas paprastas pratybas per savaitę po gipso panaudojimo:

  1. Kintančios įtampos ir atsipalaidavimo kojų raumenys, esant linkusioms pozicijoms. Jis atliekamas prieš pasireiškiant švelniam nuovargiui. Tais atvejais, kai pasireiškia skausmas, būtina nedelsiant nutraukti pratimą ir pasikonsultuoti su gydytoju.
  2. Sėdėjimo padėtyje pakaitomis pakelkite ir nuleiskite dešinę ir kairę kojas.
  3. Pastovioje padėtyje (būtinai pasitikėkite kažkuo saugiu - stalu, siena), pasukite su savo sužeistomis pėdomis. Pakankamai pakanka 5-7 perėjimo prie vieno požiūrio. Mahi gali būti ir šoniniai, ir pirmyn ir atgal.
  4. Pasyvūs ir aktyvūs judesio pirštai.

Pirmą kartą po gipso pašalinimo būtina prijungti mechanoterapiją - teniso kamuoliuką ar specialų rutulį su stuburais arba bet kokį cilindrinį objektą su sužeistomis pėdomis. Net pėdų siuvimo mašinos naudojimas leis dozuoti, kad judėtų judesiai.

Pašalinus gipso instruktoriaus valdymą, atliekamas jau sudėtingesnis pratimų rinkinys:

  1. Kaklo sukimasis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Iš pradžių pats instruktorius sukasi kulkšnį, kaip reikia, bet palaipsniui pacientas pats pradės vykdyti pratimą.
  2. Kojos tempimas - jums reikia traukti pirštus į save ir toli nuo tavęs. Jis atliekamas lėtai, negrįžtant, kol raumenų įtampa nežymi.
  3. Pasukite kojas tiek į šonus, tiek į priekį ir atgal.

Masažas

Masažas nustatomas nuo 3-4 dienų po gipso pašalinimo. Nepaisant to, kad kulkšnies sąnariui atkurti reikia masažo, jie pradeda masažuoti krūtinę, tada pilvą ir tik tada juda ant kojų.

Masažas su šildomomis rankomis. Pradėkite masažuoti kojas sveiku, kad galėtumėte atsakyti į refleksą. Masažas atliekamas svetainėse:

  • Masažo vieta nuo kelio iki kirkšnies.
  • Masažuokite plotą nuo kulkšnies iki kelio.
  • Masažuokite tiesiai ant kojų ir pirštų.

Sveikoje kojoje visos manipuliacijos atliekamos ryžtingiau, galima atlikti gilų raumenų darbą. Kojoje su pažeista jungtimi visi masažo judesiai yra silpnesni, švelnesni.

Daugiausia plinta žemiau lūžio ploto - ji prisideda prie kraujotakos normalizavimo. Pirmoje ir antroje vietose leidžiami bet kokie masažo metodai - minkymas, šlifavimas, vibracija. Tiesiog ant kojos ir kulkšnies sąnario galima tik gniuždymo ir spiralės šveitimas.

Bendras masažo laikas yra nuo 7 iki 12 minučių per pirmą savaitę iki 30 minučių kurso pabaigoje. Iš viso skiriama 14 arba 21 masažo.

Jei pageidaujate, masažas gali būti įvaldomas savarankiškai ir atliekamas namuose.

Didžiausias medicinos portalas, skirtas žmogaus organizmui

Bokšto sąnario sudėtyje yra stiprūs raiščiai ir kaulus jungiantys raumenys, o jo lūžis iš karto sukelia žmogaus judėjimo sutrikimą. Norint greitai grįžti į darbą, turite žinoti, kaip vystyti koją po kulkšnies lūžio.

Atkūrimo procesas yra ilgas, tačiau be tinkamo mankštos, mitybos ir masažo neįmanoma visiškai grįžti į įprastą gyvenimo būdą.

Klinikinis lūžio vaizdas

Didelė apkrova nukrenta ant sąnario per dieną. Su kulkšnies lūžiu, vieno ar kelių kaulų vientisumas, sąnarių maišelis ar raiščiai yra sutrikdyti, pacientas visam laikui išeina iš įprastinio gyvenimo būdo. Patologija laikoma viena iš sunkiausių ir reikia kompetentingo gydymo ir atkūrimo.

Trauma atsiranda dėl šių priežasčių:

  • nukristi arba šokinėkite nuo aukščio;
  • pėdos poslinkis peršokant nuo aukščio, viršijančio jo aukštį;
  • pataikyti sunkų daiktą ant kojų;
  • sporto traumos.

Nukentėjęs asmuo nedelsdamas vysto edemą ir ūminį skausmą, jis negali stovėti ant sužeistos galūnės. Visų pirma, pacientai siunčiami į rentgeno spindulius.

Gydymo taktika nustatoma po tyrimo:

  1. Sudėtinės kulkšnies pažeidimo atveju fragmentai perskirstomi ir dažnai montuojama speciali metalo konstrukcija.
  2. Jei poslinkis neįvyksta, pacientas įdedamas į tinką, o sugedusios galūnės funkcionalumas atkuriamas greičiau ir lengviau.

Nuotraukoje parodomi lūžių tipai, turintys įtakos reabilitacijos laikui.

Pagrindiniai reabilitacijos tikslai

Pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama atstatyti kulkšnies sąnario funkcijas, prasideda praėjus 2 savaitėms po gipso pašalinimo. Chirurginė intervencija ir fragmentų išdėstymas vėluoja ir apsunkina gijimo procesą.

Kulkšnies vystymasis po lūžio turi šiuos tikslus:

  • padidinti elastingumą, raumenų tonusą;
  • stagnuojančių procesų prevencija;
  • raumenų atrofijos prevencija;
  • sužeistos kojos aktyvavimas;
  • teisingas bendras vystymasis.

Reabilitacijos trukmė

Gydymo metodo pasirinkimas ir trukmė priklauso nuo lūžių rūšies ir žalos laipsnio. Bet kuriuo atveju pacientas turi nešioti gipso sužeistoje vietoje ne mažiau kaip 5-10 savaičių.

Bendra atsigavimo po lūžio trukmė gali trukti nuo 2 iki 6 mėnesių. Šiame straipsnyje esantis vaizdo įrašas padės išsiaiškinti, kaip tinkamai vystyti pažeistą koją.

Kūgio lūžis su nuokrypiu

Kai lūžį apsunkina poslinkis, gipsas gali būti padengtas pusę metų. Reabilitacija yra įmanoma namuose, jei nėra kontraindikacijų.

Paprastai reabilitacijos laikotarpis yra suskirstytas į tris etapus:

  • skaldytų kaulų imobilizavimas;
  • funkcinio atkūrimo laikotarpis po gipso pašalinimo;
  • fizinio krūvio laikotarpis.

Jei po plyšio atsiranda kulkšnies, dažnai atsiranda sąnarių ar sąnarių judėjimo apribojimas. Patologija, išskyrus pažeistą plotą, gali apimti visą pėdą ir dažnai sukelia skausmą vaikščiojant.

Pilvo lūžis ir atsigavimas

Iškart po rentgeno spindulių gydytojas nurodo gydymą, po kurio po ilgos reabilitacijos sulaužyta kulkšnis. Pirmieji pratimai atliekami jau antroje ligoninės savaitės savaitėje. Susižalojimai yra labai pavojingi, nes gydytojas nuolat tikrina kaulų būklę rentgeno spindulių pagalba. Jei jie ilgai nesusilieja, planuojama operacija.

Bokšto sąnario atsiradimas po kulkšnies lūžimo apims tokius metodus kaip mankštos terapija, masažo procedūros, specialūs pratimai, subalansuotas meniu ir tvarsčiai sužeistoje srityje. Tinkamas darbas su lūžusiu kaulu neleidžia komplikacijų, užkirsti kelią plokščioms kojoms ir galimai pirštų išlinkimui.

Pratimai

Kitas etapas po imobilizacijos ir specialaus masažo bus gimnastika.

Nepriklausomai vystykite kulkšnį pagal šiuos veiksmus:

  1. Palaipsniui nukreipkite sužeistą koją skirtingomis kryptimis, kad būtų užtikrintas normalus kraujo tekėjimas ir raumenys.
  2. Specialus tvarsnis pažeistoje vietoje.
  3. Fizinė terapija prieš stovint ant kojų.
  4. Atsargus kėlimas su ramentais.

Būtino mokymo kompleksas

Išieškojimo pradžioje bet koks pratimas negali būti atliekamas savarankiškai. Specialistas jums pasakys, kaip išsivystyti kulkšnies sąnarį po lūžio, kad nebūtų pakenkta silpniems raumenims. Gydomieji pratimai atliekami gulint.

  1. Lėtai sulenkite ir atlaisvinkite koją pakaitomis, kartodami 10 kartų.
  2. Sulenkite pirštus iki 10-20 kartų.
  3. Pasukite dviem kryptimis kiekvieną kojų sąnario sąnarį 10 kartų.
  4. Lėtai paskirstykite abiejų kojų pirštus skirtingomis kryptimis. Pakartokite iki 10 kartų.
  5. Pakaitomis sulenkite kojas iki 10 kartų, lėtai traukdami juos prie jo, kojomis laikyti tiesiai.

Kita pratimų grupė atliekama stovint. Jei pacientui sunku apsisukti, galite prisiliesti prie kėdės:

  • kryžminės kojos smūgiai ne ilgiau kaip 30 sekundžių;
  • pasukti į kiekvieną pusę pakaitomis su keliomis sekundėmis sustojus ore;
  • kojos pakyla ir lenkiasi keliuose, laikydamos ore 2-3 sekundes;
  • palaipsniui pakelkite koją atgal, nesulenkdami apatinės nugaros dalies.

Paprastos kopėčios padės asmeniui, turinčiam panašų lūžį, naudotis, tačiau nusileidimas šiuo atveju yra daug sunkiau. Fizinė terapija atliekama tik specialisto rekomendacija. Pacientui pateikiami nurodymai dėl veiksmų namuose, bet ne sunkiems lūžių tipams.

Profilaktinis masažas

Gipso liejimo metu kojos ilgą laiką kvėpuoja, o ne juda, ir pašalinus ją gali atsirasti patinimas ir diskomfortas. Profesionalus masažas padės kuo greičiau sugadinti audinį, kad atkurtų jautrumą.

Specialistas jums pasakys, kaip po plyšio sukurti pėdą ir koją ir ateityje išvengti komplikacijų. Procedūra padeda stiprinti raumenis, tonizuoja kraujagysles. Jei profesionalaus masažo kaina yra per didelė, pacientas gali savarankiškai sumaišyti koją paprastais būdais. Procedūrą gali atlikti artimi žmonės.

Iš pradžių pėdos, esančios kulkšnies srityje, yra lengvai nubrėžtos, tada nulaužiamos ir sumaišytos. Judėjimo kompleksas kartojamas ne mažiau kaip 10 kartų, tačiau pacientas neturi skausmo. Siekiant pagerinti limfos drenažą, parenkami eteriniai aliejai.

Galite naudoti kedro aliejų, kad pašildytumėte kulkšnį, kulną. Jei skausmingas pojūtis yra labai stiprus, jums reikės tepalo su anesteziniu poveikiu. Procedūrą geriausia atlikti du kartus per dieną - ryte ir vakare.

Rekomendacijos! Kartu su masažu vonios gaminamos iš įvairių žolelių kojų, su jūros druska.

Tinkamas atsigavimas po kulkšnies lūžio

Kadangi ilgą laiką kojos lieka judančios, reikia atlikti masažą, gimnastiką ir kitas procedūras.

Tinkamos mitybos vaidmuo

Lūžių atveju žmogui reikia sustiprintos dietos su maisto produktais, kuriuose yra kalcio, silicio, vitaminų ir mineralinių medžiagų. Būtina padidinti baltymų kiekį - kūno statybinę medžiagą.

Vertingas kalcio šaltinis bus pieno produktai, žuvis, liesa mėsa, žali. Kojos vystymasis po kulkšnies lūžių yra neįmanomas be D, C vitaminų, kurie padeda kitiems svarbiems elementams virškinti.

Svarbu! Ypatingas dėmesys skiriamas vyresnio amžiaus žmonių mitybai. Be mitybos, šie pacientai turi vartoti chondroprotektorius, vitaminus ir kalcio preparatus tablečių pavidalu.

Gyvenimo būdas po kulkšnies lūžio

Be medicinos gimnastikos visiškam atsigavimui, turėtumėte pakeisti savo gyvenimo būdą. Blogų įpročių, stiprios arbatos ir kavos atsisakymas turės teigiamą poveikį sveikatai.

Žmonės, sužaloję kulkšnį, turėtų atlikti šiuos pakeitimus:

  • kasdien vaikščioti gryname ore;
  • dėvėti batus su ortopediniais vidpadžiais;
  • vaikščioti laiptais;
  • palaipsniui vaikščioti ant nuolydžių paviršių;
  • dėvėkite elastingą tvarstį visą laiką.

Reabilitacijos metu žmogus visą laiką gali nešioti tvarstį, kad atlaisvintų koją ant kojų ir sumažintų skausmą, kuris trukdo visiems. Įrankis tampa patikima atsitiktinio ištempimo, dislokacijos prevencija. Trapas gali būti pašalintas prieš miegą.

Ką draudžiama lūžti

Jums reikia žinoti indikacijas ir kontraindikacijas prieš atsiradus kulkšnui po lūžio.

Kad nepažeistumėte vis dar silpnų kaulų ir sąnarių, visam atsigavimo laikotarpiui po sužeidimo draudžiama:

  • važiuoti;
  • vaikščioti, pasvirusi ant sužeistos galūnės;
  • dėvėkite aukštakulnius batus;
  • sportuoti.

Svarbu! Bet koks kompleksas, skirtas dirbti su skaldytu kaulu, skirtas palaipsniui padidinti kulkšnies apkrovą. Pasirenkant pratimus atsižvelgiama į paciento aukštį, svorį, amžių, bendrą gerovę.

Kad kulkšnies lūžis neturėtų komplikacijų, reabilitacija turėtų būti pradėta kuo greičiau. Treniruočių kompleksas, teisingas gyvenimo būdas padės per trumpą laiką sugrąžinti sugebėjimus dirbti aukai. Tinkami veiksmai po gipso pašalinimo yra ne mažiau svarbūs nei pagrindinis gydymas.

Pratimai ankšties vystymuisi po lūžio

Pilvo masažas

Norėdami atkurti pėdos lūžį, reikia greičiau ir reikalingi sėkmingesni mikroelementai: kalcio, boro, vario, fluoro, mangano, magnio. Jie reikalingi normaliam lūžių sutvirtinimui, kaulinio audinio konstrukcijai. Kalcis yra daug pieno produktų, boro kriaušių, obuolių. Vario sudėtyje yra daug kepenų, magnio ir mangano ankštiniuose augaluose.

Kalcio citratas yra gera priemonė. Ir gauti jį iš kiaušinių lukštų miltelių ir citrinos sulčių. Kompozicija parengta nakčiai. Vienas šaukštelis apvalkalo pilamas šviežiomis sultimis, o ryte - gerti. Ir taip per mėnesį.

  • Mažina artrito ir artrito sąnarių skausmą ir patinimą
  • Atkuria sąnarius ir audinius, veiksmingus osteochondrozės atveju

Apatinės kojos dalies judumas užtikrina suderintą kelių sąnarių darbą, įskaitant kulkšnį (kulkšnies sąnarį). Jį sudaro pėdos ir apatinės kojos kaulai. Kaip ir bet kuri kita sudėtinga jungtis, ji turi sąnarių kapsulės maišelį, kuris apima visą diartrozę ir turi specialų skysčio eksudatą, skirtą sąnarių kremzlių tepimui ir maitinimui.

Vizualiai tikrinant kulkšnį, galima pastebėti jo bloko formą. Alkūnė yra pakankamai stipri ir gali atlaikyti sunkias apkrovas. Tačiau net ir tokia galinga struktūra gali susilpnėti dėl įvairių veiksnių.

Pagal statistiką, šios diartrozės ir pėdų kaulų lūžiai laikomi populiariausiais žmogaus kaulų ir raumenų sistemos pažeidimais. Jų procentas visų lūžių atžvilgiu yra 10-15%. Paprastai kaulų lūžiai yra natūralūs. Su šia trauma gali būti pažeisti įvairūs elemento elementai:

  1. kaulai;
  2. sujungimo maišelis;
  3. raiščių aparatai.

Mažiausiu įtarimu dėl kulkšnies lūžio, nukentėjusysis turi būti nedelsiant vežamas į medicinos įstaigą, kur jis visų pirma bus siunčiamas į sužeistos teritorijos rentgeno spindulius.

Paciento skundai, išorinis tyrimas ir kulkšnies sąnario rentgeno rezultatai padės gydytojui nustatyti diagnozę ir paskirti gydymą.

  • Jei kulkšnis yra sulaužytas, yra didelė tikimybė, kad reikia naudoti ir prijungti šiukšles naudojant specialią metalo konstrukciją.
  • Jei lūžio metu kaulai nebuvo perkeliami ir nesulaužomi į fragmentus, gydymas gali būti valdomas gipso arba ortoze.

Reabilitacija po lūžio paprastai skirstoma į tris etapus:

  1. Imobilizavimas.
  2. Funkcinis laikotarpis.
  3. Etapo mokymas.

Imobilizavimas ir funkcinis etapas

Imobilizavimas - imobilizavimas. Kai yra apatinių galūnių kaulų lūžių, kojos turi būti imobilizuotos ir jūs galite nedelsiant pradėti reabilitacijos veiklą.

Jau šiame etape pacientas gali užsiimti medicinine gimnastika ir fizine terapija. Žinoma, neįmanoma apkrova gerklės kojoms, bet pratimai reikalingi sveikai kojai, rankoms ir kūnui.

Terapinių pratimų užsiėmimas imobilizacijos laikotarpiu po lūžio pagerina viso organizmo kraujo aprūpinimą ir ypač sužeistą galūnę.

Antrasis reabilitacijos etapas po lūžio yra funkcinis. Juo siekiama atkurti sugadintos sąnario funkcionalumą. Šis laikotarpis tęsiasi nuo gipso pašalinimo momento iki dalinio kulkšnies judesių atkūrimo.

Paciento rekomenduojami pratimai prisideda prie raumenų stiprumo, sumažina jų atrofiją ir sąnarių standumą. Po gipso pašalinimo, treniruočių terapijos kompleksas atstato sąnario funkcionalumą visomis kryptimis.

Be to, gydymas susideda iš fizioterapinių procedūrų:

Antrosios atkūrimo pakopos pratimų apatinės kojos sąnariui lūžimas

Visi šie pratimai atliekami gulint.

  1. Atlikdami šį pratimą, kvėpavimas turėtų būti laisvas, o tempas lėtas. Priveržkite šlaunies keturkampio raumenis. Pakartoja 20-30 kartų.
  2. Kojos lankstymas ir pailginimas. Veiklos tempas yra lėtas, kvėpavimas yra nemokamas. Pakartokite 10-20 kartų.
  3. Pirštų lankstymas ir išplėtimas. Veiklos tempas yra lėtas, kvėpavimas yra nemokamas. Pakartokite 10-20 kartų.
  4. Atlikite apskritus judesius abiejose kulkšnies sąnarių pusėse. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite kiekvieną kartą 10 kartų.
  5. Didžiausia amplitudė, sulenkite koją į priekį, tada atgal. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10-20 kartų.
  6. Alternatyvus kojų lenkimas (kojinės patys). Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Kiekvieną galūnę paleiskite 10 kartų.
  7. Kiek įmanoma, sukant visą koją nuo klubo, atlikti kojinių veisimą įvairiomis kryptimis. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10 kartų.
  8. Pakeiskite kojų sąnarių kojeles į dešinįjį kampą, kai kojinės ištraukiamos. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Kartokite su kiekviena koja 10 kartų.
  9. Pakartokite pratybų numerį 1.
  10. Norėdami pakelti sužeistą koją į klubo sąnarį, sukite į dešinę. Tuo pačiu metu, svorį lenkti ir ištiesinti pirštai ir koja. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10 kartų.
  11. Atsipalaiduokite apie 5–10 minučių, kai kojos pakyla.

Be to, kad pacientas turi atlikti šiuos pratimus, jam rekomenduojama atlikti savo masažą. Procedūra turi būti atliekama du kartus per dieną sėdint. Atlikdami masažą, vadovaukitės šiais būdais:

Kiekvienas metodas turėtų būti pakartotas bent 10 kartų. Ypač atsargiai reikia masažuoti kulkšnies plotą. Ne mažiau dėmesingas yra požiūris į kulkšnies ir kulną.

Masažas neturėtų sukelti skausmo ir diskomforto. Ryte iš karto po to, kai atsibunda, turite pririšti gerklės koją nuo pirštų iki kelio sąnario su elastiniu tvarsčiu. Atliekant masažą ir sudėtingus pratimus, reikia pašalinti elastingą tvarstį. Ištraukite jį prieš miegą.

Jei miego metu kojų stipriai patinimas, jis turėtų būti pakeltas. Kasdien naktį sužeistai kojai paruošti vonią, kuri yra 10-15 minučių. Vandens lygis turi siekti kelio ir optimali temperatūra - 36-37

Pacientas vandenyje gali atlikti įvairius aktyvius judesius visomis kryptimis su kulkšniais.

Mokymo etapas

Trečiasis gydymo laikotarpis yra mokymas. Norint sukurti sąnarį po lūžio, būtina atlikti pratybų terapijos pratimus, kurie apima visas pėsčiųjų galimybes:

  • ant kulnų;
  • ant pirštų;
  • į šoną;
  • ant vidinių ir išorinių kojų kraštų;
  • polupriyadkah;
  • perbrauktas žingsnis.

Norint sukurti plyšio sąnarį po lūžio, reikalingi pratimai, kurių metu pėdos atrama ant apvalios sūpynės kėdės, todėl jūs galite naudoti reguliarų tešlą. Apatinės kojos sujungimo raida yra gera, kai galūnė yra panardinta į vandenį, geriausia, jei pacientas gali aplankyti baseiną.

Pažymėtina, kad atsigavimas po kulkšnies lūžių nebus išsamus, neišieškant buvusio važiavimo.

Trečiuoju reabilitacijos laikotarpiu sužeista kojelė turi būti sujungta su elastingu tvarsčiu. Ši priemonė yra labai naudinga sužeistoms blauzdoms. Be to, pacientui rekomenduojama dėvėti vidpadžius, padedančius atramas. Tai vienintelis būdas išvengti plokščių pėdų.

Efektyvios treniruoklių ir stacionaraus dviračio klasės. Žinoma, pažeistos galūnės apkrova turi būti parinkta teisingai. Iš pradžių pacientas turi judėti ramentais, o po to palaipsniui jis gali vaikščioti su cukranendrių.

Apatinių kojų dalių judumas visada suteikia keletą sąnarių, įskaitant kulkšnį. Jį sudaro blauzdikaulio ir kūno kaulo kaulai. Išorinė kulkšnies bloko forma. Pagal statistiką, pėdos kaulų lūžiai ir kulkšnies sąnarys yra labiausiai trauminiai žmogaus skeleto sužalojimai. Jų dalis sudaro ne mažiau kaip 10–15 proc.

Reabilitacijos laikotarpis po lūžio

Kaklo lūžiai su kaulais ar be jų turi būti tinkamai gydomi. Šiame etape pradėkite prisijungti prie poilsio režimo pratimų, skirtų kulkšnies vystymuisi po lūžio. Fizinės terapijos programa gali būti vykdoma tik po 30-60 dienų nuo gipso įvedimo.

Po gipso pašalinimo atsiranda raumenų ir kraujagyslių stagnacija, kuri matoma kaip mažas patinimas. Tai yra pagrindinis rodiklis skubiai įgyvendinant reabilitacijos programą. Šiame etape gydomasis gydytojas apskaičiuoja individualią programą, kaip išsivystyti kulkšnis po lūžio, įskaitant masažo tipus, pratimus.

Taigi, kaip sukurti pėdos sąnarį po lūžio:

  1. Laipsniškas lėtai judantis kojų judėjimas. Tai sukelia kraujo skubėjimą, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui ir raumenų skaidulų atsiradimui.
  2. Aktyvi treniruotė po kulkšnies ar kulkšnies lūžio. Tik po savaitės vykstančių aktyvių pratybų galite pabandyti stovėti ant kojų.
  3. Palaikymas ant kojų - atsikėlimas ir vaikščiojimas su ramentais. Šioje atkūrimo stadijoje plaukimo ir dviračių simuliatoriai labai padeda.

Jei neatliekama tinkama reabilitacija, gali atsirasti kulkšnies sąnario kontraktūra, t. Y. Įgytas trauminis sąnario standumas.

Viso reabilitacijos metu kulkšnies lūžis reikalauja nuolatinio masažo. Su juo greitai išnyks patinimas ir pagerėja raumenų masė. Masažas turi būti suprojektuotas ne mažiau kaip 30 sesijų.

Gydomoji gimnastika po kulkšnies lūžių Lūžiai su poslinkiu laikomi rimta trauma. Jam būdingas kaulų fragmentų poslinkis vienas kito atžvilgiu.

Dažnai sužeisti tokiuose lūžių induose ir nervų galuose. Todėl reabilitacija visiškai lūžiu su poslinkiu yra neatsiejama gydymo proceso dalis.

Esant tokiai sunkiai sužalojimui, reabilitacijos laikotarpis yra ilgas. Patartina pradėti reabilitacijos veiklą fizioterapijos procedūromis.

Tada įskaičiuokite treniruoklių ir masažo procedūras. Vykdant visus paskyrimus, lūžis su nuokrypiu sėkmingai išgydo.

Elektroforezė su novokainu. Jis turi analgetinį poveikį. Elektroforezės naudojimas gali sumažinti skausmą malšinančių vaistų naudojimą.

Patartina pradėti ją įgyvendinti per savaitę po gipso gavimo. Per šį laikotarpį fizinė terapija atliekama gulint ant nugaros, pradedant nuo sveikos kojos, nustatoma fizioterapija. Tai pirmasis reabilitacijos etapas.

Reabilitacijos metodai po kulkšnies lūžio

Tinkama mityba

Tai yra paskutinis reabilitacijos etapas. Kiek įmanoma, jūs galite ir turėtumėte vaikščioti be ramentų ir lazdelių, lipti laiptais, o likusieji ligos požymiai išnyks. Gerus rezultatus gauna gydymas SPA. Palaikomoji terapija yra svarbesnė pagyvenusiems žmonėms.

Gydomosios gimnastikos

Kojų ir šlaunų raumenų izometrinė įtampa Rekomenduojame perskaityti: Lūžio padėtis su nuokrypiu taip pat atliekama traumatologijoje pagal vietinę anesteziją. Po perskirstymo taikomas gipso liejimas. Apatinės galūnės imobilizacijos laikas priklauso nuo lūžio pobūdžio ir sudėtingumo, paciento amžiaus. Negrįžtantys lūžiai gydomi ambulatoriškai.

Fizioterapinis gydymas

Žalos tipas nustato apytikslį paciento negalios laikotarpį. Vidutiniai tarifai svyruoja nuo 2 iki 4 mėnesių.

  1. Kryžius,
  2. Su kompensacija
  3. Https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI

Rankiniai metodai

Jei lūžis nėra būdingas poslinkiui, tada atsigavimas yra greitas. Tačiau atkūrimo priemonių kompleksas taip pat yra svarbus.

Masažo procedūros

Ultragarsas su hidrokortizonu. Leidžia pašalinti uždegimą, dėl kurio sumažėja kojų patinimas, sumažėja skausmas.

Vaistai

Antrasis prasideda nuo gipso pašalinimo momento ir plečiasi reabilitacijos priemonių kompleksas. Pageidautina, kad sąnario plėtra šiuo metu būtų vykdoma prižiūrint specialistui. Taip bus išvengta pakartotinio sužalojimo kulkšnies.

Ortopediniai priedai

Rusijoje skaldytų sąnarių visuomet buvo elgiamasi liaudies metodais, jie net neužmirš apie juos. Osteoporozė dažnai išsivysto imobilizuotuose kauluose. Šiuo atveju būtina padidinti mineralų suvartojimą. Sezamo aliejus yra esminių elementų - cinko, kalcio, magnio, fosforo - turinys. Šaukštai šalto spaudimo aliejaus užpildys šių medžiagų poreikį.

ARTROMOT reabilitacijos pagalba

Visi pratimai, skirti reabilitacijai, gana skausmingi, bet būtini. Pacientui kelis kartus per dieną reikia įveikti savo skausmą, kad po traumos būtų atkurtas kojų judumas. Galima išsivystyti kulkšnis po lūžio be skausmo, naudojant ARTROMOT prietaisus. Jie yra:

  • leisti, nesijaučiant skausmu, išlaikyti raumenis tonusą ir plėtoti motorinius gebėjimus;
  • suteikti visišką komfortą pacientui, nereikalaujant jam judėti sudėtingu būdu išeiti iš lovos ir judėti ramentais;
  • suteikia galimybę nepratęsti atkūrimo proceso iki gipso pašalinimo momento ir pradėti reabilitacijos procesą iškart po operacijos.

Su ARTROMOT prietaisais, kulkšnies lūžis ir gydymas bus daug patogesni nei klasikinė treniruotė su skausmo pojūčiu.

Kulkšnies vystymasis po lūžio: pratimai kojoms

Apatinės kojos dalies judumas užtikrina suderintą kelių sąnarių darbą, įskaitant kulkšnį (kulkšnies sąnarį). Jį sudaro pėdos ir apatinės kojos kaulai. Kaip ir bet kuri kita sudėtinga jungtis, ji turi sąnarių kapsulės maišelį, kuris apima visą diartrozę ir turi specialų skysčio eksudatą, skirtą sąnarių kremzlių tepimui ir maitinimui.

Vizualiai tikrinant kulkšnį, galima pastebėti jo bloko formą. Alkūnė yra pakankamai stipri ir gali atlaikyti sunkias apkrovas. Tačiau net ir tokia galinga struktūra gali susilpnėti dėl įvairių veiksnių.

Pagal statistiką, šios diartrozės ir pėdų kaulų lūžiai laikomi populiariausiais žmogaus kaulų ir raumenų sistemos pažeidimais. Jų procentas visų lūžių atžvilgiu yra 10-15%. Paprastai kaulų lūžiai yra natūralūs. Su šia trauma gali būti pažeisti įvairūs elemento elementai:

  1. kaulai;
  2. sujungimo maišelis;
  3. raiščių aparatai.

Mažiausiu įtarimu dėl kulkšnies lūžio, nukentėjusysis turi būti nedelsiant vežamas į medicinos įstaigą, kur jis visų pirma bus siunčiamas į sužeistos teritorijos rentgeno spindulius.

Paciento skundai, išorinis tyrimas ir kulkšnies sąnario rentgeno rezultatai padės gydytojui nustatyti diagnozę ir paskirti gydymą.

  • Jei kulkšnis yra sulaužytas, yra didelė tikimybė, kad reikia naudoti ir prijungti šiukšles naudojant specialią metalo konstrukciją.
  • Jei lūžio metu kaulai nebuvo perkeliami ir nesulaužomi į fragmentus, gydymas gali būti valdomas gipso arba ortoze.

Reabilitacija po lūžio paprastai skirstoma į tris etapus:

  1. Imobilizavimas.
  2. Funkcinis laikotarpis.
  3. Etapo mokymas.

Imobilizavimas ir funkcinis etapas

Imobilizavimas - imobilizavimas. Kai yra apatinių galūnių kaulų lūžių, kojos turi būti imobilizuotos ir jūs galite nedelsiant pradėti reabilitacijos veiklą.

Jau šiame etape pacientas gali užsiimti medicinine gimnastika ir fizine terapija. Žinoma, neįmanoma apkrova gerklės kojoms, bet pratimai reikalingi sveikai kojai, rankoms ir kūnui.

Terapinių pratimų užsiėmimas imobilizacijos laikotarpiu po lūžio pagerina viso organizmo kraujo aprūpinimą ir ypač sužeistą galūnę.

Antrasis reabilitacijos etapas po lūžio yra funkcinis. Juo siekiama atkurti sugadintos sąnario funkcionalumą. Šis laikotarpis tęsiasi nuo gipso pašalinimo momento iki dalinio kulkšnies judesių atkūrimo.

Paciento rekomenduojami pratimai prisideda prie raumenų stiprumo, sumažina jų atrofiją ir sąnarių standumą. Po gipso pašalinimo, treniruočių terapijos kompleksas atstato sąnario funkcionalumą visomis kryptimis.

Be to, gydymas susideda iš fizioterapinių procedūrų:

Antrosios atkūrimo pakopos pratimų apatinės kojos sąnariui lūžimas

Visi šie pratimai atliekami gulint.

  1. Atlikdami šį pratimą, kvėpavimas turėtų būti laisvas, o tempas lėtas. Priveržkite šlaunies keturkampio raumenis. Pakartoja 20-30 kartų.
  2. Kojos lankstymas ir pailginimas. Veiklos tempas yra lėtas, kvėpavimas yra nemokamas. Pakartokite 10-20 kartų.
  3. Pirštų lankstymas ir išplėtimas. Veiklos tempas yra lėtas, kvėpavimas yra nemokamas. Pakartokite 10-20 kartų.
  4. Atlikite apskritus judesius abiejose kulkšnies sąnarių pusėse. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite kiekvieną kartą 10 kartų.
  5. Didžiausia amplitudė, sulenkite koją į priekį, tada atgal. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10-20 kartų.
  6. Alternatyvus kojų lenkimas (kojinės patys). Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Kiekvieną galūnę paleiskite 10 kartų.
  7. Kiek įmanoma, sukant visą koją nuo klubo, atlikti kojinių veisimą įvairiomis kryptimis. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10 kartų.
  8. Pakeiskite kojų sąnarių kojeles į dešinįjį kampą, kai kojinės ištraukiamos. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Kartokite su kiekviena koja 10 kartų.
  9. Pakartokite pratybų numerį 1.
  10. Norėdami pakelti sužeistą koją į klubo sąnarį, sukite į dešinę. Tuo pačiu metu, svorį lenkti ir ištiesinti pirštai ir koja. Kvėpavimas yra nemokamas, veiklos tempas yra vidutinis. Pakartokite 10 kartų.
  11. Atsipalaiduokite apie 5–10 minučių, kai kojos pakyla.

Be to, kad pacientas turi atlikti šiuos pratimus, jam rekomenduojama atlikti savo masažą. Procedūra turi būti atliekama du kartus per dieną sėdint. Atlikdami masažą, vadovaukitės šiais būdais:

Kiekvienas metodas turėtų būti pakartotas bent 10 kartų. Ypač atsargiai reikia masažuoti kulkšnies plotą. Ne mažiau dėmesingas yra požiūris į kulkšnies ir kulną.

Masažas neturėtų sukelti skausmo ir diskomforto. Ryte iš karto po to, kai atsibunda, turite pririšti gerklės koją nuo pirštų iki kelio sąnario su elastiniu tvarsčiu. Atliekant masažą ir sudėtingus pratimus, reikia pašalinti elastingą tvarstį. Ištraukite jį prieš miegą.

Jei miego metu kojų stipriai patinimas, jis turėtų būti pakeltas. Kasdien naktį sužeistai kojai paruošti vonią, kuri yra 10-15 minučių. Vandens lygis turi siekti kelio ir optimali temperatūra - 36-37

Pacientas vandenyje gali atlikti įvairius aktyvius judesius visomis kryptimis su kulkšniais.

Mokymo etapas

Trečiasis gydymo laikotarpis yra mokymas. Norint sukurti sąnarį po lūžio, būtina atlikti pratybų terapijos pratimus, kurie apima visas pėsčiųjų galimybes:

  • ant kulnų;
  • ant pirštų;
  • į šoną;
  • ant vidinių ir išorinių kojų kraštų;
  • polupriyadkah;
  • perbrauktas žingsnis.

Norint sukurti plyšio sąnarį po lūžio, reikalingi pratimai, kurių metu pėdos atrama ant apvalios sūpynės kėdės, todėl jūs galite naudoti reguliarų tešlą. Apatinės kojos sujungimo raida yra gera, kai galūnė yra panardinta į vandenį, geriausia, jei pacientas gali aplankyti baseiną.

Pažymėtina, kad atsigavimas po kulkšnies lūžių nebus išsamus, neišieškant buvusio važiavimo.

Trečiuoju reabilitacijos laikotarpiu sužeista kojelė turi būti sujungta su elastingu tvarsčiu. Ši priemonė yra labai naudinga sužeistoms blauzdoms. Be to, pacientui rekomenduojama dėvėti vidpadžius, padedančius atramas. Tai vienintelis būdas išvengti plokščių pėdų.

Efektyvios treniruoklių ir stacionaraus dviračio klasės. Žinoma, pažeistos galūnės apkrova turi būti parinkta teisingai. Iš pradžių pacientas turi judėti ramentais, o po to palaipsniui jis gali vaikščioti su cukranendrių.

Mokymo laikotarpis apima dozuojamą vaikščiojimą, bėgimą ir šokinėjimą. Gydymo sesijose prie kulkšnies sąnario lūžio galite įtraukti vaikščioti su kliūčių įveikimu ir šokių judėjimais. Tačiau visus šiuos pratimus leidžiama atlikti tik tuo atveju, kai sužeistas blauzdas yra tvirtai pritvirtintas prie kulkšnies ar elastingo tvarsčio.

Po sužalojimo dėvėkite kulkšnies ar kojos tvarsčius. Kiekviena auka, gavusi apatinės kojos sąnarį, turėtų žinoti, kad greitas prarastų funkcijų atsigavimas ir sugrąžinimas garantuojamas tik atliekant kasdienes treniruotes ir pratybų terapiją, kurią rekomenduoja gydytojas.

Fizinės terapijos uždavinys trečiuoju laikotarpiu yra galutinis pažeisto sąnario judesių atkūrimas ir viso organizmo aktyvumo normalizavimas. Šuoliai, bėgimas ir šuoliai, kaip minėta pirmiau, yra leistini tik tada, kai artikuliacija su elastiniu tvarsčiu kulkšnies ar kulkšnies atžvilgiu. Ir ši rekomendacija negali būti ignoruojama.

Kaip išsivystyti kulkšnis po lūžio

Blauzdos lūžis yra rimta trauma, taigi atkūrimas nuo kulkšnies pažeidimo yra ilgas ir sunkus. Po operacijos svarbu atkurti galūnių funkcionalumą, todėl verta išmokti, kaip tinkamai vystyti koją atliekant pratimus. Pradiniame atkūrimo etape mokymą turėtų prižiūrėti gydytojas. Pasibaigus komplikacijų pavojui, namuose galite sumaišyti galūnę, anksčiau koordinavę reabilitacijos schemą su gydytoju.

Bendra informacija

Kaklo lūžis yra dažna apatinės galūnės trauma, ypač aktyvių žmonių, užsiimančių mobiliaisiais sportais. Blauzdų tempimas ir lūžimas paprastame asmenyje gali atsirasti dėl neatsargaus vaikščiojimo kulnais, antsvorio, šuolio iš didelio aukščio. Kaklo lūžis išskiria šiuos tipus:

  • Pagal žalos pobūdį:
    • atidaryti;
    • uždarytas
  • Pagal fragmentų vietą:
    • jokių kompensacijų;
    • su kompensacija.

Vis dar išskirkite žalą:

Kaip atliekama reabilitacija?

Jei asmuo turi kulkšnies sąnarį, priklausomai nuo žalos tipo ir laipsnio, reikia šiek tiek užtrukti, kad vaikščiotumėte į koją, o ant kojos paliekama langetė, kuri taip pat padės tam tikrą laiką užblokuoti galūnę. Nors kojos skauda, ​​jos vystymasis turi būti atliekamas atsargiai, nes per šį laikotarpį sunaikintas kaulinis audinys auga tik kartu, todėl lengva jį sugadinti su menkiausiu neatsargiu, staigiu judėjimu. Įkrovimas atliekamas prižiūrint gydytojui, vėlesniais kulkšnies sąnario reabilitacijos etapais bus namuose.

Reabilitacijos etapai po kulkšnies lūžio

Pradinis laikotarpis

Siekiant, kad pažeista kulkšnė greitai atsigautų, svarbu, kad pirmosiomis savaitėmis po chirurginio gydymo būtų laikomasi tam tikrų taisyklių. Per 1-2 dienas verta kuo mažiau trikdyti galūnę, ypač kai lūžis yra perstumtas, o fragmentai tvirtinami varžtais, laikikliais ir kitais įtaisais. Keletą kartų per dieną reikia nuleisti ligoninę galūnę iš lovos, kad atkurtumėte kraujotaką. Jei pacientas yra susirūpinęs dėl skausmo, skiriami analgetikai, o pooperacinis gydymas apima antibiotikų vartojimą, kad būtų užkirstas kelias infekcinėms komplikacijoms. 3-4 dieną rekomenduojama pasidaryti savaiminio masažo, tai padės pašalinti patinimą po osteosintezės ir normalizuoti pažeistų audinių mitybą. Per šį laikotarpį taip pat leidžiama fizioterapija:

  • UHF;
  • magnetinė terapija;
  • lazerinis šildymas.

Praėjus dviem savaitėms po operacijos, galite pradėti šoko bangos terapijos procedūras.

Po 2 savaičių rodoma:

  • elektroforezė;
  • raumenų audinio elektrostimuliacija;
  • smūgio bangos veiksmas.

Jei po traumos turėjote įdėti gipso, svarbu atlikti pratimus su neregistruotomis galūnių vietomis, kad sustiprintumėte pėdos raumenis ir kaulus:

  • sukurti kelį;
  • padaryti galūnių sukimosi judesį;
  • ištempkite kojas rankomis, jei ji vis dar yra patinusi.

Grįžti į turinį

Antrasis etapas

Reabilitacija po kulkšnies lūžio per šį laikotarpį yra aktyvus viso apatinės kojos raumenų vystymasis, didinant judesių amplitudę. Šiek tiek, jūs galite pereiti prie pėdos, jei pašalinę gipso edemą, gydytojas patars jums atlikti kulkšnies masažą. Dėl greito galūnių gijimo fizioterapija nesibaigia. Vystymosi pratimus turėtų atrinkti gydytojas, gimnastika šiame etape numato tokių judėjimų įgyvendinimą:

  • visos galūnės sukimasis skirtingomis kryptimis;
  • bendras sąnarių vystymasis;
  • pakaitinis kojų pakėlimas ir nuleidimas.

Grįžti į turinį

Paskutinis etapas

Jei įsiskverbimas vyksta be komplikacijų ir lūžis išgydo palaipsniui, pratęsta gimnastika su kulkšnies lūžiais padės sukurti galūnę, kuri apima:

  • vaikščioti ant kulnų ir kojinių;
  • judėjimas kojos viduje ir išorėje;
  • platus žingsnis į šoną;
  • vaikščioti laiptais.

Ir taip pat būtina toliau eiti į rankinį kulkšnies sąnario masažą ir fizioterapijos procedūrų eigą, įskaitant:

  • UHF;
  • šiluminis poveikis;
  • darsonvalizacija;
  • ultragarso terapija;
  • lazerinė terapija;
  • purvo vonios.

Grįžti į turinį

Fizioterapija

Jei kulkšnis nulaužiamas keliose vietose ir pasirodo, kad pacientas nešioja gipsą, būtina kruopščiai gydyti lūžį su fizioterapinėmis procedūromis, nes per mėnesį nuo operacijos gali atsirasti komplikacijų. Todėl gydytojas nusprendžia dėl fizioterapijos galimybių. Kai žala nėra stipri, manipuliacijos gali prasidėti 4-5 dienas po chirurginio gydymo. Sunkiais atvejais, su šio tipo terapija yra geriau palaukti.

Pratimai

Fizinės terapijos metu kulkšnies ruože turėtų būti visą reabilitacijos laiką. Kineziterapeutas Sergejus Bubnovskis sukūrė pratimų rinkinį, kurio pagrindinis tikslas yra mokyti sužeistos galūnės raumenų sistemą. Jei asmuo turi lūžį nuo blauzdikaulio ir kulkšnies, atliks šiuos pratimus:

  • Atsparumas. Gulėdamas ant nugaros ir tiesindamas kojas, traukite ir sulenkite pirštus iki ribos.
  • "Stebėtojai". Gulint į priekį, pabandykite kuo labiau pasukti, sumažinti ir išplisti į šonus.
  • Sukimas Padėties padėtyje pasukite kojas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
  • "Fist". Išspauskite kojas, tarsi bandydami paimti ar bet kokį objektą.

Bokšto lūžio atveju treniruočių terapija sutinka su treneriu, draudžiama didinti apkrovą savarankiškai, nes savigydymas dažnai sukelia neigiamų pasekmių.

Masažas ir pėsčiomis

Galima pereiti į sužeistą galūnę ir pradėti judėti po gydytojo leidimo. Todėl kiekvienam pacientui skiriamas laikas bus individualus. Kai skausmas nėra toks stiprus, galite pirmiausia stovėti šiek tiek, pasvirę ant lovos. Tada leidžiama imtis kelių žingsnių, naudojant ramentus kaip paramą. Kai gijimas progresuoja, judėjimo diapazonas padidės. Jei komplikacijų nėra, o kulnas nebe skauda, ​​po dviejų mėnesių asmuo gali grįžti prie įprastinės motorinės veiklos.

Tinkamas rankinis masažas padės pagreitinti pažeistų audinių regeneraciją. Masažo procedūros rekomenduojamos bet kokiame amžiuje, todėl jei vaiko ar pagyvenusio žmogaus kulkšnis yra pažeistas, gydytojas rekomenduos šią procedūrą paspartinti atsigavimą. Akupresūra tam tikrose kūno vietose padeda sustiprinti sužeistos galūnės mitybą ir aprūpinimą krauju, todėl audinių regeneracija tampa greitesnė.

Po rimtų čiurnos sąnarių sužalojimų vaikams ir suaugusiems, atsigavimo laikotarpiu būtina dėvėti specialius batus, kurie dėl ortopedinių funkcijų padeda tolygiai paskirstyti apkrovą ir kūno svorį ant apatinių galūnių. Todėl, atliekant fizinės terapijos kursą lūžio metu, rekomenduojama dėvėti ortopedinius sportinius batelius. Kasdieniame gyvenime turėtų būti naudojami batai su korekcinėmis vidpadžiais. Jei žmogus turėjo lūžių su fragmentais, geriau išmesti nepatogius batus ir aukštus kulnus metus ar pusantrų metų, nes per didelis galūnių sudirginimas gali neigiamai paveikti jo būklę.

Apatinės žmogaus galūnių dalys juda per sąnarius, ypač kulkšnį, kuris yra kojų ir pėdų kaulų derinys. Išoriškai ši jungtis yra panaši į tvirtą, patvarų įrenginį. Bet, kaip ir visi žmogaus kaulai ir sąnariai, kulkšnis yra linkęs į sužalojimus ir lūžius.

Klinikinis kulkšnies lūžių vaizdas

Šaklės lūžimo rizika yra didelė žmonių, užsiimančių sportu, dėvėti nepatogius batus ir turinčius papildomų svarų.

  • tokią traumą pirmiausia lydi stiprūs skausmingi kulkšnių pojūčiai;
  • atviro lūžio atveju, pažeidžiami sveikieji elementai, susidaro žaizda su išsikišusiu kaulu;
  • kulkšnies sąnario plotas po lūžio išsipūtimo, deformuojasi, mėlynųjų pėdų audiniuose gali atsirasti mėlynė;
  • zonduojant pažeistą zoną, pastebimas judumas, kuris nėra būdingas sveikam sąnariui ir būdingam lūžių būdingam lūžiui.

Galutinis lūžių tipo nustatymas ir nustatymas atliekamas ne tik vizualiai, bet ir rentgenologiškai.

Reabilitacijos laikotarpis

Imobilizavimo laikotarpis paprastai trunka nuo vieno iki trijų mėnesių. Tai laikas, kai tinkas padengiamas ant kulkšnies ir kojos stovi. Reabilitacijos veiksmai atliekami sužeistos kulkšnies imobilizacijos pabaigoje.

  • Fizioterapijos procedūros, įskaitant fonoforezę, elektroforezę, magnetinę terapiją, UHF ir kt. Šios procedūros skatina kraujo judėjimą per kraujagysles, teigiamai veikia organizmo metabolinius procesus, mažina edemą, prisideda prie skausmo malšinimo.
  • Masažas su anestetiniais tepalais. Padeda sumažinti apsvaigimą, pagerinti kraujo tekėjimą ir normalizuoti metabolizmą paveiktame sąnaryje.
  • Fizinė terapija yra pagrindinis reabilitacijos metodas po kulkšnies lūžio. Pratimų terapija prisideda prie kulkšnies sąnario vystymosi, raiščių stiprinimo, normalios sąnario judėjimo atnaujinimo, silpnumo intensyvumo mažėjimo ir kojos paruošimo aktyviam pėsčiui.

Fizinės terapijos etapai ir jų savybės

Fizinė terapija po lūžio yra veiksmingas atkūrimo metodas, kuris padeda atkurti žmogaus koją į įprastą veiklą, funkcionuoti ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.

Kai kurie treniruočių terapijos pratimai gali būti atliekami ne tik po gipso pašalinimo, bet ir tuo metu, kai galūnė yra gipse, taip sumažinant reabilitacijos laiką ir didinant atsigavimo veiksmų efektyvumą. Svarbu laikytis pagrindinės taisyklės: apkrova turi būti didinama palaipsniui, klasės turėtų būti reguliarios, pratybos - neskausmingos.

Reabilitacijos laikotarpis po lūžio be perstūmimo trunka apie mėnesį, o sugedimas, pasislinkus, rodo ilgesnį atsigavimą - nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių. Specialistai kiekvienam pacientui atskirai pasirenka pratimus. Dirbkite su specializuotomis grupėmis įvairiose medicinos įstaigose (klinikoje, ligoninėje, reabilitacijos centre).

Pratimai galūnės judrumo laikotarpiu

Lengvas gimnastika lūžio metu reikalinga jau 10–15 dienų po gipso padengimo. Tai nereiškia, kad būtina įkelti ligoninę koją, bet kai kurie pratimai, kurie pagerina kraujotaką sužeistoje galūnėje,

  • Šlaunies ir apatinės kojos raumenų suspaudimas. Būtina atlikti tokius pratimus apie 20–30 kartų, kol galūnės jausmas nesunkus.
  • Reguliarus (kas valandą kelis kartus) pirštų judėjimas.
  • Kitu atveju, iš sėdimosios vietos, maksimalus ligos ir sveikos galūnės pakilimas. Kiekvienai kojai jums reikia padaryti apie 5, galite 7 liftus.
  • Mahi, iš stovinčios padėties, su pažeistomis galūnėmis apie 7–10 kartų. Šis pratimas yra patogus daryti, laikydami sieną, stalą, ramentą ar kėdę atgal.
  • Pakelti (į priekį arba į šoną) ir išlaikyti gerklės koją ore. Pageidautina, kad šioje padėtyje galūnė būtų fiksuota mažiausiai 1 minutę.

Pratimai turėtų būti atliekami bent du kartus per dieną, palaipsniui didinant metodų skaičių.

Video - Fizinė terapija po pėdų ir apatinės kojos sužeidimų

Funkcinis laikotarpis

Jis prasideda iš karto po imobilizavimo laikotarpio, po gipso pašalinimo, pakartotinių rentgeno spindulių, siekiant sužinoti, kaip kaulai susilieja, baigiasi po dalinio motorinės veiklos atsigavimo. Mokymo tikslas - sustiprinti sugadintos sąnario darbą. Šiuo atveju raumenys tampa stipresni, jų atrofija išnyksta, jungtys juda lengviau ir visomis kryptimis. Žemiau pateikiamas funkcinio laikotarpio klasių rinkinys, kurį galima lengvai atlikti namuose.

  1. Bendrosios pratybos netoleravimo laikotarpiu jau susipažinęs su šlaunies ir apatinės kojos raumenų suspaustu ir atlenkimu. Vykdykite bent 20 kartų.
  2. Perkelkite pėdą aukštyn ir žemyn. Pakartojimų skaičius - 15 kartų.
  3. Judėjimas nuo 10 iki 20 kartų.
  4. Tada seka po dviejų minučių.
  5. Pailsėję pirštus vėl perkelkite bent 10 kartų.
  6. Pirmą kartą pasukite jungtį, tada į kitą pusę. 10 kartų kiekviena kryptimi.
  7. Pakartokite pratimą 2 numeriu, bandydami tai padaryti kuo veiksmingiau.
  8. Laikydami kojines statmenai grindims, pakaitomis sulenkite kelis kartus kelis kartus.
  9. Skleiskite kojines į šoną (15 kartų), įtraukdami ne tik pėdą, bet visą koją.
  10. Nesulenkdami kelio, laikydami pirštą į save, pakelkite koją į statmeną padėtį, palyginti su klubo sąnariu. 10-12 kartų kiekvieną koją.
  11. Vėlgi, štamas ir atsipalaiduokite šlaunies ir apatinės kojos raumenis apie 20 kartų.
  12. Laikydami tiesiai sužeistą galūnę, kad ją padidintumėte, tuo pačiu metu lenkiant ir atlaisvinant pirštus ir pėdą. Vykdykite 10 kartų.
  13. Pakelkite kojas ir stenkitės laikyti jas maždaug 5 minutes.

Atliekant šiuos krūties pratimus po lūžio, svarbu sekti tempą: jis turėtų būti vidutinio sunkumo, kvėpavimas neturėtų prarasti.

Negalime pamiršti apie masažą, kaip fizinio krūvio terapijos elementą, kuris gali būti atliekamas atskirai, du kartus per dieną. Efektyvus yra glostymas, minkymas, drebulys, judesiai, pavyzdžiui, spaudimas. Kartu svarbu užtikrinti, kad masažo metu nepatirtų diskomforto, ypač skausmo.

Po gipso pašalinimo ant kojos visada priklijuojamas elastingas tvarstis. Tačiau naktį ir atliekant pratimus, taip pat masažuojant galūnes, tvarstis pašalinamas. Esant stipriam patinimui, miego metu būtina išlaikyti kojas šiek tiek aukštyn. Praktikuodamas kojas, šilta vonia nesusižeidžia, kur galite ir toliau aktyviai judėti.

Mokymo laikotarpis

Baigiamasis fizioterapijos pratimų etapas vyksta tuo metu, kai kaulai palaipsniui auga kartu ir grįžta prie normalaus gyvenimo. Rekomenduojama vaikščioti ant kojų pirštų, kulnų, raiščių, šonų ir kt. Norint atkurti sąnario veikimą, atlikti pratimus, kuriuose pėdos atrama nuo sūpynės kėdės (riedantis butelio pėdos apačią, valcavimo galvutė). Šie pratimai taip pat yra veiksmingi, kai jie vykdomi tvenkiniuose ir baseinuose.

  • 10–15 min. Kojomis kojomis ir kojomis.
  • Kepurės yra normalios, o kulnai atsiskiria nuo grindų. Atlikite apie 5-7 kartus.
  • Šokinėja skirtingomis kryptimis. 10 kartų.
  • Lengvai, skubiai paleisti 10 minučių vietoje ir šonuose.
  • Jau susipažinote su buteliu ar valcavimo kojele.
  • Pirštų rankena su pažeistu žymekliu arba pieštuku pirštais.
  • Leistini šuoliai žemu žingsniu. Apie 10 kartų.
  • Nusileiskite ir pakilkite laiptais.
  • Balansas treniruotės su išplėstiniu, elastiniu tvarsčiu ar juosta. Užfiksuokite juostą 20 cm aukštyje nuo grindų, kad sukurtumėte 1 m ilgio kilpą. Kilpa yra pritvirtinta prie sveikos galūnės kulkšnies, po kurios atidėta sveika kojelė su kilpa. Čia nėra lengva išlaikyti pusiausvyrą, todėl iš karto mokomi du apatiniai galūnės.

Nepriklausomai nuo to, kokie pratimai atliekami reabilitacijos laikotarpiu po lūžio, yra privaloma taisyklė - kulkšnis visada turi būti užklijuotas. Taip pat per šį laikotarpį rekomenduojama naudoti ortopedinius vidpadžius, kad būtų išvengta plokščių pėdų atsiradimo.

Treniruočių pamokos neįtrauktos į važiavimo taką, treniruoklį, reguliarų važiavimą. Svarbu prisiminti, kad reikia reguliuoti sužeistos kojos apkrovą, nes kaulai vis dar nėra visiškai sulieti. Privaloma judėjimo sąlyga šiuo laikotarpiu yra kulkšnies ploto fiksavimas kulkšnies arba elastiniu tvarsčiu. Šiuos produktus būtina naudoti maždaug po 8 mėnesių nuo žalos. Šiuo metu neįtraukiama šokių ir vaikščiojimo su kliūtimis. Tačiau geriau šokio amžiaus žmonėms atidėti po tokio sužalojimo, paliekant tik pėsčiomis už save.

Taigi, gavus sužalojimą kulkšnies lūžio pavidalu, svarbu skirti didžiausią laiką ir pastangas atkūrimo laikotarpiui, ypač svarbūs yra gydomieji pratimai ir fizinis lavinimas. Taigi, sužeistos kojos judesiai bus greitai atkurti, jo funkcijos vėl taps normalios.

Kaklo lūžiai vadinami izoliuotais blauzdikauliais, peronealiais arba talusais. Blauzdos pažeidimas daugeliu atvejų yra derinamas su pėdos subluxacija. Sunkiausia yra talo lūžis.
Kulkšnies sąnarį sudaro tibialinių ir fibulų kaulų talos ir distalinės epifizės. Gretimų kaulų plotai yra padengti kremzlės audiniu, o jungtį stiprina raiščiai.

Klinikinis vaizdas

Kai atsiranda lūžis, pacientas nerimauja dėl stiprios kulkšnies sąnario skausmo.

Vizualiai žiūrint į sąnarį, yra ryškus patinimas ir deformacija, kai kuriais atvejais - hematoma ir odos vientisumo pažeidimas, o galimas kaulų audinio vizualizavimas.

Pacientas negali stovėti ant sužeistos kojos, staigiai apribojant aktyvius judesius ir patologinį judumą nustatoma sąnaryje, kartais - kaulų fragmentų krepitus.

Diagnostika

Diagnozės patikrinimui rentgeno tyrimas naudojamas dviejose projekcijose: priekinė ir šoninė. Tai leidžia nustatyti kaulų vientisumo, tikslios lūžio vietos ir pobūdžio pažeidimus.

Kaip pagalbinius diagnostikos metodus, galite naudoti kulkšnies ir kompiuterinės tomografijos ultragarsu. Pastarasis yra subtilesnis metodas ir leidžia įvertinti sąnario būklę trimatėje formoje.

Be šių tyrimų, yra ir kitų pagalbinių diagnostinių metodų, skirtų įvertinti raumenų ir nervų audinių būklę.

Lūžių komplikacijos

  • netinkamas kaulų susitraukimas lūžio srityje;
  • nervų pažeidimas;
  • klaidingo sąnario formavimas;
  • raiščių plyšimas;
  • kraujagyslių pažeidimai;
  • deformuojančios artros susidarymas.

Lūžiai gydomi konservatyviai arba operatyviai. Konservatyvus gydymas yra sumažintas, kad žala padengtų gipso, padengto pagal kulną ar maišelį.

Nurodomas konservatyvus gydymas:

  • Su atskiru vidinės arba išorinės kulkšnies lūžiu be poslinkio. Tokiu atveju kelio sąnario lygiui iki 4 savaičių dengiamas tinkas.
  • Dėl lūžių su fragmentų poslinkiu ir tuo pačiu pėdos poslinkiu, visų pirma, dislokacija sumažėja ir fragmentai yra lyginami, o tada - tinkavimas. Imobilizavimas atliekamas iki 2 mėnesių.
  • Atsiskiriant užpakaliniam blauzdos kraštui, imobilizavimo laikas pratęsiamas iki 12 savaičių.

Jei neįmanoma lyginti kaulų fragmentų rankiniu būdu, reikia chirurginio gydymo: fragmentai yra sujungti ir pritvirtinti adatomis ar varžtais.

Po operacijos rekomenduojama naudoti elastingą galūnių rišimą, kad būtų išvengta kraujagyslių sistemos sutrikimų.

Reabilitacija po lūžių

Jungties apkrova

  • Atskirai lūžus be kaulų fragmentų išstūmimo, kulkšnies sąnario apkrova leidžiama po 1 savaitės.
  • Jei yra fragmentų perkėlimas - per 2 savaites.
  • Po operacijos po 3 savaičių.
  • Atskirus užpakalinį blauzdos kraštą - per 1,5-2 mėnesius.

Pirmasis etapas: matuojama apkrova ant kulkšnies sąnario

Imobilizavimas

Pirmosiomis dviem dienomis rekomenduojama lova. Periodiškai reikia nuleisti pėdą nuo lovos.
Jei pacientui netaikomas tinkas (naudojamas ortozė), nuo 2-3 dienų po lūžio nustatomas masažas kraujo pasiūlai gerinti. Jei tinkamas gipsas, patartina sveiką kojų masažą priskirti simetriškam lūžio skyriui ir segmentiniam refleksiniam stuburui (apatinė nugara).

Fizioterapija

  • Nuo trečios dienos nuo lūžio momento galite pradėti fizioterapiją.
  1. UHF elektrinis laukas taikomas nepertraukiamu režimu 10-15 minučių iki 12-osios dienos po lūžio.
  2. Žemo dažnio magnetinė terapija impulsiniu režimu 30 minučių, 10 procedūrų.
  3. Lūžio vietos arba segmentinių skyrių ultravioletinė spinduliuotė, 5 procedūros.
  4. Lazerio terapija nustatoma beveik iškart po sužeidimo. Jei gūžtuvas patenka į lūžio plotą, tai veikia infraraudonųjų spindulių spektras tiesiogiai per gipso ilgagrūdį arba raudonas per langus, supjaustytus gipsu.
  • Nuo 12 dienų nuo lūžio momento:
  1. Kalcio elektroforezė lūžių ir segmentų skyriuose 20-30 minučių, 10-12 procedūrų.
  2. UHF terapija impulsiniu režimu 12 minučių, 10 procedūrų.
  3. Magnetinė raumenų ir nervų stimuliacija (didelio intensyvumo magnetinis laukas) 15 minučių, 10 procedūrų, gerai įrodė.
  4. Elektrinis raumenų ir nervų stimuliavimas žalos srityje 10-15 minučių, iki 15 procedūrų.
  5. Lūžio infraraudonųjų spindulių lazerio spinduliavimas 8-10 minučių, 10 procedūrų.
  6. Iš viso UV ekspozicija, skirta normalizuoti medžiagų apykaitos procesus audiniuose, iki 20 procedūrų.
  7. Šoko bangos terapija lėtam kalluso formavimui.

Būtina apsvarstyti kontraindikacijas dėl fizioterapijos gydymo paskyrimo, kuris yra parašytas žemiau.

Renkantis konkretų gydymo režimą, turėtumėte apsvarstyti fizioterapinių procedūrų suderinamumą.

Gydomosios gimnastikos

Jis sumažinamas iki pratimų ant pažeistos galūnės sąnarių, nenustatytų tinku. Taip pat atliktas fizinės terapijos kompleksų stiprinimas. Nesant kontraindikacijų ir gavus gydytojo leidimą, galima papildyti mechanoterapiją.

Antrasis laikotarpis: nuo gipso šalinimo momento iki dalinės kulkšnies sąnario motorinės funkcijos atkūrimo

Fizioterapija

Siekiama atkurti kulkšnies funkciją.

  1. Lidzo arba kalcio jodido Ultraphonoforezė į sąnarį 10 minučių, 10 procedūrų.
  2. Terminis panaudojimas (parafinas, ozokeritas, purvas) 20-30 minučių, 10 procedūrų.
  3. Elektromostimuliacija su tetanizuojančia srovė iki 20 minučių, 10 procedūrų.
  4. Povandeninės galūnės povandeninis dušo masažas iki 20 minučių, 10 procedūrų.
  5. Privalomas priedas yra gydomos galūnės terapinis masažas, pabrėžiant kulkšnies sąnarį.

Gydomosios gimnastikos

Šiame etape prie kulkšnies pridedami pratimai. Jais turėtų būti siekiama padidinti judesių amplitudę ir raumenų jėgą.

Judėjimas atliekamas jungtyje visomis kryptimis.

Trečiasis laikotarpis: išplėstas variklio režimas

Fizioterapija

Šiame etape minėti metodai naudojami pagal indikacijas.

Gydomosios gimnastikos

Į treniruočių terapijos kompleksą pridedama pėsčiomis ant kojų pirštų ir kulnų, išorinių ir vidinių kojų kraštų, atgal, į šonus, kryžminiu žingsniu, nuo pusės būrio, taip pat vaikščiojant laiptais.

Norint padidinti judesių ir jėgos amplitudę sąnario srityje, būtina naudoti mechanoterapiją: treniruoklį, valcavimo lazdą ar cilindrą, pratimus su kulkšnies sėdynėmis, gimnastikos lazdą ir pan. Profesijų baseine tikslas yra pagrįstas, nes vanduo pašalina papildomą apkrovą paveiktame rajone ir leidžia didesnį judesių diapazoną.

Būtina atkurti tinkamą vaikščiojimo mechanizmą. Šio laikotarpio pradžioje pacientas persikelia į ramentus, tada juos perkelia į cukranendrių ir galiausiai grįžta į įprastą vaikščiojimą. Važiuoklę galima naudoti tyliai vaikščiojant, bet tik vadovaujant instruktoriui.

Verta prisiminti, kad atliekant visus pratimus, kulkšnies sąnarys turi būti užklijuotas arba sustiprintas specialia ortoze.

Jei nėra kontraindikacijų, galite patekti į treniruočių programą ir šokinėti, taip pat vaikščioti su kliūtimis.

Kontraindikacijos dėl fizioterapijos, fizioterapijos ir masažo paskyrimo

  • Negalima priskirti UHF elektrinio lauko gipsui, kuris dar nėra išdžiūvęs, taip pat, jei pacientas dėvi šlapias drabužius arba naudoja šlapias veltines.
  • Įrengus suspaudimo-išsiblaškymo osteosintezės aparatą (Ilizarov), yra osteosintezės metaliniai elementai, taip pat širdies stimuliatorius, UHF terapijos ir elektroterapijos procedūros yra kontraindikuotinos.
  • Metalinių elementų buvimas lūžių zonoje nėra kontraindikacija magnetinės terapijos ir smūginės bangos terapijai.
  • Bendra rimta paciento būklė.
  • Hipertermija.
  • Lėtinių patologijų dekompensavimas.
  • Tendencija kraujuoti.
  • Psichinė patologija.
  • Aktyvi plaučių tuberkuliozė.
  • Navikų buvimas.
  • Individualus netoleravimas metodui.
  • Nėštumas ir žindymas (fizioterapijai).

Reikėtų priminti, kad integruotas požiūris į gydymą gali sutrumpinti reabilitacijos laikotarpį ir pagreitinti remonto bei audinių regeneracijos procesus, o griežtas pacientų laikymasis gydytojų nurodymų padės išvengti blogėjimo.


Ankstesnis Straipsnis

Polineititas

Kitas Straipsnis

Neapdorota oda ant kulno

Straipsniai Apie Depiliaciją