Paleiskite pėsčiomis

Yra žinoma, kad ant kulno yra kaulų augimas, kuris gali atsirasti bet kuriame (žr. Nuotrauką). Tokios ligos metu vaikščiojant žmogus patiria stiprų skausmą ir negali visiškai atsistoti ant kojų. Norint suprasti, kaip gydyti kulną ir rasti efektyvų jūsų atvejo metodą, turite suprasti pagrindinius ligos punktus.

Kas yra pėdos paskatinimas

Liga yra raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas. Jo išvaizda sukelia plantarinį fascitą, kuris atsiranda, kai galingas dugno fascis yra uždegimas. Jei ji nebus nustatyta laiku, pradės formuotis druskos nuosėdos. Aukšti kulniukai, antsvoris ir kiti veiksniai padidina pėdų stresą, kuris sukelia įtrūkimus ir skausmą. Fascia uždegimas turi būti nedelsiant gydomas, priešingu atveju negalima išvengti pėdų susidarymo ant kojų.

Simptomai kulnams

Apie erškėčių buvimą kojoje sako skausmas. Jie gali būti periodiniai arba nuolatiniai. Ankstyvosiose stadijose pėdos aplink kulną skauda ryte po pabudimo, o tada pasitraukia. Po fokusavimo augimo diskomfortas jaučiasi dažniau, o tai rodo uždegiminių procesų progresavimą pėdoje, druskos nuosėdų padidėjimą. Jei laiku nesikreipiate į gydytoją, ligoniui bus sunku vaikščioti dėl kulno šuolio.

Priežastys

Spur ant kojų gali pasirodyti bet kuris asmuo. Liga pasireiškia suaugusiųjų amžiuje, ji yra labai reta jauniems žmonėms. Pagrindinės priežastys, dėl kurių kyla pėdų užpakalinė dalis, yra:

  • antsvoris;
  • nepatogūs batai;
  • plokščios pėdos;
  • sportas;
  • kraujotakos sutrikimai;
  • reumatoidinis artritas;
  • podagra;
  • nuolatinis darbas.

Kaip gydyti kulno spresus namuose

Jūs turite būti diagnozuotas gydytojo, kad išsiaiškintumėte, kaip atsikratyti kulno. Veiksmingą gydymą skiria specialistas. Kai kuriais atvejais kulninių atramų gydymas apsiriboja tokiais populiariais būdais, kaip vištienos kiaušinių išnešimas. Veikiančiuose variantuose reikia kreiptis į operaciją. Siekiant užkirsti kelią pastarajam, geriau susitarti su gydytoju pirmuosius skausmingus simptomus.

Norint, kad pėdos sparnas prasiskverbtų, pradžioje būtina sumažinti krūtinės skausmą. Tam rekomenduojama:

  • laikytis lovos poilsio;
  • mityba;
  • sumažinti vaikščiojimo laiką, stovinčią laikyseną;
  • specialių kojų fiksatorių naudojimas;
  • ortopediniai batai ir vidpadžiai.

Pėdų masažas

Šis metodas padės sumažinti diskomfortą, šalinti problemą pirmaisiais etapais. Masažą galite atlikti patys arba susisiekti su profesionalu. Procedūra yra skausminga, tačiau per kelias sesijas jis veikia. Siekiant geresnių rezultatų, rekomenduojama naudoti specialius atšilimo tepalus ir kremus. Tokias technologijas galima nustatyti, kad iš ligos būklės būtų galima nustatyti:

  1. Tvirtai laikykite kulną abiem pusėmis pirštais. Tvirtai stumdami, laikykite trinkeles aukštyn ir žemyn.
  2. Stipriai nuspaudus pėdą, norint atlikti apskritimo judesius kulno viduje ir aplink jį.
  3. Minkyti kulną, bandydami ją perkelti į kitas puses.
  4. Likusią pėdos dalį trinkite su delnais, atkreipdami dėmesį į kiekvieną pirštą, pradedant nuo mažo piršto ir baigdami dideliu pirštu.
  5. Trinti veršelį apskritais judesiais.
  6. Užpildykite masažą, lengvai apvažiuodami apatines galūnes prie kelio.

Ortopediniai vidpadžiai su kulnais

Anatomiškai teisingas batų papildymas padės sumažinti apkrovą nuo kojų, palengvins skausmą. Ortopediniai kulnai pagalvėlės ir vidpadžiai yra pagaminti iš silikono arba odos. Kokia galimybė yra reikalinga konkrečiu atveju, gali nustatyti tik gydytoją. Prietaisas padeda pėdai užimti teisingą formą, kad apkrova iš gerklės vietos sumažėtų. Atsikratykite kulno pritvirtinimo įrankio, tačiau nepadeda, kad tai yra puiki prevencija.

Gydomosios gimnastikos

Pratimai turėtų prasidėti nuo lengvos apšilimo kojų. Po to atliekami šie pratimai:

  1. Palenkite delnus ant sienos, stumkite sveiką koją į priekį ir palikite pacientą. Sulenkite kelius šiek tiek aukštesniu nei paprastu įdubimu ir laikykite 15 sekundžių.
  2. Kojinės turi būti dedamos ant laiptelio ar panašaus aukščio, kulnai paliekami žemiau. Lėtai kyla ant kojinių. Vykdykite 10-15 kartų.
  3. Padėkite pėdą ant vandens butelio, riedėjimo arba kito apvalaus objekto. Pasukite visą plokštumą.

Vaistinis gydymas ant kulno

Prieš vartojant vaistus, būtina pasitarti su gydytoju. Efektyviausi vaistai, skirti kulnams, yra:

  1. Ibuprofenas Sumažina skausmą keliais triukais. Jis vartojamas po valgio 3 kartus per dieną.
  2. Indometacinas. Gerkite 3 kartus per dieną, po 25 mg.
  3. Dimexidas. Priemonės naudojamos kaip kompresai. Preparatas turi būti atskiestas vandeniu, pritvirtintas prie kulno šuolių ir 15 minučių užsandarintas tinku.

Šoko bangos terapija su kulnais

Vienas iš efektyviausių būdų pašalinti druskos nuosėdas kojų srityje. Po kelių sesijų kojos atrodys sveikos. Kulno atramos smūginės bangos terapija leidžia impulsams įsiskverbti giliai į audinius, kur susikaupia kalcifikacija. Skirtingai nuo lazerio ir ultragarso, šis gydymas turi minimalių kontraindikacijų. Jis netinka pacientams, kurių odos nepakankamumas, lėtinių ligų paūmėjimas. Šoko bangų terapijos sesijų skaičių pėdų paskatinimui nustato gydytojas.

Novocain injekcijos

Blokavimas yra veiksmingas būdas pašalinti skausmą, kuris suteikia greitų rezultatų. Su juo, pėdos antgalis ilgai nesivargins. Šio gydymo metodo trūkumas yra procedūros skausmas. Pacientas švirkščiamas į problemos kenalog arba diprospan. Šio tipo gliukokortikosteroidų hormonai padeda pašalinti kulno spindžio uždegimą, patinimą, užkirsti kelią antikūnų susidarymui ir sumažina kraujagyslių jautrumą.

Kulno tepalo tepalas

Siekiant palengvinti skausmą, būtina naudoti šiltinantį tepalą su gijimo poveikiu. Jie padės sumažinti uždegimą, pagerins kraujotaką. Tarp populiariausių medicinos kremų yra:

  1. Dolobenas. Jis naudojamas papuošti kulną paprasta gelio forma arba suspausti. 10 dienų vartoti 3-4 kartus per dieną.
  2. Hidrokortizono tepalas. Vaistas vartojamas 4 kartus per dieną. Greitai mažina skausmą, kai jis naudojamas 3-4 kartus per dieną. Gydymo kursas trunka 7-10 dienų.

Kaip atsikratyti liaudies gynimo priemonių

Tradicinė medicina siūlo daug galimybių gydyti druskos nuosėdas ant kojų kaulų. Vienas garsiausių yra kompresas su tulžimi ir jodu. Šis metodas yra susijęs su kardinoliniais metodais ir reikalauja ypatingos priežiūros. Būtina sumaišyti 3 lašus jodo, šaukštą tulžies ir mažą šampūną, tada pritaikyti masę ant kulno. Kojelė yra suvyniota į foliją, laikoma 40 minučių, po to nuplaunama vandeniu.

Efektyvus su komplikacijomis ir kitomis liaudies gynimo priemonėmis už kulną. Apsvarstykite naminį tepalą. Receptui reikės šių komponentų:

  1. Visi komponentai sumaišomi.
  2. Taikykite narkotiką ant kempinės, pritvirtinkite prie pėdų formavimo paviršiaus.
  3. Apvyniokite pakuotę, padėkite ant kojinės ir palikite 15 minučių.
  4. Toks spurų gydymas turi būti atliekamas nuo 5 iki 15 kartų, kol pajusite reljefą.

Video: kaip išgydyti kulną

Apžvalgos

Kulno smaigalys buvo diagnozuotas ankstyvame etape. Prieš tai aš nežinojau, kaip elgtis su mano kojomis. Gydytojas patarė tinkamos mitybos, losjonų ir kompresų. Rezultatas nebuvo ilgas. Po trijų savaičių mano kojos sustojo, aš galėjau visiškai pakelti į koją.

Catherine, 42 metai:

Bothered skausmas kojoje, nepaminėjo. Po kurio laiko aš supratau, kad aš turiu ragą mano kulną. Kremas "Tigro akis" ir ypatingi masažai padėjo atsikratyti problemos. Pirmiausia juos atliko gydytojas, tada namuose - vyras. Dabar aš jaučiuosi puikiai, o mano kojos nyksta.

Paleiskite pėsčiomis

Asmenų pėdos vaikščiojant patiria didžiausią apkrovą. Todėl bet kuri šios srities patologija sukelia rimtą diskomfortą, dėl kurio dažnai nesugeba judėti. Ypač stiprus skausmas sukelia pėdų sukėlimą. Kiekvienas žingsnis veda į kančias, todėl žmogus pradeda šlubuoti.

Daugelis pacientų stengiasi palengvinti skausmą, nesikonsultavę su gydytoju. Bet iš tikrųjų, tik specialistas gali nustatyti, kaip gydyti pėdos pojūtį, nes gydymo specifika priklauso nuo patologijos priežasties, augimo pradžios ir susijusių ligų buvimo vietos.

Bendrosios charakteristikos

Spursas, vadinamas kaulų augimu ant pėdos padų dalies. Dėl nepatogių batų, padidėjusių apkrovų ar įvairių patologijų, pėdų minkštuose audiniuose atsiranda mikrotraumas. Jie provokuoja uždegimo vystymąsi. Ypač dažnai sėjamoji žarna kenčia, o esant padidintoms apkrovoms, nėra laiko atsigauti. Tai gali sukelti nenormalų kaulų augimą. Bet pėdos pleiskanojimas kartais susidaro kaip endokrininių ar kraujagyslių ligų komplikacija. Dėl kaulų metabolinių sutrikimų kaupiasi kalcio druskos.

Ši patologija dažniausiai atsiranda ant kulnų arba ant kojų prie kojų. Pėsčiomis jie patiria didžiausią įtampą, nes jie labiausiai liečiasi su žeme. Dėl šios priežasties žmogus, turintis paskatinimą, keičia savo vaikščiojimą, jis stengiasi pakelti pėdą, kad nekeltų pažeistos vietos.

Kaulų augimas gali būti nuo 2 mm iki centimetro. Ir skausmo intensyvumas nuo kojos ant kojų priklauso nuo jo išvaizdos vietos. Kartais nedidelis augimas sukelia daugiau diskomforto nei didelio išsilavinimo.

Priežastys

Dažniausiai pėdos atsiranda dėl kaulų audinio pokyčių, susijusių su amžiumi. Todėl, atsižvelgiant į statistiką, vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai yra jautrūs ligai, daugiausia moterims. Taip yra greičiausiai dėl to, kad jie dažnai dėvi nepatogius batus, o tai padidina kojų apkrovą. Be to, patologija gali pasireikšti sportininkams, žmonėms, turintiems viršsvorio, arba tiems, kurie ilgą laiką praleidžia ant kojų.

Pastaruoju metu daugelis raumenų ir raumenų sistemos patologijų „atrodė jaunesnės“. Taip yra paskata - tai vis dažniau pasitaiko jaunesniems nei 40 metų žmonėms. Tokia valstybė labai riboja asmens mobilumą, atimdama jam įprastą gyvenimo būdą. Norėdami to išvengti, svarbu žinoti, kas sukelia paskatinimą, kaip išvengti jo išvaizdos.

Yra keletas veiksnių, sukeliančių šios patologijos vystymąsi:

  • pėdų kaulų ar minkštųjų audinių trauminiai pakitimai;
  • plokščios pėdos;
  • sąnarių uždegiminės ligos;
  • laikysenos sutrikimai;
  • metabolinių procesų patologijos, sukeliančios druskos kaupimąsi;
  • ilgai nešiojami nepatogūs batai arba aukšti kulniukai;
  • perteklius ir kitos pėdų apkrovos;
  • kraujagyslių liga.

Simptomai

Kiekvienas žmogus, patyręs, kas yra spurtas, žino, kokio skausmo tai patologija sukelia. Jie lyginami su karšto nago pojūčiu. Ypač skausmingas augimas ant kalvos. Iš tiesų, šioje vietoje eina daug nervinių skaidulų, kurie yra sudirginti, kai jie yra suspausti.

Stiprybės skausmas gali būti dviejų tipų. Paprastai prasideda pradinis skausmas. Jis pasireiškia ryte, kai žmogus išeina iš lovos. Tada šiek tiek sumažėja. Skausmo simptomai gali sumažėti ir po to vėl didėti. Bet dažniausiai diskomfortas pasireiškia vakare. Plečiantis uždegimui, skausmai tampa tokie stiprūs, kad jie patenka į veršį, šlaunį ir net krūtinę. Kitais atvejais skausmas yra mažiau ryškus, pasirodo tik padidėjus fiziniam aktyvumui.

Be to, galima nustatyti, kokio spurto atsiranda išoriniais ženklais. Minkštųjų audinių aplink augimą uždegimas, gali pasireikšti paraudimas ir patinimas. Dažnai šioje vietoje yra kalnas. Kartais, kai palypsite koja, po pirštais galite pajusti rankenėlę. Dėl nuolatinio odos kaulų augimo dirginimo, jis sutrinka. Dažnai vienintelėje pusėje susidaro kietas kukurūzas, kuris populiariai vadinamas vištiena.

Diagnostika

Kai kurie pacientai mano, kad jie žino, kas atrodo iš išorės. Jie diagnozuoja save ir gydo save. Bet jūs negalite to padaryti. Net jei randami visi spurto požymiai, kaip ir nuotraukoje internete, vis tiek reikia išlaikyti egzaminą. Galų gale, panašūs simptomai gali pasireikšti ir kitose ligose.

Todėl, jei turite skausmą pėdose, turite kreiptis į chirurgą arba ortopedą. Po tyrimo ir pokalbio su pacientu jis nurodys rentgeno, ultragarso ir kraujo tyrimus. Tai padės pašalinti kitas patologijas. Rentgeno spinduliuose yra aiškiai matomas pėdos auglys. Jis gali būti įvairių formų, pavyzdžiui, koralų galvos arba karpos. Tačiau dažniausiai augimas yra smaigalys arba kablys.

Gydymo ypatybės

Manoma, kad galite visiškai atsikratyti spurto tik operacijos metu. Tačiau visai įmanoma sustabdyti kaulų audinio augimą ir pašalinti diskomfortą. Nors tam reikia pašalinti patologijos priežastis. Todėl, visų pirma, rekomenduojama sumažinti pėdos apkrovą. Jei yra viršsvorio, jums reikia atsikratyti, batai turėtų būti pakeisti patogiu, žemu plokščiu kulnu. Patartina naudoti ortopedinius vidpadžius arba specialias kulnas pagalvėlės, kurios sumažina kaulų spaudimą. Dėl to augimas nesukelia minkštųjų audinių, o skausmas išnyksta.

Sunkus skausmas gydytojas nurodo Novocain blokadą arba hidrokortizono injekcijas tiesiai į koją. Taip pat galite paimti skausmą malšinančius vaistus. Tačiau toks gydymas kulno spurtu yra neveiksmingas, nes jis tik mažina skausmą, neišvengdamas jo priežasčių. Todėl būtina taikyti priemones, įskaitant mitybą, masažą, mankštos terapiją, fizioterapiją. Ir dėl tokios terapijos neveiksmingumo rekomenduojama chirurginiu būdu pašalinti šalinimą.

Gydymas tepalais

Efektyviausias būdas sumažinti skausmą ir uždegimą spurte yra vaistai. Yra daug vaistų, kurie gali palengvinti paciento gyvenimą. Tačiau jie turėtų būti naudojami tik gydytojo nurodymu. Tai ypač pasakytina apie hormoninius ar nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Tokie vaistai, kaip „Hidrokortisonas“ arba „Prednizolonas“, sumažina skausmą beveik iš karto po naudojimo, tačiau juos galite naudoti ne ilgiau kaip 10 dienų, nes jie dažnai sukelia rimtų šalutinių reiškinių. Saugesni yra tepalai, pagrįsti NVNU. Tai yra „Indometacinas“, „Butadion“, „Nise“, „Piroxicam“.

Tačiau pastaruoju metu atsirado daug tepalų, turinčių natūralių ingredientų. Jie ne tik mažina skausmą ir uždegimą, bet ir gali daryti įtaką spurso priežastims, tirpsta kalcio nuosėdas ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Šie vaistai laikomi efektyviausiais:

  • Heel Spur grietinėlė pradiniame etape greitai pašalina uždegimą, be to, ji gerai sušvelnina sukietintą kojų odą;
  • grietinėlė „Kai kulno spiečius“ su aukso ūsų ekstraktu, česnaku ir gvazdikėlių aliejumi gali ištirpinti druskos nuosėdas ant kaulų;
  • „Stop Spur“ tepale yra ryklių aliejaus, turinčio rezorbcinį poveikį ir auksinį ūsų ekstraktą, kuris išgydo žaizdas ir pagreitina kraujotaką;
  • Vishnevsky tepalas turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį ir pagreitina kraujotaką;
  • Geras preparatas yra „KrokMed“ kremas iš medicininės tulžies ir juodųjų ridikėlių ekstrakto, kuris, be skausmo malšinimo, pagreitina audinių regeneraciją;
  • Tigro akių tepalas taip pat skirtas spurų gydymui, nes jis veiksmingai mažina skausmą, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus.

Fizioterapija

Fizioterapinės procedūros plačiai naudojamos gydant šiuolaikinės medicinos spursus. Jie sugeba pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus paveiktuose audiniuose, pagreitina druskų gijimą ir pašalinimą. Daugelis procedūrų taip pat mažina skausmą. Pavyzdžiui, elektroforezė ar sonoforezė yra veiksmingos.

Neseniai šoko bangos terapija buvo sėkmingai panaudota atsikratyti spurto. Ši spinduliuotė minkštiesiems audiniams yra visiškai neskausminga, bet veiksmingai sunaikina kalcio druskas, mažindama kaulų augimą. UHT su tinkamu naudojimu padės pašalinti spurą be operacijos.

Dažnai purvo terapija taip pat naudojama sudėtingoje spurų terapijoje. Gydomoji purvas turi priešuždegiminių savybių, mažina skausmą ir ištirpdo druskos nuosėdas.

Fizinė terapija

Gerai padeda užkirsti kelią spurto vystymuisi, taip pat, kai jis jau pasirodė, įvairiais pratimais. Jos turėtų būti skirtos pėdų ir kojų raumenų sausgyslių stiprinimui ir tempimui. Jūs galite pritūpti, nekeliant kulno nuo grindų, sulenkti, stovėti ant stovo, kabinti ant pirštų su gumine juosta ir patraukite jį į save. Naudinga, jei norite, kad jūsų kojos būtų teniso rutulys arba riedėjimo kotas.

Dieta

Neįmanoma visiškai išgydyti spurto be tinkamos dietos. Iš tiesų, daugeliu atvejų tokių augimų atsiradimą sukelia medžiagų apykaitos procesų pažeidimai ir druskų nusodinimas. Todėl būtina apriboti sūdytų, rūkytų produktų, konservuotų prekių ir marinatų naudojimą. Atsisakykite stiprios arbatos, kavos, dešrų, gazuotų gėrimų.

Norint išvalyti druskos nuosėdas, naudinga naudoti daugiau agurkų, arbūzų ir kitų diuretikų sukeliančių produktų. Diena labai svarbu gerti mažiausiai 3 litrus gryno vandens.

Liaudies metodai

Be gydytojo nustatyto gydymo, pacientas gali atlikti gydymą namuose, pasitelkdamas paprastus receptus. Tačiau tai galima padaryti tik po diagnozės ir kartu su medicinos prietaisais. Toks gydymas gali greičiau sumažinti skausmą, patinimą ir uždegimą, bet nepadės atsikratyti spurto. Vis dėlto naminiai receptai yra labai populiarūs, nes jie labai palengvina paciento gyvenimą.

Tradicinė medicina siūlo daug paprastų būdų gydyti spursus. Kai kurie iš jų yra mįslingi, pavyzdžiui, patarimas paliesti kulną ant žemės. Tačiau yra tikrai veiksmingų, kuriuos išbandė daugelis žmonių. Dažniausiai tai kompresai, vonios, tepalai, kurie mažina uždegimą, aktyvina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus.

  • Galite mirkyti kojas karštame fiziologiniame tirpale. Jums reikia ištirpinti 2 pakuotes jūros druskos 3 litruose vandens. Temperatūra turi būti kiek įmanoma aukštesnė, kad būtų galima atlaikyti. Praėjus pusei valandos pėdos turėtų būti trinamas pimsu. Tai gerai padaryti prieš naudojant kitus vaistus, kurie geriau įsiskverbia į garus.
  • Naktį galite iš šviežių dribsnių lapų iš vidaus patekti į pažeistą zoną ir priklijuokite jį. Procedūra atliekama kasdien 2 savaites.
  • Greitai sumažinkite skausmą ir kompresų uždegimą iš tarkuotų bulvių. Jis turėtų būti plaunamas ir trinamas su žievelėmis. Suspausti fiksuotą plėvelę. Būtina išlaikyti ją kuo ilgiau, tačiau kartą per dieną būtina pakeisti kompoziciją.
  • Naktį galite pritvirtinti tarkuotų ridikėlių. Ryte po kompreso reikia nuplauti odą.
  • Veiksmingas tradicinės medicinos receptas yra virtų bulvių naudojimas. Būtina paruošti visą trijų litrų puodelį mažų, neaiškių gumbų. Po to įpilkite karšto į dubenį, užpilkite daug jūros druskos ir nuleiskite kojas, kol jis atvės. Tada nuvalykite kojas, ištepkite pažeistą vietą jodu ir dėvėkite šiltas kojines.
  • Labai gerai, kad naktį ant medaus ir avižinių dribsnių būtų dedamas tortas.

Chirurginis gydymas

Dėl konservatyvios terapijos neveiksmingumo, dažnai pasikartojančių ar labai stiprių skausmų gydytojas gali rekomenduoti pašalinti spurą. Ši operacija yra paprasta, reabilitacija trunka tik kelias dienas. Augimo pašalinimas gali būti atliekamas pjūviu arba endoskopu.

Prevencija

Siekiant apsisaugoti nuo kulno spresų, kurie gali atsirasti kiekvienam asmeniui, svarbu laikytis tam tikrų prevencinių priemonių. Svarbiausia yra atkreipti dėmesį į savo batus. Jis turėtų būti patogus, turintis mažą kulną. Būtina vengti ilgo vaikščiojimo aukštakulniais, siaurais bateliais ir baleto bateliais ant plokščiojo pado.

Antroji taisyklė - sumažinti pėdos apkrovą. Norėdami tai padaryti, turite pakoreguoti svorį, stengtis stovėti mažiau. Tačiau pratimas yra privalomas. Iš tiesų, be raumenų sistemos stiprinimo, įvairios raumenų ir kaulų sistemos patologijos pasirodo greičiau. Turime stengtis gydyti plokščias kojas, skoliozę, sąnarių ligas. Be to, tai labai svarbi tinkama mityba, kuri pašalins druskų nusodinimą.

Kulno sukimas yra labai skausminga liga. Bet su tinkamu gydymu ir gyvenimo būdo pakeitimais galite atsikratyti diskomforto. Dar geriau, pabandykite užkirsti kelią kojų deformacijai, apsaugoti juos nuo padidėjusio streso.

Padėkite pėsčiomis, kaip greitai išgydyti liaudies gynimo priemones

Turinys:

  • Koks yra kulnas ir jo atsiradimo priežastys.
  • Simptomai Kodėl skauda?
  • Gydyti ligoninėse. Kokie metodai bus jums siūlomi.
  • 4 pagrindiniai liaudies gynimo gydymo metodai.
  • Įšilimas
  • Suspausto naktį
  • 24 valandų kompresai
  • Masažas
  • PRIEŽIŪRA PRIE PRIEŽIŪROS GYDYMO

Apskaičiuota spinduliuotė yra kaulų kaulų augimas ant apatinio ar užpakalinio paviršiaus.

Kulno priežastys:

  1. padidėjusi apkrovos apkrova (antsvorio turintys žmonės, sportininkai, žmonės, kurie turi stovėti ar vaikščioti daug);
  2. plokščios pėdos (dėl netinkamo pasiskirstymo kojoms);
  3. nuolatinis pėdų dirginimas trintimi (dėvint prastai pasirinktą įtemptą batą);
  4. kalkių trauma;
  5. medžiagų apykaitos sutrikimai;
  6. kraujotakos sutrikimai;
  7. ilgalaikė lėtinė sąnarių liga;
  8. infekcinis kaulų audinio uždegimas.
  9. Kartais paskatinimo priežastys yra perduotos ligos: gripas, gerklės skausmas, podagra, reumatinės ir gonorėjos infekcijos ir pan.

Skatinkite simptomus ant kulno.

Pagrindinis simptomas yra kulnas
smarkus aštrus skausmas kulno srityje su apkrova ant kojų, t.y. kai žmogus pakyla ant kojų, yra jausmas, tarsi jis nukristų ant nago. Ramioje būsenoje pacientas neturi skausmingų pojūčių. Skausmo simptomai ryškesni ryte. Pradiniame etape skausmas sumažės iki dienos vidurio, o vakare vėl padidės.
Laikui bėgant, stiprus skausmas nuolat išlieka, pacientai naudojasi ramentais, kad vaikščiojant nesikreiptų į kulną.

Pagrindinė skausmo priežastis
- Lėtinis plantano aponeurozės uždegimas. Šio uždegimo priežastis yra nuolatinis dirginimas su spike panašiu augimu.
Šis kaulų peraugimas ant odos paviršiaus nėra matomas, jis matomas tik atliekant rentgeno spindulius.

Taikyti gydymo metodus

  1. Šoko bangos terapija - ultragarsinio gydymo metodas. Dažniausiai vartojamas kreipiantis į gydytoją. Procedūra yra skausminga, bet labai veiksminga.
  2. Gydymas vaistais - naudojami priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai. Dažnai į kulną skiriama hormonų injekcija (hidrokortizonas, diprospanas). Jis ilgą laiką mažina skausmą.
  3. Lazerinis gydymas padidina kraujotaką. Šis metodas gali palengvinti daugelio kulno simptomų simptomus: skausmą, uždegimą, tačiau priežastys ir liga lieka.
  4. Chirurginis pašalinimas.
  5. Masažas

Taip pat veiksminga gydyti kulno spurą namuose.

Apsvarstykite efektyviausius liaudies gynimo būdus, kaip gydyti kulną.

Gydymas kulno spurs su liaudies gynimo priemonėmis gali būti suskirstytas į keturias grupes:

  1. atšilimo gydymas,
  2. su nakties kompresų pagalba,
  3. naudojant visą parą veikiančius kompresus,
  4. masažo pagalba.

Visi šie metodai didina kraujotaką probleminėje srityje, gerina audinių mitybą, ir tai visada prisideda prie savęs gijimo. Spur tiesiog ištirpsta.

Oficialioje medicinoje ši liga gydoma kompresais su vaistais, kurie retai duoda teigiamą rezultatą, arba chirurginiu būdu. Todėl ne mažiau veiksmingas yra gydymas namuose su kulnais su liaudies gynimo priemonėmis.
Kai kurie liaudies gynimo būdai padeda atsikratyti 2-3 procedūrų, kiti - 10-30 dienų.

Gydymo metu yra vienas subtilumas: jis dažnai painiojamas su plantacine karpa, kuri turi lazdą, šis strypas atrodo kaip spurga ir suteikia skausmo efektą. Kai kurie populiarūs metodai skirti gydyti tik tokį „paskatinimą“. Ir jei receptas jums nepadėjo, tada jūs elgiatės su neteisingu dalyku.

Taigi nenusiminkite ir nenaudokite kito įrankio. Jei kulnas skauda, ​​kojų užšilimas padės užpulti.

Greitasis kulno apdorojimas druskos vandeniu:
5 litrų karšto vandens ištirpinkite 1 kg valgomosios druskos. Vandenį užvirkite, kai vanduo tampa karštas, padėkite jį į kibirą ir pašildykite, kol vanduo atvės. 10 procedūrų, tirpalas nesikeičia, bet tik šildomas. Visi skausmo simptomai eina per 4-5 procedūras, tačiau kursas turi būti baigtas.

Serumas
Šis metodas yra panašus į ankstesnį metodą, bet vietoj druskos vandens reikia imtis karšto išrūgų.

Jūs galite atsikratyti spurto, jei sušildote kulnais su alkoholiu
Supilkite alkoholį į keptuvę ir šilumą per mažą ugnį, bandydami nesudeginti alkoholio. 15-20 minučių reikia nuleisti kojas į šildomą alkoholį. Po valymo, nuvalykite koja.

Kaip gydyti kulną ant kulno, degančio mėnulio spalvas namuose.
Šis metodas yra daug paprastesnis ir ekonomiškesnis nei ankstesnis. Į puodelį, kuriame yra riebalų aliejų, reikia užpilti 100 g mėnulio atspalvio, kad jį užsidegtų ir apšiltintų abiejų kojų padus per tą liepsną (net jei tik vienas kulnas skauda, ​​yra didelė tikimybė, kad netrukus kitas sužeis, abu kojas reikia gydyti). Šildykite padus, kol užsidegs mėnulis. Po to pasimėginkite penkių minučių pėdų masažu, riedėdami kukurūzų vytelius su kojomis ar specialų masažuotoją.

Naktį su kompresais padėkite namuose pasipriešinti.

Česnakai yra veiksminga liaudies gynimo priemonė.
Grilkite česnaką ir ištraukite kompresą 3-4 valandas. Procedūra kartojama iki visiško skausmo išnykimo. Jei norite sustabdyti stiprią degimo procedūrą, eikite į kitų receptų naudojimą.
Kad išvengtumėte degimo, į česnakų skiltelę galite įpilti šiek tiek augalinio aliejaus arba, prieš naudojant kompresą, tepkite odą riebaliniu kremu. Jei jis blogai dega, kompresas bus pašalintas.
Nors šis metodas yra skyriuje „naktį suspaudžia“, tai geriau atlikti procedūrą dienos metu arba vakare, nes svajonėje galite gauti sunkų odos nudegimą

Jei jūsų kulnas skauda, ​​kreida ir česnakai padės per kelias sesijas.
Grindų kreida, česnako grotelės. Sumaišykite 1: 1. Norėdami išgarinti kojas, šiam štampui taikyti kompresą į problemą.

Juodosios duonos suspaudimas.
Paimkite juodos duonos plutą, ištepkite dervą ir pritvirtinkite prie pėdos, apvyniokite plastiku ir šiltu audiniu, eikite miegoti. Šių procedūrų metu gali nukristi visi sąnariai ir opos, tačiau jūs turite palaukti 5-7 valandas. Pakartokite 3 kartus. Gydymo metu jūs negalite pakilti, atvėsti

Kaip atsikratyti svogūnų kulnais su svogūnais.

1. Svogūnai. Nuvalykite 200 gramų svogūnų naktį, įdėkite juos į maišelį ir įdėkite pėdą. Apvyniokite viršų šiltu audiniu. Ryte nuvalykite odą, bet nuplaukite. Procedūra atliekama 2-3 kartus.
2. Svogūnai ir derva - puikus būdas gydyti kulną ant kulno. Supjaustykite svogūnų galvą į pusę ir supilkite dervos lašą pusių viduryje. Po to įdėkite pusę į gerklę, pritvirtinkite, apvyniokite. Turėtų padėti po 3-5 procedūrų.

Juodasis ridikas.
Ridikėlis tiesiai ant odos trinamas ant smulkios trintuvo, dėl to susidaręs tepalas tepamas ant kaulų augimo. Ryte plaukite šiltu vandeniu. Paprastai pakanka trijų procedūrų, kad atsikratytumėte spurto.

Kaip elgtis nuo kulno krienų.
Sumaišykite krienų šaknį, sudėkite naktį kompresą. Kartais užtenka, kad viskas išeitų.

Tulžies yra efektyviausia liaudies gynimo priemonė, skirta kulnams.
Jis randamas visose medicinos knygose.
Jums reikia paimti 40 gramų gyvūnų tulžies, 20 gramų degtinės, 5 g skalbinių muilo. Naktį išplaukite kojas ir suspauskite ant kulnų, sujungtomis tvarsčiu. Jau po pirmosios procedūros bus lengviau. Ir po 3 dienų skausmas praeina.
Tokį kompresą galite padaryti iš vienos tulžies, kuri parduodama vaistinėse, nesumaišius su kitais komponentais.

Kiauliena, actas, kiaušinis nuo kulno.
Sumaišykite 100 g lydyto kiaulienos taukų, 1 šviežio kiaušinio su lukštais ir 100 ml 70% acto. Laikykite mišinį 3 savaites, kartais maišydami. Tada išgarinkite kulną, nuvalykite ir padėkite plonu tepalo sluoksniu. Uždenkite vatos tamponu ir pritvirtinkite tinku. Padarykite tai geriau naktį. Jei jis blogai dega, galite ištrinti tepalą. Po 3-4 kartų viskas vyksta. Ši liaudies gynimo priemonė kartais padeda pirmajai procedūrai. Jei pėdos plitimas nepraėjo ir oda labai nukentėjo nuo acto apdorojimo, pertrauka, palaukite, kol oda tampa šiurkšta ir po to atliekama gydymo eiga.

Bulvės su žibalu.
Padidinti kulną galima sėkmingai. Būtina virti bulvę vienodoje pusėje, sutraiškyti ir sumaišyti su 1 šaukšteliu. žibalo. Greitai padėkite ant polietileno ir užsukite ant kulno. Į viršų, jei norite dėvėti kojines. Šioje liaudies gynimo priemonėje žibalas veikia kaip puikus organinis tirpiklis. Bulvės naudojamos ištirpintų druskų šildymui, minkštinimui ir absorbavimui. Augimo stabdantis augimas išspręs 3-10 procedūrų metu.

Kas dar padės sumažinti skausmą:

  1. Ant kopūstų lapo tepkite 1 šaukštelį. medus ir visą naktį pritvirtinkite ant kulno, ryte, nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra kartojama tris kartus.
  2. Sumaišykite medų su druska (pageidautina jūra) santykiu 1: 1. Padarykite kompresą ant kulno visą naktį.
  3. Sumaišykite medų su miltais ir padarykite tešlą. Ant šio mišinio įdėkite pyragą ant garų pado, ant polietileno, audinio, palikite naktį. Kursas - 10 procedūrų

Turpentinas ir amoniakas.
Nuspauskite terpentino ar skysto amoniako naktį (pakaitomis kas antrą dieną): sudrėkinkite marlę su neskiestu skysčiu, išspauskite ir padėkite ant gerklės vietos, padenkite vaško popieriumi ir medvilnę, padėkite ant kojinės.

Paprastas suspaudimas su muilu.
Paimkite baltą lininį audinį, muilo muilą ir padėkite ant kulno. Padėkite plastikinį maišelį ant kojos ir užsukite į šiltą šluostę. Vasarą vietoj lino servetėlės ​​geriau naudoti varnalėšų lapą. Sutepkite muilu fleecy lapo pusę, kuri žiūri į žemę.

Paprasto kulno gydymas namuose su varške.
Ant marlės gabalo įdėkite 2 šaukštus. šviežia varškė, saugoma ant gerklės vietoje prieš miegą. Procedūra 3 naktims iš eilės.

Kaip atsikratyti kulno kamščių su visą parą suspaudžiant.

Kombucha
Tai labai paprasta naudoti. Jūs turite garuoti savo kojas karšto vandens su kepimo soda ir tada pridėti gabalas Kombucha į gerklės vietoje, pataisyti jį su tvarsčiu ir tinkas ant viršaus. Vėliau pakeiskite kompresą.

Dilgėlinė.
Nuvalykite gegužės dilgėlinę mėsmale. Įdėkite duobę ant varnalėšų lapo ir naktį suspauskite. Norėdami greitai atsigauti, galite eiti su šia kompresija per dieną. Ši liaudies gynimo priemonė padės per savaitę.
Jūs galite paprasčiausiai suvynioti koja su varnalėšų ar gulbės lapais ir vaikščioti visą dieną, bet poveikis bus daug vėliau.

Suspausti iš plantainų lapų.
Lakštų drožlės (nenusiplaukite), jei norite, kad būtų išdžiūvęs, „iš išorės“, kai jis yra sausas - pakeiskite nauju. Pirmas 3-4 dienas gali būti stiprus skausmas, po dviejų savaičių tęstinių procedūrų reikia nukentėti.

Raudonieji pipirai.
Įdėkite raudonus paprikas į koją po savo kulno ir visą dieną vaikščiok kaip šis.

Vasarą padės žolės šaknys.
Pažymėkite knotweed (alpinistas), įdėkite jį į kojines ar batus, jei einate vasarą be kojinių ir vaikščioti visą dieną. Antrą dieną įdėkite naują partiją ir pan. Po 2-3 savaičių visi spurto simptomai išnyksta. Vietoj knotweed gali imtis utėlių.

Jei kulnas skauda vaikščiojant, bulvės padės.
Labai paprastas metodas. Sutepkite bulves su smulkiu trintuvu. Įdėkite tarkuotų bulvių ant marlės, pritvirtinkite prie gerklės vietos, uždenkite plastikiniu apvalkalu ir nuspauskite. Negalima vartoti dienos. Draudimas keistis kasdien per savaitę. Tuo pačiu metu šios procedūros pašalins iš visų kernų ir kukurūzų. Galite suspausti tik iš žaliavinių bulvių gabalo. Poveikis yra daug didesnis, jei naudojate žalias bulves (praleido savaitę šviesoje). Žalias bulves galima naudoti tik naktį.

Kaip gydyti kulnus namuose su masažu.

Masažas su druska.
Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Šis įrankis padeda 2-3 procedūroms.

Skalbimo lenta arba pėdos masažuoklis.
Trupinkite kojas ant skalbimo lentos, sutelkkite dėmesį į savo kulną, tarsi jūs nuplautumėte kojas. Sesijos bent 15 minučių, kojos sudegins. Pirmosiomis sekundėmis ji bus labai skausminga, būtina išgyventi, tada skausmas taps beveik nepastebimas. Darykite tai 2 kartus per dieną. Po trijų dienų simptomai išnyksta. Vietoj lentos galite naudoti specialų pėdų masažuoklį, tačiau šio metodo efektas bus daug didesnis, jei čia naudosite šviežią kukurūzų vytelę, be to, bus naudinga grūdų bioenergija. Ausį sukti 10-15 minučių pėdomis, du kartus per dieną. Spur galima išgydyti 5-15 dienų

Masažo žurnalai. Garais ištraukite kojas, tada paspauskite drebulės tašką su drebulės žurnalu. Pirma, 5-10 kartų, tada atnešti smūgių skaičių iki 100. Ši procedūra, pėdų masažo forma, išgydys visą kūną.

Kojos gydymas namuose su bulvėmis.
Trijų litrų puodelis, pripildytas mažų bulvių ir bulvių žievelėmis, virkite, kol bus paruoštas, įdedamas į baseiną ir suminkite jį iki kol atvės. Nuvalykite kojas, ant padų padėkite jodą ir padėkite ant kojinių. Gydymo eiga yra 7 procedūros. Jei bulvės, verdant vėsioje druskoje, padidės daug kartų (žr. „Druskos vandens“ receptą iš skyriaus „pašildymas“).

Tokia problema, kaip kulno paskatinimas, susiduria su didžiuliu žmonių skaičiumi. Ji neturi įtakos sveikatai, tačiau suteikia daug diskomforto ir diskomforto, taip pat sugadina regėjimą. Kas yra ši liga?

Spurga yra specifinė kojos forma, panaši į smaigalį, sukeltą kaulų augimo, kuris sukelia diskomfortą ir skausmą vaikščiojant.

Priežastys dėl kulnų

Pagrindinė priežastis yra laikoma pėdos sąnario raiščio uždegimu arba plyšimu, kuris, vaikščiojant, yra didžiausias žmogaus svorio spaudimas, tačiau yra keletas kitų veiksnių, galinčių paveikti ligos atsiradimą ir progresavimą:

  • Sužeistos arba pertrauktos kulniukai.
  • Kūno kraujotakos sutrikimai.
  • Bet kokio tipo diabetas.
  • Sutrikusio metabolizmo.
  • Antsvoris sukelia pernelyg didelį spaudimą kulkšnies raiščiams ir sąnariams.
  • Pernelyg didelė apkrova pėdoms ar tam tikrai jos daliai (ilgas buvimas aukštuose kulniuose, fizinis aktyvumas labai sparčiai, akcentuojant kojas, pavyzdžiui, bėgimas, slidinėjimas, šokinėjimas...).
  • Plokščias pėdos išilginis tipas.
  • Stuburo ir sąnarių sąnarių ligos (osteoartritas, artritas, podagra).
  • Skydliaukės sutrikimai ir sutrikimai.
  • Ilgas ir dažnas stovėjimas.
  • Netinkamai pasirinkti batai su labai plonu padu, standūs vidpadžiai, labai aukštas kulnas.

Bet kokio amžiaus žmonės serga šia liga, tačiau daugiau nei 40 metų yra moterys, ypač tiems, kurie turi antsvorio, o darbas reikalauja, kad jie būtų stovėję daugiau kaip aštuonias valandas per dieną, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms dėl su amžiumi susijusių pokyčių.

Ligos simptomai

  1. Skausmas yra svarbiausias simptomas, kuris dažnai pasireiškia ūminėje ligos fazėje. Jis pasireiškia bet kokia apkrova ant kulno kaulo, pradedant nuo ryto kilimo nuo lovos, taip pat po ilgos sėdėjimo, skausmas iš karto yra ryškus, panašus į stiprų deginimo pojūtį, ir pamažu skausmo sindromas pamažu tampa mažiau pastebimas;
  2. Modifikuotas važiavimas. Jis pasireiškia pažengusių ligos stadijų metu, kai žmogus negali visiškai pakelti į kulną nuo stipraus skausmo ir perkelti pagrindinę kūno svorio apkrovą į pėdos priekį, eisena tampa pokhramyyayuschuyu ir nenatūralu;
  3. Kukurūzai ir kojų augimas, kulkšnies patinimas. Atvirukai atsiranda ant pirštų, o kulkšnys ir pati kojelė išsipūsti.

Kulno atlaikymo metodai

Yra keletas požiūrių į šią problemą, pirmas dalykas yra susisiekti su ortopediniu chirurgu, jis pasirinks individualų gydymo metodą, o prireikus išsiųs papildomą konsultaciją reumatologui, endokrinologui, osteopatui, dietologui:

  • 1. Specialus gimnastika ir masažas, siekiant padidinti kraujo apytaką apatinėse galūnėse;
  • 2. Fizioterapija - lazerinis, ultragarsinis, ultravioletinis spinduliavimas, magnetinė terapija, elektroforezė;
  • 3. Ilgai dėvėti ortopediniai vidpadžiai;
  • 4. Šoko bangos terapija. Metodas yra naujas, naudojamas palyginti neseniai, turi keletą kontraindikacijų, todėl jis naudojamas tik gydytojo receptu. Pagrindas yra ultragarso bangos kryptis, kurios tam tikras dažnis paveiktoje dalyje;
  • 5. Gydymas vaistais, įskaitant vietinę blokadą;
  • 6. Gydymas liaudies metodais;
  • 7. Chirurginis metodas.

Skatinkite gydymą ant kulno vaistų

Medicina neegzistuoja, mėgaujasi savo pasiekimais ir vystymusi kasdien, tokiu būdu suteikdama mums gana didelį teisių gynimo priemonių pasirinkimą problemai, apie kurią kalbame šiandien, gydyti, kaip taisyklė, tai yra išorinės narkotikų gamybos formos. Vaistus galima įsigyti beveik visose vaistinėse už prieinamą kainą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Siekiama trumpam sustabdyti skausmą ir mažinti uždegimą nuo 3 iki 12 valandų. Naudojami tepalų ir gelių pavidalu, iš populiariausių iš jų: Voltaren, Ibuprofenas, Piroksikamas, Diklofenakas, Ketorolis, Indometacino tepalas, Butadionas.

Paprastai tepalai yra naudojami naktį, prieš pat miegant; po prabudimo, ir maždaug pusvalandį prieš įdėdami ant batų, taip pat, kaip reikia, per dieną.

Vietiniai vaistai nuo uždegimo

Sumažinu uždegimą, anestetizuoti, aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus, taip pat tarnauju kaip puiki infekcijos prevencija.

Dimexidas

Vieną tirpalo dalį skiedžiama penkiomis virtomis, atšaldytomis vandens dalimis, pamerkite marlę iš marlės arba marlės į skystį ir padėkite ją ant paveiktos kojos vietos, padenkite ją pergamentiniu popieriumi, tada apvyniokite trimis arba keturiais plastikinės plėvelės ar maišelio sluoksniais, įdėkite vilnonę koją ant viršaus arba apvyniokite koją šiltas antklodė. Suspauskite, kad išlaikytumėte maždaug pusvalandį, 7-10 dienų iš eilės.

Tulžies medicina

Įpilkite sterilų audinį į tulžį ir kreipkitės į spurą pagal ankstesniame metode aprašytą schemą, bet palikite naktį. Kursas gali svyruoti nuo 10 dienų iki dviejų mėnesių, naudojant kasdien.

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Visi kremai gali sumažinti skausmą ir diskomfortą, taip pat pagerinti mikrocirkuliaciją. Poveikis, kurį jie gali turėti tik tada, kai ligos stadijos nepradedamos. Kursas yra nuo dviejų savaičių iki mėnesio.

Ortho tigro akių kremas

Jis turi priešuždegiminį ir atšilimo efektą, kuris pagerina kraujotaką, sudėties eteriniai aliejai yra antibakterinis agentas.

Ryklių riebalų kremas

Sudėtyje yra daug aliejų ir ekstraktų, alkoholių ir karbamido. Vieną valandą užtepus, pėdą reikia suvynioti ir pritvirtinti.

Pykashpor grietinėlės gelis

Jis gali sumažinti įtampą nuo kojų po sunkios dienos, padidina kraujo tekėjimą, mažina skausmą ir taip pat pagerina bendrą pėdos judumą.

Specialūs pleistrai

Remiantis augalais, mažinkite patinimą, skausmą, normalizuoja kraujotaką. Jis yra klijuojamas ant švarios, sausos, neapdorotos odos nuo vienos iki trijų dienų, tada pertrauka užtrunka iki vienos savaitės.

Injekcija ir blokada

Novocain 0,25-0,5%

Novocaininė blokada yra naudojama visoje pažeidimo zonoje, kad būtų išvengta skausmo lokalizacijos, ne daugiau kaip du kartus per dieną paūmėjimo metu arba pažengusio etapo metu.
Gliukokortikosteroidai - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Vaistas yra patekęs į ūminę skausmingą dalį ant kulno iki trijų kartų per 24 valandas.

Skatinkite gydymą liaudies gynimo kulnu

Yra daug metodų, kaip sumažinti skausmo slenkstį ir sumažinti uždegimą, toks gydymas gali būti tiek atskirai, tiek kartu su vaistų terapija.

Druskos vonia

Viename litre labai karšto vandens praskiedžiama apie 150 gramų druskos, pageidautina jūros, šiurkštus. Norint išplauti kojas tirpale, reikia 30 minučių, nuolat įpilant verdančio vandens. Procedūrą geriausia daryti prieš miegą, jos pabaigoje, įdėti į šiltas kojines ir miegoti jose visą naktį.

Skalbimo muilas

RUB nedidelį muilo barelį, tada išlydykite jį ant ugnies ir šildykite ant gerklės srities, apvyniokite jį plėvele ir pašildykite koja, palikdami agentą naktį, gerai išplaukite ryte. Dvi ar tris mėnesius kasdien.

Česnakai

Supjaustykite nedidelį česnako galvą ant smulkios trintuvo arba išspauskite per česnako puodą su rafinuotu saulėgrąžų aliejumi arbatiniu šaukštu ir patrinkite jį į vietą, kur buvo sukurtas snapas, gerai jį su tvarsčiu ir gipsu, ir palikite tris ar keturias valandas, nutraukite procedūrą nuo trijų iki keturių valandų. jei yra netoleruojantis deginimo pojūtis, kartokite vieną kartą per dieną, kol skausmas išnyks.

Kombucha

Prieš tai gerai sekti kojomis vandenyje su sodu, tada nedideliu gabalu kombucha arba tiesiog įdėti į tamponą, įdėtą į problemą, po poros valandų grybai ar tamponas bus sausi ir turėtų būti pakeisti naujais. Kartu supakuokite paketą ir maksimaliai sukurkite ramybės būseną.

Bulvės

Metodas veikia tik pradžioje. Padėkite ploną šviežiai išvalytų bulvių gabalėlį ant kulno ir suvyniokite elastingu tvarsčiu arba padėkite ant labai įtemptos kojinės, palikite 40-60 minučių, pakartokite iki 5 kartų per savaitę.

Mišinys

100 g šviežio, nesūdyto kiaulienos riebalų arba kiaulinių taukų turi būti pilamas 100 ml acto, į vieną mišinį įpilkite vieną didelį kiaušinį kartu su lukštu, gerai išmaišykite, uždenkite ir palikite tris savaites apsaugotas nuo šviesos ir saulės. maišykite mušą.

Taikyti mišinys turėtų būti ant sterilaus tvarsčio, plonas rutulys ant gerai virtos, minkštos kulno 1,5-2 valandos, suvynioti su celofanu ir suvynioti sandariai. Procedūros pabaigoje vieta, kurioje padažas buvo gerai nuplautas vandeniu. Pakartokite tris ar penkias dienas iš eilės.

Ridikėlis

Jis imsis juodųjų ridikėlių, būtina smulkiai patrinti ir susidariusį sumuštinį kartu su sultimis pritvirtinti prie spurto, apvynioti koją tokiu pačiu būdu, kaip aprašyta aukščiau, bet ne žiupsnelis labai įtemptas, kad nesukeltų pūtimo ir eikite miegoti su šiuo dizainu. Ryte gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Tris - septynias procedūras.

Tešla

Padarykite tešlą iš medaus ir miltų 1: 2 santykiu, ritkite jį plonu ir padėkite ant kulno, įdėkite medvilninę dėžutę arba tvarsčio gabalėlį ir padėkite ant storos kojinės, pageidautina medvilnės audinio, palikite 5-6 val. reljefas.

Privalumai ir rezultatai bus tokie patys, jei po bet kurios liaudies metodo taikysite jodo tinklą ant kulno, jis turės atšilimo ir antibakterinio poveikio, o tai tik prisidės prie greito atsigavimo.

Pakelkite kulnų paketus

Nr.1

Efektyvus stiprus skausmas. Gerai nuplaukite bulves ir nuplėškite jų, nešluostykite ant mažiausios grotelės dalies, įdėkite košę ant tvarsčio gabalo ir sukite juos vieną dieną maišeliu, o ant viršaus - su elastingu tvarsčiu. Kas 24 valandas keiskite septynias – aštuonias dienas.

Nr.2

500 ml šviežių, filtruotų penkerių metų alavijo sulčių, sumaišytų su puse litro gryno alkoholio, 125 ml valerijono tinktūros, įdėta į tą pačią vietą, į 10 miltelių įdėta 10 „Analgin“ ir „Aspirin“ tablečių ir supilkite kelis šaukštelius raudonųjų pipirų kalnu (žemės). Sudėkite mišinį į stiklinį indą, gerai suplakti, sandariai uždarykite ir įdėkite į sausą, tamsią vietą 14 dienų. Iš paruoštos tinktūros kasdien suspausti (kaip aprašyta aukščiau) ne ilgiau kaip 3 valandas, ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Kompresas puikiai šildo gerklės vietą, anestezuoja ir mažina paraudimą.

Nr.3

10 ml jodo 3%, sumaišykite su dviejų aspirino tablečių milteliais, įdėkite košę ant vatos ir ant problemos dalies, suvyniokite, suvyniokite per naktį, pakartokite kas 7 dienas, tik 3 kartojimus.

Nr.4

Supjaustykite šviežią dilgėlių lapą su mėsmaliu, įdėkite mišinį į nedidelį varnalėšų lapą ir įdėkite kompresą, nustatydami tvarsčius nakties miego metu, jei skausmas ryte nesumažėja, pakartokite šviežią kompresą visai dienai.

Nr.5

Dvi savaites, naktį, užtepkite gerai išplautus, švarius kulnus su storu terpentino rutuliu (galima įsigyti bet kurioje vaistinėje), palaukite, kol jis absorbuojamas truputį, ir dėvėkite vilnos kojines, nuplaukite, nuplaukite likusį kompresą su veikiančiu ir šaltu vandeniu.

Nr

Skystą medų papurkškite ant kopūstų lapų su labai storu sluoksniu ir užfiksuokite jį ant viso kulno su maišeliu ir kojine naktį, nuplaukite jį ryte, pakartokite tris procedūras.

Masažas su kulnais skatina namus

„Spur“ masažas pagerina kulkšnies raiščių ir raumenų mitybą, padidina kraujo tekėjimą, todėl pėdos gali būti praturtintos deguonimi, taip pat stiprina raumenis, mažina pėdų ir sunkumų pėdose.
Iš šios problemos yra keletas masažo tipų, kalbėsime apie patį masažą, kurį galite lengvai atlikti namuose.

Stačiakampis dilgčiojimas

Kulnas yra visiškai padengtas pirštais, o kulnas užsukamas iš apačios į viršų ir priešinga kryptimi. Tokiu atveju vienas pirštas (nykščio) yra vienoje kulno pusėje, o kiti keturi pirštai - kitoje pusėje, o kitoje pusėje - priešingai.

Apvalus masažas su pirštais

Kulnas turėtų būti padengtas keturiais pirštų sluoksniais, viena - viena su kita, su apvaliais judesiais, atliekame masažą, kintamos pusės, spaudimo laipsnis ir jėga parenkami individualiai, priklausomai nuo skausmo intensyvumo.

Apvalūs judesiai fangai

Paspaudus pirmuosius pirštus į delną, o antrojo piršto pirštus, masažuodami kulną į apskritimą, atkreipdami ypatingą dėmesį į sunkiausią pėdos dalį.

Masažas

Abiejų rankų nykščių fonogramos pakaitomis trina dešinę ir kairę kulno pusę, judesiai atliekami nuo kulno dugno, palaipsniui didinant slėgį į viršų.

Masažas su kulno nuokrypiu

Mes padengiame kulną rankomis arba abiem rankomis ir paspaudžiame jį, tarsi mes stengiamės perkelti ją iš savo vietos, perkeliant ją į kitas puses, link savęs ir nuo savęs.

Prieš pradedant masažą, jūs turėtumėte įkaisti kojas karštame vandenyje, kiekvienas masažo judėjimas turėtų būti atliekamas 3-5 minutes, paprastai, bendrasis masažo kursas susideda iš 10 sesijų, po dviejų mėnesių pertraukos, jei reikia, galite padaryti dar 10.

Apsauga nuo kulno

  1. Reguliariai atlikite paprastus pratimus, kad ištemptumėte kojas, sukite bet kokius daiktus ant grindų su kojomis, pakelkite mažus daiktus su pirštais, traukite kojines į save ir nuvalykite rankomis ir be jų.
  2. Pasivaikščiojimas basomis kojomis būtų gera idėja, kad kontrastas tarp karšto ir šalto paviršiaus. Vasarą vaikščiok basomis kojomis, akmenimis, smėliu.
  3. Pasirinkti patogius ir teisingus batus su stabiliu batu ir vidutiniškai aukštais kulnais.
  4. Kontroliuokite kūno svorį ir medžiagų apykaitos procesus.
  5. Plokščioms kojoms dėvėkite tinkamai atrinktus vidpadžius ir pėdų masažą kelis kartus per savaitę.
  6. Venkite ilgos apkrovos ant kojų, tiek treniruotės, tiek darbo metu.
  7. Venkite perkrovos ir pėdų sužalojimo.

Tinkamas poveikis gali būti pasiektas be medicininių ir chirurginių metodų. Svarbiausia yra ne pradėti plitimo skatinimo procesą, bet pradėti gydymą nesėkmingai, kai jaučiate šiek tiek dilgčiojimo pojūtį ir nedidelį tankinimo lygį kulno srityje.

Kulno atrama yra pavojinga ir nemaloni liga, kuri yra dažna tarp skirtingo amžiaus žmonių.

Moterys 3 kartus dažniau patiria savo kulno augimą nei vyrai. Ši „neteisybė“ susijusi su batų dėvėjimu su kulnais, taip pat su vandens ir druskos balanso destabilizavimu.

Efektyvus padų fascito išgydymas galimas tik prižiūrint ortopedui, tačiau yra būdų, kaip sėkmingai gydyti kulną namuose, o tai taip pat suteikia teigiamą rezultatą.

Kaip gydyti kulną skatinančius liaudies gynimo būdus ir ar tai galima visiškai atsikratyti? Išsamius atsakymus į šiuos ir daugelį kitų klausimų galima rasti straipsnyje.

Ar populiarus kulno gydymas skatina efektyvumą namuose?

Didelė diskusija apie tai, ar kulnas skatinamas liaudies metodais, vyksta labai ilgai. Gydymo namuose šalininkai nurodo, kad tradicinė medicina yra veiksminga atsikratant fascito, ir jų oponentai teigia, kad sėkmė be gydymo vaistais yra neįmanoma.

Kaip visada, tiesa yra kažkur viduryje, todėl dauguma ortopedinių chirurgų nepritaria tradiciniams metodams, tačiau primygtinai rekomenduoja juos derinti su tradiciniu gydymu.

Kokie vaistai, skirti gydyti kulną? Ortopedai pacientams skiria šiuos vaistų tipus:

  • skausmą malšinantys skausmai;
  • nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai;
  • žaizdų gijimo agentai;
  • vaistai, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą.

Be to, gydytojai paskiria fizioterapiją ir rekomenduoja dėvėti ortopedinius kulninius pagalvėlės su kulnais, kad būtų sumažintas slėgis ir smūgio dinamika.

Kartu su šiais metodais beveik bet koks kulnas, skirtas namuose, bus veiksmingas.

Kada tikrasis kulno treniruotės atsiranda namuose

Beveik visada fascitas sukelia skausmą ir diskomfortą. Pacientas tiesiog negali eiti į kulną, keisti jo eigą, o tai lemia kitų kojų dalių deformacijas. Paprastai visi populiarūs receptai pasakoja, kaip išgydyti kulną namuose ir sumažinti skausmą.

Be to, žmonės, turintys fascitą, dažnai augimo vietoje patiria uždegimą ir minkštųjų audinių ir sausgyslių infekciją. Šiuo atveju dezinfekavimas ir uždegimo proceso pašalinimas.

Šie simptomai rodo uždegimo pradžią:

  • kulno paraudimas;
  • pėdos tapo karštos;
  • stiprus ūmus skausmas;
  • skruostų išvaizda, sėklidės ant fascijos.

Esant stipriems skausmams, kurių nepašalina skausmą malšinantys vaistai, užsikimšimas kalakutienui padeda gerai. Šis įvykis turi daugybę kontraindikacijų ir turėtų būti surengtas pasikonsultavus su gydytoju.

Daugeliu atvejų skausmą ir kaulų stuburą galima sumažinti paprasta priemone ir masažuoti su kulnais, skatinančiais namus, nesikreipiant į gydytoją.

Kaip gydyti kulno paskatinimą namuose?

Geriausias variantas yra pirtis po medicininės gimnastikos su kulno spurtu, turinčiu specialių pratimų.

Kojos vonios kojoms su kulno atramomis turi teigiamą poveikį:

  • ramina, pašalina skausmą;
  • minkština odą ir išaugo;
  • suminkštinti kukurūzus, natoptysh;
  • dezinfekuoti, pašalinti nemalonų kvapą.

Populiariausi vonios receptai yra:

1. Druska + soda.

Norėdami paruošti, paimkite labiausiai karštą vandenį, kurį galima toleruoti. Supilkite 3-4 šaukštus. šaukštai druskos ir sodos. Nuleiskite kojas ir laikykite jas, kol vanduo atvės. Atlikite šią vonią geriau vakare.

Po procedūros švelniai nuvalykite kojas rankšluosčiu ir naudokite kremą. Geriausias variantas yra naudoti įrankį, sukurtą specialiai kulno atramai.

Pavyzdžiui, tepalas "Pyatkashpor" efektyviai drėkina odą, padeda sumažinti kaulų smaigalį.

2. Jodo + druska.

Kaip gydyti kulną su jodu ir druska? Vandenyje, kurio temperatūra +45-50 C, ištirpinkite 2-3 litrus. druskos ir pridėkite vieną ampulę (apie 50 lašų) jodo. Pakilti pėdų iki galutinio aušinimo vandens. Po vonios patartina dėvėti šiltas kojines.

Jodas pasižymi dezinfekuojančiu poveikiu, o druska minkština augimą, pašalina diskomfortą. Norėdami padidinti teigiamą poveikį, galite ne stalo druskos ir jūros.

3. Molis.

Vonios su moliu yra rodomos uždegiminėse sąlygose. Be to, molis gerai pašalina druskos nuosėdas, kurios yra kulnų kamščių uždegimo priežastis.

Geriau nusipirkti molį vaistinėje, tačiau galite įprasti, pavyzdžiui, iš sodo. Molio kiekis nustatomas „pagal akis“ - po to, kai pridedamas vanduo, jis turėtų būti drumstas.

Kaip elgtis su kulnais „Dimeksidom“?

Priemonės Dimeksid - vaistinės tirpalas, pasižymintis priešuždegiminėmis ir dezinfekavimo priemonėmis. Be to, „Dimeksid“ su kulno atrama prisideda prie anestezijos ir smailės švelninimo.

Pagrindinis Dimexidum bruožas yra gebėjimas prasiskverbti giliai į epidermį, sunaikinant patogeninius mikroorganizmus. Ši priemonė yra būtina, jei yra uždegimas, kurį sukelia infekcija.

Paprastai paplitęs kulnas, kurį gydo namuose su Dimexide, su laiku mažėja.

Kompresas paruošiamas taip: 1/4 puodelio šilto vandens sumaišoma su 20 ml Dimexide. Imamas marlės sluoksninis tamponas ir sudrėkinamas gautu tirpalu. Naudojant tvarsčius, prie kulno pridedamas tamponas, ant viršaus dedamas maišelis arba maisto įvyniojimo ir vilnos kojinės. Jūs turite eiti su kompresu bent pusvalandį.

Geriau kartoti gydymą Dimexide ryte ir vakare dvi savaites iš eilės. Nuėmus tamponą, reikia naudoti efektyvius tepalus nuo kulno atramos, turinčius drėkinamąsias ir antimikrobines savybes.

Medicininė tulžis: namuose veikiančių kulnų gydymo metodai

Natūrali medicininė tulžis yra šviesiai ruda medžiaga, gauta iš karvių. Tulžis naudojamas įvairiems medicininiams tikslams, įskaitant kulno atramą. Medžiaga turi analgetinį poveikį ir taip pat prisideda prie kaulų ir druskos augimo rezorbcijos.

Prieš ištraukiant kulną namuose su natūraliu tulžiu, kulnas turėtų būti garinamas vonioje su druska arba jodu. Po to užtepamas marinuotasis padas, gausiai mirkytas tulžyje.

Tamponas paliekamas naktį, ryte plaunama. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama dėvėti kojines, pagamintas iš avių vilnos, arba naudoti šildomas šlepetes mikrobangų krosnelėje.

Receptai, skirti tulžies šalinimo gydymui, yra įvairūs, efektyviausi tarp jų yra:

1. tulžis + raudonasis arba juodasis pipiras + kamparo alkoholis.

Tulžis ir alkoholis vartojami santykiu 1: 2 ir per dieną. Kamparo alkoholis padidina medicinos tulžies poveikį. Taikyti kompreso pavidalu.

2. Medicininis tulžis + jodo tirpalas + amoniakas + medus + glicerinas.

Visos medžiagos yra imamos lygiomis dalimis. Gautas tirpalas infuzuojamas 2-3 dienas ir naudojamas kaip kompresas. Prieš naudojimą mišinį kaitinkite vandens vonioje.

3. Bile 200 ml + 50 ml šampūnas + 50 ml degtinės.

Atsargiai sumaišykite ir naudokite kompresą.

10 geriausių receptų: kaip išgydyti kulną namuose

Mes siūlome geriausius 10 receptų, kaip atsikratyti namuose užsiliepsnojančių kulnų.

1 receptas: svogūnai ir česnakai.

Reguliarūs švieži česnakai nuo kulno paskatinimo yra veiksmingi dėl galingų imunostimuliuojančių medžiagų. Kartu su svogūnais, turinčiais daug fagocitų, tai suteikia puikų priešuždegiminį rezultatą.

Norėdami suspausti, jums reikia 1 vidutinio dydžio svogūnų galvutės ir 3-5 skiltelės česnako, kurios yra susmulkintos. Gauta srutos turi būti pritvirtintos prie snapelio ir laikomos mažiausiai dvi valandas.

2 receptas: Medicininis alkoholis.

Alkoholis turi būti šildomas iki + 40 ° C ir nuleiskite koją, kol visiškai atvės. Galite naudoti įprastą degtinę. Šis įrankis yra ypač veiksmingas vakare, kai skausmas, atsirandantis dėl kulno, neleidžia užmigti.

3 receptas: Actas ir žalias vištienos kiaušinis.

Kūgio spiralės apdorojimas su actu ir neapdorotais kiaušiniais yra pagrįstas šių medžiagų gebėjimu suminkštinti smaigalį. Labai paprasta paruošti tepalą: sulaužyti 1 kiaušinį, užpilkite 1/2 šaukštų. 9% acto ir 100 g sviesto. Maišykite ir ištirpinkite mišinį per mažą ugnį. Šildant, tepalas sutirštėja. Skleiskite paveiktą kulną per naktį.

Pastaba: dienos metu rekomenduojama dėvėti specialias ortopedines kulną. Jie padės sumažinti skausmą ir diskomfortą vaikščiojant ir pagreitins gydymo procesą.

4 receptas: Bulvės.

Žalios bulvės, ypač jaunos, turinčios didelį krakmolo kiekį, padeda sumažinti smaigalį. Bulvės yra trinamas, o gautas košės dedamas ant kulno. Rekomenduojama kiekvieną vakarą kartoti.

5 receptas: propolis.

Šis produktas yra puikus natūralus antiseptikas ir turi analgetinį poveikį. Propolio losjonai padeda ištirpinti kulno smaigalį. Prieš naudojimą propolį reikia suminkštinti vandens vonioje. Saugokite losjoną naktį.

Receptas 6: druskos kompresas.

Reguliariai gydant kulną su druska pašalina skausmą. Norint paruošti, reikia išgerti jūrą ar valgomąją druską, pridėti jį į šaukštą medaus ir pora lašų jodo. Gautas storas mišinys uždėti ant skausmo kulno ir laikyti pusvalandį.

Kitas receptas su druska, kuriam reikia ištvermės: 500 g druskos ištirpinkite verdančiame vandenyje ir įdėkite savo kulnus. Šis metodas nerekomenduojamas esant ūminiam uždegimui ir žaizdoms ant kojų.

7 receptas: vaistinė Turpentinas.

Jis naudojamas skausmui šalinti be uždegimo ir atviro pėdos pažeidimo. Turpentinas patrinti gerklę ir padėjo ant medvilnės kojinės.

Procedūra geriau atliekama naktį ir derinama su ortopedine ortoze arba Strasbūro kojine.

Receptas 8: Burdock.

Paltų lapai yra sumalti į košės nuoseklumą. Sunkiems skausmams galite sumaišyti ir pridėti aspirino tabletę. Stiprių lapai ant kulno sparnų efektyviai ištraukia druskas ir padeda atsikratyti spurto.

Receptas 9: raudonieji pipirai.

Paimkite žiupsnį ir užmigkite kojose. Eikite 6-8 val. „Pepper“ šildo kulną ir padeda sumažinti įkvėpimą.

Naudingi patarimai: dėvėdami aukštos kokybės ortopedinius vidpadžius su kulno amortizatoriumi, bus lengviau pėdų nuleisti, pailsėti patirti skausmą ir diskomfortą ir pagreitinti gydymo procesą.

10 receptas: aliuminio folija.

Gana ekstravagantiškas gydymas fasciitu. Gydymo reikšmė yra metalo poveikis aktyviems kulno taškams, pašalinant skausmą. Norint pašalinti kulną, reikia paimti foliją, apvynioti kulną ir pritvirtinti tinku.

Kaip pasirinkti tepalą iš kulno paskatinti namuose?

Kalbant apie tai, kaip atsikratyti kulno skatinimo, reikia prisiminti kasdienę kojų priežiūrą. Spurto buvimui reikia ypač griežtos higienos ir antiseptikų.

Kasdieninė pėdų priežiūra kailiams:

  • uždegimo, vystymosi ir infekcijos skatinimo tyrimas;
  • plovimo kojos;
  • gydymas specialiais kremais ar tepalais kojoms.

Reguliariai naudoti galite naudoti seriją Piatkashpor. Šioje serijoje yra trijų tipų tepalai, specialiai skirti žmonėms su kulnais. Pyatkashpor sudėtyje yra natūralios tulžies, kuri efektyviai pašalina augalus, minkština odą ir drėkina.

Esant uždegimo kulnai, rekomenduojama sustiprinti Pyatkashpor, pašalinus skausmą ir sumažinant spurą, galima naudoti „Pyataspor Normal“. Po gydymo Piatkashpor profilaktika yra naudojama kaip profilaktinis agentas.

Kaip šalinti kulną namuose be operacijos?

Gydyti kulno sporas be chirurgijos naudojant konservatyvius metodus galima tik tada, kai sukuriate tam tikrą kulno fascijos būseną. Tinkama būsena reiškia kulno padėtį, kurioje jis yra minimaliai veikiamas mikrotraumomis, todėl susidaro kulnas.

Dienos metu fotografavimas turi tokį poveikį, naktį - Strasbūro kojinių naudojimą. Apsvarstykite šias priemones išsamiau.

1. Tapimas.

Apvyniojimas - tai pėdos pririšimo į išilginį lanką metodas. Naudodamiesi pėdomis su kulno atrama, naudokite plačią lipnią juostą arba sportinę juostelę. Kai kuriose vaistinėse parduodamos paruoštos juostos.

Yra keletas klijavimo būdų, paprasčiausias yra šie veiksmai:

  1. Pasukite juostą aplink pėdą plačiausia vieta ir pritvirtinkite.
  2. Viršuje pirmos juostos užklupo 2 cm, o taškas yra fiksuotas.
  3. Pasukite juostą prie kojos pagrindo. Norėdami tai padaryti, bakstelėkite juostelę šalia nykščio, sulenkite aplink juostą.
  4. Juosta laikoma taip, kad nuo apačios įstrižai pėda į pėdą. Kaip rezultatas, juosta turi baigtis arti, kur ji prasideda.
  5. Užfiksuokite pleistrą nuo kojos prie mažo piršto pagrindo ir pritvirtinkite pleistrą. Be to, juosta supa aplink kulną ir išilgai įstrižai į mažą pirštą.
  6. 4–5 dalyse nurodytos apyvartos kartojamos.

Korsetas gaminamas aplink skersinį lanką: nuo pirštų pagrindo juosta yra padengta aplink koją, paliekant ją atvirą. Juostos galai pritvirtinami lipnia juosta.

2. Strasbūro kojinės.

Strasbūro kojinė yra specialus įtaisas, skirtas miego metu pritvirtinti kojų padus ištemptoje padėtyje. Labai paprasta naudoti Strasbūro kojines: tiesiog padėkite jį ir pritvirtinkite pagal instrukcijas.

Reguliarus kojinių naudojimas naktinės miego metu padeda atsikratyti skausmo, užkirsti kelią spurtui ir sumažina esamą kaupimąsi.

Be šių ortopedinių įrankių, jums reikia rūpintis, kad vaikščioti būtų iškrautas kulnas. Smūgio apkrova, kūno masės slėgis judėjimo metu neigiamai veikia kulną.

Kad būtų išvengta žalingo poveikio, reikia dėvėti specialius batus su kulnais ir ortopediniais vidpadžiais. Gerą rezultatą taip pat užtikrina „Strutz“ atraminės atramos atrama.

Visi šie prietaisai yra būtini, kad būtų galima gydyti kulną, nepamirškite, kad netgi brangiausi vaistai ir efektyvūs liaudies metodai bus bejėgiai, jei jūsų kulnai bus patirti šoko apkrovų gydymo laikotarpiu.

Oficialioje medicinoje kulnas yra gydomas kompresais su vaistais, kurie retai duoda teigiamą rezultatą, arba chirurginiu būdu. Todėl daugelis žmonių, kenčiančių nuo šios ligos, naudojasi gydymu liaudies gynimo priemonėmis, nes jie yra saugesni ir dažnai suteikia greičiausią poveikį.

Šilumos pėdos

Sūrus vanduo

5 litrų karšto vandens ištirpinkite 1 kg valgomosios druskos. Užvirkite vandenį. Kai vanduo tampa atsparus karščiui, panardinkite kojas į kibirą ir pakilkite, kol vanduo atvės. 10 procedūrų, tirpalas nesikeičia, bet tik šildomas. Gali būti, kad liga po 4-5 procedūrų paliks jus, bet mes vis tiek rekomenduojame baigti kursą.

Serumas

Išrūgos - ne mažiau veiksmingos priemonės nei druskos vanduo

Šis metodas yra panašus į ankstesnį metodą, tik vietoj sūraus vandens reikia išgerti karštą pieno išrūgą.

Karštas alkoholis

Supilkite alkoholį į keptuvę ir šilumą per mažą ugnį, stengdamiesi išlaikyti jį nuo degimo. 15-20 minučių reikia nuleisti kojas į šildomą alkoholį. Po procedūros nuvalykite koja.

Paprastai kulno atotrūkis yra supainiotas su labai panašiu į lauko karpą. Taigi, jei nė viena iš mūsų aprašytų priemonių neduoda norimo efekto, gali būti, kad jūs elgiatės su neteisingu dalyku.

Burning mėnulis

Ši liaudies gynimo priemonė, skirta gydyti kulną, yra daug paprastesnė ir ekonomiškesnė nei ankstesnė. Į puodelį, kuriame yra riebalų aliejų, reikia įpilti 100 g mėnulio spalvos, kad būtų galima jį užsidegti ir apšviesti abiejų kojų padus per šią liepsną (net jei spurga yra ant vieno kulno, yra didelė tikimybė, kad ji pradės vystytis). Šildykite padus, kol užsidegs mėnulis. Po to, penkių minučių masažas kulnais, valcavimo corncobs su savo kojomis, kuri, kaip žinoma, kartais stoke butelių mėnulio ar specialios masažuoklis.

Atmesti spurą suspausti su liaudies gynimo priemonėmis

Česnakų receptai

Norėdami užkirsti kelią česnakui deginti koją, pridėkite į jį augalinį aliejų.

Grilkite česnaką ir ištraukite kompresą 3-4 valandas. Procedūra kartojama iki visiško skausmo išnykimo. Su stipriais deginimo pojūčiais nutraukite procedūrą ir pereikite prie kitų gerybinių gydymo būdų.
Kad sumažintumėte česnako stiprumą, prieš suleidžiant kompresą, galite pridėti šiek tiek augalinio aliejaus arba sutepkite odą riebaliniu kremu.
Tokį kompresą patartina taikyti dienos metu arba vakare, nes svajonėje galite užsidegti stipriai.

Kitam receptui, be česnakų, reikia kreidos. Mes patrenkame pirmąjį ingredientą, sutraiškome antrą ir sumaišome jį santykiu 1: 1. Mes išgaruojame kojas ir panaudojame sukauptą duoną. Po kelių sesijų jūsų kulnas bus kaip naujas.

Svogūnai

Naktį patrinkite 200 g svogūnų ant trintuvo, įdėkite į maišelį ir įdėkite koja. Apvyniokite viršų šiltu audiniu. Ryte nuvalykite pėdą, bet ne plauti. Procedūra atliekama 2-3 kartus.

Juodasis ridikas

Norėdami patrinti ridikėlį odoje ant smulkios trintuvės, naudokite gautą sumuštinį naktį iki spurto. Ryte plaukite kulną šiltu vandeniu. Paprastai trijų procedūrų pakanka atsikratyti ligos.

Krienų pagalba

Nuvalykite krienų šaknį per mėsmalę, naktį prispauskite kompresą nuo kulno. Kartais pakanka

Medicininis tulžies gydymas

Medicininę tulžį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje

Paimkite 40 gramų gyvūnų tulžies, 20 gramų degtinės, 5 g skalbinių muilo. Naktį išgarinkite kojas ir suspauskite ant kulnų, užklijuotus. Jau po pirmosios procedūros bus lengviau. Ir po 3 dienų skausmas praeina.
Jūs galite padaryti tokį kompresą ir iš tos pačios tulžies, nesumaišydami su kitais komponentais.

Sviestas, obuolių sidro actas ir kiaušinis

Sumaišykite 100 g lydyto kiaulienos taukų, 1 šviežio kiaušinio su lukštais ir 100 ml 70% acto. Laikykite mišinį 3 savaites, kartais maišydami. Tada išgarinkite kulną, nuvalykite ir padėkite plonu tepalo sluoksniu. Uždenkite vatos tamponu ir pritvirtinkite tinku. Padarykite tai geriau naktį. Jei jis blogai dega, galite ištrinti tepalą. Po 3-4 kartų spuros praeis. Ši liaudies gynimo priemonė kartais padeda pirmajai procedūrai. Jei spuogai nepraėjo, o oda patyrė acto apdorojimą, rekomenduojame pertrauką, laukdami, kol oda sukietėja, ir vėl atlikite gydymo kursą.

Bulvės

Supilkite bulves su smulkiu trintuvu, supilkite į marlę ir pritvirtinkite prie gerklės vietoje, padengtą plastikine plėvele. Negalima vartoti dienos. Draudimas keistis kasdien per savaitę. Be kulno paskatinimo, ši liaudies gynimo priemonė pašalins iš visų kulnų ir natoptysh kulnų.

Be monoreceptų, bulvės gali būti naudojamos kartu su žibalu. Kepkite bulves vienodai, sutrinkite ir sumaišykite karštą su 1 šaukšteliu. žibalo. Greitai padėkite ant polietileno ir užsukite ant kulno. Į viršų, jei norite dėvėti kojines.

Šiame recepte žibalas veikia kaip puikus organinis tirpiklis, o bulvės padeda ištirpinti, minkštinti ir įsisavinti ištirpusias druskas. Pagalbos pagalba paskatins 3-10 procedūras.

Medus suspaudžia

Gydymas medaus suspaudimu yra labai įvairus.

  1. Ant kopūstų lapo tepkite 1 šaukštelį. medus ir visą naktį pritvirtinkite ant kulno, ryte, nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra kartojama tris kartus.
  2. Sumaišykite medų su druska (pageidautina jūrą) santykiu 1: 1. Padarykite kompresą ant kulno visą naktį.
  3. Sumaišykite medų su miltais ir padarykite tešlą. Padėkite plokščią šio mišinio tortą ant garinto kulno, viršutinėje dalyje padenkite polietilenu ir palikite naktį. Rekomenduojamas kursas - 10 procedūrų.

Sūris

Ant marlės gabalo įdėkite 2 šaukštus. šviežia varškė, saugoma ant gerklės vietoje prieš miegą. Atlikite procedūrą 3 naktims iš eilės.

Kombucha

Garo savo kojas karštu vandeniu, pridėdami soda, pridėkite Kombucha gabalėlį į gerklę, užklijuokite tvarsčiu ir tinku. Vėliau pakeiskite kompresą.

Dilgėlių ir dilgėlių derinys

Nuvalykite gegužės dilgėlinę mėsmale. Įdėkite duobę ant varnalėšų lapo ir naktį suspauskite. Norėdami greitai atsigauti, galite eiti su šia kompresija per dieną. Per savaitę jūsų paskatos nebebus.

Karštas raudonas pipiras

Įdėkite raudonuosius pipirus į koją po kulnu ir visą dieną vaikščiok kaip šis.

Knotweed

Pažymėkite knotweed (alpinistas), įdėkite jį į kojines ar batus, jei einate vasarą be kojinių ir vaikščioti visą dieną. Antrą dieną įdėkite naują partiją ir pan. Savaitės praėjus 2-3 paspaudimams. Vietoj knotweed gali imtis utėlių.

Plantainų lapų kompresas

Lakštinis dygsnis (neplautas), taikomas „į vidų“, ant kulno, kai sausas - pakeiskite nauju. Pirmas 3-4 dienas gali būti stiprus skausmas, bet jūs turite būti kantrūs, nes rezultatas yra verta - per dvi savaites paskatins jus.

Derva

Paimkite juodos duonos plutą, ištepkite dervą ir pritvirtinkite prie snapelio, suvyniokite su polietilenu ir šiltu audiniu, tada eikite miegoti. Naudojant šią liaudies gynimo priemonę, visi sąnariai ir opos gali įstrigti, bet jūs turite palaukti 5-7 valandas. Pakartokite 3 kartus. Gydymo metu jūs negalite pakilti ir atvėsti.

Turpentinas ir amoniakas

Nuspauskite terpentino ar skysto amoniako naktį (pakaitomis kas antrą dieną): sudrėkinkite marlę su neskiestu skysčiu, išspauskite ir padėkite ant kulno, padenkite vaškuotu popieriumi ir medvilnę, padėkite ant kojinės.

Skalbimo muilas

Paimkite baltą lininį audinį, muilo muilą ir padėkite ant kulno. Uždėkite plastikinį maišelį ant kojos ir prijunkite jį šiltu audiniu. Vasarą vietoj lino servetėlės ​​šiame recepte geriau naudoti varnalėšų lapą. Sutepkite muilu fleecy pusę lapo - tai, kas žiūri į žemę.

Kaip nugalėti ligą masažo pagalba

Druskos masažas

Įkaitinkite 1 kg šiurkščios druskos, užpilkite ant lygaus paviršiaus. Padėkite pėdą ant tolerantiškai karštos druskos 15 minučių, kad „pasivaikščiotumėte“ aplink druską su plika kulna. Ši liaudies gynimo priemonė padeda atsikratyti 2-3 procedūrų.

„Washboard“

Trupinkite kojas ant skalbimo lentos, sutelkkite dėmesį į savo kulną - tarytum plaunant kojas. Sesija turėtų trukti mažiausiai 15 minučių. Įspėjimas: kojos sudegs. Darykite tai 2 kartus per dieną, kol išnyks spurs. Po trijų dienų skausmas išnyks.

Masažo žurnalai

Garais ištraukite kojas, tada paspauskite drebulės tašką su drebulės žurnalu. Pirma, 5-10 kartų, tada pareikalaukite skaičių iki 100.

Ir vėl bulvės

Trijų litrų puodelis, pripildytas mažomis bulvėmis, kartu su žievelėmis, virkite, kol bus paruoštas, įdedamas į baseiną ir suminkite jį visą, kol atvės. Nuvalykite kojas, ant padų padėkite jodą ir padėkite ant kojinių. Gydymo eiga yra 7 procedūros. Jei bulvės verdant vėsioje druskoje, šio liaudies gynimo poveikis daug kartų padidės.

Beje, galite perskaityti apie kulno sklendės gydymą jodu mūsų atskirame straipsnyje.

Vaizdo įrašas: liaudies gynimo priemonės, skirtos kulnams

Pratimai

Jei pridedate prie liaudies gynimo priemonių, taip pat terapinė gimnastika, kulno sparnas bus greitesnis

Galima pagalba gydant kulno spresus, be įrodytų liaudies gynimo priemonių, gali suteikti įvairias terapines pratybas.

Prieš pradėdami gimnastiką, rekomenduojame iš anksto tempti gastrocnemius ir soleus raumenis.

Sušilkite

Eikite į sieną 35 cm atstumu ir padėkite rankas ant delno. Reikėtų pateikti sveiką koją, o pacientas turi būti paliktas. Priėmus šią poziciją, pradėkite pritūpti - svarbu, kad kulniukai nesitrauktų nuo grindų. Po to, kai pajusite skausmingos kojos nugaros raumenų įtampą, įšaldykite šią padėtį 15 sekundžių ir ištiesinkite.
Šis pratimas rekomenduojamas 15 kartų.

Riedėjimas

Galbūt paprasčiausias pratimas. Tam jums reikės ortopedinio rutulio arba, jei jo nėra, butelio vandens. Padėkite pėdą ant šūvio ir tiesiog pasukite jį pėsčiomis.

Patraukite pirštus

Šiame užsiėmime net neturėsite stovėti. Būdami sėdimojoje padėtyje, pabandykite suvokti su savo pirštais įvairius nedidelius daiktus, kurie anksčiau yra išsklaidyti ant grindų: pieštukai, šaukštai, žirniai, žvirgždas. Po to, kai elementas yra užsikabinęs, vilkite jį į paruoštą indą. Ir taip toliau, kol ant grindų nebus likę nieko.

Ėjimas ant nelygių paviršių

Nesijaudinkite, dėl karštų anglių, pavyzdžiui, jogų, jums nereikės eiti - galite apsiriboti mažais žvirgždais, žirneliais ar pupelėmis.

Be to, tai bus naudinga, kai laipioti laiptais stengsite pakilti ant pirštų, o ne nukristi ant visos pėdos.

Dieta

Jūsų meniu pagrindą turėtų sudaryti daržovės, vaisiai ir uogos.

Dieta su kulno paskatinimu pirmiausia apima gausų gėrimą - iki 2,5-3 litrų per dieną. Be paprasto vandens, galite paimti žaliąją arbatą, mineralinį vandenį arba sultinį. Taip pat naudinga palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme - agurkai ir arbūzai.

Pasigaminti grūdų, daržovių arba javų sriubų, kiaušinių patiekalų, vaisių (obuolių, persikų, apelsinų, kriaušių, abrikosų, slyvų) ir daržovių (morkų, kopūstų, cukinijų, bulvių, pomidorų).

Pieno produktai gali būti suvartojami bet kokiu kiekiu, nes jie padeda pašalinti purino bazes nuo kūno. Ypač rekomenduojama vartoti išrūgų ir rūgštų pieną.

Žuvis ir mėsą reikia valgyti du kartus per savaitę, bet tik virti ir troškinti.

Tačiau šie produktai kovojant su liga turi būti pamiršti:

  • grybai;
  • ankštiniai augalai;
  • Konservai;
  • alkoholis;
  • aštrūs pagardai ir padažai;
  • kava

Rūkyti, sūdyti ir aštrūs maisto produktai taip pat turi atsisveikinti.

Apžvalgos

Prieš metus susidūrė su tokia problema. Iš pradžių buvo nepatogu vaikščioti, tada prasidėjo nedidelis skausmas ir toliau. Vieną dieną, kalbėdamas su draugu, slaugytoja skundėsi dėl savo problemos. Ji pasiūlė man labai efektyvų metodą - kelis kartus per dieną užlenkti kulną ant grindų ir pasukti velenėlį. Žinoma, skausmas yra nepakeliamas, tačiau penkias dienas sekiau jos patarimu. Ir iš tiesų, tai padėjo man, aš nejaučiu tokios problemos. Kitas būdas - acto esmė ir kiaušinis. Sunaikinkite kiaušinį nedideliame indelyje ir pridėkite acto esmę. Visa tai kratoma tol, kol pasirodys toks košės mišinys. Įšaldykite jį į šaldytuvą. Ištepame kulną su storu naktiniu sluoksniu, ant plastikinio maišelio ir šilto kojinės, galite vilnoti. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu.

Aleksandr1987

http://otzovik.com/review_743329.html

Senojo močiutės kaimyno patarimu jis pradėjo gydyti tepalą, pagamintą iš vištienos kiaušinių, natūralaus sviesto ir stalo acto. Ištirpinkite sviestą stikle. Tinkamose proporcijose šie ingredientai be maišymo turi būti supilami į indelį, padengti dangčiu ir suvynioti rankšluostį. Po trijų dienų infuzijos užtepkite tepalu ant marlės ir uždėkite ant gerklės. Ištaisykite įdėdami kojinę. Po kurio laiko odos spurtuosia, o kulnai pradeda išgydyti. Iki visiško atsigavimo gana daug gydymo būdų. Naudojant liaudies gynimo priemones, spurka išnyksta, o vietoje jos atsinaujina oda. Gydymas yra paprastas ir biudžetas. Tačiau geriau rūpintis savo sveikata ir jokiu būdu būkite serga!

vlad38

http://otzovik.com/review_1584479.html

Kartą aš turėjau tiek skausmo, kad negalėjau prisijungti. Darbe aš einu, niekas, ir viena moteris man sako, bando išgydyti tokiu būdu, tai padėjo man. Ir pasakė, kaip tai daroma. Jūs sudėjote sniegą į baseiną, įdėkite savo kulną ir laikykite jį tol, kol jį galėsite laikyti. Tada išimkite, greitai nuvalykite ir įdėkite vilnonių kojinių. Koją galima apvynioti daugiau nei bet kas su vilna. Kojos sudegs. Palaukite nuo pusės valandos. Galite atsipalaiduoti. Aš turėjau vieną kartą. Ir jau 7 metus šios bylos nepamenu. Džiaugiuosi, jei tai padėtų kam nors.

Elena Rumianceva

http://otzovik.com/review_4013638.html

Video: „Tai puiku gyventi!“ - išleidimas apie kulną

Tai viskas. Tikimės, kad pirmiau minėti receptai ir rekomendacijos padės jums įveikti kulną ir pamiršti apie tai visam laikui.


Straipsniai Apie Depiliaciją